Czy wiesz, jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na dzieci z astmą? Porozmawiajmy o tym!

Jeśli Twoje dziecko choruje na astmę, prawdopodobnie wiesz już, że pewne czynniki mogą ją wywołać. Może to być zimna pogoda, sierść zwierząt lub dym. Ale czy wiesz, że zła jakość powietrza może być również głównym czynnikiem wywołującym astmę u Twojego dziecka? Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak dbać o siebie w takich chwilach.

Jak szkodliwe substancje znajdujące się w powietrzu wpływają na astmę?

Mówiąc prościej, kiedy te szkodliwe substancje w powietrzu, takie jak kurz i dym, dostają się do dróg oddechowych naszych dzieci, działają tak samo, jak inne czynniki wywołujące astmę. Powodują, że drogi oddechowe stają się bardziej wrażliwe, opuchnięte i zwężone. Wtedy dziecko ma trudności z oddychaniem i czuje ucisk w klatce piersiowej.

Pomyśl o tym w ten sposób. Nasze drogi oddechowe są jak małe rurki. Co się dzieje, gdy do tych rurek dostanie się kurz i brud? Rurki się zatykają, a przepływ powietrza zostaje ograniczony, prawda? To samo dzieje się z drogami oddechowymi dziecka z astmą z powodu zanieczyszczenia powietrza.

Co więcej, ze względu na szkodliwe substancje zawarte w powietrzu, dzieci są bardziej narażone na infekcje górnych dróg oddechowych , takie jak grypa i przeziębienie. Wiadomo, że kiedy rozwija się taka choroba, astma może się pogorszyć. Niektóre dzieci mają alergię na alergeny, takie jak pyłki w powietrzu. U takich osób, gdy powietrze jest zanieczyszczone, ich płuca stają się bardziej wrażliwe na te alergeny.

Jakie zanieczyszczenia powodują trudności w oddychaniu?

Sprawdźmy, jakie substancje w powietrzu najbardziej utrudniają oddychanie naszym dzieciom.

Dowiedzmy się więcej na temat ozonu.

Czy słyszałeś o warstwie ozonowej? Znajduje się wysoko nad ziemią i chroni nas przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Ale w powietrzu, którym oddychamy, znajduje się inny rodzaj ozonu – ozon przygruntowy. Ten nie jest tak dobry dla naszych płuc.

Ozon przyziemny powstaje w wyniku połączenia substancji chemicznych emitowanych przez pojazdy, duże fabryki i elektrownie ze światłem słonecznym. Być może zauważyłeś, że w niektóre dni, szczególnie w obszarach miejskich, na niebie unosi się żółtobrązowa mgiełka (smog). To jest główny składnik tego zjawiska. Nazywa się to zanieczyszczeniem ozonem. Jest to szczególnie widoczne w upalne dni lub w gorących regionach kraju.

Skutki zanieczyszczenia cząstkami stałymi

Kolejnym zagrożeniem są drobne cząsteczki unoszące się w powietrzu (zanieczyszczenie cząsteczkowe). Są to bardzo małe cząsteczki, takie jak kurz, brud, dym i sadza. Czasami te cząsteczki gromadzą się również w powietrzu w wyniku pożarów lasów.

Te cząsteczki są tak małe, że mogą przedostać się głęboko do płuc wraz z oddechem.Ponieważ cząsteczki są tak małe, istnieje większe prawdopodobieństwo, że wnikną głęboko do płuc i spowodują trudności w oddychaniu. Niczym małe kolce, uszkadzają drogi oddechowe .

Inne gazy zanieczyszczające

Ponadto, podczas spalania różnych rodzajów paliw (na przykład w silnikach pojazdów, fabrykach), do powietrza uwalniane są inne szkodliwe gazy. Wśród nich najważniejsze to tlenek węgla, dwutlenek azotu i dwutlenek siarki. Nadmiar tych gazów może bezpośrednio wpływać na funkcjonowanie płuc.

Co mogę zrobić, żeby uchronić przed tym moje dziecko?

Teraz pewnie myślisz: „Och, jak więc chronić moje dziecko przed tymi rzeczami?”. Nie martw się. Jest kilka rzeczy, które możemy zrobić.

Zawsze zwracaj uwagę na wskaźnik jakości powietrza (AQI)

Jeśli mieszkasz w obszarze o złej jakości powietrza, takim jak kurz i smog, zwracaj uwagę na poziom zanieczyszczenia powietrza. Informacje te znajdziesz w codziennych prognozach pogody (online, w gazetach). Możesz również uzyskać informacje na ten temat, odwiedzając stronę internetową Agencji Ochrony Środowiska (EPA) w Stanach Zjednoczonych: www.airnow.gov (na Sri Lance instytucje takie jak Narodowa Organizacja Badań Budowlanych (NBRO) również czasami publikują dane dotyczące jakości powietrza, które również możesz sprawdzić).

Mierzy się to za pomocą indeksu jakości powietrza (AQI) Agencji Ochrony Środowiska (EPA):

• Ozon przyziemny
• Te małe cząsteczki (zanieczyszczenie cząsteczkowe)
• Tlenek węgla
• Dwutlenek siarki
• Ile dwutlenku azotu znajduje się w powietrzu?

Wartość wskaźnika jakości powietrza (AQI) może się zmieniać w czasie, z dnia na dzień, a nawet z rana na wieczór. W dużych miastach codzienne informowanie społeczeństwa o tej wartości wskaźnika jest obowiązkowe. Jednak nawet na bardzo małych obszarach istnieją sposoby na jej uzyskanie. Wskaźnik AQI jest oznaczony kolorami, które wskazują, czy jakość powietrza jest niebezpieczna:

• Jeśli jest zielony lub żółty , sytuacja jest dobra, czyli nie ma większego problemu.
• Jeśli jest on pomarańczowy, czerwony, fioletowy lub bordowy , oznacza to, że osoby chorujące na astmę powinny w miarę możliwości ograniczyć przebywanie na zewnątrz.

Wiele miejsc z wyprzedzeniem podaje również wartość wskaźnika AQI na następny dzień, dzięki czemu można odpowiednio zaplanować dzień. Wyobraź sobie, że dziś rano czytałeś gazetę i zobaczyłeś, że wskaźnik AQI jest czerwony. Oznacza to, że dzisiejsze powietrze nie jest dobre dla osób z astmą. Zamiast zabierać dziecko na plac zabaw po południu, możesz pograć w małą grę w domu lub zaangażować je w inną aktywność w domu.

Kilka innych ważnych wskazówek

Wypróbuj te rozwiązania w dni, w których jakość powietrza jest słaba:

• Możliwie,Zadbaj o to, aby w domu działała klimatyzacja i ogranicz przebywanie dziecka na świeżym powietrzu.
• Jeśli musisz coś zrobić na świeżym powietrzu, zaplanuj to na poranek. Rano jakość powietrza jest zazwyczaj nieco lepsza. Unikaj też spędzania zbyt długiego czasu w miejscach o dużym natężeniu ruchu.
• Jeśli musisz pozostać w samochodzie przez dłuższy czas, zamknij okna i otwory wentylacyjne i włącz klimatyzację.
• Jeśli Twoje dziecko uprawia sport, który wymaga ćwiczeń na świeżym powietrzu w upalne dni, porozmawiaj z trenerem i zapytaj, czy może ćwiczyć na klimatyzowanej siłowni.
• Bardzo ważne jest, aby dziecko zawsze miało przy sobie lek doraźny (inhalator ratunkowy). Może to być inhalator do użycia w nagłych wypadkach.
• Warto również poprawić jakość powietrza w domu. Możesz to zrobić za pomocą oczyszczacza powietrza. Wietrz również dom, aby usunąć opary z urządzeń gazowych. Ogranicz używanie drewna i kominków opalanych drewnem w pomieszczeniach, tak bardzo, jak to możliwe.
• Porozmawiaj z lekarzem, czy konieczna jest zmiana leku dziecka w dni o dużym zanieczyszczeniu powietrza. Pamiętaj, że zdarzają się dni, kiedy w powietrzu jest dużo kurzu. W takie dni porozmawiaj z lekarzem i ewentualnie zwiększ lub zmień dawkę leku dziecka. Zmiany te mogą być częścią planu leczenia astmy u dziecka.

Na koniec zapamiętaj to...

Teraz zapewne już wiesz, że mając dziecko chore na astmę, musisz bardzo dbać o zanieczyszczenie powietrza.

Pamiętaj, nie jesteś sam. Najważniejsze to być tego świadomym i podjąć odpowiednie kroki.

• Zawsze zwracaj uwagę na jakość powietrza (AQI), zwłaszcza w dni, w których występuje duże stężenie pyłu i smogu.
• W dni, kiedy powietrze jest zanieczyszczone, staraj się, aby dziecko jak najczęściej przebywało poza domem. Staraj się dbać o czystość powietrza, nawet gdy jesteś w domu.
• Zadbaj o to, aby Twoje dziecko zawsze miało przy sobie lek ratunkowy, który może mu pomóc w nagłych wypadkach.
• Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem i wprowadź wszelkie niezbędne zmiany w planie leczenia astmy u Twojego dziecka.

Jeśli zadbasz o te rzeczy, będziesz w stanie znacznie zmniejszyć wpływ zanieczyszczenia powietrza na swoje dziecko. To bardzo pomoże Ci zadbać o jego zdrowie!

Astma , zanieczyszczenie powietrza, zdrowie dzieci, choroby układu oddechowego, wskaźnik jakości powietrza, astma, zanieczyszczenie powietrza