Jak ułatwić codzienne życie osobom poddawanym chemioterapii

Chemioterapia to bardzo skuteczna i ważna metoda leczenia, która zwalcza komórki nowotworowe. Jednak w tej walce, niszcząc komórki nowotworowe, mogą ucierpieć również zdrowe komórki naszego organizmu. Z tego powodu normalne jest, że możesz czuć się trochę zmęczony i niekomfortowo. Ale nie martw się, dziś omówimy kilka rzeczy, które pomogą Ci zachować jak największy komfort i bezpieczeństwo w tym trudnym czasie.

Dlaczego powinniśmy być tak zaniepokojeni infekcjami?

Mówiąc wprost, chemioterapia może zmniejszyć liczbę białych krwinek produkowanych przez szpik kostny. Te białe krwinki są niczym armia naszego organizmu, czyli żołnierze, którzy chronią nas przed chorobami. Kiedy więc liczba tych żołnierzy maleje, odporność organizmu spada . Wtedy nawet niewielki zarazek może łatwo przedostać się do organizmu i wywołać infekcję. Dlatego powinniśmy dwa razy pomyśleć o czystości w tym czasie.

Najważniejsze to dbać o czystość rąk!

Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na powstrzymanie rozprzestrzeniania się infekcji jest częste mycie rąk. Nie tylko Ty, ale także wszyscy domownicy i osoby, które Cię odwiedzają, powinni o tym pamiętać.

Pamiętaj o myciu rąk w następujących sytuacjach:

• Po pójściu do toalety.
• Przed, w trakcie i po gotowaniu.
• Po dotknięciu swojego zwierzaka.
• Po wyniesieniu śmieci.
• Po kaszlu, przeziębieniu i bólu gardła .
• Jeśli opiekujesz się małym dzieckiem, po zmianie pieluchy.

Prawidłowy sposób mycia rąk

Najlepiej używać mydła i wody. 1. Dokładnie zmocz ręce czystą, bieżącą wodą. 2. Nałóż mydło i pocieraj dłonie przez co najmniej 20 sekund . (Wyobraź sobie, że śpiewasz dwa razy „Sto lat”.) 3. Następnie dokładnie opłucz ręce czystą, bieżącą wodą. 4. Osusz czystym ręcznikiem lub pozostaw do wyschnięcia na powietrzu.

Higiena osobista: Jak dbać o skórę i usta

Chemioterapia może powodować suchość i swędzenie skóry. Może to prowadzić do drobnych pęknięć i otarć, które mogą przedostać się do organizmu zarazków. W tym okresie często występują również infekcje jamy ustnej.

Specjalne rzeczy, o których należy wiedzieć podczas prania ubrań

Przez około dwa dni po chemioterapii lek może znajdować się w płynach ustrojowych (takich jak mocz, pot i wymiociny). Jeśli osoba opiekująca się Tobą będzie miała kontakt z tymi płynami, lek może zostać wchłonięty przez jej skórę, powodując podrażnienie skóry i nudności. Dlatego, dla własnego bezpieczeństwa i bezpieczeństwa Twojej rodziny, pierz ubrania w ten sposób przez 48 godzin po zabiegu.

Bezpieczeństwo żywności: Zachowaj ostrożność podczas przygotowywania jedzenia i napojów

Podczas chemioterapii ryzyko chorób przenoszonych drogą pokarmową jest wyższe. Aby zmniejszyć to ryzyko, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.

• Dokładnie myj ręce przed przygotowywaniem posiłku, przed jedzeniem i po jedzeniu.
• Utrzymuj wszystkie przybory kuchenne, talerze, kubki, łyżki i blaty kuchenne w dokładnej czystości.
• Dokładnie myj surowe owoce i warzywa przed spożyciem.
• Podczas rozmrażania mrożonek nie zostawiaj ich w kuchni, lecz umieść je w pojemniku na dolnej półce lodówki, aby się rozmroziły.
• Przed wypiciem napoju z puszki należy dokładnie umyć górną część puszki.
• Jeśli jesz jajka , gotuj je na parze lub sosie, aż będą twarde i jędrne, razem z żółtkiem.
• Zawsze używaj nowej, czystej ściereczki do czyszczenia kuchni. Najlepiej nie używać gąbki, ponieważ może gromadzić zarazki .

Jak radzić sobie ze skutkami ubocznymi chemioterapii?

Nudności, wzdęcia, zmęczenie i utrata apetytu to częste skutki uboczne chemioterapii. Te proste wskazówki pomogą Ci sobie z nimi poradzić.

Nudności i metaliczny smak

• Nudności mogą się nasilać na pusty żołądek, dlatego jedz kilka małych posiłków dziennie.
• Przed jedzeniem dokładnie przeżuwaj pokarm.
• Schłodzone potrawy mogą skuteczniej łagodzić nudności niż potrawy gorące.
• Jeśli odczuwasz metaliczny posmak w ustach, umycie zębów przed jedzeniem może pomóc. Pomocne może być również używanie plastikowych sztućców.

Biegunka

• Mleko i produkty mleczne mogą być w tym czasie trudne do strawienia. Może to powodować biegunkę. Unikaj ich przez kilka dni.
• Unikaj pikantnych, tłustych i zbyt słodkich potraw.
• Biegunka może powodować odwodnienie . Dlatego pij dużo płynów w ciągu dnia, takich jak woda, owsianka i zupa. Skonsultuj się z lekarzem i w razie potrzeby wypij napój, taki jak Jeevani.

Zmęczenie

• Wyznacz sobie każdego dnia konkretny czas na odpoczynek.
• Rób tylko to, co myślisz, że potrafisz. Nie wahaj się prosić innych o pomoc.
• Jeśli Twoje ciało nie odczuwa silnego bólu, lekkie ćwiczenia, takie jak krótki spacer po domu, mogą pomóc Ci zwiększyć energię. Porozmawiaj o tym również z lekarzem .

Pamiętaj, że nie jesteś sam w tym trudnym czasie. Porozmawiaj otwarcie z lekarzem i rodziną o wszelkich wątpliwościach i pytaniach, które możesz mieć. Chemioterapia, rak, skutki uboczne, infekcje, czystość, bezpieczeństwo żywności