Chcesz poznać dokładny wskaźnik cholesterolu? (Wskaźnik cholesterolu)

Czy kiedykolwiek otrzymałeś wynik badania krwi, zobaczyłeś słowa i liczby takie jak cholesterol całkowity, HDL, LDL i pomyślałeś: „Co to do cholery jest?”. To znane doświadczenie dla wielu osób. Chociaż boimy się cholesterolu, w rzeczywistości jest on czymś, czego nasz organizm potrzebuje. Jednak, jak ze wszystkim, nie jest dobrze, gdy jest go za dużo. Dlatego dzisiaj, w prosty i przystępny sposób, opowiemy o tym, jak wygląda historia cholesterolu.

Co to jest cholesterol?

Mówiąc prościej, cholesterol to tłusta, oleista substancja obecna we krwi. Jest produkowany przez wątrobę, a także pochodzi z niektórych spożywanych przez nas pokarmów. To nie tylko substancja obecna w naszym organizmie, pełni ona wiele bardzo ważnych funkcji.

• Pomaga budować każdą komórkę naszego ciała.
• Niezbędne do produkcji hormonów i tkanek.
• Chroni nasze nerwy.
• Pomaga również w procesie trawienia.

Problem zaczyna się jednak, gdy równowaga między „dobrym” a „złym” cholesterolem zostaje zachwiana. Wzrost „złego” cholesterolu i spadek „dobrego” cholesterolu może prowadzić do poważnych chorób, takich jak zawał serca i udar mózgu . Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowego stosunku tych dwóch rodzajów cholesterolu.

Jak „dobry” (HDL) i „zły” (LDL) cholesterol wpływają na nasz organizm?

Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między nimi. Wyobraź sobie nasze naczynia krwionośne jako drogi. Oto, jak działają te dwa rodzaje cholesterolu.

Jeśli blaszka miażdżycowa w naczyniu krwionośnym nagle pęknie, w tym miejscu może utworzyć się skrzep krwi. Jeśli skrzep krwi zablokuje naczynie krwionośne doprowadzające krew do serca, dochodzi do zawału serca . Jeśli naczynie krwionośne doprowadzające krew do mózgu zostanie zablokowane, dochodzi do udaru mózgu .

Czym zatem jest całkowity cholesterol?

Całkowita wartość cholesterolu we krwi jest wyższa niż suma wartości HDL i LDL. Dzieje się tak, ponieważ oprócz HDL i LDL zawiera ona również inne rodzaje tłuszczów.

Jest coś ważnego do zrozumienia. Twój całkowity cholesterol może być wysoki. Ale jeśli wysoki poziom cholesterolu wynika z wysokiego poziomu dobrego cholesterolu (HDL), nie jest to sytuacja niebezpieczna. To wręcz korzystne. Jeśli jednak wysoki poziom cholesterolu całkowitego wynika z wysokiego poziomu złego cholesterolu (LDL), jest to sytuacja niebezpieczna. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o szczegółach dotyczących Twojego HDL i LDL, nie podejmując decyzji wyłącznie na podstawie wartości całkowitego cholesterolu.

Jak znaleźć wskaźnik cholesterolu?

To bardzo proste obliczenie. Współczynnik ten uzyskuje się, dzieląc wartość całkowitego cholesterolu przez wartość dobrego cholesterolu (HDL).

Na przykład, jeśli Twój całkowity poziom cholesterolu wynosi 200, a poziom HDL wynosi 50:

200 ÷ 50 = 4

Oznacza to, że stosunek cholesterolu wynosi 4:1.

Chociaż niektórzy lekarze wykorzystują ten wskaźnik do monitorowania stanu pacjenta, poziom LDL jest zazwyczaj najważniejszym czynnikiem w planowaniu leczenia. Zapytaj więc swojego lekarza, które wartości są dla Ciebie najważniejsze.

Czym są trójglicerydy?

To kolejny rodzaj tłuszczu we krwi. Podobnie jak cholesterol, jest produkowany przez nasz organizm, a także pochodzi z pożywienia. Poziom trójglicerydów może wzrastać, szczególnie w wyniku spożywania produktów bogatych w tłuszcze nasycone i trans, produktów zawierających cukier oraz węglowodanów prostych. Ponadto, jeśli spożywamy więcej kalorii niż spalamy każdego dnia, te dodatkowe kalorie są przekształcane w trójglicerydy i magazynowane w organizmie.

Czy istnieją sposoby kontrolowania poziomu cholesterolu?

Zdecydowanie tak! Nie ma powodu do obaw. Najlepszym sposobem na kontrolowanie tego stanu jest wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia i, w razie potrzeby, przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza.

Przywrócenie prawidłowego poziomu cholesterolu zajmuje trochę czasu. Może to wymagać co najmniej trzech miesięcy zmian stylu życia, a może nawet codziennego przyjmowania leków. Ale rezultatem tej ciężkiej pracy jest zdrowe serce i życie wolne od ryzyka zawałów serca i udarów. Czyż nie jest to tego warte, prawda?