Poznajmy „szefa” twojego mózgu? (Płat czołowy)

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak podejmujesz decyzje, jak kontrolujesz, co mówić, a czego nie mówić, rozmawiając z przyjaciółmi, albo jak planujesz coś skomplikowanego? Za to wszystko odpowiada bardzo ważna część naszego mózgu, niczym „szef”. Tę część nazywamy czołem środkowym, czyli po syngalesku Lalata Kandikava. Porozmawiajmy o tym dzisiaj w prostych słowach.

Co to jest płat czołowy?

Mówiąc najprościej, płat czołowy to część mózgu znajdująca się za czołem, z przodu głowy. Nasz mózg dzieli się na cztery główne części, czyli płaty. Są to płaty czołowe, ciemieniowe, skroniowe i potyliczne. Każda z tych części kontroluje określone funkcje w naszym organizmie.

Największym z tych czterech obszarów jest płat czołowy. Wyobraź sobie, że pomarszczona powierzchnia naszego mózgu, czyli kora mózgowa, jest pokryta właśnie tym płatem czołowym. Kora mózgowa kontroluje nasze wyższe procesy umysłowe, takie jak język, pamięć i rozumowanie.

Dokładniej rzecz ujmując, to jak prezes lub lider zespołu w naszym mózgu. To on podejmuje najważniejsze decyzje, tworzy plany i koordynuje działania z innymi częściami.

Jakie główne procesy zachodzą w płacie czołowym?

Praca wykonywana przez tę część jest bardzo obszerna. Chociaż podzielono ją na mniejsze części, aby ułatwić badaczom badanie, przyjrzyjmy się jej głównym funkcjom w kontekście życia codziennego.

Kontrolowanie naszych ruchów

Ta część mózgu kontroluje wszystkie ruchy dowolne, takie jak sięganie po coś, podnoszenie czegoś, chodzenie i formułowanie słów. Za to zadanie odpowiada w szczególności obszar zwany pierwszorzędową korą ruchową . Co zaskakujące, prawy płat czołowy mózgu kontroluje ruchy lewej strony ciała, a lewa strona kontroluje ruchy prawej strony.

Podejmowanie decyzji, planowanie i osobowość

Jest to najbardziej zadziwiająca i złożona funkcja płata czołowego .

• Podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów: Ta sekcja pomoże Ci myśleć krok po kroku, wybierać między dobrem a złem i rozwiązywać problemy, gdy się pojawią.
• Planowanie: Przydaje się przy planowaniu wszystkiego, począwszy od czegoś prostego, jak przygotowanie porannej kawy, aż po planowanie dużego projektu.
• Osobowość i zachowania społeczne: Twoja osobowość, czyli sposób zachowania, myślenia i kontrolowania emocji.Ma to ogromny wpływ na takie rzeczy, jak nasze zachowanie. To właśnie ta część pomaga nam zrozumieć, jak mówić i zachowywać się w społeczeństwie (sygnały społeczne).
• Koncentracja: Pomaga skupić się na pracy i uniknąć niepotrzebnych rozproszeń.

Rozmowa i język

Płat czołowy jest niezwykle ważny dla naszej mowy i rozumienia języka. W szczególności ośrodek Broki , położony po lewej stronie płata czołowego mózgu większości osób praworęcznych, pomaga nam w wytwarzaniu mowy.

Ile czasu zajmuje pełny rozwój płata czołowego?

To bardzo ważny i interesujący fakt. Kiedy się rodzimy, nasz mózg ma zaledwie 25% rozmiaru mózgu osoby dorosłej . Oznacza to, że w okresie dzieciństwa i dojrzewania przechodzi on wiele zmian i wzrostu.

Dlatego właśnie w młodym wieku, czyli między 13 a 19 rokiem życia, dzieci zachowują się raz w jeden, raz w inny sposób. Raz są bardzo inteligentne i logiczne, a innym razem robią niewyobrażalne głupoty. Powodem jest to, że ich nawilżenie czołowe jest wciąż „w budowie”. Nie oznacza to jednak, że nie potrafią rozumować ani myśleć. Jednak te zdolności nie są jeszcze ustabilizowane.

Tempo tego rozwoju różni się u poszczególnych osób. Wpływ na to ma wiele czynników, w tym genetyka, odżywianie, choroby i sen. Zazwyczaj ta część mózgu, która jest identyfikowana jako żeńska przy urodzeniu (AFAB), zanika w wieku około 20 lat, podczas gdy u osób zidentyfikowanych jako męskie przy urodzeniu (AMAB) może rozwijać się do połowy lub końca lat 20., a czasami do wczesnych lat 30.

Co się dzieje, jeśli płat czołowy zostanie uszkodzony?

Ta część mózgu znajduje się z przodu głowy, dlatego jest bardziej narażona na uszkodzenia w wypadkach. Może również ulec uszkodzeniu w wyniku udaru, guza mózgu lub niektórych schorzeń. Wystąpienie takiego uszkodzenia może wiązać się z wieloma objawami.

Otępienie czołowo-skroniowe (FTD)

To rodzaj demencji, który atakuje płat czołowy i płat skroniowy. W tym przypadku komórki mózgowe stopniowo obumierają. W rezultacie zdolności kontrolowane przez te części mózgu ulegają utracie. Istnieje kilka głównych typów tej choroby. U niektórych osób najpierw pojawiają się zmiany w zachowaniu, u innych problemy z językiem.

Inne schorzenia

• Padaczka czołowa: Nieprawidłowości w tym obszarze mogą powodować napady padaczkowe.
• Udar płata czołowego: Udar spowodowany zablokowaniem naczyń krwionośnych zaopatrujących ten obszar może wywołać opisane powyżej objawy.

Jeśli u Ciebie lub kogoś, kogo znasz, występuje jeden lub więcej z tych objawów, które utrzymują się przez dłuższy czas, należy natychmiast udać się do wykwalifikowanego lekarza.Bardzo ważne. Lekarz może w razie potrzeby skierować Cię na następujące badania:

• Badania krwi
• Tomografia komputerowa
• skan MRI
• EEG (Elektroencefalogram) – służy do pomiaru aktywności elektrycznej mózgu
• Testy neuropsychologiczne

Jak dbać o zdrowie płata czołowego?

Nasz mózg jest częścią naszego ciała, dlatego dbanie o zdrowie całego ciała jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia mózgu.

• Stosuj zbilansowaną dietę: Spożywanie produktów bogatych w witaminy i minerały może pomóc zachować zdrowie układu krążenia i zmniejszyć ryzyko udaru.
• Bądź aktywny fizycznie: Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają także na krążenie krwi.
• Utrzymuj zdrową wagę.
• Jeśli cierpisz na inne schorzenia (np. cukrzycę, nadciśnienie), stosuj się do zaleceń lekarza .
• Chroń głowę: Zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem i zakładaj kask podczas jazdy na rowerze/motocyklu. Ochrona głowy przed wypadkami jest bardzo ważna.