Czy masz niski poziom progesteronu? Porozmawiajmy o tym szczegółowo!

Często słyszymy o hormonach . Czasami, z powodu wahań poziomu tych hormonów, nasze ciała mogą rozwijać różne choroby, co ma duży wpływ na nasze codzienne życie. Dzisiaj porozmawiamy o tym, co się dzieje, gdy poziom progesteronu, hormonu, który jest ważny dla wielu kobiet i może również wpływać na niektórych mężczyzn, spada. Ponieważ jest to problem dla wielu osób, zobaczmy, jak to zrozumieć w prosty sposób.

Czym jest progesteron? Jak wpływa na organizm?

Mówiąc wprost, progesteron jest bardzo ważnym hormonem w naszym organizmie. Hormony działają jak chemiczne przekaźniki, które przekazują sygnały do ​​różnych części ciała, mówiąc: „ Zrób to i tamto ”. Progesteron jest niezbędny do funkcjonowania, w szczególności żeńskiego układu rozrodczego. Pomaga regulować comiesięczną menstruację i przygotowuje macicę do ciąży.

Przyjrzyjmy się teraz niektórym głównym funkcjom progesteronu w naszym organizmie:

• Wewnętrzna wyściółka macicy (endometrium) pogrubia się: dzięki temu zapłodnione jajo łatwiej się zagnieździ w macicy . To jak przygotowanie dobrej gleby do wzrostu rośliny.
• Reguluje cykl menstruacyjny : Pomaga zapewnić, że miesiączka pojawi się na czas.
• Hamuje krwawienie menstruacyjne.
• Pomaga utrzymać ciążę po jej zajściu: Pomaga chronić macicę do momentu narodzin dziecka.
• Pomaga poprawić nastrój.
• Wspomaga funkcjonowanie tarczycy.

Pomyśl o tym, progesteron jest jak drewno pod domem. Tylko wtedy, gdy jest silny, dom się utrzyma.

Rola progesteronu w czasie ciąży

Progesteron jest niezbędny w czasie ciąży. Jak wspomniałam wcześniej, hormon ten pogrubia wyściółkę macicy (endometrium), tworząc środowisko sprzyjające zagnieżdżeniu się zapłodnionej komórki jajowej i jej prawidłowemu rozwojowi.

Progesteron jest produkowany przez jajniki. Jajniki otrzymują również niewielką pomoc od nadnerczy, która im w tym pomaga. Dokładniej, jest on produkowany przez ciałko żółte, część jajnika pozostałą po uwolnieniu komórki jajowej. Jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona przez plemnik, hormon o nazwie hCG (gonadotropina kosmówkowa) nakazuje ciałku żółtemu „wytwarzać więcej progesteronu, aby pomóc dziecku”.

Poziom progesteronu stale rośnie przez całą ciążę. Pomaga on również zapobiegać przedwczesnemu porodowi, zapobiegając niepotrzebnym skurczom macicy. Progesteron pomaga również przygotować gruczoły piersiowe do produkcji mleka.

Rola progesteronu w menstruacji

Progesteron odgrywa również ważną rolę w miesięcznym cyklu menstruacyjnym. Obecnie wiemy, że hormon ten pogrubia błonę śluzową macicy, przygotowując ją do ciąży. Jeśli w danym miesiącu nie dojdzie do zapłodnienia, poziom progesteronu spada i wtedy pojawia się miesiączka. Krew i wydzielina, które pojawiają się podczas menstruacji, to efekt rozpadu tej pogrubionej błony śluzowej.

Co się dzieje z organizmem, gdy poziom progesteronu spada?

Tylko lekarz może z całą pewnością stwierdzić, czy poziom progesteronu jest niski, czy wysoki. Hormony to bowiem bardzo złożony system w naszym organizmie. Nawet jeśli jeden hormon jest nieznacznie niski lub wysoki, wpływa to na inne hormony, niczym reakcja łańcuchowa.

Jeśli chodzi o progesteron, jest on zrównoważony z innym głównym żeńskim hormonem, estrogenem. Jeśli poziom progesteronu spada, poziom estrogenu może wzrosnąć w stosunku do poziomu progesteronu. Może to prowadzić do takich objawów, jak:

• Przyrost masy ciała .
• Depresja lub stres .
• Obfite krwawienie miesiączkowe.
• Zmniejszone libido.
• Problemy z pęcherzykiem żółciowym.

