موږ څو ځله د ورځني کارونو لپاره خپل لاسونه کاروو؟ یوازې فکر وکړئ، د اوبو بوتل خلاصول، دروازه خلاصول، لیکل، خواړه خوړل، د تلیفون کارول ... موږ هره ورځ د هر کوچني کار لپاره خپلو لاسونو ته اړتیا لرو. نو دا څومره ځورونکی دی کله چې زموږ لاسونه درد کوي، پړسوب وي، او ترسره کول یې خورا ستونزمن وي؟ ډیری وختونه، د مفصلونو درد د دې دوامداره لاس درد، پړسوب او سختۍ اصلي لامل کیدی شي. راځئ چې نن په ساده ډول پدې اړه وغږیږو.
په ساده ډول، د لاس د مفصلونو درد څه شی دی؟
د مفصلونو درد زموږ د مفصلونو دننه د غضروف تدریجي تخریب او ماتیدل دي. دا د ماشین د دوو برخو په څیر فکر وکړئ. غضروف د 'بیرنګ' په څیر کار کوي چې دا دوه برخې سره مرسته کوي پرته له دې چې یو بل سره مسح شي په اسانۍ سره حرکت وکړي. په مفصلونو درد کې، دا 'کشن' چې د غضروف په نوم یادیږي له منځه ځي او دواړه هډوکي په مستقیم ډول د یو بل په وړاندې مسح کول پیل کوي. دا هغه وخت دی کله چې درد، پړسوب او د بندونو سختوالی رامینځته کیږي.
زموږ مړوند په حقیقت کې د بدن یو ډیر پیچلی بند دی. دا ډیری کوچني هډوکي لري چې یو بل سره تړلي دي. نو دا د مفصلونو ناروغي کولی شي د دې بند په هره برخه اغیزه وکړي. دا یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې د وخت په تیریدو سره وده کوي.
د مفصلونو کوم ډولونه په مړوند اغیزه کوي؟
د مفصلونو څو ډولونه شته چې په مړوند اغیزه کوي. دوی په دوه اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي. یو هغه ډول دی چې پرته له التهاب څخه پیښیږي. بل هغه ډول دی چې د التهاب سره پیښیږي.
راځئ چې دا ډولونه د لاندې جدول څخه په ډیر روښانه ډول درک کړو.
| د مفصلونو ډول | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| هغه ډولونه چې پرته له التهاب څخه پیښیږي | |
| د اوستیوآرتریتس | دا تر ټولو عام ډول دی. په ساده ډول، دا د وخت په تیریدو سره د بندونو د غضروف کمزوري کیدل دي. دا د عمر په تیریدو سره ډیر عام دی. دا په هغو خلکو کې هم ډیر عام دی چې داسې دندې ترسره کوي چې د دوی په مړوندونو ډیر بار اچوي (د بیلګې په توګه، ټایپیسټان، ترکاڼ) او د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر وي. |
| د صدماتو وروسته د مفصلونو پاړسوب | هغه حالت چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د حادثې وروسته د مړوند غضروف زیانمن شي (د مثال په توګه، لوېدل، مات شوی لاس). ځینې وختونه دا د وخت په تیریدو سره ښه کیدی شي، یا دا کولی شي د اوستیوآرتریت لامل شي. |
| د التهاب سره تړلي ډولونه | |
| د روماتيزم ناروغي | دا هغه وخت وي کله چې زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره زموږ په خپلو بندونو برید کوي. دا د بندونو دننه سوزش رامینځته کوي او غضروف له مینځه وړي. دا معمولا په ورته وخت کې دواړه مړوندونه اغیزمن کوي، مګر دا کولی شي د بدن نور بندونه هم اغیزمن کړي. |
| سوریټیک ارتریتس | ځینې خلک چې psoriasis لري کولی شي د مفصلونو دا ناروغي رامینځته کړي، کوم چې د لاسونو او پښو په کوچنیو بندونو کې پړسوب رامینځته کوي. |
| د سیپټیک ارتریتس | کله چې باکتریا یا ویروسي انتان بدن ته ننوځي، میکروبونه بندونو ته سفر کوي او د التهاب لامل کیږي. دا یو ناڅاپي او سخت حالت دی. |
| ګوت | کله چې په بدن کې د یوریک اسید کچه لوړه شي، د تیزاب کوچني، ستنې ته ورته کرسټالونه په بندونو کې راټولیږي. دا د شدید درد او پړسوب لامل کیږي. دا ډیری وختونه لومړی د پښې لوی ګوتې اغیزه کوي، مګر دا کولی شي په مړوند هم اغیزه وکړي. |
د ملا د مفصلونو نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې ممکن د مفصلونو د ډول پورې اړه ولري، مګر ځینې عامې نښې نښانې شتون لري.
اصلي علامه یې په ټول مړوند کې درد دی.په اوستیوآرتریتس کې، دا ممکن د یو بې خونده او دردناک درد په څیر احساس شي. د روماتایډ ګرتریت په څیر التهابي شرایطو کې، دا یو تیز او سوځیدونکی درد کیدی شي.
معمولا، درد ممکن د داسې کارونو په کولو سره زیات شي لکه:
- کله چې یو څه خلاص کړئ لکه د مربا جار یا د اوبو بوتل
- کله چې د دروازې قلف تړئ
- کله چې په کمپیوټر کې ټایپ کوئ
- کله چې ټوکر ومینځئ
برسېره پر دې، دا ځانګړتیاوې هم لیدل کیدی شي:
- بندونه پړسیدلي، سور شوي، یا د لمس کولو لپاره ګرم احساس کوي.
- د لاس د حرکت یا کږولو په وخت کې سختوالی او درد (د حرکت کم شوی حد).
- کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، په بندونو کې د سختۍ او سختۍ احساس کول . دا د ورځې په تېرېدو سره په تدریجي ډول کمېږي.
- په لاس او مړوند کې د کمزورۍ احساس کول.
- کله چې مړوند وخوځول شي، د "کا-کا-کا" یا "کیکي-کیکي" غږ اورېدل کېږي.
- تاسو ممکن په خپل مړوند کې بې حسي یا د خارښت احساس تجربه کړئ. دا ممکن د "کارپل تونل سنډروم" په نوم ناروغۍ سره تړاو ولري.
د اوستیوآرتریت په څیر حالت ممکن یوازې یو مړوند اغیزمن کړي. په هرصورت، د روماتایډ ګرتریت په څیر التهابي حالت ډیری وختونه په ورته وخت کې دواړه مړوندونه اغیزمن کوي . د بدن نور بندونه هم اغیزمن کیدی شي. نه یوازې دا، بلکې عمومي نښې لکه تبه، ستړیا، او د پوستکي خارښت هم کولی شي د دې التهابي شرایطو سره مل وي.
د مفصلونو پاړسوب څنګه تشخیص کیږي؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ډاکټر به ستاسو د نښو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو مړوند به معاینه کړي. دوی به وګوري چې ایا تاسو کولی شئ خپل لاس وخوځوئ، مستقیم کړئ او وګرځوئ. دوی به د پړسوب یا بدوالي معاینه وکړي.
له هغې وروسته، د مفصلونو د ډول په سمه توګه تشخیص لپاره د دې ډول ازموینو امر کیدی شي:
- ایکس رې: دا د بندونو د هډوکو ترمنځ د ځای د تنګوالي، د غضروف د خرابوالي، یا هډوکو ته د زیان د چک کولو لپاره کارول کیدی شي.
- د وینې معاینات: د وینې معاینات کولی شي په وینه کې د التهابي نښو په معاینه کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه که چیرې د التهابي حالت لکه روماتایډ ګرتریت شکمن وي.
د ملا د مفصلونو د درد لپاره کوم درمل شته؟
د مفصلونو د درملنې په وخت کې دوه اصلي اهداف شتون لري. یو دا دی چې ستاسو نښې نښانې (درد، پړسوب) کنټرول کړئ . بل دا چې که امکان ولري، د مفصلونو نور زیان ودروئ یا ورو کړئ . ډاکټران معمولا د ساده او اسانه درملنې سره پیل کوي. یوازې که چیرې دوی نښې کنټرول نه کړي نو دوی پرمختللي درملنې ته ځي.
ساده درملنې چې لومړی یې هڅه وکړئ
دا هغه شیان دي چې تاسو یې حتی په کور کې هم کولی شئ.
۱. ګرم/سړه درملنه:دا دواړه طریقې د درد کمولو لپاره کارول کیدی شي. که چیرې بند پړسوب او ګرم وي، د یخ کڅوړه لګول به پړسوب کم کړي. که چیرې بند سهار سخت وي، نو په ګرمو اوبو کې یې ډوب کړئ یا خپل لاس د ګرمو اوبو په ډنډ کې ونیسئ، کولی شي سختوالی کم کړي.
۲. د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ د درد وژونکي درمل لکه پاراسیټامول یا غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) وکاروئ (د مثال په توګه، ایبوپروفین، ډیکلوفینیک). د درد وژونکي درمل هم ګټور کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، دا تل غوره ده چې د هر ډول درملو کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
۳. فزیکي درملنه: یو فزیکي معالج کولی شي تاسو ته ځانګړي تمرینونه درکړي ترڅو ستاسو د مړوند پیاوړتیا او انعطاف زیاتولو کې مرسته وکړي. منظم ، نرم تمرین د بندونو شاوخوا نسجونو ته د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او د سختوالي مخه نیسي.
۴. خپل ورځنی معمول بدل کړئ: پداسې حال کې چې ځینې تمرینونه ښه دي، د ورته ډول کار کول چې ستاسو په مړوند فشار راوړي کولی شي د مفصلونو درد نور هم خراب کړي. یو مسلکي معالج کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه خپل ورځنی معمول بدل کړئ ترڅو ستاسو په مړوند فشار کم کړي.
د ډاکټر لخوا ټاکل شوې ځانګړې درملنه
که چیرې درد د ساده درملنې سره کنټرول کول ستونزمن وي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو دې ډول درملنې ته راجع کړي.
- د کورټیزون انجیکشنونه: دا د سټرایډ انجیکشنونه دي. دا انجیکشنونه په مستقیم ډول د مړوند بند ته داخلیږي. دوی د التهاب او درد څخه سمدستي او چټک راحت ورکوي. په هرصورت، د دوی اغیزې لنډمهاله دي.
- د پلیټلیټ بډایه پلازما (PRP) انجیکشنونه: دا د اوستیوآرتریت لپاره نسبتا نوې درملنه ده. پدې کې ستاسو د خپلې وینې څخه پلیټلیټ اخیستل او بیرته بند ته داخلول شامل دي. ځینو څیړنو ښودلې چې دا کولی شي ځینې زیانمن شوي غضروف بیرته وده وکړي.
- د خولې له لارې د سټرایډ ګولۍ: دا د التهابي شرایطو لکه روماتایډ ګرتریت کنټرول لپاره کارول کیږي. دوی د معافیت سیسټم فعالیت کموي او التهاب کموي.
- DMARDS: دا د "ناروغۍ اصلاح کوونکي ضد روماتيک درمل" لپاره ولاړ دی. دا ځانګړي درمل دي چې د روماتيزم په څېر د اتومات ناروغیو درملنې لپاره ورکول کیږي. دوی د ناروغۍ کورس بدلوي او بندونو ته زیان کموي.
ممکن جراحي ته اړتیا وي.
که چیرې نورې ټولې درملنې د درد په کنټرول کې پاتې راشي، یا که د مفصلونو درد دومره شدید وي چې ورځني فعالیتونه ترسره کول یې ستونزمن وي، نو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي.
۱. د قطار نږدې کارپیکټومي:پدې کې د مړوند په برخه کې د څو کوچنیو هډوکو (کارپل هډوکي) لرې کول شامل دي چې درد رامینځته کوي. دا پاتې هډوکو ته اجازه ورکوي چې پرته له کوم خنډ څخه په آزاده توګه حرکت وکړي.
۲. د بندونو د فیوژن جراحي: پدې کې، د هډوکو دردناک ټوټې د پنونو او پیچونو سره یوځای ټینګیږي. څرنګه چې هډوکي ټینګ شوي، درد هم ورک کیږي. په هرصورت، له دې وروسته، د مړوند د تاوولو او ګرځولو وړتیا له لاسه ورکوي.
۳. د مړوند د ملا د غاړې د بندونو د بندونو د بندونو د بندونو د بندولو عملیات: پدې کې د زیانمن شوي بند لرې کول او د فلزي یا پلاستیک څخه جوړ شوي مصنوعي بند سره یې ځای په ځای کول شامل دي. دا کولی شي درد کم کړي او د مړوند ځینې حرکتونه وساتي.
کور ته د وړلو پیغام
- په خپل مړوند کې دوامداره درد، پړسوب یا سختوالی له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د مفصلونو د بندیدو لومړنۍ نښه وي.
- د مفصلونو د بندونو څو ډولونه شته. دا اړینه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو کوم ډول لرئ او سم تشخیص ترلاسه کړئ.
- ډیری خلک کولی شي خپل درد په ښه توګه اداره کړي او د ساده درملنو (ګرمۍ/یخنۍ درملنه، تمرین، د درد وژونکو) سره عادي ژوند وکړي.
- که ستاسو درد ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله کوي، نو د درملنې د شته انتخابونو په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې کولو کې ډډه مه کوئ. هغه به تاسو سره د سم معلوماتو سره غوره پریکړه کولو کې مرسته وکړي، حتی که جراحي ته اړتیا وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم