دا د ښځو لپاره معمول ده چې د عمر په تیریدو سره د هډوکو تدریجي کمزوري تجربه کوي، په ځانګړې توګه د مینوپاز وروسته. دا په طبي لحاظ د اوستیوپوروسس په نوم پیژندل کیږي. په ساده ډول، دا د هډوکو نری کیدل او ماتیدل دي. دا کولی شي د ماتیدو لامل شي، حتی د کوچني غورځیدو یا حتی یوازې ولاړ پاتې کیدو څخه. نو، یو ډیر ګټور درمل چې ډاکټران یې ډیری وخت د دې حالت درملنې لپاره وړاندیز کوي هغه الینډرونیټ دی. نن ورځ، موږ به د دې درملو په اړه خبرې وکړو، د هغې د کارولو څرنګوالی، او کوم احتیاطي تدابیر باید ونیول شي.
الندرونیټ په حقیقت کې څه شی دی؟
الینډرونیټ یو درمل دی چې د بیسفاسفونیټس په نوم د درملو له یوې طبقې پورې اړه لري. اصلي دنده یې ستاسو د هډوکو پیاوړتیا ده. تصور وکړئ چې زموږ هډوکي په دوامداره توګه ماتیږي او جذب کیږي. په اوستیوپوروسس کې، د هډوکو د ضایع کیدو کچه د نوي هډوکي د جوړښت له کچې څخه ډیره ده. نو، هغه څه چې دا الینډرونیټ درمل یې کوي د هډوکو د ضایع کیدو کنټرول، د دوی کثافت زیاتول او پیاوړي کول دي. له همدې امله، د هډوکو د ضایع کیدو خطر خورا کم شوی.
هغه شیان چې د دې درملو له پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې لدې چې ستاسو ډاکټر دا درمل تجویز کړي، هغه به ستاسو بشپړ طبي تاریخ پوهیدو ته اړتیا ولري. دا ځکه چې ځینې شرایط د دې درملو کارولو پرمهال ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو لاندې لیست شوي شرایط لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست .
| ناروغي یا حالت | په پام کې نیولو شیان |
|---|---|
| د هاضمې سیستم ستونزې | که تاسو د معدې زخم، معدې درد، یا د خوړو په تیرولو کې ستونزه لرئ. |
| د پښتورګو ناروغي | که چیرې د پښتورګو فعالیت خراب شي، نو ممکن د درملو دوز بدلولو ته اړتیا وي یا بل درمل ورکول اړین وي. |
| د وینې د کلسیم کچه کمه شوې | د دې درملو د پیل کولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د خپلې وینې کلسیم کچه وګورئ. |
| د غاښونو ناروغۍ | که تاسو د غاښونو یا وریو ستونزې لرئ یا د غاښونو د لرې کولو لپاره جراحي په پام کې لرئ. |
| سرطان، د وینې بهیدنې اختلالات، یا د سټرایډ کارول | که تاسو سټرایډ درمل لکه پریډنیسون اخلئ، سرطان لرئ، یا د وینې د بندیدو اختلال لرئ. |
| امیندوارۍ او شیدې ورکول | که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ، یا شیدې ورکوئ. |
| د درملو سره حساسیت | که تاسو د الینډرونیټ یا کوم بل درمل یا خواړو سره حساسیت لرئ. |
د درملو د خوړلو سمه لاره څه ده؟
د دې درملو څخه د ډېرې ګټې ترلاسه کولو لپاره، د هغې د اخیستلو لپاره یوه سمه لاره شتون لري. دا ډیره مهمه ده چې دا ګامونه په سمه توګه تعقیب کړئ.
۱. سهار له خوبه پاڅېدو سره: دا درمل سهار له خوبه پاڅېدو سره سم وخورئ، مخکې له دې چې په ورځ کې بل څه وخورئ یا وڅښئ.
۲. یوازې اوبه: درمل باید د بشپړ ګیلاس اوبو سره وخوړل شي (لږترلږه ۲۰۰ ملی لیتره) . دا درمل د چای، کافي، شیدو یا میوو څښاک په څیر شیانو سره مه اخلئ. دا به په بدن کې د درملو جذب کم کړي.
۳. ۳۰ دقیقې انتظار وکړئ: د درملو له اخیستو وروسته، لږ تر لږه د ۳۰ دقیقو لپاره هیڅ شی مه خورئ، هیڅ شی مه څښئ (پرته له اوبو)، یا کوم بل درمل یا ویټامین مه اخلئ.
۴. مه ویده کیږئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. د درملو له اخیستو وروسته ، لږ تر لږه د ۳۰ دقیقو لپاره په مستقیم ډول کښیناستئ یا ودریږئ . تاسو کولی شئ ګرځئ. هیڅکله مه ویده کیږئ . ځکه چې که تاسو ویده شئ، درمل بیرته ستاسو ستوني ته راځي او د مرۍ د خارش او التهاب لامل کیدی شي. تاسو کولی شئ یوازې د دې ۳۰ دقیقو له تیریدو وروسته ناشته وخورئ.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده، نو مه ویریږئ. که دا پیښ شي، سمدلاسه یو ګیلاس شیدې یا یو څه اوبه وڅښئ او د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. یا د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
که تاسو د درملو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟
هغه درمل چې تاسو ته درکول کیږي ممکن په ورځ کې یو ځل واخیستل شي، یا دا ممکن په اونۍ کې یو ځل واخیستل شي.
- که تاسو نن ورځ یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو پریږدئ. هیڅکله په یوه ورځ کې دوه خوراکونه مه اخلئ. بل سهار د معمول په څیر یو خوراک واخلئ.
- په اونۍ کې یو ځل د درملو د ورکولو لپاره: هرڅومره ژر چې تاسو په یاد ولرئ، بل سهار له لاسه ورکړل شوی خوراک واخلئ. بیا بیرته خپل عادي ورځ ته لاړ شئ (د مثال په توګه هره یکشنبه). مګر په یوه ورځ کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
نور شیان چې ممکن د الینډرونیټ سره اړیکه ونیسي
ځینې درمل او اضافي درمل کولی شي د الینډرونیټ اغیزمنتوب سره مداخله وکړي کله چې یوځای واخیستل شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- د کلسیم او اوسپنې اضافي درمل: دا کولی شي بدن د الینډرونیټ جذبولو مخه ونیسي، نو دوی باید د الینډرونیټ اخیستلو څخه څو ساعته وروسته واخیستل شي.
- انټي اسیدونه: هغه مایع درمل چې د معدې د ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي (د مثال په توګه ډیجین، میلانټا). دا د الینډرونیټ جذب کې هم مداخله کوي.
- د درد وژونکي درمل: د درد وژونکو درملو (NSAIDs) لکه ایبوپروفین او ناپروکسین یوځای اخیستل ممکن د معدې درد زیات کړي.
- ویټامینونه: د دې درملو سره په ورته وخت کې د منرالونو لرونکي ویټامینونه مه اخلئ.
د درملو اخیستو پر مهال باید په پام کې ونیول شي
- د غاښونو روغتیا: دا ډیره مهمه ده. په ندرت سره، ځینې خلک ممکن د دې درملو له امله د ژامې سره ستونزه رامینځته کړي (د ژامې اوسټیونکروسیس). له همدې امله، غوره ده چې د درملو پیل کولو دمخه د غاښونو ډاکټر سره وګورئ ترڅو خپل غاښونه معاینه کړئ او کومې ستونزې حل کړئ. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې د درملو اخیستو پرمهال د غاښونو لوی پروسیجرونو، لکه د غاښونو ایستلو څخه ډډه وکړئ. خپل غاښونه برش کړئ او خپله خوله په ښه توګه ومینځئ.
- د هډوکو، بندونو یا عضلاتو درد: ځینې خلک ممکن د دې درملو څخه د بدن سخت درد تجربه کړي. که تاسو د نه زغملو درد تجربه کوئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
- کلسیم او ویټامین ډي: د دې درمل د کار کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو په بدن کې کافي کلسیم او ویټامین ډي ولرئ. د کلسیم بډایه خواړه وخورئ لکه شیدې، مستې او پنیر. همدارنګه، د سهار لمر ته د تماس څخه ویټامین ډي ترلاسه کړئ. که اړتیا وي، ستاسو ډاکټر کولی شي دا تاسو ته د اضافي موادو په توګه هم درکړي.
هغه جانبي عوارض چې ممکن د درملو له امله رامنځته شي
د هر درمل په څیر، الینډرونیټ کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. ځینې یې جدي دي، پداسې حال کې چې نور یې نرم دي.
| اړخ اغېز | تفصیل |
|---|---|
| هغه شیان چې باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور ورکړئ | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې پړسوب، تنفس کې ستونزه. |
| په وینه کې د کلسیم کمښت | د عضلاتو لړزېدل، په غړو کې بې حسي، ګډوډي. |
| د ژامې د هډوکو ستونزې (د ژامې اوسټیونکروسیس) | درد، پړسوب، په خوله یا ژامه کې بې حسي، یا د غاښ ایستل شوي ځای کې د رغیدو ناکامي. |
| د تیرولو مشکل یا د سینې درد | د خوړو د تیرولو پر مهال درد، په سینه کې شدید سوځیدنه. |
| د معدې وینه بهېدل | تور، د تېز غال یا کانګې چې د قهوې د څښلو په څیر ښکاري. |
| که دا دوام وکړي، تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست. عامې اړخیزې اغیزې | |
| د معدې درد | د معدې نرم درد یا ناراحتي. |
| قبضیت یا اسهال | د تشناب کولو په بڼه کې بدلون. |
| زړه بدوالی | د کانګې احساس کول. |
درمل څنګه ذخیره کړو؟
دا درمل د خونې په تودوخه کې وساتئ (د ۲۰-۲۵ درجو سانتي ګراد ترمنځ). د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې یې وساتئ. یخچال مه کوئ. تاریخ تېر درمل وغورځوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- تل سهار وختي د خوړلو یا بل څه څښلو دمخه، د یو ګیلاس ساده اوبو سره، الینډرونیټ وخورئ.
- د درملو له اخیستو وروسته، لږ تر لږه د ۳۰ دقیقو لپاره په مستقیم ډول کښیناستئ یا ودریږئ. هیڅکله هم په خوب مه ویده کیږئ.
- خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو، ویټامینونو او نورو طبي شرایطو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اخلئ.
- د دې درملو اخیستو پرمهال د غاښونو روغتیا ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. د مشورې لپاره خپل د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- که تاسو د بدن سخت درد، د تیرولو ستونزه، د ژامې درد، یا کوم بل غیر معمولي نښې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment