Pierwsze 4 tygodnie ciąży: Dowiedzmy się, co dzieje się w Tobie i w organizmie Twojego dziecka.

Jesteś młodą mamą ? A może planujesz dziecko? Prawdopodobnie masz mnóstwo pytań. „Jakie zmiany zajdą w moim ciele?”, „Co tak naprawdę dzieje się w moim ciele?”. Pewnie zawsze się zastanawiasz. Nie bój się niczego. Podczas tej niesamowitej, 9-miesięcznej podróży pomożemy Ci stać się bardziej świadomą, pewną siebie i przygotowaną mamą. Zacznijmy więc tę podróż od przyjrzenia się temu, co dzieje się w Twojej macicy.

Tydzień 1 i 2: Piękny początek podróży

Na tym etapie Twoje dziecko jest wciąż jedynie promykiem nadziei w Twojej głowie. Ponieważ trudno dokładnie określić, kiedy nastąpiło poczęcie, lekarze wyliczają „termin porodu” na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Czy to nie niesamowite? To oznacza, że ​​technicznie rzecz biorąc, odliczanie zaczyna się, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę!

W tym czasie błona śluzowa macicy gęstnieje i przygotowuje się do ciąży. Kiedy rozpoczyna się miesiączka, w wypełnionych płynem pęcherzykach (pęcherzykach) w jajnikach znajduje się około 20 małych jajeczek zwanych komórkami jajowymi. Przy prawidłowym 28-dniowym cyklu, około 14 dni po miesiączce, z jednego z tych pęcherzyków zostanie uwolniona komórka jajowa. Nazywa się to owulacją . Komórka jajowa przemieszcza się jajowodem i czeka na plemnik.

Po zapłodnieniu, które następuje między 24 a 72 godzinami po owulacji, komórka jajowa wędruje do macicy. Nie martw się jednak, jeśli nie zajdziesz w ciążę za pierwszym razem. W zależności od wieku kobiety, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę wynosi około 25% miesięcznie. Może się więc okazać, że będziesz musiała podjąć kilka prób.

Ważne porady dla Ciebie w tym tygodniu

Jeśli myślisz o dziecku, najlepiej umów się na wizytę przedkoncepcyjną ze swoim ginekologiem-położnikiem. Porozmawia on o genetycznych czynnikach ryzyka, czynnikach środowiskowych i zmianach stylu życia, które musisz wprowadzić, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Co najważniejsze, zacznij przyjmować 0,4 miligrama (mg) kwasu foliowego dziennie, czyli 400 mikrogramów. Przyjmowanie kwasu foliowego kilka miesięcy przed poczęciem może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa, które mogą wpływać na układ nerwowy dziecka.

Tydzień 3: Jak kiełkuje małe życie

Gratulacje! Jeśli Twoja komórka jajowa i plemnik Twojego partnera pomyślnie się połączyły, w Twojej macicy znajduje się zarodek. Jest on jednak bardzo mały, mniej więcej wielkości główki od szpilki. Nie wygląda jeszcze jak dziecko. To po prostu skupisko około 100 szybko dzielących się komórek. Zewnętrzna warstwa tego skupiska komórek przekształci się w łożysko , a wewnętrzna w zarodek .

Na tym etapie nie poczujesz żadnych zmian w swoim ciele. Pamiętaj, że miesiączka jeszcze nie ustała. Ale hormony działają w Twoim organizmie, dając Ci sygnały, aby przerwać miesiączkę i utrzymać ciążę.

Ważne porady dla Ciebie w tym tygodniu

Nie masz cierpliwości? Wypróbuj domowy test ciążowy. Jest równie dokładny, jak badanie moczu wykonane przez lekarza. Wyniki otrzymasz natychmiast. Pamiętaj jednak, aby uważnie przeczytać instrukcję i dbać o czystość wszystkich używanych narzędzi.

Tydzień 4: Pierwsze oznaki i kiełkowanie

Zapłodniona komórka jajowa przyczepia się do ściany macicy i zaczyna tam rosnąć. Proces ten nazywa się implantacją . Może on nastąpić w ciągu około 4 dni od zapłodnienia.

Prawdopodobnie spodziewasz się miesiączki w tym tygodniu. Pierwszym i najważniejszym objawem ciąży jest jej brak. Podczas implantacji zarodka w ścianie macicy możesz zauważyć lekkie plamienie. To normalne, więc nie martw się.

W tym momencie w macicy zaczynają formować się owodnia, wypełniona płynem owodniowym, który chroni dziecko, oraz łożysko, które dostarcza dziecku tlen i składniki odżywcze. Piersi mogą być lekko obolałe i opuchnięte. Możesz jednak nie zauważyć żadnych zmian. Pod koniec tego tygodnia możesz nawet wykonać domowy test ciążowy, aby potwierdzić, czy jesteś w ciąży.

Ważne porady dla Ciebie w tym tygodniu

Staraj się zdrowo odżywiać. Oznacza to spożywanie zbilansowanej diety składającej się z różnych grup produktów spożywczych i picie co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie. Nie musisz jednak „jeść za dwoje”. W czasie ciąży potrzebujesz tylko 300 dodatkowych kalorii dziennie. Nie martw się o braki w jedzeniu z powodu porannych mdłości. Jeśli już dobrze się odżywiasz, Twoje dziecko otrzyma potrzebne mu składniki odżywcze.