ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? (ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ, ਧੋਣ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਭਾਰੀ, ਚਿਪਚਿਪੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਇੰਨੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝੀਏ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਹਰ ਵਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਮਾੜੇ ਹਨ?

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਮਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।

ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਵਰਗੀ ਉੱਲੀਮਾਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਲਾਸੇਜ਼ੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਲੀ ਉਦੋਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਤੇਲਯੁਕਤਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨਾ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਓ: ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣੋ: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ: ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲਪਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਡ੍ਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ।

ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਹਲਕਾ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਮਾਸਕ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਪੜੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾਓ।
• ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚੋ, ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਖੁਰਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਡਰੋ।