Nie ma nic bardziej bolesnego niż utrata ciąży, która zaczęła się z tak wielką nadzieją. Poronienie to doświadczenie, które może złamać wiele osób, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Wraz z tym bólem w głowach wielu osób pojawia się ważne pytanie: „Dobrze, co teraz? Jak długo powinniśmy czekać, zanim znów pomyślimy o dziecku?”. Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy. Ponieważ jest to bardzo delikatny temat, omówimy wszystko bardzo prosto, w sposób, który będzie dla Ciebie zrozumiały.
Historia opowiadana w przeszłości jest historią opowiadaną dziś przez lekarzy.
Jeśli poroniłaś, prawdopodobnie słyszałaś od dorosłych: „Powinnaś odczekać co najmniej trzy miesiące, zanim spróbujesz mieć kolejne dziecko”. W rzeczywistości lekarze radzili to w przeszłości. Chodziło o to, aby dać organizmowi czas na regenerację i przygotowanie psychiczne.
Jednak opinia medyczna uległa zmianie. Wiele nowych badań wykazało, że ponowne zajście w ciążę wkrótce po poronieniu nie wiąże się z żadnym dodatkowym ryzykiem.
Mówiąc wprost, z fizycznego punktu widzenia, odczekanie określonego czasu na ponowne zajście w ciążę po poronieniu nie przynosi żadnych korzyści medycznych. Gdy cykl menstruacyjny wróci do normy, fizycznie możesz ponownie zajść w ciążę.
Ale jest też druga strona medalu. To twój umysł. Chociaż twoje ciało jest gotowe, twój umysł może jeszcze nie być gotowy. To zupełnie normalne. Kiedy tracisz nadzieję i wciąż przeżywasz żałobę, trudno ci myśleć o kolejnym dziecku. Dlatego bardzo ważne jest, abyście oboje z partnerem o tym porozmawiali i dali sobie czas na podjęcie decyzji.
Co możesz zrobić, żeby się uspokoić?
- Uwolnij się od smutku: Nawet jeśli ktoś ci powie „nie płacz” albo „zapomnij o tym”, może to być trudne. Uwolnij smutek i ból, które czujesz. Masz do tego prawo.
- Porozmawiaj z partnerem: To nie tylko twoja strata, to strata was obojga. Dlatego bardzo ważne jest, abyście rozmawiali o tym obojgu i wspierali się nawzajem.
- Porozmawiaj z kimś, komu ufasz: Rozmowa z mamą, siostrą lub najlepszą przyjaciółką może okazać się świetnym sposobem na złagodzenie stresu.
- Terapia: Czasami trudno jest poradzić sobie z tą żałobą samemu. W takich chwilach pomoc profesjonalnego terapeuty może być bardzo pomocna.
Czy boisz się myśleć o swojej kolejnej ciąży?
Dawno, dawno temu, dzieckoTo normalne, że odczuwasz lęk przed kolejnym poronieniem, zwłaszcza jeśli miałaś dwa lub trzy nawracające poronienia.
Jeśli myślisz o ponownym zajściu w ciążę, zwłaszcza jeśli miałaś już kilka poronień, najlepiej skonsultuj się z lekarzem . W razie potrzeby zaleci on badania.
Testy te sprawdzają:
- Czy masz jakiś problem z chromosomami lub chromosomami Twojego partnera?
- Czy masz jakieś problemy z układem odpornościowym ?
- Czy problem leży w kształcie macicy czy w czymś innym?
Wszystko po to, aby kolejna ciąża była jak najbezpieczniejsza i jak najbardziej udana. Nie bój się więc. Porozmawiaj o tym otwarcie z lekarzem.
Rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć zdrową ciążę
Większość poronień jest spowodowana czynnikami niezależnymi od nas. Istnieje jednak kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zdrową ciążę. Warto zacząć je stosować od momentu, gdy zaczniesz starać się o dziecko.
| Co robić/czego nie robić | Opis i powód |
|---|---|
| Pozbądź się złych nawyków. | Jeśli palisz, rzuć to teraz. Palenie może podwoić ryzyko poronienia. Picie więcej niż dwóch filiżanek kofeiny dziennie również wiąże się z poronieniem. Dlatego bezpieczniej jest pić coś innego zamiast kawy lub coli. |
| Kontroluj temperaturę ciała | Gorączka powyżej 37,8°C (100°F) może zwiększać ryzyko poronienia. Nie można zapobiec chorobie, ale jeśli wystąpi gorączka, należy zażyć paracetamol zgodnie z zaleceniami lekarza, aby ją zbić. Lekarze odradzają również korzystanie z jacuzzi w czasie ciąży. |
| Bądź bezpieczny. | Uraz po wypadku może zakończyć nawet najzdrowszą ciążę. Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem. Unikaj niebezpiecznych aktywności, takich jak jazda na nartach i sporty kontaktowe, aż do narodzin dziecka. |
Ostatecznie poronienie nie jest twoją winą. Nie myśl, że to koniec świata. Daj sobie czas na podjęcie decyzji. Niezależnie od tego, czy będzie tak, jak się spodziewałaś, czy nie, na pewno wszystko zakończy się szczęśliwie.
Przesłanie do domu
- Poronienie nie jest twoją winą. Nie obwiniaj się za to.
- Z medycznego punktu widzenia, nie ma potrzeby czekać miesiącami, aby ponownie zajść w ciążę po poronieniu. Fizycznie jesteś gotowa, gdy Twój cykl menstruacyjny wróci do normy.
- Nawet jeśli twoje ciało jest gotowe, poświęć czas na przygotowanie umysłu. Dotyczy to zarówno ciebie, jak i twojego partnera.
- Jeśli myślisz o ponownym zajściu w ciążę, zwłaszcza jeśli wcześniej poroniłaś wielokrotnie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .
- Prowadź zdrowy tryb życia. Unikanie palenia i nadmiernego spożycia kofeiny pomoże Ci w zdrowej ciąży.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz