ආයුබෝවන්! ඔයා මේ දවස්වල අලුත් අමුත්තෙක් බලාපොරොත්තුවෙන්ද ඉන්නේ? එහෙමනම් ඔයාට ගොඩක් සතුටු ඇති නේද? මේ කාලේදී ඔයාගේ හිතේ ගොඩක් ප්රශ්න, පොඩි පොඩි බයවල් ඇතිවෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ ගර්භණීභාවය (Pregnancy) කියන්නේ මොකක්ද, මේ කාලේදී මොනවද වෙන්නේ, ඔයා දැනගෙන ඉන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා. හරියට ඔයාගේ හොඳම යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලව මේ හැමදේම අපි තේරුම් ගමු.
ගැබ් ගැනීමක් කියන්නේ මොකක්ද? ඒක වෙන්නේ කොහොමද?
සරලවම කිව්වොත්, ගැබ් ගැනීමක් (Pregnancy) කියන්නේ ඔයාගේ ගර්භාෂය (uterus) ඇතුළේ කළලයක් (fetus) එකක් හෝ කිහිපයක් වර්ධනය වෙන කාලයට. ගොඩක් වෙලාවට මේක වෙන්නේ ලිංගිකව එකතු වීමකින් පස්සේ. ඒත්, සමහර වෙලාවට දරු උපතට සහාය වෙන තාක්ෂණික ක්රම, ඒ කියන්නේ `(Assisted Reproductive Technologies - ART)` හරහාත් ගැබ් ගැනීම් සිද්ධ වෙනවා. ඔයා ගැබ් අරගෙනද කියලා දැනගන්න තියෙන ලේසිම ක්රමය තමයි ගෙදරදීම කරලා බලන `(pregnancy test)` එක. ඒත්, ලේ පරීක්ෂණයක් (`blood test`) කරලත් මේක තහවුරු කරගන්න පුළුවන්. ගොඩක් අයට මුලින්ම තේරෙන ලක්ෂණ තමයි, ඔසප් වීම (period) නතර වෙන එක, උදේට ඔක්කාර ගතිය (nausea) සහ නිතරම මහන්සියක් (fatigue) දැනෙන එක.
ගොඩක් ගැබ් ගැනීම් අවසන් වෙන්නේ නිරෝගී බබෙක්ගේ උපතකින්. ඒක සාමාන්ය විදියට යෝනි මාර්ගයෙන් (vaginal delivery) වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් `(C-section)` සැත්කමකින් වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි, සමහර වෙලාවට ගබ්සා වීම් (`miscarriage`), ගබ්සා කිරීම් (`abortion`) හෝ මළ දරු උපත් (`stillbirth`) වගේ දුක්බර දේවලුත් වෙන්න පුළුවන් කියලත් අපි මතක තියාගන්න ඕන.
දැන් බලමුකො මේ ගැබ් ගැනීම කියන සංකීර්ණ ක්රියාවලිය සිද්ධ වෙන්නේ කොහොමද කියලා. මේ හැමදේම පටන් ගන්නේ ඩිම්බයක් (egg) සහ ශුක්රාණුවක් (sperm) එකතු වෙන එකෙන්. හිතන්නකෝ මෙහෙම...
- ඩිම්බ (Eggs): මේවා තියෙන්නේ ඔයාගේ ඩිම්බ කෝෂ (`ovaries`) වල. හැම මාසෙකම ඔසප් චක්රයේදී (`menstrual cycle`), ඔයාගේ ඩිම්බ කෝෂයකින් එක ඩිම්බයක් නිකුත් වෙනවා. මේ ඩිම්බය හෙමිහිට පැලෝපීය නාලය (`fallopian tube`) දිගේ ගමන් කරලා ශුක්රාණුවක් එනකල් බලන් ඉන්නවා. මේ ක්රියාවලියට අපි කියනවා ඩිම්බ මෝචනය (`ovulation`) කියලා. මේකට පැය 12ත් 24ත් අතර කාලයක් යනවා.
- ශුක්රාණු (Sperm): ශුක්රාණු එන්නේ පුරුෂයෙකුගේ වෘෂණ කෝෂ (`testicles`) වලින්. ශුක්ර මෝචනයේදී (`ejaculation`), මිලියන ගාණක් ශුක්රාණු පුරුෂ ලිංගයෙන් (`penis`) පිටවෙනවා. ලිංගිකව එකතු වෙනකොට, මේ ශුක්රාණු ඔයාගේ යෝනි මාර්ගය (`vagina`) හරහා ගිහින් පැලෝපීය නාල වලට ළඟා වෙනවා.
ගැබ් ගැනීමක් වෙන්න නම්, මේ ශුක්රාණුවකුයි ඩිම්බයකුයි හම්බවෙලා එකතු වෙන්න ඕන. මේකට අපි කියනවා පිළිසිඳ ගැනීම (`conception`) කියලා. ශුක්රාණුව ඩිම්බයත් එක්ක එකතු වෙලා සංසේචනය (`fertilization`) වෙනවා. දැන් මේ සංසේචනය වුණු ඩිම්බය, තවත් සෛල ගොඩකට බෙදි බෙදී, `(blastocyst)` කියන සෛල ගුලියක් විදියට පැලෝපීය නාලය දිගේ පහළට එනවා. දවස් තුනක් විතර යනකොට මේ `(blastocyst)` එක ඔයාගේ ගර්භාෂයට එනවා. එතනදී, ඒක ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් වෙනවා. මේකට කියන්නේ තැන්පත් වීම (`implantation`) කියලා. දැන් තමයි ඒක කළලයක් (`embryo`) බවට පත් වෙන්නේ. `(Implantation)` එකෙන් පස්සේ වැදෑමහ (`placenta`) හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. ටික දවසකින් මේ `(embryo)` එක තවදුරටත් වෙනස් වෙලා, දොස්තර මහත්තුරු බබා ලැබෙනකල්ම කියන නමක් වෙන භ්රෑණය (`fetus`) බවට පත්වෙනවා.
`(Implantation)` එක සිද්ධ වුණාට පස්සේ, ඔයාගේ ශරීරයෙන් ගර්භණී හෝමෝන (`pregnancy hormones`) නිකුත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ හෝමෝන නිසා තමයි ඔයාට ආයෙත් ඔසප් වීම වෙන්නේ නැත්තේ. ඒ වගේම, මේ හෝමෝන තමයි බබාගේ වර්ධනයට (`fetal development`) උදව් කරන්නේ.
දරු උපතට සහාය වෙන තාක්ෂණික ක්රම (Assisted Reproductive Technology - ART) ගැනත් ටිකක් දැනගමුද?
සමහර අයට ස්වභාවිකව දරුවෙක් හදාගන්න අපහසු වෙනකොට, වෛද්යවරුන්ගේ උදව්වෙන් දරුඵල ලබාගන්න ක්රම තියෙනවා. මේවට තමයි අපි `(Assisted Reproductive Technology - ART)` කියලා කියන්නේ. මෙතනදීත් ප්රධාන චරිත වෙන්නේ ඩිම්බයයි, ශුක්රාණුවයි තමයි. හැබැයි, පිළිසිඳ ගැනීම ස්වභාවිකව වෙනවා වෙනුවට, වෛද්යවරයා උදව් කරනවා මේ දෙක ලේසියෙන් එකතු වෙන්න. අපි බලමු සුලබව භාවිතා වෙන `(ART)` ක්රම කීපයක් ගැන:
- ගර්භාෂ අභ්යන්තර ශුක්රාණු තැන්පත් කිරීම (`Intrauterine Insemination - IUI`): මෙතනදී වෙන්නේ, වෛද්යවරයා විසින් ශුක්රාණු කෙලින්ම ඔයාගේ ගර්භාෂය ඇතුළට පොඩි බටයක් (`catheter`) පාවිච්චි කරලා ඇතුල් කරන එක. `(IUI)` කරන්නේ ඩිම්බ මෝචනය වෙන වෙලාවටමයි. සමහර කාන්තාවන්ට ඩිම්බ මෝචනය වීමේ හැකියාව වැඩි කරන්න දරුඵල සඳහා ඖෂධ (`fertility medication`) දෙනවා.
- බාහිර සංසේචනය (`In Vitro Fertilization - IVF`): මේ ක්රමයේදී, වෛද්යවරයා ඩිම්බයයි ශුක්රාණුවයි විද්යාගාරයකදී එකතු කරලා කළලයක් (`embryo`) හදනවා. ඊට පස්සේ, ඒ කළලය ඔයාගේ ගර්භාෂය ඇතුළේ තැන්පත් කරනවා. `(IVF)` චක්රයක් අතරතුරේදී, වෛද්යවරයා ඔයාට විවිධ වර්ගයේ බෙහෙත් වර්ග දෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් වෙන්නේ, ක්රියාවලිය පාලනය කරලා, සාර්ථක ගැබ් ගැනීමක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි කරන එක.
ගර්භණී කාලය සති කීයක් විතර වෙනවද?
සාමාන්යයෙන් ගර්භණී කාලය සති 40ක්, නැත්නම් දවස් 280ක් විතර වෙනවා. හැබැයි මේක ගණනය කරන විදිය නිසා ටිකක් තේරුම් ගන්න අමාරුයි වගේ හිතෙන්න පුළුවන්.
ගොඩක් වෙලාවට ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයා කොච්චර කල් ගැබ් අරගෙනද කියලා බලන්නේ ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීම සිදුවුණු දිනය (`Last Menstrual Period - LMP`) අනුව. මේක ටිකක් අවුල් වගේ හිතෙන්න පුළුවන්, මොකද ඩිම්බ මෝචනය වෙන්නේ ඔසප් චක්රය පටන් අරන් සති දෙකක් විතර ගියාට පස්සෙනේ. ඉතින්, ඔයා ඩිම්බ මෝචනයෙන් සති දෙකකට පස්සේ `(pregnancy test)` එකක් කරලා බලනකොට, ඔයා දැනටමත් සති හතරක් ගැබිනියක්!
මේ ගණන් හිලව් ගැන වැඩිය හිතලා ඔලුව අවුල් කරගන්න එපා. ඔයාගේ වෛද්යවරයා මේක ඔයාට හොඳට පැහැදිලි කරලා දෙයි. ඒ වගේම, `(ultrasound scan)` එකක් කරලා බබා ලැබෙන්න නියමිත දිනය (`due date`) කියයි.
ඔයා `(IVF)` ක්රමයෙන් ගැබ් ගත්තත්, ගර්භණී කාලයේ සති ගාණ එකමයි. හැබැයි, වෛද්යවරයා ඒක ගණනය කරන විදිය පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව, ස්වභාවික පිළිසිඳ ගැනීමකදී සති දෙකක් විතර යන සමහර පියවර මේකෙදි මඟහැරෙන නිසා කළලය කෙලින්ම ගර්භාෂයේ තැන්පත් කරන නිසයි.
බබා ලැබෙන්න තියෙන දවස (Due Date) හරියටම හොයාගන්නේ කොහොමද?
බබා ලැබෙන්න තියෙන දවස හොයාගන්න ඔන්ලයින් `(calculators)` එහෙමත් දැන් තියෙනවා. තවත් ක්රමයක් තමයි මේක:
- ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීම (`LMP`) වුණු දිනය ලියාගන්න.
- ඒකට දවස් හතක් එකතු කරන්න.
- ඒ ආපු දිනයෙන් මාස තුනක් පසුපසට ගණන් කරන්න.
- ඊට පස්සේ අවුරුද්දක් එකතු කරන්න.
ඔයා මේ විදියට දවස ගණනය කරගත්තත්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා සායනයට ගියාම `(ultrasound scan)` එකේ ප්රතිඵල අනුව ඒ දිනය තහවුරු කරයි, නැත්නම් අලුත් දිනයක් දෙයි. හරියට ප්රසව පූර්ව සායන වලට යන එකෙනුත්, ඔයාගේ `(due date)` එකේ නිරවද්යතාවය ගැන වෛද්යවරයාට බලාගන්න පුළුවන්.
හැබැයි මතක තියාගන්න, ඔයාට දෙන `(due date)` එකටම බබා ලැබෙන්න තියෙන ඉඩකඩ 5%ක් විතරයි!
මේ කියන ‘ගර්භණී වයස’ (Gestational Age) කියන්නේ මොකක්ද?
ගර්භණී වයස (`Gestational Age`) කියන්නේ සරලවම ගැබ් ගැනීමට කොච්චර කල් වෙනවද කියන එක. මේකත් ටිකක් ව්යාකූල වෙන්න පුළුවන්, මොකද මේක ගණනය කරන්නෙත් ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීම (`LMP`) අනුව. ඒ කියන්නේ, ඔයා ඇත්තටම ගැබ් ගන්නත් කලින් කාලයත් මේකට එකතු වෙනවා. හරියටම කිව්වොත්, ඩිම්බ මෝචනයට කලින්, ඔයාගේ ශරීරය ගැබ් ගැනීමකට සූදානම් වෙන කාලයත් මේකට අයිතියි.
ගර්භණී වයස කියන්නේ සති සහ දවස් එකතුවකින්. උදාහරණයක් විදියට, සති 22යි දවස් 3ක් ගැබිනියි කියලා කියනවා. සමහරවිට මේක 22 3/7 විදියට ලියලා තියෙනවා දකින්න පුළුවන්, නැත්නම් සති 22ක ගර්භණී කාලයක් (`22 weeks gestation`) කියලත් කියනවා.
මේ `(gestational age)` එකෙන් කියවෙන්නේ ගැබ් ගැනීම ගැන මිසක්, කළලයේ (`fetus`) වයස ගැන නෙවෙයි. කළලයේ වයස කියන එක වෛද්යවරු සාමාන්යයෙන් පාවිච්චි කරන මිනුමක් නෙවෙයි. ඒකට ප්රධාන හේතුව, පිළිසිඳ ගැනීම වුණේ හරියටම කවදාද කියලා දැනගන්න ඕන වෙන එක. ඒක හරියටම දැනගන්න එක හරිම අමාරුයි.
ගර්භණී කාලයේ ත්රෛමාසික (Trimesters) මොනවද?
ගර්භණී කාලය ප්රධාන කොටස් තුනකට බෙදෙනවා. ඒවට තමයි ත්රෛමාසික (`trimesters`) කියලා කියන්නේ: පළවෙනි, දෙවෙනි සහ තුන්වෙනි ත්රෛමාසික. එක ත්රෛමාසිකයක් මාස තුනක්, නැත්නම් සති 13ක් විතර දිගයි.
එක එක ත්රෛමාසිකයේදී මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
හැම ත්රෛමාසිකයක්ම එකිනෙකට වෙනස්. ඒ ඒ කාලවලදී ඔයාට දැනෙන රෝග ලක්ෂණත් වෙනස්. ඔයාගේ ශරීරය (සහ බබා) හැම ත්රෛමාසිකයකදීම ගොඩක් වෙනස් වෙනවා, ලොකු වෙනවා. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ගර්භාෂය ලෙමන් ගෙඩියක සයිස් එකේ ඉඳන් කොමඩු ගෙඩියක සයිස් එකටම ලොකු වෙනවා!
පළමු ත්රෛමාසිකය (First Trimester - සති 13 වෙනකල්)
පළවෙනි ත්රෛමාසිකය ඉවර වෙන්නේ ඔයා සති 13ක් ගැබිනියක් වුණාම. ඔයා ගැබ් අරගෙන කියලා දැනගත්ත ගමන්ම වෛද්යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න.
පළවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී ඔයාට බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තමයි මේ:
- නිතරම මහන්සියක් දැනෙන එක.
- උදේට ඔක්කාර ගතිය (`Morning sickness`). (මේක දවසේ ඕනම වෙලාවක එන්න පුළුවන්!)
- පියයුරු වේදනාකාරී වීම සහ ඉදිමීම.
- සමහර කෑම වර්ග වලට ආස හිතෙන එක, සමහර ඒවට අප්රසන්න බවක් දැනෙන එක (`Food cravings or food aversions`).
- හදවතේ දැවිල්ල (`Heartburn`).
- මලබද්ධය (`Constipation`).
- හිටි හැටියේ මනෝභාවයන් වෙනස් වීම (`Mood swings`).
- හිසරදය (`Headache`).
ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාට ගර්භණී සමයේ ගන්න විශේෂ විටමින් වර්ගයක් (`prenatal vitamin`) ගන්න කියයි. ඒ වගේම, ගර්භණී කාලයේදී අනිවාර්යයෙන්ම නොකළ යුතු දේවල් ලැයිස්තුවකුත් දෙයි. ඒ අතරින් සමහරක් තමයි:
- මධ්යසාර අඩංගු බීම වර්ග.
- දුම්කොළ නිෂ්පාදන (සිගරට් වගේ).
- මත්ද්රව්ය (ගංජා ඇතුළුව). වෛද්යමය ගංජා (`Medical marijuana`) ගැන නම් ඔයාගේ දොස්තර එක්ක කතා කරන්න ඕන.
- සමහර කෑම වර්ග: පැස්චරීකරණය නොකළ කිරි නිෂ්පාදන (`unpasteurized dairy`), අමු මාළු, රසදිය (`mercury`) අධික මාළු වර්ග.
දෙවන ත්රෛමාසිකය (Second Trimester - සති 13 සිට 28 දක්වා)
දෙවෙනි ත්රෛමාසිකය පටන් ගන්නේ සති 13න්, ඉවර වෙන්නේ සති 28න්.
පළවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී ඔක්කාර ගතියයි, මහන්සියයි තිබුණු ගොඩක් අයට දෙවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී ටිකක් සනීපයක් දැනෙනවා. හැබැයි, පළවෙනි ත්රෛමාසිකයේ තිබුණු සමහර රෝග ලක්ෂණ මේ කාලෙටත් එන්න පුළුවන්. ගොඩක් අයට බබා දඟලනවා (`fetus move`) දැනෙන්න පටන් ගන්නේ දෙවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී. සති 17ක් විතර වෙනකොට, ගොඩක් කාන්තාවන්ගේ බර රාත්තල් 10ක් වත් වැඩිවෙලා තියෙනවා.
දෙවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් සමහර රෝග ලක්ෂණ:
- ඇඟපතේ වේදනාව, මස්පිඬු වල වේදනාව.
- බර වැඩිවීම.
- තන පුඩුව වටේ තියෙන වර්ණවත් සම (`areolas`) තද පැහැ ගැන්වීම.
- බඩ මැදින් පහළට යන තද පාට ඉරක් (`linea nigra`) මතුවීම.
- හමේ තැනින් තැන තද පැහැ ලප ඇතිවීම.
තුන්වන ත්රෛමාසිකය (Third Trimester - සති 29 සිට 40 දක්වා)
දැන් ඉතින් අවසාන අදියරට ඇවිල්ලා! තුන්වෙනි ත්රෛමාසිකය පටන් ගන්නේ සති 29න්, ඉවර වෙන්නේ සති 40න්. බබා (සහ ඔයාගේ බඩ) දිගටම ලොකු වෙන නිසා ඇඟපතේ වේදනාවන් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්. බබාට ඉපදුණාම උණුසුම්ව ඉන්න අවශ්ය අමතර මේදය එකතු කරගන්න නිසා, ඔයාගේ බර තව ටිකක් වැඩිවෙයි.
තුන්වෙනි ත්රෛමාසිකයේදී බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් දේවල් තමයි මේ:
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් දැනීම.
- කොන්දේ කැක්කුම. (බඩ ලොකු වෙනකොට ඉබේටම කොන්ද ඇදෙන නිසා මේක සුලබයි).
- නිතර නිතර මුත්රා කිරීමට අවශ්ය වීම.
- නිදාගන්න පහසු ඉරියව්වක් හොයාගන්න අමාරු වීම.
- පියයුරු වලින් දියකිරි (`colostrum`) - ඒ කියන්නේ මව්කිරි වල මුල්ම ආකාරය - ලීක් වීම.
- බබා බිමට බහින එක (`lightening`). ඒ කියන්නේ බබා ඉපදෙන්න සූදානම් වෙලා ශ්රෝණියට (`pelvis`) පහත් වෙන එක.
- ප්රසව වේදනාවේ ලක්ෂණ (`signs of labor`) පෙන්වීම. උදාහරණයක් විදියට, `(contractions)` එන එක, නැත්නම් ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් එක (`mucus plug`) පිටවීම.
‘පූර්ණ කාලීන ගැබ් ගැනීමක්’ (Full-Term Pregnancy) කියන්නේ මොකක්ද?
වෛද්යවරු ගර්භණී කාලය ගැන කතා කරද්දී "කාල" ගැනත් කියනවා. පූර්ණ කාලීන ගැබ් ගැනීමක් (`Full-term pregnancy`) කියන්නේ සති 39යි දවස් 0යි (39w0d) සහ සති 40යි දවස් 6යි (40w6d) අතර කාලයක් පවතින ගැබ් ගැනීමකට. පූර්ණ කාලීනව ඉපදෙන බබාලට නිරෝගීව ඉන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. වෛද්යවරයා පාවිච්චි කරන තවත් යෙදුම් තියෙනවා:
- මුල් කාලීන (`Early term`): ඔයාගේ බබා ඉපදෙන්නේ සති 37යි දවස් 0යි (37w0d) සහ සති 38යි දවස් 6යි (38w6d) අතර.
- පසු කාලීන (`Late term`): ඔයාගේ බබා ඉපදෙන්නේ සති 41යි දවස් 0යි (41w0d) සහ සති 41යි දවස් 6යි (41w6d) අතර.
- කාලය ඉක්මවූ (`Post term`): ඔයාගේ බබා ඉපදෙන්නේ සති 42කට පස්සේ.
ගර්භණී කාලයේදී ඔයාට මොන වගේ වෛද්ය රැකවරණයක්ද අවශ්ය වෙන්නේ?
ප්රසව පූර්ව සත්කාර (`Prenatal care`) කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්යයට වගේම බබාගේ සෞඛ්යයටත් හරිම වැදගත් දෙයක්. නියමිත දවස් වලට ප්රසව පූර්ව සායන වලට යන එකෙන්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන බලන්නත්, ගර්භණී කාලයේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා (`pregnancy complications`) කලින්ම අඳුනගන්නත් උදව් වෙනවා. ඒ වගේම, බබා බලාපොරොත්තු වෙන විදියට වර්ධනය වෙනවද කියලත් ඒගොල්ලෝ බලනවා.
ඔයාගේ වෛද්යවරයා කරන දේවල් වලින් කීපයක් තමයි මේ:
- ශාරීරික පරීක්ෂාවක්, පියයුරු පරීක්ෂාවක්, යෝනි පරීක්ෂාවක් හෝ පැප් පරීක්ෂාවක් (`Pap test`) (ඔයාට ඒක කරන්න කාලය හරි නම්) කරනවා.
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ජීවන රටාව, පුරුදු වගේ දේවල් ගැන අහනවා.
- ඔයාගේ රුධිර පීඩනය (`blood pressure`) සහ බර බලනවා.
- බබාගේ හෘද ස්පන්දන වේගය `(fetal Doppler)` එකකින් අහනවා.
- බබාගේ වර්ධනය බලන්න ඔයාගේ බඩේ ප්රමාණය (`fundal height`) මනිනවා.
- බබාට `(Down syndrome)` වගේ සහජ තත්ත්වයන් (`congenital conditions`) ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවද කියලා දැනගන්න පුළුවන් ප්රසව පූර්ව පරීක්ෂණ (`prenatal screenings`) ගැන කියනවා, ඒවා කරන්න යෝජනා කරනවා.
- රුධිර පරීක්ෂණ (`blood work`) කරලා රක්තහීනතාවය (`anemia`) සහ ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (`gestational diabetes`) තියෙනවද බලනවා, හෝමෝන මට්ටම් පරීක්ෂා කරනවා.
- `(syphilis)` සහ `(HIV)` වගේ ආසාදන තියෙනවද කියලා බලනවා.
- `(Ultrasound scans)` කරනවා. අවදානම් රහිත ගැබ් ගැනීමකදී (`high-risk pregnancy`) සාමාන්යයෙන් දෙපාරක් විතර `(ultrasound scans)` කරනවා.
- ප්රසූතිය (`labor`), දරු උපත (`delivery`) සහ ඔයාගේ සත්කාරයේ අනිත් පැති ගැන ඔයා එක්ක කතා කරනවා.
- ඔයාට තියෙන ඕනම ප්රශ්නෙකට උත්තර දෙනවා.
ප්රසව පූර්ව සායන වලට යන්න ඕන වාර ගණන (Prenatal Appointment Schedule)
ගර්භණී කාලය තුළ ඔයාට යන්න වෙන සායන වාර ගණන හරියටම එක වගේ නෑ. යම් වෛද්යමය තත්ත්වයන් හෝ සංකූලතා තියෙන කාන්තාවන්ට නිතර නිතර වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ගැබ් ගැනීම නිරෝගී නම් සහ කිසිම ප්රශ්නයක් නැත්නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් ඔයාව හමුවෙයි:
- ගැබ් ගෙන සති 28ක් වෙනකල් සති හතරකට සැරයක්.
- සති 28 ඉඳන් සති 36 වෙනකල් සති දෙකකට සැරයක්.
- සති 36 ඉඳන් බබා ලැබෙනකල් සතියකට සැරයක්.
ගර්භණී කාලයේදී කොච්චර බරක් විතර වැඩි වෙන්න ඕනෙද?
මේකට හරියටම මෙච්චරයි කියලා ගාණක් කියන්න බෑ, මොකද හැමෝගෙම ශරීර වෙනස්නේ. ගොඩක් වෛද්යවරු කැමති ගැබිනි මවකගේ බර රාත්තල් 25ත් 35ත් (කිලෝග්රෑම් 11ත් 16ත් විතර) අතර ප්රමාණයකින් වැඩි වෙනවට.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ගර්භණී කාලය කියන්නේ ඔයාගේ ජීවිතේ ගොඩක් වෙනස්කම් වෙන, සමහර වෙලාවට හිතට බරක් දැනෙන කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. සතුට, බය, නොඉවසිල්ල වගේ එක එක හැඟීම් මිශ්ර වෙලා දැනෙනවා. ඔයාගේ ශරීරය කොච්චර නම් වෙනස්කම් වලට භාජනය වෙනවද! ඉතින්, මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන, මොනවද නැත්තේ කියලා දැනගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. නිරෝගී ගැබ් ගැනීමක් සඳහා මොනවද කරන්න ඕන, මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන කියන එක ගැන ඔයාට ප්රශ්න ගොඩක් තියෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්.
ගර්භණී කාලයේදී ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි, නියමිත දවස් වලට ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන එක. මේ ජීවිතේ ලොකුම වෙනසකට මුහුණ දෙන ඔයාට හොඳම සම්පත තමයි එයා. ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, බයක් එයත් එක්ක කතා කරන්න, එතකොට ඔයාගේ හිතට ලොකු සහනයක් දැනෙයි. කිසිම වෙලාවක ප්රශ්න අහන්න බය වෙන්න එපා!
ඔයාටත්, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න පුංචි පැටියටත් නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
` ගර්භණීභාවය, ප්රසූතිය, බබා, මව, සෞඛ්ය, ත්රෛමාසික, ප්රසව පූර්ව සත්කාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න