Czy często odczuwasz ból pleców? Może budzisz się rano i czujesz, że plecy są sztywne i twarde jak drewno? A może po dłuższym siedzeniu na krześle trudno Ci je wyprostować? Jeśli masz z tym problem, przyczyną może być zapalenie stawów kręgosłupa. Nie martw się, to schorzenie dotyka wiele osób. Porozmawiajmy o tym dzisiaj nieco bardziej szczegółowo , w sposób, który będzie dla Ciebie zrozumiały, dobrze?

Czym jest zapalenie kręgosłupa?

Mówiąc najprościej, zapalenie stawów kręgosłupa to stan zapalny stawów między drobnymi kośćmi kręgosłupa, zwanymi kręgami . Wyobraź sobie kręgosłup jako sznur koralików. Składa się z 33 kości ułożonych jedna na drugiej. Każda kość to kręg. Stawy, w których łączą się te kręgi, przypominają zawiasy w drzwiach. Te stawy pozwalają nam zginać kręgosłup do przodu, do tyłu i obracać się na boki. Zatem zapalenie stawów występuje, gdy te stawy ulegają zapaleniu lub gdy miękka tkanka zwana chrząstką , która działa jak amortyzator, ulega zużyciu.

Aby ułatwić Ci zapamiętanie, nasz kręgosłup możemy podzielić na trzy główne części:

• Kręgosłup szyjny: To pierwsze 7 kręgów szyi. Ta część działa, gdy poruszasz głową w górę i w dół oraz patrzysz na boki.
• Kręgosłup piersiowy: Zaczyna się u podstawy szyi i kończy u podstawy żeber. To część, która zapewnia wsparcie dla klatki piersiowej.
• Odcinek lędźwiowy kręgosłupa: Jest to część dolnej części pleców, która jest najbardziej obciążona, gdy pochylamy się do przodu lub podnosimy ciężkie przedmioty.

Chociaż zapalenie stawów może dotyczyć dowolnego odcinka kręgosłupa, najczęściej występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Jeśli występują u Ciebie objawy zapalenia stawów, takie jak ból i sztywność pleców, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz zaleci odpowiednie leczenie, aby kontrolować objawy i zapobiec dalszym uszkodzeniom kręgosłupa.

Jakie są rodzaje zapalenia stawów kręgosłupa?

Przyjrzyjmy się teraz rodzajom zapalenia stawów, które mogą wystąpić w kręgosłupie. W rzeczywistości każdy rodzaj zapalenia stawów może wystąpić w kręgosłupie. Istnieje jednak kilka najczęściej występujących rodzajów:

• Choroba zwyrodnieniowa stawów: To najczęstszy rodzaj choroby. Wyobraź sobie, że tak jak opony w naszych samochodach zużywają się z czasem, tak i chrząstka, miękka, ochronna warstwa otaczająca nasze stawy, z czasem ulega zniszczeniu. Z wiekiem staje się coraz częstsza. Dlatego niektórzy ludzie czasami myślą, że „ból pleców jest normalny w miarę starzenia się”.
• Reumatoidalne zapalenie stawów: To zupełnie inna historia. To choroba autoimmunologiczna . Oznacza to, że nasz układ odpornościowy atakuje nasze własne stawy. To jak rzucanie kamieniami we własny dom. Może to wpływać nie tylko na kręgosłup, ale także na inne stawy w ciele.
• Łuszczycowe zapalenie stawów: Jest to również choroba autoimmunologiczna. U niektórych osób cierpiących na łuszczycę (znaną również jako liszaj płaski) może rozwinąć się to zapalenie stawów.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa: To również rodzaj zapalenia stawów, który atakuje głównie kręgosłup. W tym przypadku kręgi stopniowo się zrastają, zmniejszając elastyczność kręgosłupa. Głównym objawem jest sztywność poranna.

Objawy i leczenie każdego z tych typów mogą się nieznacznie różnić, dlatego tak ważne jest, aby udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, na jaki typ choroby cierpisz.

Jak powszechne jest to zapalenie kręgosłupa?

W rzeczywistości jest to częstsze, niż mogłoby się wydawać. Szczególnie często występuje u osób powyżej 60. roku życia. Według statystyk szacuje się, że około 95% mężczyzn i 70% kobiet po 60. roku życia cierpi na pewien stopień zapalenia stawów kręgosłupa. Oznacza to, że wiele starszych osób w Twoim otoczeniu prawdopodobnie cierpi na tę chorobę.

Jakie są objawy zapalenia stawów kręgosłupa?

Objawy zapalenia stawów kręgosłupa różnią się u poszczególnych osób. Jednak do najczęstszych należą:

• Ból pleców: Najczęściej odczuwa się ból, zwłaszcza w szyi i dolnej części pleców. Czasami ból ten może być stały lub pojawiać się i ustępować.
• Sztywność lub brak elastyczności: Uczucie sztywności pleców, zarówno zaraz po wstaniu z łóżka rano, jak i po dłuższym staniu. Jak zardzewiały zawias.
• Ból w ramionach lub nogach: Jeśli nerwy w plecach są uciskane, ból może promieniować w dół ramion lub nóg. Niektórzy mogą nawet odczuwać drętwienie nóg.
• Niezdolność do chodzenia tak daleko jak wcześniej: Możliwe, że nie będziesz w stanie chodzić tak daleko jak wcześniej, ponieważ po przejściu krótkiego dystansu zaczynają Cię boleć plecy lub Twoje nogi będą odczuwać dyskomfort.
• Ciągłe uczucie zmęczenia (znużenie): Kolejnym objawem, którego doświadczają niektórzy ludzie, jest ciągłe uczucie zmęczenia i braku życia.

W zależności od tego, w którym miejscu kręgosłupa występuje zapalenie stawów, możesz również odczuwać ból w następujących obszarach:

• Głowa
• Żeberka
• Kości biodrowe
• Obszar pośladków
• Kolana

Wyobraź sobie, że budzisz się rano, a twoja szyja jest tak sztywna, że ​​nie możesz nią nawet obrócić, przez cały dzień odczuwasz lekki ból w dolnej części pleców, a kiedy stoisz chwilę, czujesz mrowienie biegnące wzdłuż nogi… To odczucia osoby z artretyzmem. Niektórzy mówią nawet, że kiedy masujesz im plecy, czujesz, jakby wylewano na nie „mleko z mleka”.

Jakie są przyczyny zapalenia stawów kręgosłupa?

Każdy rodzaj zapalenia stawów ma swoje własne, unikalne przyczyny. Na przykład, choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się, ponieważ chrząstka wokół naszych stawów z czasem ulega zużyciu, podobnie jak stary samochód.

Z drugiej strony, rodzaje takie jak reumatoidalne zapalenie stawów są spowodowane chorobami autoimmunologicznymi . Oznacza to, że układ odpornościowy, który powinien chronić nasz organizm, omyłkowo atakuje części naszego ciała, w tym przypadku stawy.

Jakie czynniki ryzyka mają na to wpływ?

Przyjrzyjmy się teraz czynnikom ryzyka rozwoju zapalenia stawów kręgosłupa. Chociaż nie mamy wpływu na niektóre rzeczy, możemy zmniejszyć to ryzyko, dbając o pewne rzeczy.

Ogólnie rzecz biorąc, czynnikami ryzyka wspólnymi dla wszystkich rodzajów zapalenia stawów są:

• Twój wiek: Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia artretyzmu. To naturalne.
• Palenie tytoniu: Palenie papierosów i używanie innych rodzajów tytoniu znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia zapalenia stawów.
• Płeć: Stwierdzono, że mężczyźni są nieco bardziej narażeni na rozwój zapalenia stawów kręgosłupa niż kobiety.

