Czy odczuwasz także ból z boku kciuka? (Tendinoza de Quervaina)

Czy nie możesz prawidłowo wykonywać codziennych czynności z powodu bólu z boku kciuka, tuż pod nadgarstkiem? Czy ból ten staje się nie do zniesienia, gdy czegoś dotykasz, ściskasz, a może nawet podnosisz swoje maleństwo? Jeśli tak, ta historia będzie dla Ciebie bardzo ważna. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu, na które cierpi wiele osób, ale nie wie dokładnie, na czym ono polega, a które można wyleczyć prostymi metodami.

Czym jest zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina?

Mówiąc najprościej, zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina to bolesny obrzęk pochewki ścięgna łączącego kciuk. Czasami nazywa się je tendinozą De Quervaina. Obie nazwy odnoszą się do tej samej choroby.

Zobaczmy teraz, jak to zrozumieć nieco prościej. Wyobraź sobie, że mięśnie w naszym ciele są połączone z kośćmi czymś w rodzaju mocnej liny. Nazywamy to ścięgnami . Kiedy napinasz mięsień, ścięgno rozciąga się i porusza odpowiadającą mu kość. Dwa takie ścięgna łączą kciuk z nadgarstkiem.

Zwykle ścięgna te przemieszczają się w osłonce tkanki przypominającej rurkę. Poruszają się bez problemu. Jeśli jednak z jakiegoś powodu osłonka puchnie lub pogrubia, ścięgna nie mają wystarczająco dużo miejsca, aby się swobodnie poruszać. Wtedy, za każdym razem, gdy używasz kciuka, odczuwasz silne tarcie i silny ból . Ból ten zazwyczaj zaczyna się u podstawy kciuka i może rozprzestrzeniać się w górę nadgarstka, aż do przedramienia.

Jakie są objawy? Jak to rozpoznać?

Istnieje kilka kluczowych cech, które pomagają rozpoznać tę chorobę. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Wszystko, co wywiera nacisk lub powoduje uraz ścięgien kciuka, może być przyczyną tego schorzenia. Główne przyczyny to:

• Nadmierne używanie dłoni i kciuka: Stan ten może wystąpić, gdy stale wykonujesz ten sam rodzaj ruchu.
• Ciągłe wykonywanie tego samego rodzaju pracy: Niektóre zawody lub hobby mogą powodować tę przypadłość. Na przykład, osoba spędzająca dużo czasu na pisaniu na komputerze, osoba zajmująca się stolarstwem, osoba zajmująca się sadzeniem lub osoba uprawiająca sporty takie jak tenis, jest bardziej narażona na jej wystąpienie.
• Zapalenie stawów: Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, np. artretyzm, może to być również przyczyną.
• Uraz bezpośredni: przyczyną tego schorzenia może być również silne uderzenie w kciuk lub nadgarstek.

Kto jest najbardziej narażony na rozwinięcie się tej choroby?

Choć choroba ta może rozwinąć się u każdego, u niektórych osób ryzyko jest nieco wyższe.

• Dla kobiet
• Dla osób powyżej 40 roku życia
• Dla opiekunów i rodziców małych dzieci
• Dla osób wykonujących pracę fizyczną (np. rolnictwo, ciesielstwo, murarstwo)
• Dla graczy

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy pójdziesz do lekarza, zbada on twoją dłoń i nadgarstek. Zapyta cię o to, kiedy zaczął się ból, jaki rodzaj pracy wykonujesz i co go nasila.

Lekarze stosują bardzo prosty test do dokładnej diagnozy tej choroby. Nazywa się on testem Finkelsteina . Oto jak go wykonać:

1. Lekarz zaleci Ci zgięcie kciuka do wewnątrz i zamknięcie go pozostałymi palcami, tworząc pięść.

2. Następnie należy poprosić rękę trzymającą uchwyt o zgięcie nadgarstka w stronę, w której znajduje się mały palec (w dół).

Jeśli odczuwasz silny ból u podstawy kciuka podczas zginania go w ten sposób, prawdopodobnie cierpisz na chorobę De Quervaina. Czasami może być konieczne wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu sprawdzenia innych schorzeń, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów.

Co z tym zrobić? Jakie są metody leczenia?

Aby wyleczyć tę dolegliwość, ścięgno i jego osłonka muszą mieć czas na wygojenie. Lekarz zaleci odpowiednie leczenie.

Czy operacja jest konieczna?

W większości przypadków operacja nie jest konieczna. Tylko wtedy, gdy powyższe metody leczenia nie przynoszą rezultatu, lekarz zaleci operację. Zazwyczaj jest to niewielki zabieg. Polega on na wykonaniu niewielkiego nacięcia w pochewce ścięgna, aby umożliwić mu swobodny ruch.

Jak długo trwa rekonwalescencja po leczeniu?

Zwykle goi się w ciągu kilku tygodni. Jeśli konieczne jest noszenie szyny, należy ją nosić przez kilka tygodni.

Co się stanie, jeśli nie podejmie się leczenia?

Choroba De Quervaina jest bardzo uleczalna. Jednak nieleczona może uszkodzić pochewkę ścięgna, a nawet ją rozerwać. W takim przypadku możesz trwale utracić zdolność poruszania kciukiem i nadgarstkiem. Nie ignoruj ​​więc bólu.

Czy nie można zapobiec wystąpieniu takiej sytuacji?

Tak, możesz. Wystarczy, że zmniejszysz nacisk na kciuk i nadgarstek.

• Jeśli uprawiasz jakiś sport lub wykonujesz jakąś pracę, zwróć uwagę na prawidłową postawę ciała i technikę wykonywania danej czynności.
• Rozpoczynając nowe ćwiczenia lub aktywność, zacznij powoli.
• Jeśli ciągle robisz to samo, rób sobie co jakiś czas przerwy.
• „Nie pracuj pomimo bólu”. Jeśli poczujesz ból, przerwij pracę i odpocznij.
• Daj swojemu ciału czas na regenerację po intensywnym wysiłku.