Jeśli spodziewasz się dziecka, utrzymanie ciąży może być trudne ze względu na niski poziom progesteronu.

Jak niski poziom progesteronu wpływa na ciążę?

Spadek poziomu progesteronu zmniejsza zdolność organizmu do budowy zdrowej, grubej wyściółki macicy. To właśnie w tej wyściółce zapłodniona komórka jajowa się przyczepia. Po przyczepieniu się, zarodek potrzebuje więcej progesteronu, aby mógł rozwinąć się w płód.

Progesteron jest bardzo ważny dla utrzymania błony śluzowej macicy w czasie ciąży, więc jeśli jego poziom spadnie, utrzymanie ciąży może być trudne. Poziom progesteronu musi pozostać wysoki, aż dziecko będzie gotowe do porodu.

Jeśli masz niski poziom progesteronu, istnieje ryzyko wystąpienia następujących powikłań ciąży:

• Ciąża pozamaciczna: oznacza, że ​​komórka jajowa zagnieżdża się poza macicą, zwykle w jajowodzie.
• Poronienie.
• Poród przedwczesny.

Jakie są objawy niskiego poziomu progesteronu?

Niski poziom progesteronu może wpływać na organizm na różne sposoby, a u niektórych osób mogą wystąpić nieprzyjemne objawy.

Objawy niskiego poziomu progesteronu u kobiet niebędących w ciąży:

• Nieregularne miesiączki.
• Bóle głowy.
• Trudności z zajściem w ciążę.
• Wahania nastroju, lęk lub depresja.
• Problemy z zasypianiem.
• Uderzenia gorąca.
• Wzdęcia lub przyrost masy ciała.

Niektóre objawy niskiego poziomu progesteronu u kobiet w ciąży:

• Plamienie – lekkie krwawienie.
• Niski poziom cukru we krwi.
• Ból lub tkliwość piersi.
• Zmęczenie.
• Poronienie.

Jakie są przyczyny niskiego poziomu progesteronu?

Istnieje kilka przyczyn niskiego poziomu progesteronu. Najczęstsze z nich to:

• Bezowulacja: Oznacza to, że owulacja nie występuje (komórka jajowa nie zostaje uwolniona z jajnika).
• Zespół policystycznych jajników ( PCOS ): Jest to zaburzenie równowagi hormonalnej. Może powodować nieregularne miesiączki i owulację. PCOS może również powodować tworzenie się małych torbieli na jajnikach.
• Wysoki poziom stresu: Kortyzol to nasz hormon stresu. Jeśli jego poziom jest zbyt wysoki, może zaburzyć zdolność organizmu do produkcji progesteronu.
• Niedoczynność tarczycy: Jest to niedoczynność tarczycy. Utrudnia to również organizmowi produkcję progesteronu.
• Hiperprolaktynemia: Nadmierna produkcja hormonu prolaktyny (hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka) w organizmie. Wysoki poziom prolaktyny może zakłócać działanie innych hormonów płciowych, takich jak progesteron, i powodować nieregularność lub całkowity zanik cykli menstruacyjnych.
• Niski poziom cholesterolu: Niski poziom cholesterolu może również być przyczyną niskiego poziomu progesteronu.
• Perimenopauza: Okres poprzedzający menopauzę. W tym czasie następuje spadek poziomu hormonów.
• Nadmierne ćwiczenia lub drastyczne diety: mogą podwyższyć poziom kortyzolu i wywoływać stres. Mogą również pozbawić organizm składników odżywczych potrzebnych do utrzymania prawidłowego poziomu hormonów.

Czy niski poziom progesteronu ma wpływ na mężczyzn?

W rzeczywistości mężczyźni nie potrzebują tak dużo progesteronu jak kobiety. Jednak niski poziom progesteronu może również wpływać na ich organizm. Niektóre objawy niskiego poziomu progesteronu u mężczyzn to:

• Depresja, wahania nastroju lub lęk.
• Niski popęd seksualny.
• Zaburzenie erekcji.
• Utrata masy mięśniowej.
• Zmęczenie i trudności z koncentracją.

Skąd wiesz, że masz niski poziom progesteronu?

Niedobór progesteronu diagnozuje się za pomocą badania krwi (test PGSN lub test progesteronu). Poziom progesteronu często ulega wahaniom i istnieje pewien zakres akceptowalnych wartości. Jeśli starasz się o dziecko i masz problemy z owulacją lub miesiączką, lekarz może zlecić zmierzenie poziomu progesteronu.

Jaki powinien być mój poziom progesteronu?

Poziom progesteronu zmienia się w trakcie cyklu menstruacyjnego, a ponadto zależy od wieku i tego, czy jesteś w ciąży.

• Na wczesnym etapie cyklu miesiączkowego (faza folikularna): Poziom progesteronu jest niski. Można spodziewać się stężenia poniżej 2 nanogramów na mililitr krwi (2 ng/ml).
• Kiedy następuje owulacja: Poziom progesteronu wzrasta. Osiąga on najwyższy poziom około tydzień po owulacji (faza lutealna). W tym czasie może on wynosić około 20 ng/ml. Jeśli nie jesteś w ciąży, poziom progesteronu ponownie spada, a miesiączka pojawia się w ciągu kilku dni.
• Jeśli zajdziesz w ciążę w tym miesiącu: Poziom progesteronu nadal rośnie. W pierwszym trymestrze ciąży (do 13. tygodnia) może sięgać nawet 90 ng/ml. W trzecim trymestrze może sięgać nawet 300 ng/ml. Jeśli spodziewasz się bliźniąt, poziom progesteronu będzie jeszcze wyższy.
• W miarę starzenia się i zbliżania się do menopauzy: Podobnie jak inne hormony rozrodcze, poziom progesteronu spada. Po menopauzie może spaść poniżej 0,5 ng/ml.

Ważne jest, że te wartości to tylko ogólne wskaźniki. Tylko lekarz może dokładnie określić, co jest istotne w Twojej sytuacji.

Czy można sprawdzić poziom progesteronu w domu?

Nie, nie ma możliwości sprawdzenia poziomu progesteronu w domu. Zdecydowanie musisz udać się do lekarza i wykonać badanie krwi.

Jak leczy się niski poziom progesteronu?

Istnieje kilka sposobów leczenia niskiego poziomu progesteronu, w zależności od objawów i celów (na przykład posiadania dziecka). Jeśli starasz się o dziecko, możesz potrzebować progesteronu, aby pogrubić wyściółkę macicy. W okresie menopauzy progesteron (i estrogen) może być potrzebny do złagodzenia objawów.

Istnieje kilka sposobów podawania progesteronu:

• Czopki w postaci kremu lub żelu: Są wyposażone w aplikator przypominający tampon, który wkłada się do pochwy w celu podania leku.
• Tabletki: Tabletki progesteronu, które przyjmuje się doustnie.
• Iniekcje: Progesteron podaje się w postaci zastrzyku w celu utrzymania wyściółki macicy w trakcie ciąży lub leczenia metodą zapłodnienia in vitro.

Suplementy progesteronu są zazwyczaj mało ryzykowne. Jednak, jak w przypadku każdego leczenia, istnieją potencjalne skutki uboczne i ryzyko. Dlatego ważne jest, aby omówić zalety i wady leczenia progesteronem z lekarzem, aby upewnić się, że są zrozumiałe.

Jak naturalnie zwiększyć poziom progesteronu?

Istnieją naturalne sposoby, które mogą pomóc w zwiększeniu poziomu progesteronu. Są one bezpieczne i warte wypróbowania:

• Spożywanie zdrowej diety bogatej w witaminę C, cynk, magnez i witaminę B.
• Wystarczająca ilość snu (około 8 godzin to dobry czas).
• Znajdź sposoby na redukcję stresu i zachowanie spokoju.
• Ćwicz (ale nie za dużo).

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, skonsultuj się z lekarzem:

• Nieregularny miesięczny cykl menstruacyjny.
• Krwawienie z pochwy w czasie menstruacji.
• Bóle głowy lub migreny.
• Depresja, lęk i inne zmiany nastroju.

Objawy niskiego poziomu progesteronu mogą być podobne do objawów innych schorzeń, dlatego tak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dokładnej diagnozy.

Na koniec, przesłanie do zapamiętania

Progesteron to bardzo ważny hormon w organizmie. Pomaga regulować cykl menstruacyjny i ułatwia zajście w ciążę. Niski poziom progesteronu może powodować nieregularne miesiączki, plamienia i bóle głowy. Może również wpływać na zdolność do posiadania dzieci.

Jeśli podejrzewasz u siebie objawy niskiego poziomu progesteronu, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może zlecić badania krwi, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży. Istnieje wiele metod leczenia niskiego poziomu progesteronu, o których możesz porozmawiać z lekarzem. Nie martw się, na wszystko jest rozwiązanie!