Jak rozmawiać z dzieckiem o alkoholu? Porozmawiajmy o tym ważnym temacie!

W dzisiejszych czasach nasze maluchy, zwłaszcza w wieku szkolnym, czyli w liceum, są czasami kuszone alkoholem pod wpływem znajomych lub z czystej ciekawości. W rzeczywistości widzimy ludzi uciekających się do tego nawet w wieku, w którym prawo tego zabrania. Ale rodzice, macie ogromną władzę, aby uchronić swoje dziecko przed takimi rzeczami. Dlatego bardzo ważne jest , aby rozmawiać z dziećmi o alkoholu od najmłodszych lat, ponieważ stopniowo dorastają.

Jak to wytłumaczyć najmłodszym dzieciom? (Mającym około 3-5 lat)

Dzieciom w tym wieku naprawdę trudno jest zrozumieć wiele na temat alkoholu, prawda? Chcą prostych rzeczy. Ale możesz dać dobry przykład . Twoje dziecko wiele się nauczy z tego, jak odpowiedzialnie (albo wcale) spożywasz alkohol, jesteś aktywny i zdrowo się odżywiasz. Wyobraź sobie, że Twoje dziecko zada Ci pytanie o alkohol? Odpowiedz prosto i szczerze . Nie musisz wdawać się w szczegóły, po prostu powiedz to w sposób, który będzie dla niego zrozumiały. Na przykład, możesz powiedzieć coś prostego, na przykład: „To nie jest dobre dla małych dzieci, synu/córko, może zaszkodzić Twojemu żołądkowi”.

Czy porozmawiamy z dziećmi w wieku od 4 do 7 lat?

Najlepszym sposobem na rozmowę z dziećmi w tym wieku jest poruszenie tematu, gdy naturalnie się pojawi . Na przykład, wyobraź sobie, że oglądasz telewizję. Włącza się reklama alkoholu. W tym momencie możesz zapytać swoje dziecko: „Synu/córko, czy wiesz, co dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz ten napój?”. Utrzymuj bardzo proste informacje. Możesz powiedzieć na przykład:

• „Kiedy je pijesz, zarówno twoje ciało, jak i umysł pracują nieco wolniej”.
• „Ciężko jest jasno myśleć, a podczas chodzenia można nawet stracić kontrolę.”
• „Coraz trudniej jest dokładnie ocenić, jaka jest głębokość wody lub jak blisko drogi znajduje się pojazd”.
• "Poza tym, śmierdzi ci z ust!"

Czasami Twoje dziecko może zapytać: „Dlaczego mama/tata może pić, a ja nie?”. Następnie wyjaśnij: „Ciała maluchów wciąż się rozwijają. Tak jak mała roślina. Picie tych napojów może uszkodzić ich rozwijające się ciała i mózgi. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że uzależnią się od tych napojów, gdy dorosną. Dlatego te napoje nie są dobre dla małych dzieci”.

Przyjrzyjmy się bliżej dzieciom w wieku od 8 do 11 lat.

Dzieci w tym wieku potrafią lepiej zrozumieć skutki działania alkoholu, czyli szkody, jakie może on wyrządzić ciału i umysłowi. Są już trochę starsze i zaczynają myśleć logicznie.

Można mówić o krótkoterminowych skutkach alkoholu. Są to:

• To, co widzisz, to, co słyszysz, a także równowaga (koordynacja) twojego ciała ulegają zaburzeniu. Nie widzisz ani nie słyszysz prawidłowo, nie możesz prawidłowo chodzić, a nawet możesz upaść.
• Emocje i uczucia mogą nagle się zmienić. Możesz czuć się smutny bez poczucia smutku, zły bez poczucia złości lub nadmiernie szczęśliwy.
• Utrata zdolności odróżniania dobra od zła, czyli zdolność osądu (zaburzony osąd), zwiększa ryzyko wypadków, utonięć, innych ryzykownych działań i bójek.
• Nieświeży oddech.
• Następnego dnia odczuwasz silny ból głowy, osłabienie i chęć wymiotowania, co nazywa się kacem .

Porozmawiajmy również o długoterminowych skutkach picia alkoholu przez długi czas . Oto naprawdę niebezpieczne konsekwencje:

• Wątroba, jeden z najważniejszych organów w naszym ciele, jest poważnie uszkodzona.
• Tracisz apetyt, a twój organizm nie trawi prawidłowo pokarmu.
• Często mam problemy żołądkowe, czasami zapalenie błony śluzowej żołądka.
• Istnieje duże ryzyko uszkodzenia serca i mózgu, co może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu.
• Z biegiem czasu pamięć stopniowo słabnie i coraz trudniej jest uczyć się nowych rzeczy.

Dzieci w tym wieku często chcą być z przyjaciółmi i robić to samo, co oni . To normalne. Naucz jednak swoje dziecko, jak ważne jest samodzielne myślenie i podejmowanie decyzji. Zachęcaj je, mówiąc na przykład: „Nie musisz czegoś robić tylko dlatego, że wszyscy inni to robią, synu/córko. Musisz mieć siłę, by wybrać to, co jest dla ciebie dobre i co jest dobre dla twojego ciała”.

Co mówimy naszym małym dzieciom w wieku od 12 do 17 lat?

To czas, by być dobrym słuchaczem . Pozostaw otwartą furtkę do rozmowy z dzieckiem. Bądź nadal dobrym wzorem do naśladowania . Nawet jeśli może się wydawać, że nie słucha tego, co mówisz, badania pokazują, że przykład rodziców i rozmowa naprawdę wpływają na zachowanie małych dzieci.

Porozmawiaj z nimi o dobrych powodach, dla których warto unikać alkoholu. Oto kilka naukowo udowodnionych powodów:

• Jeśli przyzwyczaisz się do picia alkoholu w młodym wieku, istnieje większe prawdopodobieństwo, że w wieku dorosłym rozwiną się u Ciebie problemy związane z alkoholem. Oznacza to, że możesz się uzależnić od alkoholu.
• Młodzi ludzie, którzy spożywają alkohol, częściej podejmują przedwczesne życie seksualne i angażują się w niezabezpieczony seks , co może prowadzić do problemów, takich jak choroby przenoszone drogą płciową i nieplanowane ciąże.
• Małe dzieci spożywające alkohol mogą mieć problemy z nauką . Doświadczają utraty pamięci, zmniejszonej koncentracji uwagi i utraty zainteresowania nauką.
• Alkohol może osłabiać wyniki sportowe . Może prowadzić do utraty siły, szybkości i równowagi.
• Spożywanie alkoholu przez osoby poniżej 21 roku życia jest nielegalne . Każda osoba przyłapana na tym fakcie poniesie karę.
• Alkohol może powodować długotrwałe zmiany w mózgu . Szczególnie w młodym wieku, gdy mózg wciąż się rozwija, alkohol może zaburzyć ten proces.

Wygłaszanie wykładów i straszenie alkoholem może zniechęcić młodych ludzi. Więc tego nie rób.

Jednak jasno daj mu do zrozumienia, że ​​w ogóle nie chcesz, aby sięgało po alkohol . Jeśli ktoś w Twojej rodzinie miał problemy z alkoholem, czyli jeśli w rodzinie występuje „historia problemów alkoholowych”, powiedz o tym również swojemu dziecku. Może to narazić je na większe ryzyko wystąpienia problemu alkoholowego.

Małe dzieci chcą być akceptowane i lubiane przez rówieśników. To zrozumiałe. Dlatego rozmawiaj z nimi o tym, jak zachowywać się w różnych sytuacjach i przygotuj je na nie. Na przykład:

• Wyobraź sobie, że jesteś na imprezie i znajomy próbuje namówić cię do picia alkoholu. Co mówisz? Możesz powiedzieć: „Nie chcę, nie będę tego pił”. Albo: „Nie, stary, muszę iść wcześnie rano do pracy”.
• „Co robisz, jeśli przyjaciel, który ma cię odwieźć do domu, jest pijany? Nigdy nie wsiadaj do samochodu z kimś pijanym. W takim przypadku możesz do mnie zadzwonić, a ja przyjadę i cię odbiorę”.

Porozmawiajcie o tym razem. Powiedz dziecku, że możesz do niego zadzwonić lub napisać SMS-a w dowolnym momencie, że przyjedziesz je odebrać i że nie będziesz go pouczać ani karać . Budowanie tego zaufania jest bardzo ważne.

Co jeszcze możemy zrobić jako rodzice?

Rodzice są również świetnymi wzorcami do naśladowania dla małych dzieci. Bądźcie więc dobrym przykładem , używając alkoholu odpowiedzialnie (lub w ogóle go nie używając), nie traktując alkoholu jako sposobu na stres i nigdy nie prowadząc samochodu po spożyciu alkoholu. Regularne, szczere rozmowy z dziećmi pomogą im podejmować dobre decyzje.

Jednocześnie, jako rodzice , musicie być czujni i ustalić zasady . Jeśli wasze dziecko spróbuje alkoholu, poproście je , aby szczerze o tym powiedziało. Jeśli podejrzewacie, że wasze dziecko pije alkohol i nie mówi wam o tym, nie ignorujcie tego. Jeśli uważacie, że problem jest poważny, lekarz może pomóc.

Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić:

• Dowiedz się dokładnie, gdzie są Twoje dzieci i z kim przebywają .
• Miej sposób na kontakt z dzieckiem. Powinno mieć przy sobie telefon i być włączony. Miej też przy sobie numery telefonów jego znajomych lub numer domu, do którego idzie.
• Poznaj rodziców przyjaciół swoich dzieci i znajdź sposoby na nawiązanie z nimi kontaktu. Współpraca z innymi rodzicami ułatwia ochronę dzieci.
• Twoje poglądy na temat alkoholu, co cenisz (wartości) w stosunku do starszych i młodszych dzieciPorozmawiajcie o tym. Dajcie jasno do zrozumienia , że ​​nie chcecie, aby wasze dziecko sięgało po alkohol.
• Powiedz swoim dzieciom, jak często muszą być powiadamiane, czyli muszą się „odmeldowywać”, gdy są poza domem.
• Jeśli Twoje małe dziecko prowadzi samochód, wyjaśnij mu, że nigdy nie wolno mu pić alkoholu i prowadzić po spożyciu alkoholu . Możesz również podpisać „umowę” , którą oboje podpiszecie, zobowiązując się, że nikt w rodzinie nie będzie prowadził po spożyciu alkoholu. Wyjaśnij, że jeśli złamiesz tę umowę, Twoje dziecko straci prawo jazdy.

Na koniec kilka rzeczy, o których warto pamiętać

Dobrze, mam nadzieję, że zrozumieliście kilka ważnych punktów z tego, o czym rozmawialiśmy. Mówiąc wprost, jeśli chcemy uchronić nasze dzieci przed niebezpieczeństwami związanymi z alkoholem, musimy z nimi rozmawiać otwarcie i szczerze .

Najlepiej zacząć tę rozmowę już w młodym wieku.

W miarę jak Twoje dziecko dorasta, wyjaśniaj mu wszystko w sposób odpowiedni do jego wieku. Ważne jest również , aby być dobrym wzorem do naśladowania i wyrażać swoje opinie z miłością, zrozumieniem, ale stanowczością . Pamiętaj, że to Ty jesteś największą siłą swojego dziecka! Możesz pokierować je we właściwym kierunku.

` Alkohol, dzieci, rodzice, profilaktyka narkotykowa, młodzież, zdrowie, komunikacja