Czy Twoje plecy są sztywne rano i bolą przez cały dzień? Poznajmy bliżej zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Ból pleców jest powszechny u wielu osób. Ale czy odczuwasz sztywność i ból również po przebudzeniu rano? Czy ból ustępuje w trakcie dnia pracy, a następnie powraca, gdy siedzisz zbyt długo? To może nie być zwykły ból pleców. Dzisiaj omówimy rzadką, ale dobrze leczoną chorobę, która powoduje podobne objawy. To zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) .

Czym dokładnie jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)?

Mówiąc wprost, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) to rzadki rodzaj zapalenia stawów, który atakuje kręgosłup. Jest to choroba autoimmunologiczna . Oznacza to, że układ odpornościowy organizmu zaczyna atakować nasze własne komórki bez powodu. Choroba ta jest przewlekła. Zazwyczaj zaczyna się w dolnej części pleców. Stamtąd może rozprzestrzenić się na szyję i wpływać na inne stawy w ciele.

Jak sama nazwa wskazuje, „ankyloza” oznacza zrastanie się kości. „Spondylitis” oznacza zapalenie kręgów kręgosłupa. W ciężkim stadium choroby kręgosłup może wygiąć się do przodu i przybrać kształt kopuły.

Jakie są objawy tej choroby?

Objawy ZZSK różnią się u poszczególnych osób. Zazwyczaj zaczyna się od zapalenia stawów krzyżowo-biodrowych, w miejscu połączenia kręgosłupa z kośćmi biodrowymi. Początkowo możesz odczuwać ból i sztywność w dolnej części pleców i biodrach. W miarę postępu choroby może ona również wpływać na ścięgna i więzadła łączące kości z kręgosłupem. W ciężkich przypadkach kręgosłup może się zrosnąć.

Zobaczmy, jakie inne częste objawy można znaleźć w poniższej tabeli.

Objawy te nie są takie same u wszystkich. Czasami mogą się nasilać (zaostrzenia), a innym razem słabnąć.

Dlaczego tak się dzieje? Kto jest bardziej narażony?

ZZSK to choroba autoimmunologiczna, co oznacza, że ​​układ odpornościowy organizmu atakuje własne komórki. Lekarze wciąż nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje. Uważa się jednak, że ma to podłoże genetyczne .

Wiele osób z ZZSK ma gen o nazwie `HLA-B27`. Nie każdy, kto posiada ten gen, zachoruje na ZZSK, ale osoby z tym genem są bardziej narażone na rozwój tej choroby.

Kto jest narażony na większe ryzyko ?

• Dla mężczyzn: Choroba ta występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet.
• U osób poniżej 40 roku życia: Choroba zwykle zaczyna się około 30 roku życia.
• Historia rodzinna : Jeśli w Twojej rodzinie ktoś z bliskich krewnych cierpi na ZZSK, Ty również znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka.
• Osoby cierpiące na inne choroby autoimmunologiczne, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, łuszczyca i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, również mają zwiększone ryzyko wystąpienia ZZSK.

Jak lekarz to stwierdza?

Ból pleców jest częstym objawem, dlatego diagnoza ZZSK we wczesnym stadium może być trudna. Lekarz uważnie wysłucha Twoich objawów. Dodatkowo może zlecić następujące badania:

• Badanie fizykalne : Sprawdzone zostaną plecy, ruchy stawów i obszary bólu.
• Badania krwi: Badania krwi wykonuje się w celu sprawdzenia obecności genu `HLA-B27` i zmierzenia poziomu stanu zapalnego w organizmie.
• Badania obrazowe: W celu wykrycia zmian w kręgosłupie i stawach można wykonać zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny.

W wielu przypadkach lekarz rodzinny skieruje Cię do reumatologa, lekarza specjalizującego się w chorobach takich jak zapalenie stawów.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Istnieje kilka opcji leczenia ZZSK. Głównymi celami tych terapii są zmniejszenie bólu i sztywności, zachowanie ruchomości kręgosłupa oraz kontrola postępu choroby.

Ćwiczenia i fizjoterapia

To najważniejsza część radzenia sobie z ZA. Im bardziej jesteś aktywny, tym lepiej się poczujesz.

• Ćwiczenia: Pomagają utrzymać prosty kręgosłup, elastyczność stawów i zmniejszają ból. Ćwiczenia w wodzie (aquaterapia) są korzystne dla wielu osób.
• Fizjoterapia: Fizjoterapeuta może nauczyć Cię, jak utrzymywać prawidłową postawę, rozciągać napięte mięśnie i łagodzić ból.

Leki

Lekarz może przepisać różne leki w zależności od stanu Twojego zdrowia.

Operacje

Większość osób z ZZSK nie wymaga operacji. Jednak w przypadku osób z bardzo ciężką postacią choroby,

• Operacja wymiany stawu: wymiana poważnie uszkodzonego stawu, np. stawu biodrowego.
• Osteotomia kręgosłupa: wyprostowanie mocno skrzywionego kręgosłupa .

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę , żyjąc z zespołem Aspergera

Życie z zespołem Aspergera bywa trudne, ale dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne może ułatwić codzienne życie.

• Dieta: Chociaż nie ma konkretnej diety na ZZSK, utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne. Nadmierna masa ciała wywiera bowiem większe obciążenie na stawy. Najlepiej skupić się na diecie, która zmniejsza stan zapalny, takiej jak ryby, owoce i warzywa bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
• Unikaj palenia: Wykazano, że objawy ZZSK u palaczy z czasem nasilają się.
• Zdrowie psychiczne: Życie z przewlekłym bólem często wiąże się z uczuciem frustracji, smutku, lęku i depresji. Jeśli doświadczasz takich uczuć, skorzystanie z pomocy psychologa lub dołączenie do grupy wsparcia z osobami podobnymi do Ciebie może być bardzo pomocne.
• Dobrze się wyśpij: Ból może zaburzać sen. Jednak dobry sen jest niezbędny dla regeneracji organizmu i utrzymania energii. Używaj poduszek, które zmniejszają nacisk na plecy i szyję.