ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې ستاسو معده په نا آرامۍ سره پړسېدلې او له ګاز ډکه ده؟ داسې احساس کیږي چې ستاسو سکرټ یا پتلون تنګ شوی دی. دا په حقیقت کې یو عام حالت دی چې ډیری خلک یې تجربه کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه پړسوب یا 'د معدې پړسوب' بولو. پداسې حال کې چې دا ځینې وختونه عادي وي، دا د طبي حالت نښه هم کیدی شي. نو راځئ چې نن ورځ په دې اړه په یو څه تفصیل سره خبرې وکړو.
دا پړسوب په حقیقت کې څه شی دی؟
پړسوب یوازې د "مړتیا احساس" په اړه نه دی. دا په حقیقت کې ستاسو د معدې یو اندازه کیدونکی پړسوب یا خپریدل دي، کوم چې د نورمال څخه لوی دی. د ګاز او نا آرامۍ احساس کول هم معمول دي، لکه څنګه چې تاسو خواړه نه هضم کوئ.
خو د دې لامل تل د هاضمې سیسټم ستونزه نه وي. په ساده ډول، ډاکټران د پنځو اصلي دلیلونو په اړه خبرې کوي چې دا اغیزه کوي. دوی دا دي:
- فلیټس (ګاز): په ګېډه کې ډیر ګاز.
- جنین (حمل): د ماشوم تصور.
- غایطه مواد: د غایطه موادو بندښت (قبضیت).
- مایعات: په معده کې د مایعاتو راټولیدل (دا ډیری لاملونه لري).
- غوړ: د ګېډې شاوخوا غوړ جمع کېږي.
دا پړسوب کیدای شي ناڅاپي (حاد) حالت وي، یا دا کیدی شي اوږدمهاله حالت وي چې بیا بیا راځي او ځي. ډیری وختونه، پرله پسې پړسوب د هاضمي سیسټم کې د کومې ستونزې سره تړاو لري.
د پړسوب لاملونه څه دي؟
موږ کولی شو د دې لاملونه په دوو اصلي کټګوریو وویشو. یو یې پړسوب دی چې د یوې ځانګړې فزیکي ناروغۍ یا حالت له امله رامینځته کیږي. بل یې پړسوب دی چې د بدن په فعالیت کې د ځینو ستونزو له امله رامینځته کیږي، پرته له کومې څرګندې ناروغۍ.
| هغه کټګورۍ چې دلیل ورسره تړاو لري | توضیحات او مثالونه |
|---|---|
| ۱. د فزیکي ناروغیو یا ځانګړو شرایطو له امله (عضوي لاملونه) | |
| امیندوارۍ او میاشتنۍ ناروغي | د امیندوارۍ په جریان کې د رحم د پراخیدو او د حیض څخه دمخه په بدن کې د مایعاتو د ساتلو له امله پړسوب کیدی شي. |
| وزن زیاتول | کله چې تاسو په لنډ وخت کې وزن زیات کړئ، غوړ کولی شي په معدې کې راټول شي او په هضم کې مداخله وکړي. |
| د هاضمې سیسټم ناروغۍ | ګاز او پړسوب د کوچنیو کولمو د باکتریا د زیاتوالي (SIBO) ، د ګلوټین الرجی (سیلیک ناروغي) ، د خارجي پانقراس ناکافي (EPI) ، او د کولمو د التهابي ناروغۍ (IBD) په څیر شرایطو له امله رامینځته کیدی شي. |
| د غړو ستونزې | د ځيګر ناروغۍ کولی شي په معده کې د مايعاتو د راټولېدو (جلا) ، د معدې د فعاليت خرابوالی (ګاسټروپارېسيس) ، د معدې د داخلي استر التهاب (پيريټونايټس) ، او د تومورونو يا التهاب له امله د ځيګر، تلي او رحم په څېر غړو پراخېدو لامل شي. |
| بندښت او وینه بهیدنه | د کوچنۍ یا لویې کولمې د خنډ له امله د ګاز او غایطه موادو ساتل. په ندرت سره، د معدې دننه خونریزي. |
| ۲. فعال لاملونه | |
| د ګازو ډکول | بدهضمي، د ځینو خوړو نه زغمل، او د کولمو د خارښ سنډروم (IBS) په څیر شرایط کولی شي د ډیر ګاز او پړسوب لامل شي. |
| قبضیت او د ادرار ساتل | ځکه چې غایطه مواد نه خارجیږي، دوی په کولمو کې راټولیږي او د پړسوب لامل کیږي. همدارنګه، د ادرار پرته د ادرار ساتل یو لامل دی. |
| د عضلاتو کمزوری | کله چې د معدې عضلات کمزوري وي، د معدې غړي کولی شي مخکې او ښکته وخوځیږي (انټروپټوسس)، چې د معدې د راوتلو لامل کیږي. |
ډاکټر دا څنګه ګوري؟
کله چې تاسو د دې ستونزې لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او بیا به ستاسو معده معاینه کړي.
- معاینه: وګورئ چې معده په یوه برخه کې پړسېدلې ده یا په ټوله ګېډه کې.
- د خولې تڼاکې: د لاس په واسطه په نرمۍ سره ګېډه فشارول کیږي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا کوم غړي لوی شوي دي، ایا غوټۍ شتون لري، یا ایا کوم نرمښت شتون لري.
- ټیپ کول: ډاکټر د ګوتو سره په ګېډه ټیپ کوي ترڅو هغه غږ واوري چې دا جوړوي. که چیرې دا له ګاز څخه ډک وي، نو یو بل غږ به اوریدل کیږي، او که چیرې دا له مایع څخه ډک وي، نو بل غږ به اوریدل کیږي.
د دې معاینې وروسته، ډاکټر کولی شي یو څه نظر ترلاسه کړي چې دا څه شی دی. د مثال په توګه، هغه کولی شي پوه شي چې ایا یو جامد ارګان لکه ځیګر یا رحم د سوزش یا تومور له امله لوی شوی، یا ایا یو تش ارګان لکه معده یا کولمو د ګاز یا فاضله موادو څخه ډک شوی دی.
که تاسو اړتیا لرئ چې دقیق لامل ومومئ، ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې د امیجنگ ازموینه وکړئ، لکه د الټراساؤنډ سکین .
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه په بشپړه توګه په لامل پورې اړه لري.
- که دا د یوې ځانګړې ناروغۍ له امله وي: درملنه د لامل پر بنسټ وي. د مثال په توګه، د انتان لپاره انټي بیوټیکونه، د تومور درملنه، په کولمو کې د بندیدو درملنه، او داسې نور.
- که چیرې دا د مایع ساتلو (جلد) له امله وي: د بدن څخه د اضافي مایع لرې کولو لپاره ډیوریتیکس ورکول کیږي.
- که قبضیت لامل وي: د کولمو حرکت اسانه کولو لپاره جلاب ورکول کیږي.
- که دا د ګاز له امله وي: ځینې درمل چې ګاز کموي (د مثال په توګه، فعال چارکول) ورکول کیږي.
- که چیرې کوم دلیل ونه موندل شي: په دې وخت کې، ستاسو ډاکټر به احتمالاً ستاسو د خوړو بدلولو، د پروبیوټیکونو په څیر شیانو هڅه کولو، او تمرین کولو سپارښتنه وکړي.
آیا دا حالت په کور کې کنټرول کیدی شي؟
هو، تاسو کولی شئ دا په ډیری قضیو کې کنټرول کړئ. په ځانګړي توګه که ستاسو د خوړلو وروسته د پړسوب احتمال ډیر وي، نو دا شیان هڅه وکړئ.
- هغه خواړه وپیژنئ چې ستاسو لپاره ښه ندي:ځینې خلک شیدې، د غنمو اوړه او ځینې سبزیجات نه خوښوي. داسې خواړه وپیژنئ او له خپل رژیم څخه یې کم کړئ.
- کوچني او مکرر خواړه وخورئ: د یو ځل لویو خوړو پر ځای، په ورځ کې څو ځله په لږ مقدار کې وخورئ. خپل خواړه ښه ژوئ او ورو ورو وخورئ.
- اوبه او فایبر لرونکي خواړه: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ . همدارنګه، په خپل رژیم کې میوې، سبزیجات او بوټي شامل کړئ چې په فایبر کې لوړ وي . دا کولی شي د قبضیت مخنیوي کې مرسته وکړي.
- ورزش: هره ورځ یو څه تمرین کول د هاضمې سره مرسته کوي.
موږ باید کله پدې اړه اندیښنه ولرو؟ کله باید طبي مشوره وغواړو
که څه هم پړسوب اکثرا د هاضمې یوه لنډمهاله ستونزه وي، دا ځینې وختونه د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي، نو دا مهمه ده چې دې نښو ته پاملرنه وکړئ.
که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ ، نو ضرور ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که پړسوب ورځ په ورځ زیاتیږي او کم نشي.
- که تاسو د پړسوب سره یوځای د معدې شدید، د نه زغملو وړ درد ولرئ.
- که چیرې نورې نښې نښانې لکه تبه، کانګې، او په غایطه موادو کې وینه وي .
- که دا یوه تکراري ستونزه وي او تاسو نه پوهیږئ چې لامل یې څه دی.
دا ډیره مهمه ده چې د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ، په ځانګړې توګه که دا حالت د شدید معدې درد سره پیښ شي.
کور ته د وړلو پیغام
- پړسوب د هر څه نښه کیدی شي، د ساده هاضمې څخه نیولې تر جدي ناروغیو لکه امیندوارۍ او د ځيګر ناروغۍ پورې.
- د درملنې لپاره ستاسو د ناراحتۍ دقیق لامل موندل اړین دي، او د دې کولو غوره لاره د ډاکټر لیدل دي.
- که تاسو ډیری وخت د خوړلو وروسته د پړسوب احساس کوئ، نو هڅه وکړئ چې په خپل رژیم او ژوند طرز کې ځینې کوچني بدلونونه راولئ.
- که تاسو د معدې سخت درد، تبه، او کانګې د پړسوب سره یوځای لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم