„Znowu zaczął się ból pleców … Nie mogę siedzieć ani stać…” To historia, którą zna wiele osób w naszym kraju. Ból pleców to bardzo uciążliwa dolegliwość. Jeszcze bardziej irytująca jest sytuacja, gdy nie ustępuje pomimo stosowania wszelkich dostępnych leków i metod leczenia. Jeśli Ty również zmagasz się z tym problemem, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo ważny.
Dlaczego niektóre metody leczenia nie działają? Nowe odkrycia wyjaśniają tę kwestię
Niedawne, obszerne badanie wykazało coś bardzo zaskakującego. Otóż, spośród dziesięciu najczęściej stosowanych nieinwazyjnych metod leczenia bólu pleców, tylko jedna jest rzeczywiście skuteczna. Wyobraź sobie, jak niski jest ten odsetek!
Według tych badaczy, chociaż niektóre metody leczenia przynoszą pewną ulgę, często jest ona tymczasowa i minimalna. W rzeczywistości, jeśli ból mierzymy w skali 100, te rzekomo skuteczne metody leczenia zmniejszają go jedynie nieznacznie, np. o 4 do 8 punktów.
W tabeli poniżej znajdziesz niektóre skuteczne i niektóre nieskuteczne metody leczenia .
| Natura bólu | Leczenie w miarę skuteczne | Zabiegi, które nie są zbyt skuteczne |
|---|---|---|
| Ostry ból pleców (trwający krócej niż 12 tygodni) | Leki przeciwbólowe typu NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Na przykład: ibuprofen, diklofenak. | Ćwiczenia, zastrzyki z glikokortykoidów (kortyzonu), acetaminofen (paracetamol). |
| Przewlekły ból pleców (trwający dłużej niż 12 tygodni) | Ćwiczenia, terapia manualna kręgosłupa, taping, niektóre leki przeciwdepresyjne, plastry z kapsaicyną. | Antybiotyki i środki znieczulające, takie jak lidokaina. |
Dlaczego ból pleców jest tak powszechny i trudny do leczenia?
Ból pleców jest główną przyczyną niepełnosprawności na całym świecie. Dzieje się tak, ponieważ ból pleców może mieć wiele przyczyn i utrzymywać się. Jeśli leczenie nie będzie ukierunkowane na przyczynę bólu, może on utrzymywać się lub nawracać z czasem.
Mówiąc prościej, istnieją dwa główne rodzaje bólu pleców:
1. Specyficzny ból pleców: Jest on spowodowany wyraźnie rozpoznawalną zmianą w organizmie, na przykład złamaniem kręgosłupa lub zwężeniem kanału kręgowego .
2. Niespecyficzny ból pleców: Zaskakująco, 85–95 na 100 przypadków mieści się w tej kategorii. Oznacza to, że nie ma jednej konkretnej przyczyny bólu pleców. Może się do niego przyczyniać wiele powiązanych ze sobą czynników.
To najważniejsze: najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić rodzaj bólu pleców, którego doświadczasz. Następnie wspólnie możecie zdecydować, jakie leczenie będzie dla Ciebie najlepsze.
Co więc robimy? Jaki jest właściwy sposób?
Jeśli cierpisz na „niespecyficzny” ból pleców , oto dobry punkt wyjścia:
Co zrobić na początku
Najpierw porozmawiaj z lekarzem, a jeśli zaleci, możesz przez krótki czas przyjmować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). To jednak bardzo ważne:
Ostrzeżenie: NLPZ (np. ibuprofen, diklofenak) nie są odpowiednie dla wszystkich. Jeśli w przeszłości występowały u Ciebie krwawienia jelitowe, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby serca, choroby nerek lub nadciśnienie, zdecydowanie powinieneś poinformować o tym lekarza przed zażyciem tego leku.
