Przemoc domowa? Nie jesteś sam.

Czy żyjesz w strachu, smutku i samotności we własnym domu, miejscu, w którym powinieneś czuć się najbezpieczniej na świecie? Czy mieszkasz z kimś, kto rani cię każdym słowem, rzuca przedmiotami o podłogę podczas każdej kłótni i czasami podnosi rękę lub nogę? To nie jest problem, z którym zmagasz się sam. Przemoc domowa to poważny problem, z którym wiele osób cierpi w milczeniu na Sri Lance i na całym świecie, ale boi się o nim mówić. Porozmawiajmy więc o tym otwarcie i w przyjazny sposób dzisiaj.

Czym właściwie jest przemoc domowa?

Kiedy myślimy o przemocy domowej, często myślimy o znęcaniu się fizycznym i biciu. Ale to o wiele więcej. Mówiąc wprost, to każde zachowanie, którego dana osoba używa, aby zastraszyć, kontrolować lub manipulować swoim partnerem (najczęściej kobietami, ale zdarza się to również mężczyznom). To kwestia władzy i kontroli.

To ma różne oblicza. Zobaczmy, jakie.

Ważne jest to, że nic z tego nie jest normalne. Nie ma na to miejsca w związku pełnym miłości.

Dlaczego ta sytuacja jest tak poważna?

Prawda, jak pokazują badania, jest bardzo smutna. Wyobraźmy sobie, że znaczna liczba kobiet zgłaszających się na izbę przyjęć (ETU) w szpitalach szuka leczenia obrażeń spowodowanych przemocą domową. Ale ile z nich mówi lekarzowi o prawdziwej przyczynie? Najczęściej mówią o takich rzeczach, jak „poślizgnęły się i spadły ze schodów” lub „zraniły się podczas zabawy z dzieckiem”.

Co więcej, mówi się, że kobieta jest znacznie bardziej narażona na krzywdę ze strony swojego obecnego lub byłego partnera niż ze strony nieznajomego lub złodzieja na ulicy. To brutalna prawda, którą musimy zrozumieć.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

Błędne przekonania, które utrwalają tę przemoc

Dlaczego ludzie cierpią latami, nie kończąc tych związków? Jednym z powodów są błędne przekonania panujące w społeczeństwie. Wyeliminowanie tych błędnych przekonań jest niezwykle ważne dla rozwiązania tego problemu.

• „To są sprawy rodzinne, nie powinniśmy się wtrącać”. – To największy błąd. Przemoc nigdy nie jest sprawą osobistą. To przestępstwo. Jeśli ktoś jest ofiarą przemocy, jako społeczeństwo mamy obowiązek interweniować.
• „Nie panuje nad sobą, kiedy się złości, dlatego bije”. – To również błędne przekonanie. Eksperci twierdzą, że przemoc nie jest utratą kontroli , ale próbą kontrolowania drugiej osoby . Osoba stosująca przemoc doskonale wie, co robi. Robi to celowo.
• „Gdyby kobieta trzymała język za zębami, do tego by nie doszło”. – Przemoc nigdy nie jest winą osoby, która jest ofiarą przemocy. Obwinianie ofiary w ten sposób tylko potęguje jej poczucie osamotnienia i bezradności. Nikt nie ma prawa nikogo krzywdzić z jakiegokolwiek powodu.

Jak możesz pomóc sobie lub komuś, kogo znasz?

Pomoc komuś w takiej sytuacji jest sprawą bardzo delikatną.

Jeśli jesteś ofiarą przemocy...

1. Po pierwsze, zrozum, że to nie twoja wina. Nie musisz się tego wstydzić. Nie jesteś sam.

2. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz.Może to być Twój najlepszy przyjaciel, krewny lub doradca. Dzielenie się swoimi problemami może być wielką ulgą.

3. Stwórz plan bezpieczeństwa . To bardzo ważne. Jeśli musisz opuścić dom w nagłym wypadku, przechowuj potrzebne rzeczy (akty urodzenia, dowody osobiste, karty bankowe, dokumenty dzieci, niezbędne ubrania, trochę pieniędzy) w łatwo dostępnym miejscu. Pomyśl o bezpiecznym miejscu, do którego możesz się udać.

4. Udokumentuj, co się dzieje. Prowadź rejestr dni, godzin i wydarzeń związanych z przemocą. Jeśli doszło do obrażeń, zrób zdjęcia, jeśli to możliwe. Mogą być one bardzo ważne w postępowaniu sądowym.

5. Poproś o pomoc. Na Sri Lance istnieją instytucje, które mogą Ci w tym pomóc. Możesz złożyć skargę do Biura ds. Kobiet i Dzieci policji . Istnieją również organizacje pozarządowe oferujące pomoc prawną i poradnictwo. Jeśli odniosłeś obrażenia, natychmiast udaj się do lekarza i uzyskaj leczenie.

Jak możesz pomóc komuś, kogo nie znasz?

• Jeśli widzisz lub słyszysz przemoc, natychmiast zgłoś to policji (119). To Twój obowiązek.
• Jeśli podejrzewasz , że znajomy lub krewny ma podobny problem, nie wprawiaj go od razu w zakłopotanie, pytając o to. Zamiast tego mów bardzo delikatnie. Powiedz coś w stylu: „Martwię się o ciebie. Rozumiem, że coś jest nie tak. Jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebował porozmawiać, jestem tutaj”.
• Kiedy zdecydują się porozmawiać, słuchaj bez osądzania. Nie zadawaj pytań w stylu: „Dlaczego nadal z nim jesteś?”. Zamiast tego zapytaj: „W czym potrzebujesz mojej pomocy?”.
• Wsparcie po zakończeniu związku . Badania pokazują, że osoby, które przeżyły przemoc, są najbardziej narażone na ryzyko po zakończeniu związku. Dlatego utrzymuj z nimi kontakt w tym czasie i sprawdzaj, czy są bezpieczne.

Nie musisz mieć takiego doświadczenia, żeby pomóc komuś w potrzebie. Wystarczy, że czujesz współczucie i troskę o tę osobę.