ته نړۍ څنګه ګورې؟ ته څنګه خپل شاوخوا شیان، خلک، ښکلي رنګونه، دا ټول پیژنې؟ د دې اصلي دلیل یوه حیرانونکې پروسه ده چې زموږ قیمتي سترګې او دماغ یوځای ترسره کوي، چې "لید" نومیږي . دا یو څه ډیر پیچلي او مهم دي چې یوازې لیدلو څخه ډیر دي. نو نن به موږ د دې لید په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو یې پوه شئ.

لید څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...

په ساده ډول، لید هغه پروسه ده چې ستاسو سترګې او دماغ یې په ګډه کار کوي ترڅو ستاسو شاوخوا شیانو څخه منعکس شوي رڼا په کارولو سره یو انځور جوړ کړي. دا زموږ د پنځو اصلي حواسو څخه یو دی. ډیری خلک د لید له لارې نړۍ پوهیږي. تصور وکړئ چې زموږ ژوند به له دې پرته څومره توپیر ولري!

زموږ سترګې څنګه کار کوي؟ یو حیرانونکی میکانیزم!

د لیدلو پروسه هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو سترګې رڼا کشف کړي او هغه په ​​عصبي سیګنالونو بدل کړي. دا سیګنالونه بیا ستاسو د بصري اعصابو له لارې ستاسو دماغ ته سفر کوي. دماغ دا سیګنالونه ترلاسه کوي، هغه تعبیروي، او هغه انځور رامینځته کوي چې تاسو یې ګورئ. دا په ډیره چټکۍ سره پیښیږي، په یوه ثانیه کې څو ځله.

ایا سترګې د کیمرې په څیر دي؟

هو، موږ ډیری وخت خپلې سترګې له کیمرې سره پرتله کوو. خو په حقیقت کې، دا برعکس ده. کیمره یوه ټیکنالوژي ده چې د انسان سترګې ته ورته جوړه شوې ده. تصور وکړئ، کیمره یو لینز لري. دا هغه څه دي چې رڼا راټولوي او د کیمرې دننه یو ځانګړي سینسر ته یې لارښوونه کوي. دا سینسر رڼا په بریښنایی سیګنالونو بدلوي. بیا، د کیمرې دننه یو کوچنی کمپیوټر دا سیګنال په عکس کې پروسس کوي. تاسو کولی شئ د کیمرې تمرکز تنظیم کړئ، کنټرول کړئ چې څومره رڼا ته اجازه ورکول کیږي. ستاسو سترګې هم لینزونه لري. دا رڼا راټولوي او د سترګو دننه ریټینا ته یې لارښوونه کوي. دا ریټینا د هغه کیمرې سینسر په څیر ده، مګر دا خورا پرمختللې او پیچلې ده. هغه رڼا چې په ریټینا کې راځي په عصبي سیګنالونو بدلیږي او دماغ ته لیږل کیږي. د دې کیمرونو ځانګړي وړتیاوې، یعنې "متمرکز کول" او د رڼا کنټرول، ټول ستاسو د سترګو لخوا په اتوماتيک ډول ترسره کیږي. ستاسو په سترګو کې تور حلقه ( پوه ) پراخیږي یا محدودیږي ترڅو سترګې ته د رڼا اندازه کنټرول کړي. همدارنګه، د سترګو دننه عضلات د لینز شکل بدلوي، "توجه" رامینځته کوي ترڅو تاسو په مختلفو فاصلو کې شیان په روښانه توګه وګورئ.

شبکیه څه شی دی؟ هلته څه پیښیږي؟

ستاسو شبکیه یو ډېر ځانګړی او ډېر حساس ډول حجره ده. موږ دې ته فوتو ریسیپټرونه وایو، چې معنی یې "هغه حجرې چې رڼا ترلاسه کوي". کله چې رڼا په دې حجرو باندې راښکته شي، کیمیاوي او بریښنایی تعاملات د دوی دننه ترسره کیږي. په دې توګه دا حجرې رڼا د اعصابو سیګنالونو ته داخلوي. د فوتو ریسیپټرونو دوه اصلي ډولونه شتون لري:

• د راډ حجرات ('راډونه'):دا په عمده توګه د رڼا شدت کې بدلونونه کشفوي. دا حجرات هغه څه دي چې تاسو سره په تیاره ځایونو او ټیټ رڼا کې د شیانو لیدلو کې مرسته کوي.
• مخروطي حجرات: دا حجرات ډیر حساس دي. دوی کولی شي کوچني جزئیات کشف کړي او مختلف رنګونه توپیر کړي.

وروسته له دې چې دا رڼا په عصبي سیګنالونو بدله شي، ریٹنا دا سیګنالونه ستاسو نظري اعصابو ته لیږي.

د بصري اعصابو رول

ستاسو د بصري اعصاب د معلوماتو د کیبلونو په څیر دي. دوی د شبکیې څخه د دماغ مختلفو برخو ته سیګنالونه لیږدوي. دا سیګنالونه د بصري اعصابو په اوږدو کې سفر کوي او د دماغ هغو برخو ته رسیږي چې د سیګنالونو د کوډ کولو او پوهیدو مسؤلیت لري.

وروستۍ پریکړه د دماغ لخوا کیږي!

وروستی او تر ټولو مهم ګام ستاسو د دماغ دننه پیښیږي. دماغ د بصري اعصابو له لارې کوډ شوي سیګنالونه ترلاسه کوي، دوی ډیکوډ کوي، او بیا د دې معلوماتو څخه د هغه څه "انځور" جوړولو لپاره کاروي چې هره سترګه یې ګوري.

تصور وکړئ، کله چې تاسو دا جمله لولئ، ستاسو د دماغ هغه برخې چې تاسو سره د ژبې په پوهیدو او د یادونو په یادولو کې مرسته کوي هم پکې شاملې دي. په دې توګه تاسو کولی شئ دا کلمې درک کړئ، د دوی معنی په یاد ولرئ، او د دوی سره تړلې خاطرې په یاد ولرئ.

دا پدې مانا ده چې د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې ګورئ، د دماغ مختلفې برخې یوځای کار کوي ترڅو دا انځور په بشپړ ډول درک کړي.

کومې ناروغۍ د لید اغیزه کولی شي؟

ځکه چې لید د بدن څو برخې او جوړښتونه یوځای کار کوي، مختلف ناروغۍ کولی شي دا پروسه ګډوډ کړي. ځینې شرایط کولی شي د لید سیسټم له یوې څخه ډیرو برخو باندې اغیزه وکړي. دلته د ناروغیو ځینې ډولونه دي چې کولی شي لید اغیزمن کړي:

• د سترګو ناروغۍ : د مثال په توګه، د سترګو موتیا او ګلوکوما .
• د شبکیې او بصري اعصابو پورې اړوند ناروغۍ: د شکرې ناروغۍ retinopathy په څیر شرایط.
• د دماغ پورې اړوند ناروغۍ: د دماغي سکتې یا تومور ځینې ډولونه کولی شي لید اغیزمن کړي.

ایا د "لید" او "لید" ترمنځ توپیر شته؟

ډیری خلک، متخصصین، او حتی ساینس پوهان، د "لید" او "لید" کلمې د یو بل سره په متقابل ډول کاروي. مګر دا اړینه نه ده چې یو شی وي. تاسو کولی شئ خپل لید وړتیاوې وکاروئ حتی که تاسو واقعیا یو څه نشئ لیدلی (د مثال په توګه، ستاسو په ذهن کې د انځورونو په جوړولو سره). همدارنګه، ځینې دماغي شرایط شتون لري چې ستاسو د دماغ وړتیا اغیزه کوي چې هغه څه تشریح کړي چې تاسو یې په خپلو سترګو ګورئ. د دې یو څه نور تشریح کولو لپاره: لید یوازې یو فزیکي وړتیا ده. دا دی، ستاسو سترګې رڼا کشف کوي، دا په بریښنایی او کیمیاوي سیګنالونو بدلوي، او ستاسو دماغ ته یې لیږي. لید د دې وړتیا ته اړتیا لري چې ستاسو له سترګو څخه راځي سیګنالونه تشریح کړي. د دې پوهیدو پرته، هغه سیګنالونه چې ستاسو سترګې ستاسو دماغ ته لیږي بې ګټې دي. که څه هم دا ممکن عجیب ښکاري چې دا دواړه جلا فکر کول، د دماغ شرایط شتون لري چې د لید سره مداخله کولو پرته لید اغیزه کوي. یو مثال د لید اګنوشیا په نوم یو حالت دی. هغه خلک چې دا حالت لري ښه لید لري، مګر د دوی دماغ تل نشي کولی د هغه څه احساس وکړي چې دوی یې ګوري. د دې یو بل ځانګړی مثال د مخونو پیژندلو نشتوالی دی ('پروسوپاګنوسیا' یا 'د مخ ړوندتیا') . که څه هم دا خلک مخونه لیدلی شي، خو نه شي پیژندلی چې دوی څوک دي. دا یو ډېر بدبختانه حالت دی، نه دی؟

څنګه خپلې قیمتي سترګې خوندي کړو؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کارونه وکړئ!

د خپل لید ساتلو او ساتنې لپاره ډیری شیان شته چې تاسو یې کولی شئ. ځینې خورا مهم یې دا دي:

• د سترګو د منظم معایناتو اهمیت: هرڅوک، حتی هغه کسان چې عادي لید لري ("20/20 لید")، باید خپلې سترګې په منظم ډول معاینه کړي. د سترګو معاینه کولی شي هغه ستونزې کشف کړي چې تاسو ممکن ترې خبر نه یاست یا حتی نه ګورئ. انعکاسي غلطۍ ، لکه نږدې لید ("مایوپیا") یا لرې لید ("هایپروپیا")، کولی شي د لید ضایع کیدو لامل شي. تاسو ممکن په لومړي سر کې دا ونه ګورئ. د سترګو معاینه کولی شي دا ستونزې مخکې له دې چې تاسو یې وګورئ کشف کړي.

• د سترګو ساتنه اړینه ده: دا اړینه ده چې په داسې حالاتو کې خپلې سترګې خوندي کړئ چیرې چې د زیان خطر وي. د خوندیتوب عینکې یا عینکې ، د مخ ماسکونه یا ډالونه کولی شي پدې کې مرسته وکړي. د لمر عینکې هم ستاسو د سترګو د ساتنې لپاره یوه ښه لاره ده. دوی ستاسو سترګې د زیان رسونکي UV وړانګو څخه ساتي.

• همدارنګه تغذیه ته پام وکړئ: د دې لپاره چې ستاسو سترګې په سمه توګه کار وکړي، ځینې ویټامینونهډولونه او مغذي مواد اړین دي. که تاسو پدې اړه پوښتنې لرئ، تاسو کولی شئ د خپل کورنۍ ډاکټر یا د سترګو متخصص سره مشوره وکړئ.

• فزیکي فعالیت مه هېروئ: ستاسو د سترګو روغتیا ستاسو د ټول بدن روغتیا سره تړاو لري. منظم فزیکي فعالیت کولی شي ستاسو سترګې (او ستاسو د بدن پاتې برخه) روغ وساتي.

• د سګرټ څکولو او تمباکو کارولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول، ویپ کول، او د تمباکو ژوول ستاسو په روغتیا او لید منفي اغیزه کولی شي. د تمباکو کارولو پریښودل (یا هیڅکله پیل نه کول) کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.

• که تاسو په خپل لید کې ناڅاپي بدلونونه تجربه کړئ، لکه د لید له لاسه ورکول، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ! دا د یوې جدي ستونزې لومړنۍ نښې کیدی شي. ناڅاپي، ناڅاپي د لید له لاسه ورکول د طبي پاملرنې غوښتنه کولو دلیل دی. که تاسو داسې طبي حالت لرئ چې کولی شي د لید ناڅاپي ضایع کیدو یا بدلونونو لامل شي، ستاسو ډاکټر یا د سترګو متخصص به تاسو ته ووایی چې کله طبي پاملرنه وغواړئ.

کور ته د وړلو پیغام

د ډېرو خلکو لپاره، لید تر ټولو مهم حس دی چې دوی یې هره ورځ کاروي. که څه هم دا ممکن د یو ساده مهارت په څیر ښکاري، دا په حقیقت کې ستاسو په بدن کې یو له خورا پیچلو پروسو څخه دی. د دې لپاره چې ستاسو لید په غوره توګه کار وکړي، ستاسو د سترګو ټولې برخې، شبکیه، د سترګو عصبي سیسټم او دماغ، ټول باید په سمه توګه یوځای کار وکړي.

د خپلو قیمتي سترګو د ساتنې لپاره ډېر شیان شته چې تاسو یې کولی شئ. بیا تاسو کولی شئ په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو یې لیدل غواړئ، د دې پرځای چې د هغه څه په اړه اندیښنه ولرئ چې تاسو یې نشئ لیدلی. نو، د خپلو سترګو ښه پاملرنه مه هیروئ!

---

` لید، لید، شبکیه، د سترګو اعصاب، د سترګو روغتیا