آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې ستاسو لاسونه لړزېږي کله چې تاسو یو څه پورته کوئ، لیکئ یا پیاله نیسئ؟ شاید ستاسو غږ لږ څه لړزېږي کله چې تاسو خبرې کوئ. دا یوه داسې ناروغي ده چې ډیری خلک یې لري، او دا یو څه ځورونکی کیدی شي. راځئ چې نن ورځ په تفصیل سره او په ساده ډول پدې اړه وغږیږو.
'اړینه زلزله' څه شی دی؟
په ساده ډول، لازمي لړزه د عصبي سیسټم یوه ناروغي ده چې ستاسو د بدن برخې، په ځانګړې توګه ستاسو لاسونه، په بې کنټروله توګه لړزوي. تاسو نشئ کولی دا لړزه ودروئ.
دا ډیری وختونه ستاسو لاسونه اغیزمن کوي، مګر دا ستاسو د بدن نورو برخو باندې هم اغیزه کولی شي، لکه ستاسو سر او غږ. کله چې دا حالت شدید شي، نو دا کولی شي د ورځني کارونو لکه خوړلو، څښلو او جامو اغوستل ستونزمن کړي. ډیری خلک د دې نښو په اړه شرمنده او اندیښمن هم وي.
د لازمي ټرامر او پارکنسن ناروغۍ ترمنځ څه توپیر دی؟
لازمي زلزله او د پارکنسن ناروغي دواړه د حرکت اختلالات دي چې د زلزلې لامل کیږي. مګر د دواړو ترمنځ ځینې لوی توپیرونه شتون لري.
- څنګه زلزله رامنځته کېږي: هغه کس چې په ضروري زلزله اخته وي، لاسونه یې هغه وخت لړزېږي کله چې دوی د یو څه کولو هڅه کوي ، لکه پیاله نیول یا لیکل. مګر د پارکنسن په ناروغۍ کې، لړزېدل د استراحت په وخت کې رامنځته کېږي. دا ده، لاسونه هغه وخت لړزېږي کله چې دوی یوازې شی نیسي، او کله چې دوی یو څه کوي، لړزېدل کمېږي.
- نورې نښې: د پارکنسن ناروغي د نورو نښو سره مل کیدی شي. د مثال په توګه، د تګ مشکل، سختوالی، او د توازن له لاسه ورکول . په هرصورت، په لازمي زلزله کې، اصلي علامه لړزه ده.
- وراثت: لازمي زلزله اکثرا میراثي وي، مګر د پارکنسن ناروغي لږ عام ده.
نو، د دې بدلونونو پوهیدل خورا مهم دي.
څوک کولی شي 'لازمي ټرامر' رامینځته کړي؟
دا ناروغي په هر چا کې رامنځته کېدای شي. په هرصورت، د عمر په زیاتیدو سره د رامنځته کېدو احتمال ډیر دی.
دا معمولا د ۱۰ او ۱۹ کلونو ترمنځ یا د ۵۰ او ۵۹ کلونو ترمنځ پیل کیږي. لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دا په کورنیو کې هم رامنځته کېدای شي، نو ځینې وختونه ورته "کورنۍ زلزله" ویل کیږي.
دا حالت څومره عام دی؟
لازمي زلزله یوه ډېره عامه ناروغي ده. متخصصین اټکل کوي چې دا په ټوله نړۍ کې د نفوس شاوخوا ۱٪ اغیزه کوي. دا د ۶۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو شاوخوا ۵٪ خلکو باندې اغیزه کوي
. دا د زلزلې ترټولو عام ډول دی، او دا د حرکت یو له خورا عامو اختلالاتو څخه هم دی. د اسېنشیل ټرامر زما په بدن څه اغیزه کوي؟
کله چې تاسو د کارولو هڅه کوئ، ستاسو د بدن برخې لړزېږي. دا هغه وخت ډېر عام دی کله چې تاسو خپل لاسونه کاروئ. خو دا ستاسو د سر او غږ په څېر شیانو باندې هم اغېزه کولی شي. دا
ډېر ورو وده کوي او د کلونو لپاره له پامه غورځېدلی شي . په پیل کې، لازمې لړزېدل لویه ستونزه نه ده. ځینې خلک د ځینو دندو په ترسره کولو کې ستونزې لري، خو ډیری خلک ورسره تطابق کوي. خو لکه څنګه چې حالت پرمختګ کوي، نو د ښو دندو ترسره کول ستونزمن کېدای شي. د مثال په توګه، لاس لیکل، د لوښو کارول، ګنډل، یا نور هغه کارونه چې ډېر دقت ته اړتیا لري. لکه څنګه چې حالت خرابېږي، اغیزې یې حتی ډېرې شدیدې کېدای شي. ځینې خلک د لاسونو د لړزېدو له امله پخپله خواړه نه شي خوړلی یا پخولی نشي. نور ممکن د اساسي کارونو لکه لیکلو، جامو اغوستلو یا حمام کولو کې ستونزه ولري.
د 'اېسنشل ټرامر' نښې نښانې څه دي؟
اصلي علامه یې
د لاسونو د کارولو په وخت کې ټکان دی. دا ټکان په مختلفو لارو او مختلفو وختونو کې واقع کیدی شي. دا د دې ټکان ډولونه او وختونه دي:
- د عمل ټکان: دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو یو څه کوئ. د مثال په توګه، کله چې تاسو د یو څه پورته کولو لپاره لاس پورته کوئ. ډاکټران دې ته "د عمل ټکان" هم وايي.
- د بدن د غړو لړزه: دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې تاسو د خپل بدن یوه برخه په یو ځانګړي حالت کې ونیسئ. د مثال په توګه، کله چې تاسو خپل لاس ستاسو مخې ته پورته کړئ او په ورته کچه یې ونیسئ. دې ته "د بدن د غړو لړزه" هم ویل کیږي.
لازمي زلزله تقریبا تل د بدن دواړه خواوې اغیزمنوي. مګر
دا ډیری وختونه د بل په پرتله یو اړخ ډیر اغیزمن کوي. د لاسونو سربیره، د بدن په نورو برخو کې هم ټکانونه کیدی شي، لکه سر، غږ، مخ، او ټن. ټکان پخپله خطرناک نه دی. په هرصورت، کله چې حالت شدید وي، دا کولی شي د ورځني کارونو ترسره کول ستونزمن کړي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د چمچ سره خواړه خوړل، د شیشې څخه څښل، جامې اغوستل او لیکل ستونزمن کړي. په ځینو مواردو کې، ټکان ممکن لږ یا ډیر شدید شي. مثالونه:
- فشار، اضطراب ، ستړیا: دا شیان کولی شي ټکانونه زیات کړي.
- کافین : د کافي او چای په څیر شیانو څښل کولی شي په ځینو خلکو کې ټکانونه زیات کړي.
- ځینې درمل: ځینې درمل هم کولی شي په زلزلو اغیزه وکړي.
- الکول: ځینې خلک ګوري چې د لږ الکول څښل په لنډمهاله توګه د دوی ټکانونه کموي، مګر دا ښه نظر نه دی چې د روږدي کیدو خطر له امله د درملنې په توګه الکول وکاروئ. همدارنګه، د لازمي ټکان لپاره ځینې درمل کولی شي د الکول سره د اخیستلو په وخت کې جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. نو دا مهمه ده چې د الکول کارولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د زلزلې په اړه د پوهیدو لپاره دوه کلمې
کله چې ډاکټران د زلزلې تشخیص کوي، دوی د زلزلې د رامنځته کېدو څرنګوالی تحلیل کوي. دوه مهم عوامل د زلزلې
طول او
فریکونسي دي. راځئ چې دا په ساده ډول درک کړو:
- طول البلد: دا هغه واټن دی چې ستاسو لاس حرکت کوي کله چې تاسو ټکان ورکوئ. څومره چې واټن زیات وي، هومره یې طول البلد هم زیات وي. لکه څنګه چې اړین ټکان زیاتیږي، طول البلد معمولا زیاتیږي. دا هم هغه وخت بدلون موندلی شي کله چې تاسو یو ځانګړی عمل ترسره کوئ یا یو ځانګړی موقعیت ونیسئ.
- فریکونسی: ستاسو د لاس د لړزېدو شمېر ته د لړزېدو دوره ویل کیږي. فریکونسی هغه ده چې په یوه ثانیه کې دا ډول دورې څومره پیښیږي. د اندازه کولو نړیوال واحد هرټز (Hz) دی. په لازمي زلزله کې، معمولا په یوه ثانیه کې له 6 څخه تر 12 پورې د لړزېدو دوره وي. په هرصورت، دا ممکن د طول البلد زیاتوالي سره یو څه کم شي، او دا هم کولی شي له یو کس څخه بل کس ته توپیر ولري.
د ضروري زلزلې لامل څه شی دی؟ ایا کوم شی دا نور هم خرابوي؟
متخصصین لا تر اوسه په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې لازمي ټرامر واقع کیږي یا ایا د دې لپاره کوم ځانګړی محرک شتون لري. په هرصورت، داسې شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي چې دا د دماغ په ځینو برخو کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي. که څه هم دقیق لامل یې معلوم نه دی، دا معلومه ده چې دا حالت په میراث پاتې کیدی شي. د لازمي ټرامر سره شاوخوا نیمایي خلک دا په میراث کې لري. داسې ښکاري چې دا یو اتومات غالب حالت دی. دا پدې مانا ده چې که ستاسو له والدینو څخه یو د جین بدلون ولري چې دا لامل کیږي او تاسو یې په میراث کې لرئ، تاسو د دې حالت د پراختیا شاوخوا 50٪ چانس لرئ.
ایا لازمي ټرامر ساري دی؟
نه، لازمي ټرامر یوه ساري ناروغي نه ده. تاسو دا د بل چا څخه نشئ نیولی، او نه هم تاسو دا د بل چا څخه نیولی شئ.
د لازمي ټرامر تشخیص څنګه کیږي؟
ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د نښو نښانو او عصبي معاینې پراساس لازمي ټرامر تشخیص کړي.
اوس مهال هیڅ ځانګړی ازموینه شتون نلري چې تایید کړي چې ایا تاسو دا لرئ یا نه. په هرصورت، یو له خورا مهم شیانو څخه چې د تشخیص کولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي دا دي:
دا هم مهمه ده چې د نورو ناروغیو معاینه وشي چې نښې نښانې رامینځته کوي. د وینې معاینات او مختلف امیجنگ ازموینې به ترسره شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې نورې ناروغۍ شتون نلري. د لازمي ټرامر تشخیص لپاره کوم ازموینې ترسره کیدی شي؟
که ستاسو ډاکټر شک ولري چې تاسو لازمي زلزله لرئ، دوی ممکن دا ازموینې ترسره کړي ترڅو نور شرایط رد کړي:- د وینې معاینات: دا کولی شي نور هغه شرایط رد کړي چې د لازمي زلزلې تقلید کوي، په ځانګړي توګه د تایرایډ شرایط، د ویلسن ناروغي، او زهرجن شرایط چې د فلزاتو لکه سیسه یا منګنیز له امله رامینځته کیږي.
- کمپیوټري ټوموګرافي (CT) سکین
- جینیاتي ازموینه
- مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI)
- د پوزیټرون اخراج ټوموګرافي (PET) سکین
د لازمي ټرامر درملنه څنګه کیږي؟ ایا د دې لپاره کومه درملنه شته؟
د لازمي زلزلې لپاره هیڅ درملنه نشته. په هرصورت، د نښو کنټرول کې د مرستې لپاره درملنې شتون لري. د درملنې اصلي انتخابونه دا دي:- درمل: تر ټولو عام کارول شوي درمل بیټا بلاکرونه دي لکه پروپرانولول او د قبض ضد درمل لکه پریمیډون. دا یوازې یا په ترکیب کې ورکول کیدی شي.
- تطابقي وسایل: اوس مهال ډیری وسایل شتون لري چې د زلزلې کنټرول کې مرسته کوي، په شمول د وزن لرونکي وسایل، د زلزلې لغوه کولو وسایل، د وایبریشن وسایل، او د محیطي اعصابو محرک.
- د بوټولینم توکسین: پدې کې د عضلاتو په لړزیدو کې د انجیکشن انجیکشن شامل دی. دا په لنډمهاله توګه عضلات کمزوري کوي او د لړزیدو شدت کموي.
- د دماغ ژوره هڅونه: دا یوه جراحي پروسه ده چې په کې یو وسیله د دماغ په یوه ځانګړې برخه کې نصب کیږي چې بریښنایی محرکات لیږي. دا بریښنایی محرکات هغه سیګنالونه ګډوډوي چې د لازمي زلزلې لامل کیږي. دا کولی شي د بدن په دواړو خواوو کې زلزلې کمې کړي.
- متمرکز الټراساؤنډ: دا طریقه د لوړ فریکونسۍ غږ څپو څخه کار اخلي ترڅو په دماغ کې هغه نسج له منځه یوسي چې د زلزلې لامل کیږي. دا ویجاړول کولی شي د زلزلې شدت خورا کم کړي او د لاس ثبات ښه کړي. دا د بدن په دواړو خواوو کې د زلزلې درملنې لپاره هم کارول کیدی شي.
که تاسو د نورو درملنو څخه راضي نه یاست، ستاسو ډاکټر ممکن د ژور دماغ محرک یا متمرکز الټراساؤنډ وړاندیز وکړي. د درملنې اختلاطات/ جانبي عوارض
د لازمي زلزلې درملنې پیچلتیاوې او اړخیزې اغیزې په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، پشمول د درملنې ډول. ستاسو ډاکټر کولی شي په ښه توګه تشریح کړي چې ستاسو په ځانګړي حالت کې کوم اړخیزې اغیزې احتمال لري او څنګه یې اداره کړئ. څنګه د ځان پاملرنه وکړم / نښې نښانې اداره کړم؟
د لازمي زلزلې تشخیص او درملنه باید د یو روزل شوي او وړ ډاکټر لخوا وشي. دا د ژوند ګواښونکي حالت نه دی. په هرصورت، زلزلې د نورو شرایطو نښې کیدی شي. د دې شرایطو ځینې یې درملنه کیدی شي که چیرې ژر تشخیص شي. له همدې امله، که تاسو د ناڅرګندو زلزلو تجربه پیل کړئ، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ. د درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟ د رغیدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟
د مختلفو درملنو څخه د رغیدو وخت په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، په شمول د درملنې میتود. ستاسو ډاکټر ستاسو د حالت په اړه د معلوماتو غوره سرچینه ده. هغه کولی شي ستاسو د ځانګړي وضعیت او شرایطو سره سم معلومات چمتو کړي. ایا د لازمي ټرامر د رامینځته کیدو خطر کم کیدی شي یا په بشپړ ډول مخنیوی کیدی شي؟
لازمي زلزله په ناڅاپي ډول پیښیږي، نو د دې حالت مخنیوی یا د هغې خطر کمول ممکن ندي. که زه لازمي ټرامر ولرم نو څه به پیښ شي؟
لازمي زلزله هغه حالت دی چې معمولا د وخت په تیریدو سره خرابیږي . دا ډیری وختونه ډیر ورو پیښیږي. په لاسونو یا لاسونو کې زلزله معمولا په کال کې له 1.5٪ څخه تر 5٪ پورې زیاتیږي. دا په کوچني ډول پیل کیږي، په پیل کې یوازې لاسونه اغیزمن کوي. د وخت په تیریدو سره، معمولا د څو کلونو وروسته، زلزله کولی شي لاسونو ته خپره شي او په سر اغیزه وکړي. لکه څنګه چې حالت خرابیږي، د ځینو دندو ترسره کول ستونزمن کیدی شي او تاسو ممکن مرستې ته اړتیا ولرئ. ضروري زلزله څومره وخت دوام کوي؟ ایا دا به له منځه لاړه شي؟
لازمي زلزله یوه دایمي او د ژوند لپاره ناروغي ده چې یوځل پیل شي. دا درملنه نشي کیدی، او دا پخپله نه ځي. د هغه چا لپاره چې د لازمي ټرامر ناروغي لري، څه ډول امکانات شته؟
په تیرو وختونو کې، د "benign" کلمه (چې معنی یې "ضرر رسونکې نه ده") د نوم د یوې برخې په توګه کارول کیده (چې "benign essential temper" بلل کیږي). په هرصورت، متخصصین اوس پوهیږي چې که څه هم اړین ټکان مستقیم زیان رسونکی نه دی، دا کولی شي د ژوند لپاره د پام وړ ګډوډي رامینځته کړي. هغه خلک چې سختې زلزلې لري د پخلي، د لوښو کارولو، د پیالې څخه د څښاک، د ځان پاکولو او جامو اغوستلو په څیر شیانو کې ستونزې لري. ځینې خلک بالاخره نشي کولی چې یوازې ژوند وکړي او اړ کیږي چې د کورنۍ سره یا د ملاتړ کونکي پاملرنې په ځای کې ژوند وکړي.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
لازمي زلزله هغه حالت دی چې د خورا نرمو نښو سره پیل کیږي، ځینې وختونه له پامه غورځول کیږي، او بیا ورو ورو پرمختګ کوي. معمولا کلونه وخت نیسي ترڅو نښې نښانې هغه کچې ته ورسیږي چیرې چې درملنه سپارښتنه کیږي. په هرصورت، ډیری خلک ممکن درملنه ونه غواړي تر هغه چې د دوی نښې ډیرې شدیدې نه وي. دلته ځینې غوره شیان دي چې تاسو یې د ځان پاملرنې لپاره کولی شئ:- د خپلو نښو نښانو په اړه د صادقانه ویلو څخه مه وېرېږئ. ډیری خلک د دې ناروغۍ څخه شرمیږي. کله چې تاسو خپل ډاکټر ته په صادقانه توګه ووایاست چې تاسو څه تجربه کوئ، هغه به ستاسو د ناروغۍ بشپړ انځور ترلاسه کړي. دا به هغه یا هغې سره مرسته وکړي چې ستاسو درملنه په اغیزمنه توګه وکړي.
- د سپارښتنې سره سم خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ستاسو د ډاکټر سره تعقیبي لیدنې به ستاسو د حالت څارنه کې مرسته وکړي. دوی کولی شي ستاسو درمل بدل کړي که اړتیا وي یا د درملنې غوره انتخابونه وړاندیز کړي.
- خپل درمل د نسخې سره سم وخورئ. درمل کولی شي د لازمي زلزلې نښې کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو په ژوند کې د دې حالت له امله رامینځته شوي ګډوډي کم کړي. که ستاسو ډاکټر درمل لیکي، نو په سمه توګه یې د نسخې سره سم وخورئ. ځینې درمل کولی شي ناخوښه یا جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي که تاسو ناڅاپه یې اخیستل ودروئ. نو د خپل ډاکټر سره له خبرو کولو پرته یې مه بندوئ.
- ومومئ چې ستاسو د زلزلې لامل څه دي او له هغوی څخه مخنیوی وکړئ. لازمي زلزلې ډیری وختونه هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو ستړي، فشار لرونکي، اندیښمن یا بل ډول اضطراب لرئ. کافین کولی شي ستاسو نښې هم خرابې کړي. هرکله چې امکان ولري د دې څخه ډډه کول کولی شي د هغه نښو نښانو لپاره لوی توپیر رامینځته کړي چې تاسو یې تجربه کوئ.
- د ټکنالوژۍ څخه مرسته ترلاسه کړئ. د ټکنالوژۍ پرمختګ سره، د لازمي ټرامر سره د خلکو سره د مرستې لپاره نوې لارې شتون لري. یو له خورا مهمو پرمختګونو څخه د تطبیق وړ وسایل دي. دا کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت او ستاسو د خپلواک ژوند کولو وړتیا خورا ښه کړي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟ یا طبي مشوره وغواړم؟
که تاسو د ناڅرګندو ټکانونو تجربه پیل کړئ، نو تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت د څارنې لپاره منظم تعقیبي لیدنې مهالویش کړي او ستاسو درملنه د اړتیا سره سم تنظیم کړي. دا لیدنې کولی شي د حالت د ګډوډونکي اغیزو کمولو کې مرسته وکړي، نو دا مهمه ده چې د سپارښتنې سره سم ګډون وکړئ. که تاسو ومومئ چې ستاسو نښې نښانې خرابیږي او ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي، یا که تاسو د خپلو درملو یا درملنې څخه کوم ځورونکي اړخیزې اغیزې لرئ، نو تاسو باید خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟
لازمي زلزله هغه حالت نه دی چې ستاسو روغتیا او هوساینې ته مستقیم ګواښ وي. له همدې امله، دا امکان نلري چې داسې نښې رامینځته کړي چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا ولري. په هرصورت، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا کوم دلیلونه شتون لري چې تاسو ممکن بیړني طبي پاملرنې ته اړتیا ولرئ. هغه یا هغه کولی شي تاسو ته ووایی چې څه ته پام وکړئ او د ځان پاملرنې لپاره څه وکړئ که چیرې داسې ستونزې رامینځته شي. په پای کې، مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
لازمي زلزله هغه حالت دی چې ستاسو د بدن برخې پکې، ډیری وختونه ستاسو لاسونه او لاسونه، لړزیږي. په لومړي سر کې، دا ممکن یو کوچنی ځورونکی حالت وي. که څه هم دا د ژوند ګواښونکی حالت نه دی، که چیرې زلزله شدیده شي، نو دا کولی شي ستاسو لپاره د ځان ساتنه یا په خپلواکه توګه ژوند کول ستونزمن کړي. د دې حالت له امله رامینځته شوي زلزلو په اړه د شرم او اندیښنې احساس کول هم عام دي. دا کولی شي د رواني روغتیا ستونزو لکه اضطراب او خپګان لامل هم شي. په هرصورت، ښه خبر دا دی چې د دې حالت درملنې لپاره ډیری لارې شتون لري. ډیری وسیلې هم شتون لري چې کولی شي تاسو سره د دې حالت اداره کولو او تطبیق کې مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت باندې اغیزه کمه کړي. نو مه ویره مه کوئ، مه شرمیږئ، او ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ. لازمي زلزله، زلزله، عصبي ناروغۍ، د حرکت اختلالات، د پارکنسن ناروغي، د لاسونو لړزیدل، روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم