Czy nóżki Twojego malucha bolą w nocy? Poznajmy te „bóle wzrostowe”?

Czy Twoje dziecko budzi się czasami w środku nocy i płacze: „Mamo… Tato… Bolą mnie nogi!”? A może pamiętasz podobne doświadczenie z dzieciństwa? W rzeczywistości małe dzieci, zwłaszcza te w wieku od trzech do dwunastu lat, często doświadczają takiego bólu nóg. Jako lekarze nazywamy to „ bólem wzrostowym ”. Słysząc tę ​​nazwę, myślisz, że to ból związany z dorastaniem? Ale czy naprawdę tak jest? Dzisiaj porozmawiamy o tym nieco bardziej szczegółowo , jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem. Wiem, że dla wielu rodziców jest to powód do zmartwień i obaw.

Czym dokładnie są te „bóle wzrostu”?

Mówiąc wprost, „bóle wzrostowe” nie są chorobą. Tak, dobrze słyszeliście. To ból nóg, którego doświadczają niektóre dzieci w okresie wzrostu. Nie oznacza to jednak, że ból ten jest spowodowany przez kości rosnące w ciele dziecka. Lekarze wciąż nie wiedzą dokładnie, co jest przyczyną tego bólu. Jedno jest jednak pewne: bóle te zazwyczaj ustępują, gdy dzieci są nieco starsze, czyli zazwyczaj wkraczają w okres dojrzewania.

Najczęściej ten ból występuje u dzieci w wieku od 3 do 12 lat. Niektóre dzieci w ogóle go nie odczuwają. Inne mogą odczuwać go nieco mocniej. Więc jeśli Twoje dziecko doświadcza czegoś takiego, nie porównuj się z innymi dziećmi i nie martw się, dobrze?

Ważne jest, że te „bóle wzrostowe” nie są oznaką poważnej choroby. Są po prostu normalnym (i czasami bolesnym) etapem rozwoju dziecka.

Jak odczuwasz ten ból? Gdzie?

Dobrze, teraz sprawdźmy, jaki rodzaj bólu odczuwa dziecko w okresie „bólów wzrostowych” i gdzie najczęściej występują.

• Ból w obu nogach: Zazwyczaj dzieci odczuwają ból w obu nogach jednocześnie. Czasami jednak ból może wystąpić tylko w jednej nodze, a następnego dnia rozprzestrzenić się na drugą.
• Lokalizacja bólu: Ból występuje głównie w przedniej części ud , łydek , czyli z tyłu nogi poniżej kolana lub z przodu nogi poniżej kolana (w piszczelach) , a czasami ból może pojawić się również za kolanem .
• Charakter bólu: Jest to tępy, pulsujący ból. Niektóre dzieci opisują go również jako uczucie ciągnięcia lub ściskania. Jest to tępy, pulsujący ból, a nie ostry, kłujący.
• Czas bólu: To bardzo ważna cecha. Ból „wzrostowy” często pojawia się wieczorem lub w nocy.Czasami dziecko budzi się w nocy z krzykiem, mimo że przespało głęboki sen, z powodu bólu nóg. Co zaskakujące, rano ból często całkowicie ustępuje! Dziecko będzie biegać, skakać i bawić się normalnie.

Pamiętaj, że ból ten dziecko odczuwa najbardziej w mięśniach , a nie w stawach, np. kolanach czy kostkach.

Dlaczego więc nasze maluchy doświadczają tych „bóli wzrostowych”?

To dość skomplikowana kwestia, ponieważ lekarze wciąż nie znaleźli dokładnej przyczyny tego zjawiska. Istnieją jednak różne opinie na ten temat.

• Więcej aktywnych dni: Jedna z teorii głosi, że gdy dzieci są nieco bardziej aktywne niż zwykle , biegając, wspinając się na drzewa i bawiąc się przez cały dzień, ich mięśnie mogą być przeciążone i obolałe w nocy. Wyobraź sobie, że Twoje dziecko , Twoja córka lub syn, ma zawody sportowe w szkole i wraca do domu zmęczony po całym dniu zabawy, a w nocy może mieć skurcze nóg.
• Zmęczenie mięśni: Jest to związane z poprzednim punktem. Dzieci, które biegają i skaczą przez cały dzień, odczuwają zmęczenie mięśni nóg. To zmęczenie może powodować ból w nocy.
• Inne czynniki: Niektórzy lekarze uważają, że dzieci z niższym progiem bólu mogą być bardziej narażone na to zjawisko. Mówi się również, że jeśli ktoś w rodzinie cierpiał na „bóle wzrostowe” w dzieciństwie, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że dziecko również będzie ich doświadczać.

Ale nic z tego nie zostało jeszcze w 100% udowodnione. Prawda jest więc taka, że ​​nie wiemy dokładnie, co jest tego przyczyną. Najważniejsze jest to, że to nie jest twoja wina ani wina twojego dziecka.

Jakie są domowe sposoby na ból nóg?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​te „bóle wzrostowe” często nie wymagają silnych leków. Proste czynności, które możesz wykonać w domu, mogą pomóc Twojemu dziecku poczuć się lepiej.

• Delikatny masaż nóg: Delikatnie masuj bolące miejsce dłońmi. Ten masaż, w połączeniu z Twoim czułym dotykiem, przyniesie dziecku ogromną ulgę. Mięśnie się rozluźnią, a ból zmniejszy.
• Przyłóż coś ciepłego: Przyłóż termofor (szczelnie zamknięty, owinięty w ściereczkę) lub termofor do bolącego miejsca na kilka minut. To ciepło rozluźni mięśnie, poprawi krążenie krwi i pomoże złagodzić ból. Uważaj jednak, aby nie poparzyć skóry.
• Ćwiczenia rozciągające: Tak jak robisz to na zajęciach sportowych w szkole, wykonuj proste ćwiczenia rozciągające nogi.Możesz wykonać kilka ćwiczeń rozciągających . Rozciąganie mięśni ud i pośladków może pomóc złagodzić ból. Należy to jednak robić w sposób, który nie sprawi dziecku bólu i nie będzie go forsować.
• W razie potrzeby podaj lek przeciwbólowy: Jeśli ból jest zbyt silny dla dziecka lub nie może ono spać, możesz skonsultować się z lekarzem i podać mu lek przeciwbólowy , taki jak paracetamol lub ibuprofen, w dawce przepisanej przez lekarza. Nie zaleca się jednak regularnego podawania leków. Potraktuj to jako ostateczność. Nie podawaj aspiryny małym dzieciom bez konsultacji z lekarzem.

Podczas tych czynności bardzo ważne jest również, aby rozmawiać z dzieckiem z miłością i pocieszać je. Słowa takie jak: „Za chwilę to minie, synu/córko, będę przy tobie” mogą przynieść dziecku ogromną ulgę.

Czy zdarzają się sytuacje, w których musisz udać się do lekarza?

Bóle wzrostowe zazwyczaj nie wymagają wizyty u lekarza. Czasami jednak warto zasięgnąć porady lekarza, aby upewnić się, że ból nogi u dziecka nie ma poważniejszej przyczyny. Jeśli u dziecka występuje którykolwiek z poniższych objawów, zdecydowanie należy udać się do lekarza:

• Ból z gorączką: Jeżeli dziecku towarzyszy gorączka i ból nogi.
• Chód z utykaniem: dziecko utyka, zarówno gdy budzi się rano, jak i w ciągu dnia, nie mogąc opuścić nogi.
• Ból występujący rano: „Bóle wzrostowe” zazwyczaj ustępują rano. Jeśli jednak ból jest silny rano i uniemożliwia dziecku zabawę, bieganie lub skakanie, może to być spowodowane bólem wzrostowym.
• Obrzęk, zaczerwienienie lub uczucie ciepła w dotyku w nodze: jeśli obszar, w którym odczuwasz ból, jest obrzęknięty, zaczerwieniony lub wydaje się cieplejszy w dotyku niż inne obszary.
• Stały ból w jednej nodze: Jeżeli ból występuje zawsze w tej samej nodze, w tym samym miejscu.
• Ból i obrzęk stawów: Jeśli odczuwasz ból lub obrzęk stawu, np. kolana lub kostki.
• Utrata masy ciała dziecka, nadmierne zmęczenie: Oprócz bólu nóg dziecko może stracić na wadze i sprawiać wrażenie stale zmęczonego.
• Niezdolność do wykonywania normalnych czynności: Jeżeli dziecko nie jest w stanie wykonywać codziennych czynności, takich jak praca czy zabawa, z powodu bólu.

Jeśli masz takie objawy, lekarz może zbadać Twoje dziecko i ustalić, czy ból to po prostu „bóle wzrostowe”, czy coś innego. Czasami inne schorzenia, takie jak zapalenie stawów, mogą powodować podobne objawy, dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Oto kilka ważnych rzeczy, o których musimy pamiętać! (Przesłanie do zapamiętania)

Dobrze, mam nadzieję, że dobrze rozumiesz „Bóle Wzrostu” z tego, co omówiliśmy. Na koniec, pamiętaj o tych punktach:

• „Bóle wzrostowe” to nie choroba. To przejściowe zjawisko, którego niektórzy doświadczają w miarę dorastania dziecka.
• Ból ten często pojawia się w nocy i ustępuje rano.
• Zwykle nie ma to większego wpływu na codzienne czynności dziecka .
• Ulgę mogą przynieść proste domowe sposoby (masaż, ciepłe okłady) .
• Środki przeciwbólowe podawaj wyłącznie w razie konieczności, zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Jeśli zauważysz nietypowe objawy, takie jak gorączka, obrzęk lub utykanie , koniecznie zgłoś się do lekarza.
• Najważniejsze jest, aby dać dziecku miłość, czułość i wsparcie. Wspaniale jest uspokajać je słowami: „Sam się poprawi, nie martw się”.

Twoje dziecko może nigdy nie mieć „bóli wzrostowych”. Ale jeśli tak się stanie, pamiętaj, że po pewnym czasie same przeminą. Dzieci rosną tak szybko, prawda? Więc te bóle miną równie szybko!

` Bóle wzrostowe, Ból nóg u dzieci, Bóle wzrostowe syngaleski, Pediatria, Skurcze nóg, Ból nocny, Ból mięśni