Czy Twoje dziecko szybko zapomina? Porozmawiajmy o „pamięci roboczej”!

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poprosić dziecko o zrobienie czegoś, a po kilku minutach znów pytało: „Co powiedziała mama/tata?”? A może zaczynało odrabiać szkolny projekt, a potem wyglądało na zagubione w środku? To znane doświadczenie wielu rodziców. Jedną z głównych przyczyn może być osłabienie „pamięci roboczej” dziecka. Jest to szczególnie częste zjawisko u dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Czym jest pamięć robocza?

Mówiąc prościej, pamięć robocza to tymczasowy magazyn pamięci w naszym mózgu. Jest jak książki i długopisy, które tymczasowo trzymamy na biurku. Kiedy coś robimy, tymczasowo przechowujemy część potrzebnych nam informacji i korzystamy z nich do momentu ukończenia zadania. Na przykład, mówisz dziecku: „Idź do pokoju i przynieś niebieską książkę z biurka”. Dziecko zapamiętuje to polecenie, idzie do pokoju, patrzy na biurko, wybiera niebieską książkę i przynosi ją tobie, korzystając ze swojej pamięci roboczej.

Nie myl tego z pamięcią długotrwałą. Pamięć długotrwała jest jak wielka szafa w naszym domu. Wszystko, czego się uczymy, wszystkie nasze doświadczenia są tam przechowywane. Gdy pamięć robocza jest słaba, przenoszenie nowych informacji do tej pamięci długotrwałej może być trudne.

W przypadku dziecka z upośledzeniem pamięci roboczej ,

• Trudno się skupić.
• Trudno jest zapamiętać i przestrzegać podanych instrukcji.
• Zapominanie kroków w nauce i matematyce.
• Kiedy czytasz jakąś opowieść, zapominasz, co przeczytałeś na początku.
• Czasami zapominają, co zaczęli.

Ten stan, podobnie jak ADHD, w połączeniu z zaburzeniami funkcji wykonawczych, może mieć ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie dziecka. Funkcje wykonawcze są niczym „menedżer” w naszym mózgu. Kontrolują planowanie, organizację i ustalanie priorytetów.

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​pamięć roboczą można ćwiczyć i udoskonalać, jak kawałek mięsa. Porozmawiajmy o kilku prostych, praktycznych sposobach, jak sobie z tym poradzić.

Poprawmy pamięć poprzez gry.

Umiejętność tę można rozwijać poprzez wspólną zabawę z dzieckiem.

• Gry karciane: gry polegające na dopasowywaniu liczb, gry pamięcioweGry karciane są bardzo przydatne. Dziecko musi pamiętać zasady, pamiętać, jakiej karty chce użyć i jakich kart użyli inni gracze.
• Gra słów: Podczas jazdy samochodem ćwicz wymawianie liter i cyfr z tablicy rejestracyjnej po kolei. Najpierw powiedz je samodzielnie, a potem niech powtórzy je Twoje dziecko. To poprawi zarówno umiejętność słuchania, jak i pamięć.
• Gra „Poszedłem do sklepu…”: Mówisz: „Poszedłem do sklepu po chleb”. Następnie dziecko powinno powiedzieć: „Poszedłem do sklepu po chleb i masło”. Warto też poćwiczyć, zbierając kolejno wszystkie przedmioty i wypowiadając je z pamięci.

Pozwól dziecku cię uczyć.

To wspaniała metoda. Jeśli dziecko chce kogoś czegoś nauczyć, musi najpierw zapamiętać tę informację , dobrze ją zrozumieć, a następnie wykorzystać ją, by pokierować tą osobą.

Kiedy więc Twoje dziecko uczy się czegoś nowego, na przykład jak obliczyć prostą liczbę, napisać wers wiersza lub toczyć piłkę, poproś je, żeby Cię tego nauczyło. Kiedy powiesz coś w stylu : „Powiedz mi to też, synu/córko, nie do końca zrozumiałem/am”, z radością to zrobi. To nie tylko dobrze ćwiczy jego pamięć roboczą, ale także buduje jego pewność siebie.

Inne praktyczne sposoby pomocy

Wprowadzenie tych elementów do codziennego życia dziecka może mieć duże znaczenie.

Pomożemy Ci zapamiętać to, co przeczytałeś.

Kiedy Twoje dziecko czyta książkę lub lekcję, zachęcaj je do „aktywnego czytania”, a nie tylko do czytania razem z lektorem.

• Poproś uczniów , aby podkreślili fragmenty, które uważają za ważne.
• Poproś uczniów, aby użyli markerów do zaznaczania ważnych słów.
• Poproś go, żeby po prostu powiedział ci, co zrozumiał z przeczytanego fragmentu.
• Ćwicz robienie krótkich notatek w małym notesie.

Dzięki temu informacje są przechowywane w mózgu, a nie tylko przesyłane przez oczy.

Stosuj materiały wizualne i proste instrukcje.

Dla dzieci z problemami z pamięcią roboczą obrazki i listy są jak najlepsi przyjaciele. Zobaczmy, jak z nich korzystać.

Stwórzmy rutynę.

Rutyna to świetny sposób na odciążenie pamięci roboczej. Kiedy robisz coś o tej samej porze każdego dnia, w tej samej kolejności, Twoje dziecko nie musi o tym myśleć. To po prostu się dzieje.

• Poranna rutyna: Rób te same rzeczy każdego dnia, od momentu, gdy się obudzisz, do momentu, gdy przygotujesz się do szkoły.
• Rutyna po powrocie ze szkoły: Stwórz stały harmonogram dotyczący takich czynności, jak: gdzie zdjąć buty, gdzie odłożyć torbę, kiedy się przebrać, kiedy się chwilę pobawić i kiedy odrobić pracę domową.
• Możesz również porozmawiać o tym ze swoim nauczycielem i poprosić o pomoc w ustaleniu prostych zasad obowiązujących w klasie.

Zredukuj rozproszenia

Kiedy dziecko uczy się lub odrabia pracę domową, telewizor, telefon i inne rozpraszacze wokół niego dodatkowo obciążają jego pamięć roboczą. Bardzo ważne jest, aby stworzyć otoczenie, które będzie jak najcichsze i uporządkowane.