Czy Twoja skóra przesusza się zimą? Porozmawiajmy o tym, jak dbać o skórę (pielęgnacja skóry suchej)

Kiedy robi się trochę chłodniej i zaczyna być sucho, odczuwasz zmiany na skórze, prawda? Nagle staje się ona sucha, łuszcząca się, a czasem swędząca. U niektórych osób skóra może nawet pękać i krwawić. Wyobraź sobie, jakie to irytujące. Dlaczego nasza skóra cierpi tylko w tym chłodnym, suchym okresie? Spokojnie, dziś porozmawiamy o przyczynach tego problemu, a także o kilku prostych sposobach, aby pozbyć się tej dolegliwości i zadbać o zdrowie skóry.

Dlaczego skóra robi się sucha w tak zimną pogodę?

Powód jest bardzo prosty. Mówiąc wprost, zimne powietrze zawiera bardzo mało wilgoci, czyli pary wodnej . Nie tylko na zewnątrz, ale także w naszych domach, powietrze staje się jeszcze bardziej suche, na przykład z powodu ogrzewania. To suche powietrze, niczym spragniony człowiek, zaczyna wysysać cenną wilgoć z powierzchni naszej skóry. W terminologii medycznej nazywa się to „utratą wody”. Kiedy skóra traci wilgoć w ten sposób, staje się sucha, swędząca i popękana.

Czy kąpiel w gorącej wodzie jest naprawdę szkodliwa dla skóry?

Tak, ta historia jest absolutnie prawdziwa. Wszyscy uwielbiamy moczyć się w gorącej wodzie przez wiele godzin, zwłaszcza w chłodne dni. Choć jest to przyjemne dla naszego ciała, może być bardzo szkodliwe dla naszej skóry. Zbyt gorąca woda może pozbawić ją naturalnych olejków , które chronią skórę i pomagają jej zatrzymywać wilgoć . To osłabia barierę ochronną skóry, czyniąc ją jeszcze bardziej suchą.

Co więc powinieneś zrobić?

• Skróć czas kąpieli: Staraj się zakończyć kąpiel w ciągu 5–10 minut.
• Zmniejsz temperaturę wody: używaj letniej wody zamiast gorącej .
• Natychmiast zastosuj krem ​​nawilżający: Zaraz po prysznicu i delikatnym osuszeniu ciała ręcznikiem (gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna) koniecznie nałóż dobry krem ​​nawilżający na całe ciało.

Jakie produkty są najlepsze na tę porę roku?

Podczas suchej pogody lepiej jest stosować nieco gęstszy, tłusty krem ​​lub maść niż lekki balsam stosowany w normalne dni.

Szczególnie dobrze jest wybrać produkt zawierający ceramidy . Ceramidy to kwasy tłuszczowe naturalnie występujące w naszej skórze.Rodzaj. Ich zadaniem jest odbudowanie bariery ochronnej uszkodzonej skóry i zapobieganie ucieczce wilgoci.

Kolejną ważną rzeczą jest zaprzestanie lub ograniczenie używania mydła . Zasadowy odczyn zwykłego mydła w kostce pozbawia skórę naturalnych olejów i jeszcze bardziej ją wysusza. Zamiast tego używaj środka myjącego niezawierającego mydła . Są one bardzo delikatne dla skóry i nie pozbawiają jej wilgoci.

Dlaczego tylko moje dłonie są bardzo suche?

To również problem wielu osób. Częste mycie rąk i stosowanie środków dezynfekujących na bazie alkoholu może szybko wysuszać skórę dłoni, powodując jej zaczerwienienie, pękanie, a nawet rozwój schorzenia zwanego „egzemą dłoni”.

Najlepszym sposobem zapobiegania temu jest jak najczęstsze stosowanie kremu nawilżającego . Nakładaj krem ​​nawilżający po każdym myciu rąk. Najlepiej używać kremu zawierającego dimetikon . Tworzy on na dłoniach warstwę ochronną, niczym rękawiczka, chroniąc je przed dalszymi uszkodzeniami.

Jak ta pora roku wpływa na osoby chore na łuszczycę?

Łuszczyca to choroba spowodowana szybkim wzrostem komórek skóry. Niektóre osoby z tą chorobą odczuwają ulgę w promieniowaniu UV, które znajdujemy w słońcu. Ponieważ zimą jesteśmy mniej narażeni na działanie promieni słonecznych, łuszczyca może czasami zaostrzyć się. Należy jednak pamiętać, że ważne jest kontrolowanie ekspozycji na słońce . Najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem i zasięgnąć porady.

Jeszcze kilka wskazówek, jak chronić skórę przed wysuszeniem

Oprócz tych kluczowych punktów, dodaj do swojej codziennej rutyny te proste wskazówki Amerykańskiej Akademii Dermatologii .

Jeśli suchość, swędzenie lub pękanie skóry nie ustąpią po zastosowaniu tych wskazówek lub jeśli stan się pogorszy, koniecznie skonsultuj się z dermatologiem . Czasami może to być objaw innej choroby. Dlatego nigdy nie zwlekaj z zasięgnięciem porady lekarskiej.