Ponadto istnieją inne czynniki ryzyka, które mają szczególny wpływ na zapalenie kręgosłupa:

• Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na artretyzm: Jeśli Twoja matka, ojciec lub bliski krewny cierpi na artretyzm, istnieje niewielkie ryzyko, że i Ty się na niego zachorujesz. Nazywa się to predyspozycją dziedziczną.
• Jeśli masz pracę lub hobby, które mocno obciążają plecy: na przykład ktoś, kto siedzi cały dzień przy komputerze lub dźwiga ciężkie przedmioty (np. robotnicy budowlani, rolnicy). Lub jeśli często doznajesz urazów pleców podczas uprawiania sportu (np. rugby, podnoszenia ciężarów), mogą one uszkodzić kręgosłup i doprowadzić do zapalenia stawów.
• Niektóre choroby autoimmunologiczne: Osoby cierpiące na takie choroby, jak choroba Leśniowskiego-Crohna , wrzodziejące zapalenie jelita grubego (choroby jelit) i łuszczyca również są w grupie podwyższonego ryzyka.
• Nadwaga lub otyłość: Kiedy tyjesz, plecy są obciążone większym obciążeniem, co zwiększa ryzyko zużycia stawów i wystąpienia zapalenia stawów.

Jakie inne komplikacje może to powodować?

Jeśli zapalenie stawów kręgosłupa nie jest odpowiednio leczone, mogą wystąpić pewne powikłania. Oto niektóre z nich:

• Zwężenie kanału kręgowego: Rdzeń kręgowy to kanał kręgowy, który przechodzi przez kręgosłup. Jeśli kanał ten zwęża się z powodu zapalenia stawów, może uciskać rdzeń kręgowy i nerwy, które z niego wychodzą. Może to powodować ból, drętwienie i osłabienie nóg.
• Radikulopatia i inne problemy nerwowe: Korzenie nerwowe wychodzące z kręgów mogą ulec uciskowi. To się nazywa radikulopatia. Podobnym schorzeniem jest na przykład rwa kulszowa.
• Złamania kręgosłupa, zwłaszcza złamania kompresyjne: Zapalenie stawów może osłabić kości i spowodować złamanie kręgu, nawet w wyniku drobnego upadku lub podnoszenia ciężarów.
• Kifoza: Naturalna krzywizna kręgosłupa ulega zmianie, powodując wygięcie do przodu i zgarbienie.

Jak można stwierdzić, czy występuje u ciebie zapalenie stawów kręgosłupa?

Jeśli odczuwasz ból pleców lub inny dyskomfort, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza. Lekarz zbada Cię i zapyta o objawy.

• Od jak dawna odczuwasz ten ból?
• Jakie jest odczuwane cierpienie? (np. pieczenie, kłucie, uczucie napięcia?)
• Kiedy ból jest silniejszy? (np. rano? w nocy? podczas pracy?)
• Czy ból nasila się lub nasila, gdy wykonujesz jakąś czynność? (np. siedzenie, stanie, chodzenie)

Będą zadawać tego typu pytania i rozmawiać o Twojej historii medycznej (czy chorujesz na jakieś inne choroby, czy przyjmujesz jakieś leki itp.).

Następnie lekarz zbada Twoje plecy. Sprawdzi również zakres ruchu i czy są jakieś obszary, w których odczuwasz ból podczas naciskania na plecy.

Jakie testy są w tym celu przeprowadzane?

Zazwyczaj, po rozmowie i badaniu fizykalnym, jeśli lekarz ma jakiekolwiek wątpliwości, zleca kilka badań, aby wykonać zdjęcia kręgosłupa i otaczających go tkanek. Są to tzw. badania obrazowe .

Do najczęściej wykonywanych testów należą:

• Zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa: Badanie pozwala sprawdzić stan kości, czy przestrzenie między stawami nie uległy zwężeniu oraz czy występują dodatkowe narośla kostne (ostrogi).
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego): pozwala uzyskać wyraźny obraz nie tylko kości, ale także tkanek miękkich, takich jak chrząstki, dyski, nerwy i rdzeń kręgowy.
• Tomografia komputerowa (TK): może również dostarczyć szczegółowych informacji o kościach. Jest wyraźniejsza niż zdjęcie rentgenowskie.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Wiele osób żałuje, że do tej pory nie wynaleziono lekarstwa na zapalenie stawów.Ale nie martw się. Istnieje wiele skutecznych metod leczenia, które pomogą Ci kontrolować objawy, zmniejszyć ból i zapobiec dalszym uszkodzeniom kręgosłupa. Lekarz określi rodzaj zapalenia stawów, na podstawie Twojego stanu.

Oto niektóre z najczęściej stosowanych metod leczenia:

• Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC): Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) (np. ibuprofen, diklofenak) i acetaminofen (np. Panadol), mogą pomóc złagodzić stan zapalny i ból. Jednak najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania tych leków przez okres dłuższy niż 10 dni.
• Fizjoterapia: Fizjoterapeuta to osoba, która pomaga Ci poprawić ruchomość i funkcjonowanie Twojego ciała. Zaproponuje Ci ćwiczenia i udzieli wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z bólem, sztywnością i dyskomfortem, wzmocnić mięśnie kręgosłupa i utrzymać prawidłową postawę.
• Leki na receptę: Czasami lekarz może przepisać silne leki przeciwbólowe, zwane kortykosteroidami , w postaci tabletek lub zastrzyków z kortyzonu podawanych bezpośrednio do chorego stawu. Jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów lub łuszczycowe zapalenie stawów, możesz również otrzymać specjalny rodzaj leku o nazwie DMARD (leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby) . Działają one w celu złagodzenia nasilenia choroby.

Czy w przypadku zapalenia stawów kręgosłupa wykonuje się operację?

Większość osób z zapaleniem stawów kręgosłupa nie wymaga operacji. Lekarz rozważy operację tylko wtedy, gdy objawy są nasilone, pomimo stosowania wszystkich standardowych metod leczenia. Lub, jak wspomniano wcześniej, w przypadku powikłań, takich jak zwężenie kanału kręgowego lub złamanie kręgów, operacja może być konieczna w celu ich skorygowania.

Dwa najczęstsze rodzaje operacji to zespolenie kręgosłupa i dekompresja kręgosłupa . Jeśli potrzebujesz operacji, chirurg wyjaśni Ci, która operacja jest dla Ciebie odpowiednia i czego możesz się spodziewać.

Czego należy się spodziewać, żyjąc z tą chorobą?

W rzeczywistości, zapalenie stawów kręgosłupa to schorzenie, które wymaga długotrwałego leczenia (być może nawet dożywotniego). Jednak lekarz może pomóc Ci zminimalizować jego wpływ na codzienne funkcjonowanie.

U niektórych osób objawy mogą nieznacznie nasilać się wraz z wiekiem. Dlatego ważne jest, aby regularnie odwiedzać lekarza i kontrolować swój stan zdrowia. Dzięki temu można sprawdzić, czy nastąpiła zmiana w kształcie kręgosłupa lub czy objawy uległy zmianie, i podjąć odpowiednie działania.

Czy można temu jakoś zapobiec?

Trudno jest całkowicie zapobiec zapaleniu stawów, które jest spowodowane chorobą autoimmunologiczną. Możemy jednak podjąć pewne działania, aby chronić nasze stawy (w tym kręgosłup):

• Stosuj zdrową dietę, która Ci odpowiada.
• Wykonuj ćwiczenia o niewielkim wpływie na stawy: pływanie, joga i jazda na rowerze wzmacniają stawy, nie obciążając ich zbytnio.
• Unikaj całkowicie palenia i innych wyrobów tytoniowych.
• Podczas pracy, uprawiania sportu lub zajmowania się hobby należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny.

Jak możesz o siebie zadbać?

To również jest bardzo ważne. Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie objawów zapalenia stawów jest utrzymanie jak największej aktywności fizycznej. Nie należy jednak wykonywać czynności powodujących silny ból. Delikatne, łagodne ćwiczenia rozciągające, takie jak spacery, mogą pomóc złagodzić ból i sztywność. Mogą również zapobiec pogorszeniu się stanu.

Nie musisz jechać na igrzyska olimpijskie. Regularne ćwiczenia, takie jak spacery, pływanie, jazda na rowerze i joga, są świetne dla pleców. Wzmocnią one mięśnie całego ciała. Zapytaj lekarza lub fizjoterapeutę, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie. Pomogą Ci zachować aktywność i bezpieczeństwo.

Jeśli artretyzm kręgosłupa utrudnia Ci wykonywanie codziennych czynności, możesz również zwrócić się o pomoc do terapeuty zajęciowego . Pomoże Ci on nauczyć się, jak prawidłowo stać, siedzieć, poruszać się lub korzystać z różnych urządzeń, aby pomóc Ci bezpiecznie wykonywać swoją pracę.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zaobserwujesz u siebie jeden lub więcej z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem:

• Ból jest nie do zniesienia.
• Mam tak sztywne plecy, że nie mogę nimi nawet ruszać.
• Drętwienie lub mrowienie w dłoniach, stopach, palcach rąk i nóg.
• Osłabienie rąk lub nóg.

Jakie pytania powinieneś zadać lekarzowi?

Idąc do lekarza, czasami zapominamy, o co chcemy zapytać. Dlatego warto zapisać sobie kilka pytań, takich jak te:

• Jaki rodzaj zapalenia stawów mam?
• Jakie badania obrazowe będę musiał wykonać?
• Jakiego rodzaju leczenia potrzebuję?
• Czy będę potrzebować operacji?
• Jak często powinienem przychodzić na badanie kontrolne kręgosłupa?

Czy zapalenie kręgosłupa jest poważną chorobą?

Jak każda choroba kości i stawów, zapalenie stawów kręgosłupa może czasami prowadzić do poważnych powikłań. Ale nie martw się. Lekarz pomoże Ci złagodzić objawy i zmniejszyć wpływ schorzenia na Twoje codzienne życie. Jeśli zauważysz zmianę objawów lub poczujesz, że Twoje obecne leczenie nie przynosi już tak dobrych efektów, jak kiedyś, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Zapalenie kręgosłupa powoduje ból, sztywność i stan zapalny pleców. To normalne, że odczuwasz strach, gdy dowiadujesz się o urazie kręgosłupa. Jednak wiele osób może nadal prowadzić normalne życie i cieszyć się nim pomimo zapalenia kręgosłupa. Lekarz pomoże Ci znaleźć leczenie, które pozwoli Ci zachować bezpieczeństwo, aktywność i jak najmniej odczuwać bólu.

A więc na koniec kilka najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać!

Zapalenie stawów kręgosłupa to frustrująca i długotrwała choroba. Ale nie trać nadziei. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby żyć z nią dobrze.

• Nie ignoruj ​​bólu. Zamiast myśleć: „Tak po prostu jest”, udaj się do lekarza i dowiedz się dokładnie, na czym polega problem. Im szybciej się dowiesz, tym łatwiej będzie go wyleczyć.
• Dokładnie przestrzegaj zaleceń lekarza. Przyjmuj leki punktualnie, wykonuj zalecone ćwiczenia i nie pomijaj wizyt u fizjoterapeuty, jeśli zaleci.
• Bądź tak aktywny, jak to możliwe. Znajdź ćwiczenia, które lubisz i które nie obciążają stawów (np. pływanie, spacery, joga) i wykonuj je codziennie. To nie tylko zmniejszy ból, ale także wpłynie korzystnie na Twój umysł.
• Kontroluj swoją wagę. Nadwaga dodatkowo obciąża plecy. Stosuj zdrową dietę.
• Zdecydowanie unikaj palenia. Palenie pogarsza zapalenie stawów.
• Myśl pozytywnie. Uwierz, że możesz żyć szczęśliwie i aktywnie z tą chorobą. W razie potrzeby skorzystaj ze wsparcia psychologicznego.

Pamiętaj, nie jesteś sam. Wiele osób na całym świecie zmaga się z tymi schorzeniami. Uzyskaj potrzebną pomoc i bądź silny! Możesz to pokonać.

` Zapalenie kręgosłupa, ból pleców, zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, kręgosłup, leczenie zapalenia stawów