Dowiedzmy się więcej o łopatce, która podtrzymuje ramię.

Pewnie słyszałeś o „łopatce”, prawda? Ta trójkątna kość na plecach, tuż pod barkiem, to właśnie to, co w medycynie nazywamy „łopatką”. Może się to wydawać mało istotne, ale ten mały bohater jest niezbędnym elementem wielu ruchów ramienia, barku i pleców. Pomyśl, jak ważna jest ta łopatka, gdy sięgasz po coś na półce, rzucasz piłką do krykieta, a nawet drapie się po plecach.

Co to jest ta łopatka?

Mówiąc najprościej, łopatka to płaska, trójkątna kość w górnej części pleców, która łączy się z ramieniem. To nie jest po prostu kawałek kości. Większość mięśni ramion i pleców przyczepia się do tej łopatki niczym kotwica.

Choć to tylko jedna kość, łopatka składa się z kilku części, które są bardzo ważne dla funkcjonowania naszego ciała. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Oprócz tych części istnieje szereg innych ważnych miejsc (brzegi, kąty, doły), w których przyczepiają się do barku mięśnie i ścięgna .

Gdzie dokładnie znajduje się pasek na ramię? Jak on działa?

Łopatka znajduje się na plecach, za barkiem. Jest połączona głównie dwoma stawami .

1. Z kością ramienną: Panewka stawowa w łopatce łączy się z kulistą głową kości ramiennej. To staw ramienny. Jest to staw kulisty . Podobnie jak staw biodrowy. To właśnie dzięki tym stawom mamy maksymalny zakres ruchu, co oznacza, że ​​możemy obracać ramionami w dowolnym kierunku.

2. Z obojczykiem: Część łopatki zwana wyrostkiem barkowym (acromion) łączy się z obojczykiem (clavicle). Staw ten nazywany jest stawem barkowo-obojczykowym. Ponieważ jest to staw ślizgowy , możliwe są w nim jedynie ograniczone ruchy.

Jakie są główne funkcje łopatki?

Łopatka to nie tylko kość. To jak centrum wielu mięśni. Wiele głównych mięśni, które poruszają ramieniem, górną częścią pleców i barkiem, jest połączonych z tą łopatką. Przyjrzyjmy się niektórym z tych głównych mięśni i ich funkcji.

Choroby i problemy, które mogą wystąpić w związku z łopatką

Dopóki bark i mięśnie z nim związane działają prawidłowo, nie mamy problemu. Jeśli jednak z jakiegoś powodu funkcjonowanie tego układu zostanie zaburzone, mamy trudności z używaniem barku i ramienia.

Te nieprawidłowości w ruchomości barku powszechnie określa się mianem dyskinezy łopatki . Istnieje kilka możliwych przyczyn tego schorzenia.

• Osłabienie, napięcie lub brak równowagi mięśni kontrolujących łopatki.
• Uszkodzenie nerwów łączących te mięśnie.
• Urazy kości stawu barkowego lub łopatki.

Kilka przykładów takiej sytuacji

• Zespół ciasnoty podbarkowej: występuje, gdy mięsień stożka rotatorów w barku ulega zapaleniu i ociera się o wyrostek barkowy, powodując silny ból podczas unoszenia barku.
• Zapalenie kaletki podbarkowej: Nasze stawy mają małe, wypełnione płynem woreczki zwane kaletkami, które pomagają zmniejszyć tarcie. Mogą one ulec zapaleniu, powodując ból i infekcję barku.

Czy Ty również masz takie objawy?

• Ból wokół łopatki lub sztywność przy dotyku.
• Uczucie osłabienia w ramieniu lub barku po stronie bólu.
• Szybkie uczucie zmęczenia przy ciągłym wykonywaniu tej samej czynności, szczególnie podczas pracy z uniesionymi rękami.
• Słyszenie dźwięku „trzaskania” lub „trzaskania” podczas ruchu ramieniem.
• Bark po stronie, w której odczuwam ból, wydaje się zwisać.
• Ograniczony zakres ruchu ramienia i barku.
• Łopatki wystają z ciała, wyglądając jak skrzydła.Nazywa się to również „łopatką skrzydlatą”.

Metody diagnozy i leczenia

Jeśli masz takie objawy, najlepiej udaj się do lekarza . Lekarz Cię zbada. Może sprawdzić zakres ruchu barku i siłę mięśni.

W niektórych przypadkach w celu ustalenia przyczyny zaleca się wykonanie zdjęcia rentgenowskiego lub rezonansu magnetycznego .

Opcje leczenia zależą od stopnia zaawansowania schorzenia i jego przyczyny.

• Leki: Lekarz może zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ), takie jak ibuprofen , w celu zmniejszenia obrzęku i bólu.
• Fizjoterapia: To bardzo ważna forma leczenia. Pod okiem fizjoterapeuty możesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące i poruszające barkiem oraz rozciągające napięte mięśnie.
• Operacja: W większości przypadków schorzenia te można leczyć za pomocą ćwiczeń i leków. Jednakże, w przypadku poważnego uszkodzenia mięśni lub tkanek, operacja może być konieczna, choć bardzo rzadko.

Jeśli uważasz, że miałeś wypadek z udziałem barku lub jeśli występują u Ciebie jakiekolwiek z objawów, które omówiliśmy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, zanim dojdzie do poważniejszych uszkodzeń.