Dlaczego cholesterol jest szkodliwy dla organizmu? Dowiedzmy się więcej o miażdżycy

Wszyscy trochę boimy się słowa „cholesterol”, prawda? Często słyszymy, że wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do zawałów serca i udarów mózgu. W rzeczywistości jest w tym sporo prawdy. Kiedy cholesterol gromadzi się w naszych naczyniach krwionośnych i zaczyna je zatykać, wtedy te niebezpieczne choroby stają się problemem. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym są te złogi cholesterolu, jak powstają i jak ich unikać, aby zachować zdrowie.

Czym jest odkładanie się cholesterolu i miażdżyca?

Mówiąc prościej, to jak brud, który gromadzi się w naszych rurach wodociągowych i z czasem je zatyka. Cholesterol, tłuszcz i inne substancje gromadzą się w naczyniach krwionośnych, zwanych tętnicami, i tworzą „blaszki miażdżycowe”. W medycynie proces ten nazywa się miażdżycą .

Głównym winowajcą jest cholesterol LDL . Jak wszyscy wiemy, nazywa się go „złym cholesterolem” . To właśnie cholesterol LDL uszkadza ściany tętnic i zaczyna się w nich odkładać. Najniebezpieczniejsze jest to, że zjawisko to rozwija się w organizmie bardzo niepostrzeżenie, przez lata, bez żadnych objawów.

Jak tworzą się te złogi cholesterolu?

To nie dzieje się z dnia na dzień. To bardzo złożony proces, który trwa latami. Wyobraź sobie, że nasze tętnice są jak rurki o bardzo gładkiej, jedwabistej powierzchni wewnątrz. Ten proces przebiega w ten sposób.

• Krok 1: Uszkodzenie ściany tętnicy: Czynniki takie jak wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą zarysować lub uszkodzić gładką wewnętrzną wyściółkę tętnic (śródbłonek). To jak drapanie pięknej ściany.
• Krok 2: Wnikanie cholesterolu: Z tych uszkodzonych obszarów „zły” cholesterol LDL, unoszący się we krwi, stopniowo przenika przez ścianę tętnicy, gdzie zaczyna się gromadzić.
• Krok trzeci: Tworzenie się blaszki miażdżycowej: Białe krwinki naszego organizmu gromadzą się tam, aby „zjadać” cholesterol, który dostał się do ścianek tętnic. Ale to jak wojna. Z czasem wszystkie te martwe komórki i cholesterol gromadzą się, tworząc gęstą masę przypominającą owsiankę. To właśnie nazywamy blaszką cholesterolową.

Schorzenie to jest tak powszechne, że czasami wczesne stadia tych złogów (smugi tłuszczu) można zobaczyć nawet w tętnicach młodych ludzi.

Jaką szkodę te złogi mogą wyrządzić naszemu organizmowi?

Po uformowaniu się w ścianie tętnicy, złogi te mogą zachowywać się różnie. Niektóre z nich mogą nie urosnąć i pozostać w takim stanie. Inne mogą się rozrosnąć i stopniowo zablokować przepływ krwi. Najniebezpieczniejsze jest jednak to, że złogi te nagle pękną .

Kiedy to się dzieje, nasz organizm natychmiast tworzy skrzep krwi, aby zamknąć ranę. Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby skrzep krwi nagle utworzył się w zwężonej tętnicy i całkowicie ją zablokował? To jest główna przyczyna zawału serca lub udaru mózgu.

Jak wydostać się z tej niebezpiecznej sytuacji?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​miażdżycy można zapobiec. Istnieje 9 głównych czynników ryzyka, które powodują 90% zawałów serca. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Jak widać, większość tych czynników ryzyka możemy kontrolować . Oznacza to, że mamy dużą szansę uniknąć tej niebezpiecznej choroby, zmieniając nasz styl życia.

Jak leczyć i zarządzać?

Miażdżyca jest trudna do całkowitego odwrócenia. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu i zmianie stylu życia, można zatrzymać lub spowolnić proces odkładania się złogów . Istnieją również dowody na to, że niektóre skuteczne metody leczenia mogą zmniejszyć, a nawet usunąć złogi.

Zmiany stylu życia

To jest najważniejsza i pierwsza rzecz, którą należy zrobić.

• Ćwiczenia: Niezależnie od tego, czy schudniesz, czy nie, codzienne ćwiczenia zwiększają poziom „dobrego” cholesterolu HDL.
• Zdrowa dieta: Stosuj dietę bogatą w błonnik i ubogą w tłuszcz. Jedz więcej owoców, warzyw i zieleniny.
• Omega-3: Produkty bogate w kwasy omega-3, takie jak tłuste ryby (łosoś, makrela, śledź), mogą zwiększyć poziom „dobrego” cholesterolu HDL.
• Rzuć palenie: Rzuć palenie już dziś. To jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz dać swojemu sercu.

Leki

Oprócz zmiany stylu życia, niektórym osobom lekarz może przepisać leki.

• Statyny: Są to najczęściej stosowane leki obniżające poziom cholesterolu. Mogą znacząco obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL (np. atorwastatyna, rosuwastatyna, symwastatyna). Stabilizują blaszki miażdżycowe i zmniejszają ryzyko pęknięcia.
• Fibraty: Pomagają zmniejszyć inny rodzaj tłuszczu, trójglicerydy (np. gemfibrozyl, fenofibrat).
• Leki na nadciśnienie: Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, powinieneś przyjmować przepisane leki, aby kontrolować ciśnienie dokładnie według zaleceń lekarza.
• Leki rozrzedzające krew: Leki takie jak aspiryna i klopidogrel mogą zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów. Nigdy jednak nie należy rozpoczynać ich stosowania bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem .

Procedury specjalne, które mogą być czasami wykonywane

Jeśli tętnice są mocno zablokowane i objawy są poważne, lekarze mogą uciec się do specjalnych procedur.

• Angioplastyka i stentowanie:W tym przypadku bardzo cienka rurka (cewnik) jest wprowadzana przez tętnicę w nodze lub ręce do serca, a następnie za pomocą małego balonika nadmuchuje się zablokowany obszar. Następnie w tętnicy umieszcza się cienką, siateczkowatą rurkę (stent), aby zapobiec jej ponownemu zwężeniu.
• Operacja pomostowania aortalno-wieńcowego: W tej metodzie chirurdzy pobierają zdrowe naczynie krwionośne z innej części ciała (nogi lub klatki piersiowej) i tworzą nową drogę przepływu krwi wokół zablokowanego obszaru. Podobnie jak w przypadku pomostowania aortalno-wieńcowego, aby ominąć blokadę drogową.

Ponieważ metody te wiążą się z pewnym ryzykiem, zaleca się ich stosowanie jedynie w skrajnych przypadkach.