Czym właściwie są zaburzenia odżywiania?
Mówiąc prościej, zaburzenia odżywiania to zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia i odczuwania danej osoby w odniesieniu do jedzenia i sposobu, w jaki je. W tym przypadku relacja z jedzeniem nie jest zdrowa. W rezultacie osoby te podejmują nietypowe, a czasem niebezpieczne zachowania związane z jedzeniem. Może to być bardzo szkodliwe zarówno dla ich zdrowia fizycznego, jak i psychicznego . Pomyślmy, wszyscy lubimy niektóre potrawy, a niektórych nie. To normalne. Jednak w przypadku zaburzeń odżywiania nieustannie myślimy o jedzeniu, masie ciała i sylwetce, i nadmiernie się tym martwimy, do tego stopnia, że zapominamy o wszystkim innym w życiu. To znacznie głębszy problem niż samo „jedzenie”.Jakie są główne zaburzenia odżywiania występujące u dzieci i młodzieży?
Istnieje kilka rodzajów zaburzeń odżywiania. Porozmawiajmy o tych najczęstszych wśród dzieci i młodzieży.1. Jadłowstręt psychiczny
W tym przypadku dziecko panicznie boi się swojej masy ciała. Ponieważ stale odczuwa w głowie poczucie „jestem gruby” , ogranicza swoje nawyki żywieniowe. Czasami pomija posiłki, liczy kalorie i myśli, że jest otyłe, mimo że ma znaczną niedowagę. Intensywnie ćwiczy, aby schudnąć.- Wyobraź sobie: Twoja córka kiedyś jadła dużo. Ale teraz liczy kalorie przy każdym posiłku, je bardzo mało i ciągle powtarza: „Jestem gruba, muszę schudnąć ”. Chociaż jest bardzo szczupła, wydaje się, że jej to nie przeszkadza. Zawsze wygląda na zmęczoną, ale ćwiczy godzinami. Jeśli ma takie objawy, może cierpieć na jadłowstręt psychiczny .
2. Bulimia psychiczna
W tym stanie dziecko zjada dużą ilość jedzenia naraz bez kontroli (nazywamy to „objadaniem się”). Następnie, ze strachu i poczucia winy, „Och, zjadłem tyle, a teraz dorosnę”, robi różne rzeczy, aby pozbyć się jedzenia. Na przykład zmusza się do wymiotów, stosuje środki przeczyszczające lub nadmiernie ćwiczy.- Na przykład: Twój syn czasami potajemnie zjada dużo jedzenia i wtedy nie może przestać. Potem po chwili idzie do łazienki i zastanawiasz się, czy zwymiotuje. Po jedzeniu wydaje się bardzo smutny i zawstydzony. ToBulimia może być objawem.
3. Zaburzenie objadania się
W tym przypadku, podobnie jak w bulimii, dziecko zjada duże ilości jedzenia w sposób ciągły i niekontrolowany. Jednak, w przeciwieństwie do bulimii, nie stosuje metod eliminacji pokarmu z organizmu. Może to prowadzić do przyrostu masy ciała. Po jedzeniu odczuwa silne poczucie winy, wstydu i rozczarowania sobą .- Wyobraź sobie: Twoje dziecko je dużo, gdy jest smutne, zestresowane lub po prostu znudzone. Nie może przestać jeść, nawet gdy jest najedzone. Potem obwinia siebie, pytając: „Dlaczego tyle zjadłem?”. To może być objaw napadowego objadania się .
4. Zaburzenie unikania/ograniczania przyjmowania pokarmów (ARFID)
To trochę inna sytuacja. W tym przypadku dziecko nie odmawia jedzenia z powodu obaw o wagę. Ogranicza ono wybór jedzenia ze względu na takie czynniki, jak kolor, zapach lub konsystencja pożywienia, albo z obawy przed zadławieniem się lub wymiotami. Może to prowadzić do braku niezbędnych składników odżywczych, co prowadzi do utraty wagi i wpływa na jego wzrost.Ważne: Nie zakładaj, że Twoje dziecko ma zaburzenia odżywiania tylko dlatego, że ma jeden lub dwa z tych objawów. Jeśli jednak nadal je odczuwasz lub jeśli zauważysz znaczącą zmianę w zachowaniu lub nawykach żywieniowych Twojego dziecka, najlepiej zasięgnąć porady lekarza.
Jak mogę stwierdzić, czy moje dziecko ma zaburzenia odżywiania? – Objawy
Jeśli dziecko cierpi na zaburzenia odżywiania, trudno je od razu rozpoznać, ponieważ próbuje je ukryć. Są jednak pewne oznaki, na które warto zwrócić uwagę.Zmiany w zachowaniu:
- Ciągłe mówienie o jedzeniu: Ciągłe mówienie o kaloriach, tłuszczach i węglowodanach .
- Opuszczanie posiłków lub kłamanie w stylu: „Już jadłem”.
- Specjalne nawyki żywieniowe : Krojenie jedzenia na bardzo małe kawałki, rozdzielanie produktów spożywczych i jedzenie wyłącznie jednego rodzaju jedzenia.
- Jedzenie w tajemnicy lub ukrywanie jedzenia.
- Zaraz po jedzeniu biegnę do łazienki.
- Dużo ćwiczę i nie przestaję, nawet gdy jestem chory lub kontuzjowany .
- Ciągle martwię się sylwetką i wagą swojego ciała i spędzam dużo czasu przed lustrem.
- Noszenie obszernych, luźnych ubrań, żeby ukryć kształt ciała.
- Wycofują się z interakcji społecznych , odmawiają wychodzenia ze znajomymi i odmawiają jedzenia.
Zmiany fizyczne:
- Nagła utrata lub przyrost masy ciała , lub częste zmiany masy ciała.
- Zawsze zmęczony i senny.
- Zawroty głowy , omdlenia.
- Odczuwanie chłodu, nawet gdy inni mają normalną temperaturę.
- Włosy wypadają, skóra staje się sucha, paznokcie łamią się.
- Problemy stomatologiczne (próchnica, przebarwienia zębów, szczególnie jeśli występują wymioty).
- Nieregularne miesiączki lub ich brak (u dziewcząt).
- Takie dolegliwości jak rozstrój żołądka i zaparcia .
Zmiany psychiczne i behawioralne:
- Za dużo myślę o swojej wadze i sylwetce i ciągle się tym martwię.
- Myślą negatywnie o swoim ciele, sądząc, że są grubi (choć w rzeczywistości są szczupli).
- Drażliwość, wahania nastroju.
- Objawy takich schorzeń jak lęk i depresja .
- Próba wykonania wszystkiego perfekcyjnie, bez żadnych wad (perfekcjonizm) .
Dlaczego u dzieci rozwijają się takie zaburzenia odżywiania? – Jakie są przyczyny?
Nie ma jednej przyczyny zaburzeń odżywiania. Jest to złożone schorzenie, które może być spowodowane kombinacją czynników genetycznych, psychologicznych, społecznych i środowiskowych .- Wpływ genetyczny: Jeśli ktoś w rodzinie cierpiał na zaburzenia odżywiania lub problemy ze zdrowiem psychicznym, u dziecka również może występować ryzyko wystąpienia tych schorzeń.
- Czynniki psychologiczne:
- Niska samoocena: Kiedy masz niskie mniemanie o sobie.
- Próba zrobienia wszystkiego idealnie (perfekcjonizm).
- Inne schorzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne ( OCD) .
- Nieumiejętność kontrolowania emocji i radzenia sobie z uczuciami takimi jak smutek i złość.
- Wpływy społeczne i kulturowe:
- Media promują nierealistyczne standardy wyglądu: „szczupła i piękna”. Widząc takie wzorce, dzieci mogą mieć negatywne myśli na temat własnego ciała.
- Presja ze strony rówieśników, prześladowanie z powodu wagi i sylwetki.
- Znaczenie przypisywane szczupłej sylwetce w niektórych dyscyplinach sportowych (np. gimnastyce, balecie) lub zawodach (modelingu).
- Środowisko rodzinne:
- Jeśli członkowie rodziny ciągle próbują schudnąć (stosują diety), jeśli ciągle rozmawiają o jedzeniu i sylwetce.
- Jeśli dziecko jest często krytykowane za swój wygląd. (Nie oznacza to, że takie rzeczy dzieją się z winy rodziców, ale mogą mieć wpływ).
- Problemy z komunikacją w rodzinie, nadmierna presja.
- Traumatyczne przeżycia: zdarzenia takie jak napaść na tle seksualnym, przemoc fizyczna, poważne zastraszanie.
Pamiętaj: zaburzenia odżywiania nie są czymś, co ktoś celowo stwarza. To choroba. Dlatego obwinianie lub karcenie dziecka nie rozwiąże problemu.
Jakie są skutki zaburzeń odżywiania u dziecka?
Zaburzenia odżywiania to nie jest coś, co należy lekceważyć. Mogą one mieć poważne, czasem dożywotnie, konsekwencje dla zdrowia fizycznego, psychicznego i codziennego życia dziecka.Efekty fizyczne:
- Niedożywienie: Problemy spowodowane niedoborem składników odżywczych.
- Choroby serca: nieregularne bicie serca, osłabiony mięsień sercowy, niskie ciśnienie krwi.
- Niewydolność nerek.
- Osteoporoza: Kości stają się cienkie i łatwo się łamią.
- Zaburzenia hormonalne: mogą powodować nieregularne cykle menstruacyjne, zahamowanie wzrostu i niepłodność.
- Próchnica zębów, choroby dziąseł (szczególnie przy wymiotach).
- Problemy układu trawiennego: wzdęcia, zaparcia, biegunka.
- Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia).
- Odwodnienie.
- W ciężkich przypadkach może nawet nastąpić zgon .
Skutki psychiczne i emocjonalne:
- Wzrost lęku i depresji.
- Niska samoocena, nienawiść do samego siebie.
- Izolacja społeczna, dystansowanie się od przyjaciół i rodziny.
- Zakłócenie zajęć edukacyjnych, niemożność utrzymania pracy.
- Myśli lub próby samobójcze .
Co możesz zrobić jako rodzic? – Jak możesz pomóc?
Kiedy dowiadujesz się, że Twoje dziecko ma zaburzenia odżywiania, normalne jest, że czujesz szok, strach i smutek. Jednak Twoja siła, miłość i zrozumienie są dla niego w tym czasie nieocenione.- Rozpoznaj znaki: Zwróć uwagę na znaki, o których mówiliśmy wcześniej.
- Rozmawiaj z dzieckiem: Mów do niego z miłością i życzliwością, bez obwiniania i oceniania. Możesz powiedzieć na przykład: „Widzę, że trochę martwisz się jedzeniem. Czy możemy o tym porozmawiać?”.
- Słuchaj: Słuchaj uważnie, co mówi Twoje dziecko. Staraj się zrozumieć jego uczucia.
- Unikaj rozmów o wadze i sylwetce: Unikaj krytykowania wagi i sylwetki swojego dziecka oraz porównywania go z innymi. Nie mów też negatywnie o swoim ciele.
- Skup się na zdrowiu: Przekaż wiadomość, że nie chodzi o „bycie szczupłym”, ale o „pozostanie zdrowym”.
- Natychmiast zwróć się o pomoc do specjalisty: skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, pediatrą, psychiatrą, psychologiem lub dietetykiem. Mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku.
- Bądź cierpliwy i wspieraj dziecko: Droga do wyzdrowienia może być długa. Po drodze mogą pojawić się trudności. Bądź zawsze przy dziecku.
- Stwórz pozytywną atmosferę w domu: Spraw, by posiłki były przyjemne. Jedzcie razem, całą rodziną. Przygotowujcie różnorodne, pożywne potrawy.
- Bądź wzorem do naśladowania: pokaż swojemu dziecku, jak zdrowo się odżywiać i jakie ma pozytywne nastawienie do swojego ciała.
- Dbaj o siebie: To może być stresujące również dla Ciebie. Pomyśl o swoim zdrowiu psychicznym i w razie potrzeby zwróć się o pomoc.
Jakie są metody leczenia tej choroby?
Zaburzenia odżywiania są zazwyczaj leczone w ramach podejścia multidyscyplinarnego . Oznacza to, że leczenie jest planowane przez specjalistów z różnych dziedzin, takich jak lekarze, psychiatrzy i dietetycy.- Opieka medyczna: monitorowanie stanu zdrowia fizycznego dziecka, leczenie takich schorzeń jak niedożywienie i, w razie potrzeby, hospitalizacja.
- Poradnictwo żywieniowe: Dietetyk udziela wskazówek na temat zdrowych nawyków żywieniowych i zbilansowanej diety.
- Psychoterapia/Poradnictwo:
- Terapia indywidualna: Pomaga dziecku radzić sobie z negatywnymi wzorcami myślowymi i emocjami. Powszechnie stosowane są metody takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
- Terapia rodzinna (FBT): Jest szczególnie skuteczna w przypadku małych dzieci z anoreksją. Aktywnie angażuje rodziców i pomaga dziecku odzyskać zdrowe odżywianie.
- Leki: Czasami leki mogą być przepisywane w celu leczenia współwystępujących schorzeń, takich jak lęk i depresja. Jednak same leki nie są rozwiązaniem w przypadku zaburzeń odżywiania.
Najważniejsze jest jak najszybsze rozpoczęcie leczenia. Im dłużej zwlekasz z rozpoczęciem leczenia, tym dłużej będzie trwała rekonwalescencja i tym większe ryzyko powikłań. Pamiętaj jednak, że dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz całkowicie wyzdrowieć z zaburzeń odżywiania.
Na koniec kilka rzeczy, o których warto pamiętać (Wniosek do domu)
Jeśli Twoje dziecko cierpi na zaburzenia odżywiania, może to być trudny czas zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Ale nie trać nadziei.- Zaburzenia odżywiania są poważnymi, ale uleczalnymi chorobami psychicznymi.
- Bardzo ważne jest, aby zdiagnozować chorobę i rozpocząć leczenie na wczesnym etapie.
- Twoja miłość, wsparcie i cierpliwość są niezbędne w procesie uzdrawiania Twojego dziecka.
- Nigdy nie wahaj się szukać pomocy u profesjonalisty. Nie musisz stawiać czoła temu samemu.
- Powrót do zdrowia to długa podróż, która wymaga czasu. Jednak z odpowiednią pomocą Twoje dziecko może znów cieszyć się zdrowym i szczęśliwym życiem.
Zaburzenia odżywiania , nawyki żywieniowe dzieci, anoreksja, bulimia, objadanie się, zdrowie psychiczne, wsparcie rodzicielskie
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz