Czy olejki eteryczne są dobre dla kobiet w ciąży? Sprawdźmy to na pewno!

Zbliżając się do narodzin dziecka, być może zastanawiasz się nad sposobem na odrobinę ukojenia i ukojenia umysłu? Ostatnio wiele osób mówi o tych olejkach eterycznych . Niektórzy twierdzą, że ich stosowanie może zmniejszyć ból i stres związany z porodem. Porozmawiajmy o tym dzisiaj, jasno i otwarcie, ponieważ jeśli ich używasz, bardzo ważne jest, abyś zarówno Ty, jak i Twoje dziecko dokładnie wiedziała, czego używasz.

Czym są te olejki eteryczne?

Mówiąc najprościej, są to silnie pachnące, wysoko skoncentrowane olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin, czyli kwiatów, liści, kory i korzeni, w specjalnym procesie, a dokładniej destylacji parowej. Metoda leczenia tym zapachem nazywa się „aromaterapią”. Uważa się, że zapach ten wpływa na umysł i ciało, redukuje stres i przynosi spokój ducha.

Obecnie stosowanie olejków eterycznych stało się bardzo popularne wśród kobiet w ciąży na całym świecie. Niektóre badania wykazały, że niektóre olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić ból porodowy i zapewnić poczucie spokoju. Należy jednak pamiętać, że chociaż istnieje wiele rodzajów olejków eterycznych, tylko kilka z nich jest odpowiednich dla kobiet w ciąży.

Jakie olejki eteryczne pomagają w czasie porodu?

Podobno niektóre olejki eteryczne pomagają wywołać skurcze macicy po rozpoczęciu porodu. Pamiętaj jednak, że w czasie ciąży nasz zmysł węchu jest wyostrzony. Dlatego ważne jest, aby wybrać zapach, który jest dla Ciebie przyjemny i który Ci się podoba. W przeciwnym razie może on być dla Ciebie nieprzyjemny.

Zazwyczaj stosuje się je poprzez naniesienie kropli olejku na wacik i wdychanie. Alternatywnie, można użyć dyfuzora, aby rozprowadzić zapach po całym pomieszczeniu.

Oto kilka popularnych olejków, które rzekomo wspomagają poród.

Jakie inne korzyści przynoszą one podczas porodu?

Ten olejek eteryczny pomaga również zmniejszyć strach i niepokój, które odczuwasz, gdy zaczynasz wpadać w panikę.

• Róża i lawenda: Badania wykazały, że połączenie tych dwóch zapachów może zmniejszyć stres porodowy. Zrelaksowany umysł zmniejsza również odczuwanie bólu. Istnieje silny związek między naszymi wspomnieniami a zapachami. Wyobraź sobie, że kiedyś miałaś masaż o zapachu róż i poczułaś się bardzo zrelaksowana. Teraz, gdy poczujesz ten sam zapach podczas porodu, Twój mózg przywoła to stare, relaksujące wspomnienie. Możesz również wymieszać go z odrobiną wody, przelać do butelki ze spryskiwaczem i spryskać poduszkę.

• Mięta pieprzowa: Pomaga na bóle głowy, zatkany nos, nudności i bóle mięśni. Niektóre osoby mają trudności z oddawaniem moczu po porodzie . Mówi się, że wdychanie zapachu mięty pieprzowej pomaga w tym okresie.

Zdrowie psychiczne i pozytywne środowisko

Niektórzy, zgodnie ze swoimi przekonaniami, pragną stworzyć spokojną, pozytywną i błogosławioną atmosferę, by stawić czoła temu wyjątkowemu momentowi, jakim jest poród. Niektórzy zapalają świecę i odprawiają rytuały religijne. W takich chwilach inni starają się stworzyć atmosferę, która pomaga skupić i wyciszyć umysł, stosując „(aromaterapię)” lub te pachnące olejki. W tym celu stosuje się olejki takie jak kadzidłowy i szałwiowy. W rzeczywistości jest to kwestia wyłącznie osobistych preferencji. Nawet bez tego duchowego aspektu, można czerpać korzyści zdrowotne z tych olejków.

Kiedy nie należy stosować tych metod i jakie są bezpieczne metody

Jak w przypadku wszystkiego, nie zaleca się przedawkowania. Kobiety w ciąży powinny zacząć od jednej kropli olejku, a następnie stopniowo zwiększać dawkę do maksymalnie 3-5 kropli . Ponieważ w ciąży jesteś bardziej wrażliwa na zapachy, silne zapachy mogą powodować nudności.

Kilka zasad, o których należy bezwzględnie pamiętać:

• Pod żadnym pozorem nie należy przyjmować olejków eterycznych doustnie. Badania nie potwierdziły jeszcze, że jest to bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Dlatego jest to duże ryzyko.
• Nie nakładaj silnie skoncentrowanych olejków bezpośrednio na skórę. Są one bardzo silne. Dlatego najlepiej rozcieńczyć je olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, oliwa z oliwek lub olej migdałowy. Niedopełnienie tego zalecenia może powodować alergie skórne i oparzenia.
• Nie wszystkie olejki są odpowiednie dla każdego. Wypróbuj najpierw kilka, aby sprawdzić, który Ci odpowiada i jaki zapach Ci odpowiada.
• Nie należy stosować silnych olejków, np. szałwii muszkatołowej, bez konsultacji z lekarzem .