Ból, który pojawia się bez wyraźnej przyczyny? Porozmawiajmy o „bólach psychogennych”

Czy kiedykolwiek odczuwałeś ból w jakimś miejscu ciała i musiałeś odwiedzić wielu lekarzy, nie znajdując przyczyny? Być może pomyślałeś: „Mówią, że z moim ciałem wszystko w porządku, więc dlaczego tak bardzo boli?”. W takiej chwili normalne jest odczuwanie frustracji i samotności. Ale ból, który odczuwasz, jest w 100% prawdziwy . Nie jest czymś, co sobie wyobraziłeś ani co odegrałeś. Dzisiaj porozmawiamy o tego rodzaju bólach, które pojawiają się bez widocznej choroby ciała, ale są powiązane z naszym umysłem.

Czym jest ból psychogenny?

Mówiąc prościej, „ból psychogenny” to stare określenie, którego lekarze już nie używają. Oznacza ono „pochodzący z umysłu”. W przeszłości nazwa ta była używana w odniesieniu do bólu, który występował bez fizycznego urazu ani choroby.

Ale to słowo wywołało wielkie nieporozumienie. Wiele osób uważało, że to „choroba psychiczna” lub „zaburzenie psychiczne”. Z tego powodu osoby, które naprawdę cierpiały, czuły, że nikt ich nie rozumie ani się o nie nie troszczy. Dlatego lekarze dziś unikają używania tego słowa.

Jak ból właściwie działa w naszym ciele?

Ten temat stanie się jaśniejszy, jeśli zrozumiesz trochę, jak odczuwa się ból. Wyobraź sobie, że coś gorącego dotyka twojej dłoni.

1. Wykrywanie uszkodzeń: Kiedy komórki skóry na dłoni ulegają uszkodzeniu, uwalniane są specjalne substancje chemiczne .

2. Wysyłanie sygnału: Nasz układ nerwowy ma specjalne czujniki zwane „nocyceptorami”. Podobnie jak syrena włącza się, gdy wyczujemy dym w domu, te czujniki wykrywają substancje chemiczne i wysyłają do mózgu szybki sygnał, który mówi: „Coś tu jest nie tak!”.

3. Rozumienie przez mózg: Mózg odbiera ten sygnał i tłumaczy go na odczucie „bólu”. Rozpoznaje również, skąd pochodzi ten sygnał, dzięki czemu odczuwasz ból w dłoni .

4. Reakcja obronna: Gdy tylko poczujesz ból, szybko cofasz rękę. To jest główna funkcja bólu – ochrona przed niebezpieczeństwem.

Ale oto, co najważniejsze: czasami, nawet bez żadnego urazu, bez żadnego sygnału pochodzącego z tych „nocyceptorów”, mózg sam może wywołać uczucie bólu.Czasami te „nocyceptory” mogą aktywować się bez powodu i wysyłać fałszywe sygnały do ​​mózgu. Tak czy inaczej, odczuwany ból jest prawdziwy. Jest spowodowany jakąś zmianą w funkcjonowaniu układu nerwowego lub mózgu.

Dlaczego każdy odczuwa ból inaczej?

Ból to bardzo osobiste doświadczenie. To, czego jedna osoba doświadcza w jednym zdarzeniu, może być nie do zniesienia, dla innej osoby może wydawać się normalne. Pomyślmy o tym, jak płaczemy, gdy w dzieciństwie podawano nam leki, i jak sobie z tym radzimy jako dorośli. Wpływ na to ma wiele czynników, w tym stan psychiczny, geny i doświadczenia z przeszłości.

Nasilenie bólu może się nasilić, zwłaszcza gdy odczuwasz lęk, smutek lub depresję. Dzieje się tak, ponieważ emocje takie jak ból, smutek i strach są kontrolowane przez te same części mózgu .

Jakie są główne czynniki wpływające na ten rodzaj bólu?

Nie ma jednej przyczyny bólu bez przyczyny fizycznej. To jak układanka. Chodzi o to, aby elementy układanki połączyły się, tworząc daną dolegliwość. Przyjrzyjmy się tym czynnikom.

W miarę jak czynniki te kumulują się z czasem, układ kontroli bólu ulega zmianom, zwiększając ryzyko wystąpienia bólu przewlekłego.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

W leczeniu tego rodzaju bólu nie ograniczamy się do obszaru, w którym występuje ból. Planujemy leczenie, biorąc pod uwagę całą osobę – jej ciało, umysł, emocje i pochodzenie społeczne.

• Terapia poznawczo-behawioralna ( CBT ): Jest to najczęściej stosowana i najskuteczniejsza metoda leczenia. Polega ona na nauczeniu pacjenta zmiany sposobu myślenia o bólu i reagowania na niego.
• Terapia grupowa: Rozmowa z innymi osobami, które zmagają się z podobnymi problemami, może przynieść ogromną ulgę. Można też wymienić się pomysłami.
• Fizjoterapia : Fizjoterapeuta pomaga zmniejszyć skutki bólu w ciele (np. sztywność mięśni) i wzmocnić ciało.
• Leki: Czasami leki na depresję lub lęk mogą pomóc złagodzić ten rodzaj bólu. To jak upieczenie dwóch pieczeni na jednym ogniu. Należy je jednak bezwzględnie przyjmować po konsultacji z lekarzem .
• Inne metody: Medytacja uważności, joga,Niektórym osobom ulgę przynosi także akupunktura.

Najlepiej porozmawiać z lekarzem i zdecydować, które leczenie jest dla Ciebie najlepsze.

Czy musisz iść do lekarza?

Tak, absolutnie. Jeśli odczuwasz długotrwały, niewyjaśniony ból, nie powinieneś szukać rozwiązania na własną rękę.

• Nie możesz sam tego zdiagnozować: Ten ból przypomina ból pleców lub brzucha. Tylko lekarz może więc stwierdzić, czy to choroba somatyczna, czy nie.
• Samoleczenie jest niebezpieczne: leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą nie przynieść ulgi w bólu. Co więcej, sięgnięcie po alkohol lub inne narkotyki w celu złagodzenia bólu może prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
• Przewlekły ból to poważna sprawa: Długotrwałe odczuwanie bólu może również znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne. Może nasilać takie schorzenia jak lęk i depresja.

Dlatego skontaktuj się z wykwalifikowanym lekarzem, porozmawiaj otwarcie o swoim problemie, wykonaj niezbędne badania i poszukaj odpowiedniego leczenia.