⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Czym jest anemia spowodowana niedoborem witaminy B12?
Mówiąc prościej, jest to stan, w którym w naszym organizmie brakuje wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek. Przyczyną jest niedobór witaminy B12. Pomyślmy, te czerwone krwinki działają jak usługa transportowa, transportując tlen po całym ciele. Aby je wytworzyć, nasz organizm potrzebuje żelaza i witamin, zwłaszcza witaminy B12. Gdy brakuje witaminy B12, organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek. Wtedy narządy w ciele nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Dlatego zaczynamy czuć się zmęczeni, osłabieni i mamy trudności z oddychaniem.Dlaczego brakuje nam witaminy B12? Oto kilka głównych powodów
Niedobór witaminy B12 może mieć kilka przyczyn. Może być spowodowany spożywaną żywnością lub innym schorzeniem w organizmie.1. Organizm nie może wchłonąć witaminy B12 (problemy z wchłanianiem)
To najczęstsza przyczyna. Chociaż witaminę B12 otrzymujemy z pożywienia, nasze jelita nie są w stanie jej wchłonąć.- Niedokrwistość złośliwa : Jest to główna przyczyna niedoboru witaminy B12 na świecie. Dzieje się tak, ponieważ nasz układ odpornościowy omyłkowo atakuje określone komórki w żołądku. Komórki te produkują specjalne białko zwane „czynnikiem wewnętrznym”, które pomaga wchłaniać witaminę B12 . Bez tego białka organizm nie jest w stanie jej wchłonąć, niezależnie od tego, ile witaminy B12 spożywamy.
- Choroby żołądka i jelit : Jeśli cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna lub celiakię , wchłanianie witaminy B12 może być zaburzone.
- Operacja: Wchłanianie witaminy B12 może być zmniejszone po niektórych operacjach pomostowania żołądka przeprowadzanych w celu utraty wagi .
2. Diet
Witamina B12 występuje naturalnie głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, mleko i jaja.Jeśli jesteś absolutnym weganinem lub większością wegetarianinem, narażasz się na ryzyko niedoboru witaminy B12.
3. Niektóre schorzenia i leki
- Poziom witaminy B12 może być niski z powodu chorób takich jak cukrzyca i HIV. Nadmierne spożycie alkoholu jest również jedną z głównych przyczyn.
- Niektóre leki mogą również powodować obniżenie poziomu witaminy B12 przy długotrwałym stosowaniu. Na przykład lek na cukrzycę – metformina – oraz niektóre leki zmniejszające kwasowość żołądka (inhibitory pompy protonowej) mogą mieć na to wpływ.
4. Inne przyczyny. Wiek powyżej 65 lat: Wraz z wiekiem produkcja kwasu żołądkowego naturalnie spada. Utrudnia to oddzielanie i wchłanianie witaminy B12 z pożywienia.
- Zakażenia tasiemcami: Pasożyty te żywią się witaminą B12, którą spożywamy.
- Podtlenek azotu: Nadużywanie tego gazu, zwanego także „gazem rozweselającym”, może zaburzyć wchłanianie witaminy B12 przez organizm.
Jakie są objawy tej choroby?
Ponieważ witamina B12 może być magazynowana w organizmie, objawy niedoboru mogą pojawić się po 2-5 latach. Na wczesnym etapie mogą nie występować żadne objawy. Objawy można podzielić na trzy główne kategorie.| Rodzaj objawu | Rzeczy do zobaczenia |
|---|---|
| Charakterystyka fizyczna |
|
| Cechy związane z układem nerwowym |
|
| Cechy psychiczne |
|
Jak mogę sprawdzić czy ta opcja jest dostępna?
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Zbada Cię i zapyta o objawy, dietę i przyjmowane leki. Następnie może zalecić badania, takie jak:- Morfologia krwi (CBC/FBC): Badanie sprawdzające wielkość i kształt czerwonych krwinek. W przypadku niedoboru witaminy B12 czerwone krwinki stają się większe niż normalnie i przyjmują inny kształt.
- Badanie poziomu witaminy B12: Badanie to sprawdza, czy we krwi znajduje się wystarczająca ilość witaminy B12.
- Inne specjalistyczne testy: Czasami w celu ustalenia przyczyny wykonuje się specjalistyczne testy, takie jak badanie przeciwciał przeciwko czynnikowi wewnętrznemu lub badanie poziomu kwasu metylomalonowego (MMA).
Jak się to leczy?
Najlepsze jest to, że tę przypadłość zazwyczaj bardzo łatwo wyleczyć. 1. Dieta: Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminę B12.- Wołowina, wątróbka, kurczak
- Ryby i skorupiaki (np. łosoś, tuńczyk)
- Wzbogacone płatki śniadaniowe witaminą B12
- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt i ser
- Jajka
Jakie są zagrożenia, jeśli nie podejmie się leczenia?
Jeśli niedobór witaminy B12 nie jest leczony przez dłuższy czas, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza nieodwracalnych uszkodzeń układu nerwowego.- Wady wzroku
- Utrata pamięci
- Trudności z chodzeniem (ataksja)
- Trwałe uszkodzenie kończyn
- Tymczasowa niepłodność
- Zwiększone ryzyko raka żołądka
- Jeśli u kobiety w ciąży występuje niedobór witaminy B12, u nienarodzonego dziecka istnieje ryzyko wystąpienia poważnych wad wrodzonych układu nerwowego (wady cewy nerwowej).
Przesłanie do domu
- Nie ignoruj ciągłego zmęczenia i osłabienia, traktując je jako coś normalnego. To może być objaw niedoboru witaminy B12.
- Przyczyną tego zjawiska nie zawsze jest sama dieta. Główną przyczyną są problemy z wchłanianiem witaminy B12 przez organizm.
- Szczególną ostrożność powinni zachować wegetarianie, osoby powyżej 65 roku życia i osoby cierpiące na choroby żołądka.
- Wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec trwałym uszkodzeniom układu nerwowego.
- Jeśli zaobserwowałeś u siebie którykolwiek z objawów wymienionych w tym artykule, skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym (lekarzem) w celu uzyskania porady.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.