Środki przeciwbólowe to tylko rozwiązanie tymczasowe. Jednocześnie konieczne jest zaplanowanie stopniowego powrotu do normalnych aktywności, spacerów, kontaktów towarzyskich itp.
Jeśli ból nie ustępuje...
Jeśli ból utrzymuje się od tygodni lub miesięcy, musimy zmienić sposób myślenia. Środki przeciwbólowe jedynie łagodzą ból, a nie leczą przyczyny problemu.
„Najlepsze, co możemy zrobić dla każdego pacjenta odczuwającego ból, to znaleźć przyczynę bólu i ją leczyć”.
Na przykład, pomyślmy o kimś, kto siedzi w tej samej pozycji przez cały dzień. Kiedy tak robi, stawy krzyżowo-biodrowe , które łączą kręgosłup z kośćmi biodrowymi, są mocno obciążone. Może to prowadzić do bólu pleców. W takich chwilach proste ćwiczenia, które pomogą przywrócić prawidłowe ustawienie stawów, mogą przynieść znaczną ulgę.
Jeśli takie proste metody leczenia nie przyniosą ulgi w bólu, lekarz może rozważyć bardziej złożone, inwazyjne metody leczenia.
- Ablacja częstotliwości radiowej: podgrzanie i dezaktywacja nerwów przenoszących ból.
- Stymulator rdzenia kręgowego: Niewielkie urządzenie wszczepiane do kręgosłupa, które blokuje sygnały bólowe.
- Zabieg chirurgiczny: mający na celu korektę strukturalnych problemów z dyskami lub kośćmi kręgosłupa.
Wybór najlepszego dla Ciebie leczenia
Z tego wszystkiego rozumiemy, że uniwersalne podejście do bólu pleców nie działa. Najlepiej wybrać najlepszą metodę leczenia, która będzie dostosowana do potrzeb pacjenta i będzie mu odpowiadać.
W tym zakresie bardzo pomocne mogą być badania takie jak rezonans magnetyczny. Rezonans magnetyczny pozwala wykryć nawet subtelne problemy z dyskami, nerwami i kręgosłupem.
Pomyśl o kimś takim:
Jest 40-letni mężczyzna. Cierpi na chorobę zwyrodnieniową dysku, ma lekką nadwagę i traumę psychiczną po pewnym zdarzeniu z przeszłości.
Pojedyncze leczenie nie wystarczy w takim przypadku. Lekarz może wziąć pod uwagę wszystkie te czynniki i zalecić kombinację metod leczenia.
- Fizjoterapia: wzmacnia mięśnie i zwiększa elastyczność.
- Poradnictwo: Zarządzanie relacją między traumą i bólem.
- Utrata wagi: Aby zmniejszyć nacisk na plecy.
- W razie konieczności można zastosować konkretne zastrzyki lub inne metody leczenia mające na celu usunięcie krążków międzykręgowych.
W takim przypadku najbardziej skuteczne będzie wzięcie pod uwagę wszystkich aspektów Twojego stanu zdrowia i stworzenie planu leczenia odpowiadającego Twoim potrzebom.
Przesłanie do domu
- Ból pleców to złożony problem. Nie ma jednego, uniwersalnego sposobu leczenia.
- Większość stosowanych metod leczenia zapewnia jedynie tymczasową i niewielką ulgę.
- Pierwszym krokiem jest udanie się do wykwalifikowanego lekarza i ustalenie przyczyny bólu oraz jego charakteru (swoisty lub nieswoisty).
- Nie polegaj wyłącznie na środkach przeciwbólowych. Ćwiczenia, fizjoterapia i zmiana stylu życia są bardzo ważne.
- Przed zażyciem jakichkolwiek leków, zwłaszcza niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), należy poinformować lekarza o innych schorzeniach.
- Plan leczenia dostosowany specjalnie do Twoich potrzeb, łączący kilka metod leczenia, często okazuje się najskuteczniejszy. Porozmawiaj o tym otwarcie z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz