که تاسو سالنډۍ لرئ، نو ممکن تاسو ناڅاپه د ساه لنډۍ یا په سینه کې د سختوالي احساس تجربه کړی وي. دا هغه څه دي چې موږ یې د 'سالنډۍ حمله' بولو. که څه هم دا ویره لرونکی کیدی شي، که موږ له دې څخه خبر شو، موږ کولی شو ورسره ښه مقابله وکړو.
د سالنډۍ حمله څه ده؟
په ساده ډول، د سالنډۍ حمله ستاسو د سالنډۍ نښې نښانې کې ناڅاپي زیاتوالی دی. ځینې وختونه دا ناڅاپه پیښ کیدی شي، پرته له خبرتیا ، یا دا په تدریجي ډول د څو ساعتونو په اوږدو کې وده کولی شي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، سالنډۍ زموږ د سږو ناروغي ده. دا هغه وخت دی کله چې زموږ د هوا لارې، کوم چې هغه ځایونه دي چیرې چې موږ تنفس کوو، تنګ شي. دا هغه وخت دی کله چې ټوخی، ساه بندۍ، او د ساه اخیستلو ستونزې په څیر شیان واقع کیږي.
ډیری هغه خلک چې د سالنډۍ ناروغي لري خپلې نښې نښانې د درملو په اخیستلو او د ځینو عادتونو په تعقیب سره اداره کوي. په هرصورت، ځینې وختونه د سالنډۍ دا نښې ناڅاپه خرابیدلی شي. دا هغه څه دي چې موږ یې د سالنډۍ حمله بولو.
د سالنډۍ دا حملې ځینې وختونه خورا خطرناکې او حتی د ژوند لپاره ګواښونکې کیدی شي . نو که تاسو سالنډۍ لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د سالنډۍ له محرکاتو څخه څومره چې امکان ولري لرې اوسئ او د خپل ډاکټر لخوا ورکړل شوي د سالنډۍ درملنې پلان تعقیب کړئ. دا ګامونه کولی شي د سالنډۍ د حملې د پیښیدو دمخه د هغې د مخنیوي کې مرسته وکړي.
د سالنډۍ حملې څومره عام دي؟
یوازې په متحده ایالاتو کې، ویل کیږي چې هر کال له ۱۰ ملیون څخه ډیر د سالنډۍ ناروغان د سالنډۍ حمله لري. دا د سالنډۍ په ناروغانو کې شاوخوا یو له دوو کسانو څخه دی. د سالنډۍ د دې حملو له امله هر کال شاوخوا ۱.۶ ملیون بیړني خونې ته مراجعه کیږي.
معمولا، هغه خلک چې د شدیدې سالنډۍ سره مخ وي د هغو خلکو په پرتله چې د خفیفې سالنډۍ سره مخ وي ډیر د سالنډۍ حملې لري . مګر دا پدې معنی ندي چې ستاسو د سالنډۍ حملې به تل شدیدې نښې رامینځته کړي. ځینې وختونه، دوی کولی شي په لږ مقدار کې راشي او لاړ شي.
د سالنډۍ د حملې نښې نښانې څه دي؟
دا ممکن له یو کس څخه بل کس ته توپیر ولري، مګر په عمومي توګه، تاسو ممکن د سالنډۍ د حملې پرمهال لاندې نښې تجربه کړئ:
- ستاسو د سالنډۍ معمول نښې (لکه ټوخی، د ساه لنډۍ، د سینې تنګوالی) خرابیږي .
- هغه ساه اخیستونکی یا برونکودیلټر چې تاسو یې کاروئ په سمه توګه کار نه کوي .
- د سالنډۍ نښې نښانې خبرې کول، خوړل، خوب کول یا ورځني فعالیتونه کول ستونزمن کوي.
- د تنفس کچه لوړه شوې یا د ساه لنډۍ احساس.
- ساه بندېدل (د ساه ایستلو پر مهال غږ کول) .
- د `(د لوړ جریان)` میټر ارزښت کم کړئ.
دا نښې نښانې ممکن ناڅاپه څرګندې شي، یا ممکن په څو ورځو کې په تدریجي ډول وده وکړي.ډیری خلک فکر کوي چې د سالنډۍ حملې ناڅاپه راځي. مګر دا تل قضیه نه ده. ځینې خلک ممکن داسې احساس وکړي چې دوی د ساعتونو یا حتی ورځو په تیریدو سره خرابیږي.
د سالنډۍ د زیاتوالي لاملونه څه دي؟
د سالنډۍ حمله هغه وخت رامنځته کېږي کله چې ستاسو سږي د هغه څه له امله چې تاسو د سالنډۍ ناروغي کوي (د سالنډۍ لامل) په شدت سره هڅول کیږي . ستاسو سږي بیا د پړسوب او پړسوب سره غبرګون ښیې. ستاسو په سږو کې عضلات سختیږي او اضافي بلغم تولیدوي . دا اضافي بلغم او پړسوب ستاسو د هوا لارې تنګوي، چې د هوا لپاره ستاسو سږو ته ننوتل سختوي.
هغه عام محرکونه کوم دي چې د ساه لنډۍ ناروغي زیاتوي؟
د سالنډۍ حملې معمولا د "محرک" له امله رامنځته کیږي. ځینې دا "محرکات" ستاسو په کنټرول کې دي، مګر نور ستاسو له کنټرول څخه بهر دي. دلته د سالنډۍ ځینې عام "محرکات" دي:
- د کور دننه الرجینونه لکه دوړې، د څارویو خارښت، د پیشو او سپي خارښت، او فنګس .
- بهرنۍ الرجینونه، لکه د واښو ګرده او د ګل ګرده .
- د تنفسي انتاناتو یا ویروسونو، لکه زکام او انفلونزا .
- قوي بویونه لکه سونګ مواد، د تنباکو لوګی، عطرونه ، یا نور هوا ککړونکي توکي.
- هورموني بدلونونه .
- احساسات لکه شدید فشار، غوسه، او غم (دا کولی شي ستاسو د تنفس عادي بڼه بدله کړي).
- کله چې تمرین کوئ یا کله چې ډیر ستړی یاست.
- لوړ رطوبت یا د تودوخې لوی بدلونونه .
- د ځنګلي اورونو یا نورو بهرنۍ هوا ککړونکو لوګی .
فکر وکړئ، ځینې خلک د زړو کتابونو له امله د ساه لنډۍ حملې کوي کله چې دوی زاړه کتابونه لرې کوي. بل کس ممکن د سړې ورځې په جریان کې بهر ته د تګ پرمهال د تنفس ستونزه ولري. دا هغه شیان دي چې موږ ورته "محرکات" وایو.
دا کوم پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟
د سالنډۍ د حملې اختلاطات ډېر جدي کېدای شي . د سالنډۍ په یوه شدیده حمله کې، تاسو ممکن د ژوند ګواښونکي تنفسي ستونزې ولرئ. په داسې حالاتو کې ، تاسو ممکن د بیړنۍ درملنې غوښتنه وکړئ . له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ نو د هغې لپاره مناسبه درملنه ترلاسه کړئ. بیا به تاسو پوه شئ چې که تاسو د سالنډۍ حمله ولرئ نو څه وکړئ.
څوک د دې (د خطر عوامل) د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري؟
هر هغه څوک چې د سالنډۍ ناروغي لري د سالنډۍ حمله کولی شي، مګر ځینې عوامل یې خطر زیاتوي. پدې کې شامل دي:
- که تاسو مخکې د سالنډۍ حملې درلودې وي .
- که تاسو باید خپل د ژغورنې ساه اخیستونکی د معمول څخه ډیر وکاروئ .
- که تاسو بله اوږدمهاله ناروغي لرئ لکه د زړه ناروغي یا شکر ناروغي.
- که تاسو د چاپیریال له امله بې کنټروله حساسیت لرئ.
څنګه پوه شم چې زه د ساه لنډۍ ناروغي لرم؟
تاسو معمولا پوهیږئ کله چې ستاسو د سالنډۍ نښې نښانې له معمول څخه ډیرې وي. هغه خلک چې د سالنډۍ حمله یې تجربه کړې ده وايي چې داسې احساس کوي لکه څوک ستاسو په سینه ناست وي، یا تاسو په سمه توګه تنفس نشئ کولی . یوازې تاسو پوهیږئ چې ستاسو لپاره څه عادي دي او څه غیر معمولي دي.
ځینې خلک د سالنډۍ د حملې څخه مخکې د خبرداري نښې نښانې لري. د مثال په توګه، دوی اړتیا لري چې خپل د ژغورنې ساه اخیستونکي ډیر ځله وکاروي یا نشي کولی هغومره تمرین وکړي لکه څنګه چې دوی پخوا کاوه. نور ممکن د کوم خبرتیا پرته ناڅاپه نښې ولري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د سالنډۍ د عمل پلان جوړ کړئ. دا به په روښانه توګه ووایی چې که تاسو د سالنډۍ حمله ولرئ نو څه باید وکړئ.
ډاکټران دا څنګه پیژني؟
خپل ډاکټر ته د خپلې سالنډۍ نښې او د سالنډۍ د حملې په اړه ووایاست. هغه به احتمالاً ستاسو خبرې واوري او ممکن ځینې معاینات وکړي ترڅو تایید کړي چې ایا تاسو د سالنډۍ حمله لرئ. دا معاینات ممکن پدې کې شامل وي:
- د 'چټک جریان' ازموینه: دا اندازه کوي چې تاسو څومره ژر له خپلو سږو څخه هوا تنفس کولی شئ. دا ډاکټرانو ته یو نظر ورکوي چې ستاسو د هوا لارې څومره خلاصې دي.
- د سپیرومیټري ازموینه: دا ازموینه اندازه کوي چې څومره هوا ستاسو سږو ته ننوځي او وځي.
- د نبض اکسیمیټري ازموینه: پدې کې ستاسو په ګوتې کې یو کوچنی وسیله لګول او ستاسو په وینه کې د اکسیجن کچه اندازه کول شامل دي.
که ستاسو د ساه لنډۍ ناروغي نوره هم خرابه شي نو څه باید وکړئ؟
لومړی، مه وېرېږئ . دا یو څه ډارونکی دی، مګر هڅه وکړئ چې څومره چې امکان ولري ارام اوسئ. همدارنګه، مستقیم کښینئ . دا به ستاسو د هوا لاره خلاصه ساتلو کې مرسته وکړي. څومره چې امکان ولري ژورې ساه واخلئ .
که ستاسو ډاکټر تایید کړي چې تاسو سالنډۍ لرئ، هغه به د چټک عمل کولو ریسکیو انهلر وړاندیز کړي. دا ساه اخیستونکي د البوټرول یا لیوالبوټرول په نوم یو برونکډیلیټر لري. تاسو ممکن د ساه اخیستونکي شاوخوا شپږ پفونه واخلئ ترڅو آرام احساس کړئ . تاسو باید د هر پف ترمنځ شاوخوا یوه دقیقه انتظار وکړئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې تاسو څو ځله د ژغورنې ساه اخیستونکي کارولی شئ. دا معلومات به ستاسو د سالنډۍ د عمل پلان کې شامل شي.
که ستاسو ساه اخیستونکی آرام نه ورکوي، سمدلاسه ۱۹۹۰ (یا ستاسو سیمه ایز بیړني شمیره) ته زنګ ووهئ، یا نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.لاړ شه.
ځینې خلک ممکن د سالنډۍ له حملې وروسته د خپلو تنفسي لارو پړسوب کمولو لپاره د خولې له لارې کورټیکوسټرایډونو ته اړتیا ولري.
په بیړني خونه کې، ډاکټران ممکن تاسو ته درملنه درکړي لکه اضافي اکسیجن، د BiPAP ماشین، یا انټیوبیشن او میخانیکي وینټیلیشن (د ماشین په مرسته تنفس کول) ترڅو تاسو سره د تنفس کولو کې مرسته وکړي.
دا سختوالی به څومره دوام وکړي؟
دا د لامل او ستاسو د تنفسي لارې د پړسوب پورې اړه لري او ایا ستاسو د تنفسي لارې لا دمخه پړسوب شوي دي. د ساه لنډۍ یو نرم برید کولی شي په څو دقیقو کې له منځه لاړ شي . یو چټک عمل کوونکی ساه اخیستونکی کولی شي مرسته وکړي. مګر د ساه لنډۍ جدي برید کولی شي ساعتونو، حتی ورځو لپاره دوام وکړي . ډیری وختونه روغتون ته بستر کیدل اړین دي.
آیا جامې به دې د ژوند تر پایه همداسې تنګ وي؟
د سالنډۍ لپاره هیڅ علاج نشته . له همدې امله، تاسو باید د خپل ژوند په اوږدو کې خپلې نښې نښانې اداره کړئ. د دې دلیل لپاره، تاسو ممکن د خپل ژوند په اوږدو کې د سالنډۍ حملې تجربه کړئ.
یو عام غلط فهم دا دی چې د ماشومانو د سالنډۍ ناروغي د عمر په زیاتېدو سره ښه کېږي . لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لویېږي، د دوی د سالنډۍ نښې نښانې ممکن کمې شي. تاسو ممکن فکر وکړئ چې د دوی سالنډۍ ښه کېږي. مګر دوی لاهم سالنډۍ لري. شاوخوا نیمایي ماشومان چې داسې ښکاري چې ښه کېږي د عمر په زیاتېدو سره به بیا نښې ولري.
څنګه په خپله سينه کې د دې سختوالي څخه ځان وژغورئ؟
د دې ګامونو تعقیب به د سالنډۍ د بریدونو مخنیوي کې مرسته وکړي:
- د خپل د سالنډۍ د عمل پلان یا د سالنډۍ د درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ.
- خپل د سالنډۍ درمل په سمه توګه د لارښوونې سره سم وخورئ . دا کولی شي ستاسو د سالنډۍ د حملې خطر یا د ژغورنې تنفس کونکي کارولو لپاره د اړتیا وړ وخت کم کړي.
- هرڅومره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی معایناتو ته لاړ شئ . په منظم ډول د تګ سره، ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د سالنډۍ څارنه وکړي او ستاسو په درملنه کې اړین بدلونونه راولي.
- هڅه وکړئ چې د امکان تر حده د خپل د ساه لنډۍ د محرکاتو څخه لرې اوسئ . د ځینو شیانو څخه مخنیوی د نورو په پرتله سخت دی. مګر پوهیدل چې ستاسو د ساه لنډۍ لامل څه دي او د هغوی څخه د مخنیوي لپاره ګامونه اخیستل د ساه لنډۍ د حملې مخنیوي لپاره خورا مهم دي.
- د خپلې سالنډۍ نښې نښانې ته پام وکړئ . که ستاسو نښې نښانې خرابې شي، نو خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د سالنډۍ حمله لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو د خپل ساه اخیستونکي څخه د آرامۍ ترلاسه کولو کې ستونزه لرئ ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د سالنډۍ نښې نښانې له پامه مه غورځوئ. دا ډیره مهمه ده.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟
که تاسو د سالنډۍ حمله لرئ او ستاسو نښې نښانې ستاسو د ژغورنې تنفس کارولو وروسته ښه نه شي، نو سمدلاسه بیړني خونې ته لاړ شئ . که تاسو نیلي شئ یا بې هوښه شئ، نو تاسو سمدلاسه طبي مرستې ته اړتیا لرئ.
په پای کې، دا په یاد ولرئ.
د سالنډۍ حمله یوه طبي بیړنۍ حالت ده چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو دا کار ونکړئ، جدي پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. که تاسو سالنډۍ لرئ، نو د خپلو محرکاتو څخه ډډه وکړئ او د سالنډۍ درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وخورئ. پداسې حال کې چې تاسو نشئ کولی د سالنډۍ ځینې حملې مخنیوی وکړئ، د خپل سالنډۍ کنټرول لپاره ګامونه اخیستل کولی شي د سالنډۍ حملې مخنیوي لپاره اوږده لاره پرمخ بوځي. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل د ژغورنې ساه اخیستونکی تل له ځان سره وساتئ . په دې توګه، که د سالنډۍ حمله رامنځته شي، نو تاسو به د هغې سره د مقابلې لپاره چمتو یاست.
` د ساه لنډۍ، د ساه لنډۍ شدت، د ساه لنډۍ حمله، د ساه لنډۍ، د ساه لنډۍ نښې، د ساه لنډۍ درملنه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم