Czy Twój głos się zmienia? Uważajmy na uszkodzenia strun głosowych!

Czy masz czasami wrażenie, że Twój głos jest zablokowany lub chrypnięty podczas mówienia? Może masz wrażenie, że coś utknęło Ci w gardle lub masz trudności z mówieniem. To objawy drobnych problemów ze strunami głosowymi, o których będziemy dziś mówić. Nie ma powodu do obaw, porozmawiajmy o tym po prostu.

Czym są te uszkodzenia strun głosowych?

Mówiąc prościej, struny głosowe to dwa cienkie pasma tkanki wewnątrz gardła, krtani lub krtani. Przypominają struny gitary. Kiedy mówisz lub śpiewasz, te dwa pasma wibrują razem. To właśnie te wibracje tworzą dźwięk. Jeśli więc na tych strunach głosowych pojawi się niewielki guzek, owrzodzenie lub pęcherz , to właśnie wtedy zaczynają się problemy z głosem.

Niektóre z tych zmian są nienowotworowe (łagodne). Oznacza to, że nie rozprzestrzeniają się na inne części ciała i nie są bardzo niebezpieczne. Jednak rzadko mogą wystąpić również zmiany nowotworowe (złośliwe). Dzisiaj omówimy głównie te nienowotworowe , czyli łagodne. Mogą one utrudniać mówienie, powodować ból i zmieniać głos.

Jakie są najczęstsze rodzaje łagodnych zmian strun głosowych?

Omówimy trzy główne typy: guzki, polipy i torbiele.

1. Guzki strun głosowych

To jak bruzdy w naszych dłoniach. Jeśli stale nieprawidłowo używasz głosu, na przykład krzyczysz zbyt głośno, ciągle krzyczysz i uczysz się, albo śpiewasz bez przerwy, może się to zdarzyć. Te grudki tworzą się pośrodku strun głosowych, a konkretnie w obszarze, w którym występują największe drgania. Najczęściej grudki te tworzą się na obu strunach głosowych.

Czasami nazywa się je „guzkami śpiewaka”. Mogą się one jednak rozwinąć nie tylko u śpiewaków, ale także u małych dzieci, nauczycieli, trenerów, coachów, czyli u każdego, kto regularnie używa głosu. Wyobraź sobie nauczyciela, który krzyczy na dzieci w szkole, a jego głos po pewnym czasie może stać się ochrypły, prawda? Tak to właśnie jest.

2. Polipy strun głosowych

Polipy, podobnie jak guzki, mogą powstać w wyniku niewłaściwego używania głosu lub nagłego jego uszkodzenia (na przykład w wyniku ciągłego krzyczenia podczas meczu krykieta). Mogą być one nieco większe niż guzki i przybierać różne kształty. Najczęściej rozwijają się w jednej strunie głosowej. Jednak gdy rozwinie się jedna struna, może rozprzestrzenić się na drugą i utworzyć polip w tej drugiej.

Szczególnie wśród palaczyIstnieje szczególny rodzaj polipa, który można zaobserwować, nazywany obrzękiem Reinkego lub polipowatym zapaleniem rdzenia kręgowego. Jeśli palisz papierosy i masz chrypkę, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza i to sprawdzić. Może to również być objawem raka.

Chociaż polipy mogą rozwinąć się u każdego, prawdopodobieństwo ich powstania jest większe, gdy głos ulegnie nagłemu uszkodzeniu, na przykład na skutek krzyczenia lub gdy nastąpi nagła utrata głosu.

3. Torbiele strun głosowych

Torbiel to niewielki, woreczek wypełniony płynem lub substancją półstałą. Nie występuje tak często jak guzki i polipy strun głosowych, ale objawy są bardzo podobne. Niekoniecznie jest spowodowana nadmiernym używaniem głosu. Może być spowodowana zablokowaniem gruczołu w strunach głosowych lub nagromadzeniem resztek tkanki. Wyróżnia się dwa główne rodzaje: torbiele zalegające śluzowo i torbiele naskórkowe.

Jakie są objawy tych urazów?

Najczęstszym objawem jest chrypka lub uczucie ciężkości głosu. Objawy mogą się jednak różnić w zależności od rozmiaru zmiany i stopnia, w jakim utrudnia ona otwieranie, zamykanie i wibrowanie strun głosowych.

Oto kilka dodatkowych funkcji:

• Chrypka .
• Zadyszka.
• Zmęczenie głosu.
• Utrata głosu lub prawie całkowity brak dźwięku.
• Utrata skali głosu – na przykład niemożność śpiewania tak głośno jak wcześniej.
• Głos, który łatwo się łamie.
• Głos staje się szorstki, chropawy i skrzypiący.
• Częsty kaszel, ból gardła i ogólne zmęczenie.
• Ogólny ból szyi lub kłujący ból od ucha do ucha.

Pomyśl o tym. Jeżeli zmiana Twojego głosu utrzymuje się dłużej niż dwa, trzy dni, nie ignoruj ​​jej, myśląc, że to normalne.

Dlaczego powstają tego typu zmiany?

Guzki i polipy są często spowodowane długotrwałym niewłaściwym lub nadmiernym używaniem głosu. Ciągłe mówienie, śpiewanie, krzyczenie i nadwyrężanie głosu może powodować zaczerwienienie, obrzęk i w końcu uszkodzenie strun głosowych. Szczególnie narażeni są śpiewacy, nauczyciele, trenerzy i sprzedawcy.

Ponadto istnieją inne czynniki, które mogą przyczyniać się do rozwoju tych zmian lub zaostrzać istniejący stan:

• Palenie .
• Zapalenie zatok przynosowych ( stan zapalny jam nosowych).
• Alergia `(Alergie .
• Osłabiona funkcja tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Częstą dolegliwością jest zapalenie błony śluzowej żołądka, które oznacza, że ​​kwas żołądkowy cofa się do gardła ( GERD – choroba refluksowa przełyku).
• Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu lub napojów zawierających kofeinę, np. kawy (powodują one wysuszenie strun głosowych).
• Używaj głosu, gdy jesteś chory, na przykład na przeziębienie lub grypę .

Torbiele strun głosowych mogą powstać, gdy gruczoł w strunie głosowej ulegnie zablokowaniu lub gdy szczątki komórek utkną w tkance struny głosowej.

Jak lekarz to wykrywa?

Podczas wizyty lekarskiej lekarz zbada Twoją głowę i szyję. Zapyta Cię również o to, jak używasz głosu, na przykład czy ostatnio krzyczałeś lub śpiewałeś. Następnie może zlecić kilka testów, aby sprawdzić Twoje struny głosowe:

• Laryngoskopia: To badanie krtani. Lekarz wprowadza przez nos lub usta małą rurkę (wziernik). Jest ona wyposażona w kamerę i światło, co pozwala na wyraźne zobaczenie strun głosowych.
• Stroboskopia: To złoty standard w badaniu identyfikującym przyczynę chrypki. Podczas tego badania przez nos lub gardło wprowadza się małą rurkę, aby obserwować drgania strun głosowych. Specjalna lampa przymocowana do rurki zapala się, gdy struny głosowe drgają. Pozwala to na bardzo szczegółową ocenę funkcjonowania strun głosowych. Badanie to zazwyczaj wykonuje laryngolog lub logopeda posiadający specjalistyczne przeszkolenie w zakresie głosu.

Jak się to leczy?

Dostępnych jest kilka metod leczenia. Niektóre są bardzo proste, inne wymagają drobnego zabiegu chirurgicznego.

• Terapia głosu: Logopeda pomoże Ci w tym. Nauczy Cię, jak używać głosu w sposób, który pomoże Twoim strunom głosowym się zregenerować, a nie je uszkodzić. Nauczy Cię również, jak zapobiegać nawrotom tych urazów . Terapia głosu jest często głównym sposobem leczenia guzków.
• Modyfikacje behawioralne: Być może będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany w swoim stylu życia. Na przykład rzucenie palenia, zmniejszenie stresu i kontrolowanie diety może pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie się ran.
• Leczenie chorób podstawowych:Czasami stany zapalne i owrzodzenia strun głosowych mogą być spowodowane przez takie schorzenia jak zapalenie błony śluzowej żołądka (GERD), alergie i zapalenie zatok. Leczenie tych schorzeń może pomóc w ich wyleczeniu i złagodzeniu objawów.
• Operacja: Operacja może być konieczna w przypadku guzków, których nie udało się wyleczyć prostymi metodami, takimi jak terapia logopedyczna. W przypadku polipów lub torbieli operacja jest najprawdopodobniej konieczna. Ponieważ nie są one guzkami, sama terapia logopedyczna rzadko jest w stanie je wyleczyć. Jednak po operacji terapia logopedyczna może być konieczna, aby zapobiec nawrotom tych zmian.

Jak chronić się przed taką sytuacją?

Aby zapobiec tego typu urazom, możesz zrobić kilka rzeczy:

• Unikaj nadmiernego śpiewania i mówienia, jeśli masz infekcję górnych dróg oddechowych, np. przeziębienie lub grypę.
• Unikaj ciągłego mówienia bez przerwy i zmniejsz głośność.
• Ogranicz nadmierne spożycie alkoholu i kofeiny (np. kawy i herbaty). Wysuszają one struny głosowe.
• Unikaj palenia i ogranicz narażenie na bierne palenie.

Ponadto, aby zachować zdrowie strun głosowych i uchronić się przed chorobami, stosuj się do poniższych nawyków:

• Pij dużo wody.
• Często myj ręce.
• Śpij dobrze.
• Jeśli musisz mówić głośno, użyj mikrofonu.
• Rozgrzej głos, zanim zaczniesz śpiewać lub mówić przez dłuższy czas.
• Jeżeli w przyszłości będziesz musiał dużo mówić lub śpiewać, daj swojemu głosowi wcześniej odpocząć.
• Stosowanie nawilżacza powietrza w domu może pomóc w utrzymaniu nawilżenia strun głosowych.
• W zmniejszeniu napięcia mięśniowego mogą pomóc techniki redukcji stresu, terapia poznawcza i joga.

Uzyskaj odpowiednie leczenie w przypadku schorzeń związanych z urazami strun głosowych, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), zapalenie zatok przynosowych (Sinusitis), alergie (Alergies) i niedoczynność tarczycy (Hepotris). Jeśli podejrzewasz u siebie problemy z głosem, jak najszybciej skonsultuj się ze specjalistą od głosu. Jeśli rozpoczniesz leczenie jak najszybciej, możesz wrócić do zdrowia bez konieczności poważniejszych zabiegów, takich jak operacja.

Czego można się spodziewać, żyjąc z tą chorobą?

Powrót do zdrowia zależy od rodzaju urazu i stopnia, w jakim wpłynął on na struny głosowe. Nieleczone guzki, polipy i torbiele mogą spowodować długotrwałe uszkodzenie strun głosowych. Nieleczone torbiele mogą również pęknąć i spowodować powikłania.

Jednakże przy właściwym leczeniu szanse na wyzdrowienie są bardzo duże.Guzki zazwyczaj goją się w ciągu dwóch do sześciu miesięcy dzięki terapii głosowej i zapewnieniu odpowiedniego odpoczynku głosowi. Po operacji usunięcia polipów lub torbieli, terapia głosowa i zapewnienie odpowiedniego odpoczynku głosowi mogą pomóc w przywróceniu normalnego głosu.

Co się stanie, jeśli guzki strun głosowych nie zostaną poddane leczeniu?

Nieleczone guzki mogą powodować dalsze uszkodzenia strun głosowych, nadwyrężając głos. W większości przypadków guzki goją się dzięki terapii głosu i zmianom w zachowaniu. Operacja jest rzadko konieczna. Należy jednak nauczyć się, jak dbać o struny głosowe do czasu ich wygojenia. Logopedzi mogą pomóc w ustaleniu przyczyn powstawania guzków i czynników wpływających na ich rozwój. Gdy już to zrozumiesz, możesz zmienić swoje złe nawyki.

Czy guzki strun głosowych są niebezpieczne?

Guzki strun głosowych są niezłośliwe (łagodne). Oznacza to, że nie rozprzestrzeniają się i nie powodują uszkodzeń, takich jak rak. Mogą jednak powodować ból i utrudniać mówienie. Jeśli Twój głos jest bardzo ważny w Twojej pracy lub życiu (np. jesteś piosenkarzem, nauczycielem lub sprzedawcą), obecność tych guzków może być bardzo poważna.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​wiele guzków można wyleczyć bez operacji. A dbając o głos, można nawet zapobiec ich powstawaniu.

Czy te guzki znikną same?

Wiele guzków znika samoistnie, gdy tylko przestaniesz używać nieprawidłowego głosu. Leczenie wszelkich schorzeń, które powodują zaczerwienienie strun głosowych, również może pomóc. Konsultacja z logopedą pomoże Ci dokładnie określić przyczynę tych guzków i ich nasilenie. Gdy to zrozumiesz, możesz zmienić swoje nawyki.

Kiedy należy zwrócić się o poradę lekarską?

Jeśli chrypka lub inne objawy uszkodzenia strun głosowych utrzymują się dłużej niż dwa do trzech tygodni , należy udać się do laryngologa (laryngologa) lub laryngologa, specjalisty specjalizującego się w leczeniu zaburzeń głosu.

Tego typu uszkodzenia strun głosowych mogą utrudniać wyraźną i łatwą komunikację z innymi. To doświadczenie może być bardzo stresujące, zwłaszcza jeśli Twoja praca wymaga wyraźnego mówienia i używania głosu. Dlatego jeśli masz uporczywe objawy guzka, polipa lub torbieli, nie zwlekaj z leczeniem. Nawet zmiany nienowotworowe mogą powodować nieprawidłowe używanie głosu i dalsze uszkodzenia strun głosowych. W wielu przypadkach zachowanie funkcji strun głosowych jest tak proste, jak danie im czasu na wygojenie i nauczenie się zapobiegania przyszłym uszkodzeniom poprzez terapię głosu.

Na koniec najważniejsza rzecz (przesłanie do zapamiętania)

Twój głos to cenny dar, który otrzymałeś. Twoim obowiązkiem jest go chronić.

• Jeśli zauważysz niewielką zmianę w głosie, chrypkę lub trudności z mówieniem trwające dłużej niż kilka dni, nie ignoruj ​​tego.
• Zwłaszcza jeśli często używasz głosu (np. jesteś nauczycielem, piosenkarzem czy wykładowcą), zadbaj o swój głos szczególnie.
• Rzuć złe nawyki, np. palenie.
• Pij dużo wody i daj swojemu głosowi odpocząć.
• W razie jakichkolwiek problemów należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską. Wczesne leczenie może pomóc zapobiec poważnym problemom.

Stosuj się do tych wskazówek, aby zachować zdrowy głos!