ایا تاسو د خپل ماشوم د خوب په اړه اندیښمن یاست؟ راځئ چې د SIDS (د ماشوم د ناڅاپي مړینې سنډروم) په اړه زده کړه وکړو!

هغه خوښي چې موږ احساس کوو کله چې یو نوی زیږیدلی ماشوم کور ته راځي د بیان وړ نه ده، سمه ده؟ مګر په ورته وخت کې، دا عادي خبره ده چې د کوچني ماشوم د خوندیتوب او هوساینې لپاره یو څه اندیښنه او مسؤلیت احساس کړو. په ځانګړي توګه کله چې ماشوم ویده وي، موږ څو ځله چیک کوو چې ایا هغه سم دی او تنفس کوي؟ په داسې وختونو کې، ځینې والدین د SIDS په نوم د دې حالت په اړه یو څه ډیر اندیښمن وي. نو، راځئ چې نن ورځ په روښانه او ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.

SIDS (د ماشومانو د ناڅاپي مړینې سنډروم) څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، SIDS د ناڅاپي ماشوم د مړینې سنډروم لپاره ولاړ دی. دا پدې مانا ده چې د یوې میاشتې او یو کال ترمنځ یو روغ ماشوم ناڅاپه پرته له کوم څرګند لامل څخه مړ کیږي. تصور وکړئ، ډاکټران بشپړ تحقیقات کوي. دا پدې مانا ده چې دوی د ماشوم د مړینې صحنه معاینه کوي، د ماشوم د مړینې ځای معاینه کوي، او د ماشوم ټول طبي ریکارډونه بیاکتنه کوي. که چیرې، د دې ټولو سره سره، ډاکټران د ماشوم د مړینې لپاره ځانګړی لامل ونه موندل شي او ماشوم د یو کال څخه کم وي، نو مړینه د SIDS په نوم یادیږي. ډیری ماشومان چې د SIDS څخه مړه کیږي د 2 څخه تر 4 میاشتو پورې عمر لري. همدارنګه، 90٪ یې د 6 میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان دي. ډیری دا ماشومان د خوب په وخت کې مړه کیږي، په ځانګړې توګه د نیمې شپې او سهار 6 بجو ترمنځ . له همدې امله ځینې خلک SIDS ته "د زنګ وهلو مړینه" یا "د زنګ وهلو مړینه" وايي. دا پدې معنی ندي چې زنګ وهل د SIDS لامل کیږي. په هرصورت، هغه چاپیریال چې ماشوم پکې خوب کوي کولی شي د خوب پورې اړوند مړینې خطر اغیزمن کړي. تر هغه ځایه چې موږ پوهیږو، د SIDS مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې خپل ماشوم په شا ویده کړئ .

د SIDS او SUID ترمنځ څه توپیر دی؟

دا دوه نومونه یو څه مغشوش کوونکی کیدی شي. SIDS د ټولو ناڅاپي ماشومانو د مړینې لامل نه دی. یوازې په متحده ایالاتو کې، هر کال په زرګونو ماشومان ناڅاپه او ناڅاپي مړه کیږي. څیړونکي دې مړینې ته SUID (ناڅاپي غیر متوقع ماشوم مړینه) وايي. SUID ټول ناڅاپي مړینې پکې شاملې دي. دا هغه مړینې دي چې د څرګند لامل سره وي، لکه ساه بندیدل ، او د نامعلوم لامل پرته مړینې، لکه SIDS. ویل کیږي چې د SUID شاوخوا نیمایي قضیې SIDS دي .

SIDS څومره عام دی؟

دا په حقیقت کې یو څه ویرونکی دی. د امریکا په څیر هیواد کې، SIDS د یوې میاشتې او یو کال ترمنځ ماشومانو کې د مړینې مخکښ لامل ګڼل کیږي. ویل کیږي چې هر کال شاوخوا ۲۵۰۰ ماشومان د SIDS له امله مري. په سریلانکا کې هم ورته پیښې راپور شوي، نو دا زموږ لپاره خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر شو.

د SIDS نښې نښانې څه دي؟

دا د SIDS په اړه تر ټولو خواشینونکې خبره ده. نږدې ټولې SIDS مړینې پرته له کومې مخکینۍ نښې یا د خبرداري نښې نښانې پیښیږي. دا پدې مانا ده چې ماشوم کولی شي د دې ډول پیښې وروسته لوبې وکړي، خاندي او ښه خوب وکړي.

د SIDS لامل څه دی؟ په حقیقت کې څه پیښیږي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، SIDS د تعریف له مخې "ناڅرګنده مرګ" دی. نو د SIDS دقیق لامل لا تر اوسه نامعلوم دی . په هرصورت، څیړونکي د دې مطالعې ته دوام ورکوي ترڅو پوه شي چې دا څنګه پیښیږي. اصلي نظر دا دی چې هغه ماشومان چې د SIDS څخه مړه کیږي ممکن یو بنسټیز زیان منونکی وي. دا ممکن د جینیاتي نمونې یا د دماغ غیر معمولي والي له امله وي. بیا، کله چې د ماشوم دماغ یا د معافیت سیسټم د هغې د ودې په لومړیو کې د محرک سره مخ شي، نو فکر کیږي چې دا دمخه موجود زیان منونکی ممکن د ناڅاپي مړینې لامل شي. ډیری د خطر عوامل شتون لري چې د SIDS خطر زیاتوي، په شمول:

• د امیندوارۍ پرمهال یا وروسته د سګرټ څکولو سره مخ کیدل: نه یوازې مور سګرټ څکوي، بلکې د ماشوم په چاپیریال کې بل څوک هم کولی شي په دې اغیزه وکړي.
• د امیندوارۍ پرمهال ځنډول شوي یا له لاسه ورکړل شوي پاملرنې : دا ډیره مهمه ده چې د امیندوارۍ پرمهال د طبي مشورې په دقت سره تعقیب کړئ.
• د خوب کولو ناامنه حالت یا د خوب چاپیریال: موږ به وروسته په تفصیل سره پدې اړه وغږیږو.
• د تنکي ځوانانو امیندوارۍ : د ۱۸ کلونو څخه کم عمر لرونکو میندو ماشومان د لوړ خطر سره مخ دي.
• له وخته مخکې زیږون یا د زیږون کم وزن: هغه ماشومان چې له وخته مخکې زیږیدلي او د زیږون کم وزن لري د لوړ خطر سره مخ دي.
• ډیر تودوخه: دا ښه نه ده چې خپل ماشوم ډیر وتړئ او پریږدئ چې په ګرمه خونه کې ویده شي.
• د امیندوارۍ پرمهال د مور الکول څښل.
• هلک کېدل: دا موندل شوې چې هلکان د نجونو په پرتله د SIDS یو څه لوړ خطر لري.
• که چیرې په کورنۍ کې بل ورور یا خور د SIDS له امله مړ شوی وي.
• دوه ګونی کېدل.
• د ساه لنډۍ ("اپنیا") یا د ساه بندیدو پخوانۍ پیښې.

څیړونکي پدې باور دي چې هغه ماشومان چې د SIDS څخه مړه کیږي د تنفس، د زړه ضربان او د بدن د تودوخې کنټرول کې ستونزې لري، او له همدې امله د دې محرکاتو په وړاندې مختلف غبرګون ښیې.

ایا واکسینونه د SIDS لامل کیږي؟

نه، بالکل نه! واکسینونه د SIDS لامل نه کیږي.

کله ناکله، د معمول واکسینونو ترلاسه کولو وروسته د ماشوم د مړینې راپورونه شتون لري. په هرصورت، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې د ماشومتوب واکسینونه د SIDS خطر زیاتوي.په حقیقت کې، وروستیو څیړنو ښودلې چې واکسینونه حتی د SIDS په وړاندې د ساتنې کې مرسته کولی شي . نور شیان چې د SIDS لامل نه کیږي عبارت دي له:

• زنګونه
• ساه بندېدل یا کانګې کول
• د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه یا غفلت
• انتانات او ناروغۍ

آیا SIDS ساري ده؟

نه. SIDS د انتان له امله نه رامنځته کیږي. له همدې امله، دا ساري نه ده یا له یو کس څخه بل کس ته په اسانۍ سره لیږدول کیږي.

د SIDS د مخنیوي لپاره موږ څه کولی شو؟

دا ممکن تل ممکنه نه وي چې په بشپړه توګه د SIDS مخنیوی وشي. په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم خطر کم کړئ. د SIDS مخنیوی ستاسو د ماشوم د خوب ځای خوندي کولو سره پیل کیږي.

راځئ چې د ماشوم د خوب چاپیریال خوندي کړو!

• که تاسو یا ستاسو ماشوم د خطر فکتورونو څخه کوم یو لرئ چې مخکې یې یادونه وشوه، خپل ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې په خپل بستر کې ویده شي.
• لږ تر لږه د شپږو میاشتو لپاره، خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې په خپله خونه کې ویده شي، مګر په جلا خوب سطحه. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د بستر سره تړلی سایډ کار، د شیدو ورکولو اسانه کولو لپاره باسینټ، یا جلا بستر وکاروئ. دا وموندل شوه چې ستاسو ماشوم په خپله خونه کې ویده کول کولی شي د SIDS خطر شاوخوا 50٪ کم کړي.
• یو نوی، د ماشومانو لپاره مناسب بستر غوره کړئ. دا باید داسې وي چې ماشوم ته اجازه ورنکړي چې د بستر او توشک د اړخونو ترمنځ راولویږي، او د هغه سر د بستر د سیخونو ترمنځ بند پاتې نشي.
• کله چې توشک غوره کوئ، نو هغه غوره کړئ چې د نرم په پرتله یو څه کلک وي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې توشک فلیټ او مساوي وي.
• د خپل ماشوم د خوب له ځای څخه ټول اضافي توکي لرې کړئ. پدې کې کمپلې، بالښتونه، لوبې، ډک شوي څاروي، او د زنګون بمپرونه شامل دي. دا توکي کولی شي ستاسو ماشوم ساه بنده کړي او د هغه په ​​غاړه کې تاو شي. یوازې یوه نصب شوې چادر کافي ده.
• تل خپل ماشوم په شا (په شا) ویده کړئ - نه په اړخ یا معدې. دا د ورځې او شپې دواړو خوبونو ته تطبیق کیږي. د کوچني ماشومانو عضلات لا په بشپړه توګه وده شوي ندي، او د دوی سرونه ډیر دروند دي. که ستاسو ماشوم په معده وي، نو ممکن تنفس کول ستونزمن وي، مګر هغه ممکن خپل سر پورته نشي کولی.
• د خوب خونه په منځنۍ تودوخه کې وساتئ. څېړنو ښودلې ده چې کله ماشومان ډیر ګرم شي، نو دوی ژور خوب ته لویږي، چې حتی کله چې د دوی بدن دوی ته د تنفس کولو اشاره کوي، نو ویښیدل یې ستونزمن وي.
• کله چې ماشوم په څرخېدو پیل وکړي، نو په ټوکر یې وتړئ.

د SIDS د مخنیوي لپاره نورې لارې

• خپل ماشوم په وخت واکسین کړئ: څیړنې ښیي چې په وخت سره د ماشوم واکسین کول کولی شي د SIDS خطر شاوخوا 50٪ کم کړي.
• د مور شیدې ورکول:د مور شیدې ورکول د ماشوم د SIDS خطر کموي.
• خپل ماشوم ته پیسیفایر ورکړئ: ساینس پوهان پدې باور دي چې پیسیفایر ستاسو د ماشوم د هوا لاره خلاص ساتلو کې مرسته کوي یا د ژور خوب څخه مخنیوی کوي. دا د SIDS خطر کمولو لپاره هم یو دلیل دی.
• د الکولو او تنباکو محصولاتو څخه ډډه وکړئ: د امیندوارۍ پرمهال او د ماشوم زیږون وروسته د دې محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ.
• په بشپړه توګه د تنفس په څارونکو تکیه مه کوئ: څیړنې دا نه ده تایید کړې چې دا وسایل چې په بازار کې دي او ادعا کوي چې د SIDS مخه نیسي په حقیقت کې کار کوي.
• خپل ماشوم ته "د معدې وخت" ورکړئ: کله چې ستاسو ماشوم ویښ وي، هغه ته اجازه ورکړئ چې په خپل معدې لوبې وکړي پداسې حال کې چې تاسو یا بل بالغ یې ګوري. دا کولی شي د فلیټ هیډ سنډروم (پلیجیوسیفالي) مخنیوي کې هم مرسته وکړي.

کله باید خپل ماشوم ډاکټر ته بوځئ؟

که څه هم د SIDS د بشپړ مخنیوي لپاره کومه لاره نشته، یو شی چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم د خطر کمولو لپاره وکړئ هغه دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ماشوم د ماشوم پاملرنې منظم لیدنو ته بوځئ. پدې لیدنو کې، ستاسو ډاکټر به وګوري چې ستاسو ماشوم روغ دی او د تمې سره سم وده کوي. ستاسو ماشوم ته به ټول اړین واکسینونه ورکړل شي. تاسو به دا فرصت هم ولرئ چې د خپل ماشوم د خوندي ساتلو په اړه کومې پوښتنې لرئ پوښتنه وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

اوه، SIDS په ریښتیا سره زړه ماتوونکی دی. کله چې تاسو د دې په څیر یو څه تجربه کوئ، هغه غوسه، غم، ګناه، او صدمه چې تاسو یې احساس کوئ د الفاظو څخه بهر دي. دا ټول احساسات معتبر دي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې موږ له دې څخه خبر یو او د خپلو ماشومانو د ساتنې لپاره هر هغه څه کوو چې موږ یې کولی شو.

• تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ.
• د خپل ماشوم د خوب ځای خوندي او له غیر ضروري شیانو څخه پاک کړئ.
• خپل ماشوم په خپله کوټه کې ویده کړئ، خو په جلا ځای کې، لږ تر لږه د شپږو میاشتو لپاره.
• د سګرټ څکولو او الکولو کارولو څخه ډډه وکړئ.
• خپل ماشوم ته په وخت واکسین ورکړئ.
• څومره چې امکان ولري شیدې ورکړئ.

د دې ګامونو په تعقیب سره، موږ کولی شو د خپلو کوچنیانو ژوند ډیر خوندي کړو. که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی به وکولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. که تاسو یو څوک پیژنئ چې د SIDS له امله یې ماشوم له لاسه ورکړی وي، یا که تاسو پخپله تجربه کړې وي، نو د درد سره د مقابلې لپاره د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته هغه ځایونو ته لارښوونه وکړي چیرې چې تاسو کولی شئ هغه احساساتي ملاتړ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا ممکن ګټور وي چې د هغو والدینو لپاره د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ چې ورته تجربې یې درلودې، یا پخپله د مشاور سره خبرې وکړئ. په هرصورت، ځان ته وخت ورکړئ چې د داسې نه زغملو زیان وروسته روغ شئ.