Czy uważasz, że Twoje dziecko otrzymuje za mało mleka? (Niska produkcja mleka) Porozmawiajmy o tym, jak zwiększyć produkcję mleka!

Jedną z największych radości bycia matką jest karmienie piersią własnego dziecka. To coś, co wzmacnia więź między Tobą a Twoim dzieckiem. Choć karmienie piersią jest naturalne, czasami może być wyzwaniem. Jednym z najczęstszych pytań, z jakimi borykają się matki, jest: „Czy moje dziecko otrzymuje wystarczająco dużo mleka?” lub „Czy moje mleko nie wystarcza?”. Jeśli czujesz to samo, nie martw się. Nie jesteś sama. Przejdźmy do sedna sprawy.

Dlaczego karmienie piersią jest tak cenne?

Ważne jest, aby karmić dziecko piersią, kiedy tylko jest to możliwe. To dlatego, że Twój organizm jest zaprojektowany do wytwarzania dokładnie tych składników odżywczych, których potrzebuje do wzrostu, oraz przeciwciał chroniących przed chorobami. Czy wiesz, że Twoje mleko matki nie zawsze jest takie samo? Od dnia narodzin dziecka do momentu zakończenia karmienia piersią skład Twojego mleka zmienia się, dostosowując się do potrzeb Twojego dziecka. Czy to nie niesamowite?

Przyjrzyjmy się korzyściom zdrowotnym karmienia piersią, zarówno dla dziecka, jak i dla matki.

Jak mogę dokładnie sprawdzić, czy mam mało mleka?

Zazwyczaj matki produkują wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci. Jednak niektóre problemy zdrowotne lub czynniki związane ze stylem życia mogą powodować zmniejszenie produkcji mleka. Jest jeszcze coś, o czym warto pamiętać. Dzieci mają okresy szybkiego wzrostu (skoki wzrostowe). W tych okresach Twoje dziecko może pić więcej mleka niż zwykle, co może sprawić, że pomyślisz: „Och, mam za mało mleka”. Ale tak naprawdę dzieje się tak tylko dlatego, że potrzeby Twojego dziecka rosną.

Oto kilka oznak, które mogą wskazywać, że Twoje dziecko otrzymuje za mało mleka.

Co powinnam zrobić, aby zwiększyć produkcję mleka?

Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów, które obiecują zwiększenie laktacji, nie trzeba na nie wydawać fortuny. To prawda, że ​​dieta wpływa na produkcję mleka. Jest jednak kilka ważniejszych i prostych rzeczy.

Karm piersią na żądanie.

To jest najważniejsze . Im częściej Twoje dziecko karmi piersią, tym więcej mleka wyprodukuje Twój organizm. Wyobraź to sobie jako ssanie dziecka, które jest jak sygnał dla mózgu: „produkuj więcej mleka!”. To jak sytuacja, w której podaż spotyka się z popytem. Prawdopodobnie słyszałaś, że noworodek musi być karmiony co trzy godziny. Ale dzieci nie działają według zegara. Dlatego karm dziecko, gdy tylko wykazuje oznaki głodu. Z czasem zarówno Ty, jak i Twoje dziecko wyrobicie sobie dobrą rutynę.

Upewnij się, że zatrzask jest prawidłowy.

Jeśli Twoje dziecko nie chwyci piersi głęboko, nie będzie miało wystarczającej ilości mleka. Twój organizm będzie myślał, że nie ma zapotrzebowania na mleko i z czasem zmniejszy jego produkcję. Niektóre dzieci mają wędzidełka warg i języka, które utrudniają im prawidłowe poruszanie ustami. Może to również utrudniać prawidłowe ssanie. Jeśli masz ten problem, porozmawiaj z lekarzem i poszukaj rozwiązania, a Twoja produkcja mleka może wzrosnąć.

Jedz zdrowo.

Twój organizm wykorzystuje energię i składniki odżywcze z tego, co jesz i pijesz, do produkcji mleka. W naszym kraju panuje przekonanie, że jedzenie takich produktów jak ulahal, halmasso, owies i mleko kokosowe zwiększa laktację. Mogą one w pewnym stopniu pomóc. Najważniejsze jest jednak zbilansowana dieta. Podczas karmienia piersią uczucie głodu jest normalne. Dzieje się tak, ponieważ Twój organizm ciężko pracuje, aby nakarmić kogoś innego. Dlatego ogranicz spożycie śmieciowego jedzenia i jedz więcej owoców, warzyw, roślin strączkowych oraz produktów bogatych w białko (ryby, jaja i mleko). Nie zapomnij również o piciu dużej ilości wody .

Odciągaj pokarm, jeśli opuścisz karmienie.

Jeśli Twoje dziecko śpi zbyt długo lub z jakiegoś innego powodu opuści karmienie, odciągnij trochę mleka w tym czasie. Nawet jeśli odciąganie nie wystarczy, aby dziecko zaczęło pić, pomaga wysłać sygnał do Twojego organizmu, że potrzebujesz mleka.

Uzyskaj profesjonalną poradę

Jeśli po wykonaniu wszystkich tych czynności nadal czujesz, że masz za mało mleka i nie wiesz, dlaczego, nie wahaj się szukać pomocy u specjalisty. Istnieją konsultanci laktacyjni, którzy specjalizują się w karmieniu piersią. Posiadają oni dużą wiedzę na ten temat. Najlepiej zasięgnąć porady u osoby z międzynarodowym certyfikatem, takim jak IBLCE. Przyjrzą się oni sposobowi karmienia dziecka, zmierzą, ile mleka wypija, a nawet zmierzą ilość wypijanego mleka (pokarm ważony) i udzielą Ci niezbędnych porad.

Starając się zwiększyć laktację, staraj się ograniczać karmienie butelką i mlekiem modyfikowanym w miarę możliwości. Jeśli jednak Twoje dziecko nadal nie ma wystarczającej ilości mleka, mimo stosowania się do wszystkich tych wskazówek, nadal masz inne możliwości. Możesz karmić dziecko piersią w razie potrzeby i podawać mu trochę więcej mleka modyfikowanego po każdym karmieniu, zgodnie z zaleceniami lekarza.