Czy odczuwasz ból w ramieniu? (Ból w ramieniu) Poznajmy przyczyny i metody leczenia

Czy kiedykolwiek czułeś ostry ból w ramieniu, budząc się rano? A może odczuwasz ostry ból w ramieniu, gdy podnosisz coś ciężkiego lub unosisz rękę? Ten ból w ramieniu to powszechny problem wielu osób w naszym kraju. Ale nie należy go ignorować jako dolegliwości fizycznej. Ponieważ nasze ramię to bardzo złożony i bardzo ważny staw. Porozmawiajmy o tym dzisiaj nieco bardziej szczegółowo.

Jakiego rodzaju stawem jest bark?

Mówiąc najprościej, nasze ramię jest najbardziej ruchomym stawem w ciele. To staw kulisty, który nazywamy stawem panewkowym. Oznacza to, że kulista część kości ramiennej (kość ramienna) spoczywa na miseczkowatej części łopatki ( łopatki ) i swobodnie się obraca. Do tego stawu przyczepiony jest obojczyk.

Cały ten układ, wspierający unoszenie, obracanie i odciąganie ramienia, utrzymuje w całości zespół czterech mięśni i ścięgien, zwany stożkiem rotatorów . Dodatkowo, istnieją więzadła łączące kości oraz wypełniony płynem worek zwany kaletką stawową, który działa jak amortyzacja stawu. Przy tak wielu współpracujących ze sobą częściach, ramię jest bardziej podatne na urazy.

Jakie są główne przyczyny bólu barku?

Ból barku może pojawić się nagle lub rozwijać się stopniowo. Przyczyn może być wiele. Podzielmy je na kilka kategorii.

1. Urazy spowodowane przeciążeniem

Wielokrotne wykonywanie tego samego ruchu może prowadzić do uszkodzenia tkanek miękkich w barku. Na przykład podczas malowania ścian domu, kopania ogrodu lub uprawiania sportów takich jak pływanie, tenis czy krykiet.

• Zapalenie kaletki maziowej: Wypełniony płynem worek (kaletka maziowa), o którym mówiliśmy wcześniej, staje się obrzęknięty i zaogniony. Ból jest najbardziej odczuwalny podczas ruchu ramieniem.
• Zerwanie stożka rotatorów: Zerwanie jednego lub kilku ścięgien wokół barku. Mogą one ulegać zużyciu z wiekiem. Objawy mogą obejmować ból nasilający się w nocy podczas snu, trudności z podnoszeniem oraz trzaski podczas ruchu barkiem .
• Ucisk: Stan, w którym ścięgno stożka rotatorów zostaje uwięzione między kośćmi barku. Jest to częste zjawisko u osób, które wykonują pracę wymagającą unoszenia ramion ponad głowę.
• Zapalenie ścięgna: stan zapalny ścięgna.

2. Urazy lub upadki

Wypadek samochodowy lub upadek może spowodować poważne uszkodzenie barku.

• Zwichnięcie: Kość w górnej części ramienia wypada z panewki, gdzie powinna się znajdować. Jest to bardzo bolesne. Może powodować osłabienie, obrzęk i drętwienie barku.
• Rozejście stawu: Dotyczy stawu barkowo-obojczykowego (AC), w którym obojczyk styka się z łopatką. W przypadku zerwania więzadeł utrzymujących ten staw, na przykład w wyniku upadku, obojczyk może się unieść i wyglądać jak guz na ramieniu .
• Złamanie : Najczęściej złamaniu może ulec obojczyk lub kość ramienna.

3. Inne schorzenia

• Artretyzm:
• Choroba zwyrodnieniowa stawów : Schorzenie spowodowane zużyciem stawów. Miękka tkanka zwana chrząstką ulega zużyciu i powoduje ból, gdy kości ocierają się o siebie.
• Reumatoidalne zapalenie stawów: Problem z układem odpornościowym powoduje obrzęk i ból stawów.
• Zamrożony bark: Nazywany również „ zablokowanym barkiem ”. Wewnątrz stawu tworzą się nieprawidłowe tkanki (zrosty), ograniczające ruchomość barku. Może się to zdarzyć, gdy bark nie jest używany z powodu bólu lub po operacji.
• Ostrogi kostne: Niewielkie, nowe narośla na kościach, zwane osteofitami, mogą powodować ból ścięgien.
• Ból rzutowany: To bardzo ważne. Czasami ból barku może być spowodowany problemem w innej części ciała, a nie samym barkiem. Na przykład chorobą pęcherzyka żółciowego lub wątroby.

Jak podjąć decyzję o wizycie u lekarza?

Niektóre drobne bóle można złagodzić w domu, odpoczywając kilka dni i stosując lód. Należy jednak zwrócić uwagę na poniższe objawy.

Jak lekarz diagnozuje chorobę?

Podczas wizyty lekarskiej lekarz najpierw zbada Twoje ramię i wykona ruchy w różnych kierunkach. Pozwoli Ci to ocenić zakres ruchu i siłę ramienia. Następnie, w razie potrzeby, lekarz może zlecić takie badania, aby potwierdzić przyczynę:

• Zdjęcia rentgenowskie: Sprawdzanie pod kątem złamań kości, zwichnięć lub dodatkowych narośli kostnych.
• Skan MRI:Uzyskaj bardzo wyraźny obraz miękkich tkanek w barku, takich jak ścięgna, mięśnie i chrząstki.
• Tomografia komputerowa: pozwala zobaczyć stan kości wyraźniej niż zdjęcie rentgenowskie.
• Artroskopia: To niewielki zabieg chirurgiczny. Do stawu wprowadza się małą kamerę, a obraz obserwuje się na ekranie. Pozwala to zdiagnozować choroby, a czasem leczyć na przykład drobne uszkodzenia.

Zabiegi i rzeczy, które możesz zrobić w domu

Metoda leczenia zależy od przyczyny bólu barku.

• Odpoczynek i proste metody leczenia: Zazwyczaj lekarz najpierw zaleci odpoczynek barku, przykładanie lodu i przyjmowanie środków przeciwbólowych w celu zmniejszenia obrzęku i bólu.
• Noszenie temblaka: W przypadku zwichnięcia lub złamania barku, po nastawieniu stawu we właściwym położeniu, można zastosować temblak, aby utrzymać go w bezruchu do czasu wygojenia.
• Fizjoterapia: To bardzo ważny element leczenia. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są niezbędne do wzmocnienia mięśni barku, przywrócenia zakresu ruchu w stawie i zapobiegania ponownemu urazowi. Ćwiczenia należy wykonywać ściśle według zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty.
• Iniekcje sterydów: Jeśli ból i obrzęk są silne , lekarz może zdecydować o podaniu zastrzyku sterydowego do stawu.
• Zabieg chirurgiczny: Zabieg chirurgiczny może być konieczny w przypadku poważnego uszkodzenia stożka rotatorów, zamrożonego barku lub poważnych złamań, których nie można wyleczyć prostym leczeniem.