Czy olejki eteryczne są dobre dla kobiet w ciąży? Sprawdźmy to na pewno!

Zbliżając się do narodzin dziecka, być może zastanawiasz się nad sposobem na odrobinę ukojenia i ukojenia umysłu? Ostatnio wiele osób mówi o tych olejkach eterycznych . Niektórzy twierdzą, że ich stosowanie może zmniejszyć ból i stres związany z porodem. Porozmawiajmy o tym dzisiaj, jasno i otwarcie, ponieważ jeśli ich używasz, bardzo ważne jest, abyś zarówno Ty, jak i Twoje dziecko dokładnie wiedziała, czego używasz.

Czym są te olejki eteryczne?

Mówiąc najprościej, są to silnie pachnące, wysoko skoncentrowane olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin, czyli kwiatów, liści, kory i korzeni, w specjalnym procesie, a dokładniej destylacji parowej. Metoda leczenia tym zapachem nazywa się „aromaterapią”. Uważa się, że zapach ten wpływa na umysł i ciało, redukuje stres i przynosi spokój ducha.

Obecnie stosowanie olejków eterycznych stało się bardzo popularne wśród kobiet w ciąży na całym świecie. Niektóre badania wykazały, że niektóre olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić ból porodowy i zapewnić poczucie spokoju. Należy jednak pamiętać, że chociaż istnieje wiele rodzajów olejków eterycznych, tylko kilka z nich jest odpowiednich dla kobiet w ciąży.

Najważniejsze jest to, że jeśli rozważasz zastosowanie czegoś takiego, koniecznie porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem i zasięgnij jego porady.

Jakie olejki eteryczne pomagają w czasie porodu?

Podobno niektóre olejki eteryczne pomagają wywołać skurcze macicy po rozpoczęciu porodu. Pamiętaj jednak, że w czasie ciąży nasz zmysł węchu jest wyostrzony. Dlatego ważne jest, aby wybrać zapach, który jest dla Ciebie przyjemny i który Ci się podoba. W przeciwnym razie może on być dla Ciebie nieprzyjemny.

Zazwyczaj stosuje się je poprzez naniesienie kropli olejku na wacik i wdychanie. Alternatywnie, można użyć dyfuzora, aby rozprowadzić zapach po całym pomieszczeniu.

Oto kilka popularnych olejków, które rzekomo wspomagają poród.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Jakie inne korzyści przynoszą one podczas porodu?

Ten olejek eteryczny pomaga również zmniejszyć strach i niepokój, które odczuwasz, gdy zaczynasz wpadać w panikę.

• Róża i lawenda: Badania wykazały, że połączenie tych dwóch zapachów może zmniejszyć stres porodowy. Zrelaksowany umysł zmniejsza również odczuwanie bólu. Istnieje silny związek między naszymi wspomnieniami a zapachami. Wyobraź sobie, że kiedyś miałaś masaż o zapachu róż i poczułaś się bardzo zrelaksowana. Teraz, gdy poczujesz ten sam zapach podczas porodu, Twój mózg przywoła to stare, relaksujące wspomnienie. Możesz również wymieszać go z odrobiną wody, przelać do butelki ze spryskiwaczem i spryskać poduszkę.

• Mięta pieprzowa: Pomaga na bóle głowy, zatkany nos, nudności i bóle mięśni. Niektóre osoby mają trudności z oddawaniem moczu po porodzie . Mówi się, że wdychanie zapachu mięty pieprzowej pomaga w tym okresie.

Zdrowie psychiczne i pozytywne środowisko

Niektórzy, zgodnie ze swoimi przekonaniami, pragną stworzyć spokojną, pozytywną i błogosławioną atmosferę, by stawić czoła temu wyjątkowemu momentowi, jakim jest poród. Niektórzy zapalają świecę i odprawiają rytuały religijne. W takich chwilach inni starają się stworzyć atmosferę, która pomaga skupić i wyciszyć umysł, stosując „(aromaterapię)” lub te pachnące olejki. W tym celu stosuje się olejki takie jak kadzidłowy i szałwiowy. W rzeczywistości jest to kwestia wyłącznie osobistych preferencji. Nawet bez tego duchowego aspektu, można czerpać korzyści zdrowotne z tych olejków.

Kiedy nie należy stosować tych metod i jakie są bezpieczne metody

Jak w przypadku wszystkiego, nie zaleca się przedawkowania. Kobiety w ciąży powinny zacząć od jednej kropli olejku, a następnie stopniowo zwiększać dawkę do maksymalnie 3-5 kropli . Ponieważ w ciąży jesteś bardziej wrażliwa na zapachy, silne zapachy mogą powodować nudności.

Kilka zasad, o których należy bezwzględnie pamiętać:

• Pod żadnym pozorem nie należy przyjmować olejków eterycznych doustnie. Badania nie potwierdziły jeszcze, że jest to bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Dlatego jest to duże ryzyko.
• Nie nakładaj silnie skoncentrowanych olejków bezpośrednio na skórę. Są one bardzo silne. Dlatego najlepiej rozcieńczyć je olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, oliwa z oliwek lub olej migdałowy. Niedopełnienie tego zalecenia może powodować alergie skórne i oparzenia.
• Nie wszystkie olejki są odpowiednie dla każdego. Wypróbuj najpierw kilka, aby sprawdzić, który Ci odpowiada i jaki zapach Ci odpowiada.
• Nie należy stosować silnych olejków, np. szałwii muszkatołowej, bez konsultacji z lekarzem .

Ostatecznie, zanim spróbujesz czegoś nowego w tym najcenniejszym momencie swojego życia, Twoim obowiązkiem jest upewnienie się w 100%, że nie zaszkodzi to Tobie ani Twojemu dziecku. Dlatego porozmawiaj z lekarzem, zanim w ogóle to rozważysz.