مور کېدل یو لوی او ښکلی سفر دی. په ځانګړي ډول د ماشوم زیږون د دې سفر یو له خورا نه هیریدونکو او احساساتي تجربو څخه دی. د دې سفر په جریان کې، کله چې ستاسو ماشوم دې نړۍ ته راځي، نو امکان لري چې د ماشوم سر به یوازې څرګند شي. دا شیبه، چې ډیری میندې یې ویره لري، مګر خورا مهمه ده، هغه څه دي چې موږ یې "کراونګ" بولو. نن ورځ، موږ به د هرڅه په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو یې پوه شئ.
'کراونګ' په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، "تنګسار" هغه وخت دی کله چې ستاسو د ماشوم د سر پورتنۍ برخه د زیږون پرمهال ستاسو د مهبل له لارې څرګندیدل پیل کړي. دا د خپل ماشوم په څیر فکر وکړئ، څوک چې د میاشتو راهیسې ستاسو په رحم کې دی، او نړۍ ته د راتلو لپاره دروازه ټکوي.
دا د زیږون په دوهم پړاو کې پیښیږي. دا هغه وخت دی چې تاسو د ماشوم د ایستلو لپاره فشار ورکوئ. کله چې د ماشوم سر په دې ډول څرګند شي، د ماشوم ټول بدن به د راتلونکو څو فشارونو سره بهر راشي.
په دې وخت کې، ستاسو ډاکټر یا قابله به تاسو ته ووایي چې ورو ورو او په کنټرول شوي ډول فشار ورکړئ. تاسو پوهیږئ څه؟ دوی غواړي ستاسو د اندام شاوخوا نسجونو ته د غځولو وخت ورکړي. ډیر سخت فشار ورکول کولی شي نسجونه مات کړي. نو دا مهمه ده چې د دوی لارښوونې تعقیب کړئ.
ډاکټر څنګه مرسته کوي
کله ناکله، که ماشوم لږ لوی وي، یا نسجونه لږ ځای ته اړتیا ولري، ډاکټر ممکن د اندام د یو څه لوی کولو لپاره یو کوچنی چیرا وکړي. دې ته "ایپیسیوټومي" ویل کیږي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری وختونه دا اړین ندي. همدارنګه، تاسو ممکن د داسې وسیلې کارولو ته اړتیا ولرئ چې د دوه لویو چمچو ( "فورسیپس" ) په څیر ښکاري ترڅو تاسو سره د ماشوم په احتیاط سره ایستلو کې مرسته وکړي، یا تاسو ممکن د ماشوم د ایستلو لپاره د "ویکیوم استخراج" کارولو ته اړتیا ولرئ. دا ټول ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره ترسره کیږي.
دا 'کراؤنینګ' شیبه څنګه احساس کوي؟
دا هغه څه دي چې ډیری میندې یې پوهیدل غواړي، او دا هغه څه دي چې دوی یو څه ویره لري. ډیری شیان شته چې تاسو به پدې وخت کې احساس کړئ.
په لومړي سر کې، تاسو به په خپل مقعد کې ډیر فشار احساس کړئ، لکه څنګه چې تاسو د کولمو حرکت کوئ . دا ډیره عادي خبره ده، ځکه چې کله د ماشوم سر ښکته کیږي، نو دا د هغې شاوخوا هرڅه فشاروي.
بله د "اور حلقه" تجربه ده چې ډیری خلک یې په اړه خبرې کوي. لکه څنګه چې د ماشوم سر بهر راځي، ستاسو په اندام کې اعصاب او نسجونه تر خپلو حدودو پورې غځیږي. دا کولی شي د سوځیدنې، خارښت یا د خارښت احساس رامینځته کړي. ځینې میندې دې درد ته "د اور حلقه" هم وایي.
دا سوځیدنه پدې معنی ده چې ستاسو نسجونه ښه غځیدلي دي. دا د ماشوم د وتلو لپاره لاره چمتو کوي. په یاد ولرئ، دا شدید درد یوازې څو دقیقې دوام کوي. کله چې د ماشوم سر بهر راشي، درد به ډیر کم شي.
خو، که تاسو د درد ضد درمل اخلئ، نو ممکن تاسو دا درد دومره احساس نه کړئ.
| درد او ناراحتي | د درد د کنټرول لارې چارې |
|---|---|
| 'د اور حلقه' - د مهبل شاوخوا شدید التهاب او سوځیدنه. | که تاسو د درد ضد درمل نه اخلئ، نو دا مهمه ده چې ورو ورو تنفس وکړئ او خپل فشار کنټرول کړئ. د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. |
| فشار - د حاجت رفع کولو احساس. | دا عادي خبره ده. دا د دې نښه ده چې د ماشوم سر ښکته راځي. ستاسو طبي ټیم به تاسو ته پدې اړه خبر درکړي. |
| د درد وژونکو سره | که تاسو د اپیډورل بلاک لرئ، نو تاسو به یوازې یو قوي فشار احساس کړئ، د ډیر لږ سوځیدنې یا درد سره. د پوډینډل اعصاب بلاک هم کولی شي پدې سیمه کې درد کم کړي. |
| غیر طبي مرسته | ستاسو ملګری یا نږدې څوک کولی شي ستاسو په شا باندې ګرم کمپریس یا ستاسو په تندي باندې سړه ټوکر واچوي. دا کولی شي د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. |
څنګه کولی شئ د دې لپاره مخکې له مخکې چمتووالی ونیسئ؟
د ماشوم زیږون په اړه یو څه اضطراب او اندیښنه احساس کول عادي خبره ده. دا د ټولو میندو لپاره عادي خبره ده. په هرصورت، مخکې له مخکې د دې په اړه پوهیدل او لږ چمتووالی کولی شي تاسو ته ډیر ځواک درکړي. په یاد ولرئ، هره مور دا تجربه په مختلف ډول تجربه کوي.
دلته ځینې شیان دي چې ممکن ستاسو سره مرسته وکړي:
- د پوهاوي په ټولګیو کې ګډون وکړئ: زموږ په روغتونونو او روغتیایی کلینیکونو کې قابلې د امیدوارو میندو لپاره د پوهاوي ټولګیو ترسره کوي. په دې کې ګډون وکړئ او د زیږون پرمهال څه پیښیږي، د تنفس کولو څرنګوالی، او د درد سره د مقابلې لارو چارو په اړه زده کړه وکړئ.
- د تنفس تمرینونه تمرین کړئ: په سمه او ژوره توګه تنفس تمرین کړئ. کله چې تاسو په درد کې یاست نو د تنفس کنټرول کولی شي تاسو سره د درد سره مقابله کې مرسته وکړي. مراقبت کولی شي ستاسو ذهن آرامولو کې هم مرسته وکړي.
- پوښتنې وکړئ، خپلې وېرې مه پټوئ: د خپلې ډاکټر یا قابلې سره د هرې پوښتنې یا اندیښنې په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې مخکې له مخکې لرئ. د "کراونګ څه شی دی؟" او "ایا زه کولی شم اپیډورل ترلاسه کړم؟" په څیر پوښتنې وپوښتئ او تاسو به ډیر آرام احساس کړئ.
- خپل ملاتړ کوونکي ته خبر ورکړئ: خپل نږدې ملګري، لکه ستاسو میړه، مور، یا خور، د دې شیانو په اړه خبر وساتئ. بیا به د دوی لپاره په دې سخت وخت کې ستاسو ملاتړ کول اسانه وي.
تاج اغوستل ستاسو د ژوند تر ټولو نه هېرېدونکې شیبې ته د وروستي خنډ په څیر دي. که څه هم دا ممکن یو څه ستونزمن وي، هغه څه چې تاسو یې وروسته ترلاسه کوئ بې ارزښته دي. دا ستاسو ګران ماشوم دی. نو، زړورتیا وکړئ، په خپل طبي ټیم باور وکړئ او د دې سفر سره مخ شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- 'تنګسار' د زیږون پرمهال یوه عادي او اړینه مرحله ده کله چې د ماشوم سر د مهبل څخه راوځي.
- دا عادي خبره ده چې د "اور حلقه" په نوم د قوي سوځیدنې احساس احساس شي. دا لنډمهاله ده او ډیر احتمال لري چې د ماشوم سر له بهر څخه راووځي.
- د درد د کنټرول لپاره دواړه طبي میتودونه (د اپیډورال، پوډینډل بلاک) او غیر طبي میتودونه (تنفس، ګرم/سړه تطبیقونه) شتون لري.
- د خپلو وېرو او اندیښنو په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ. خبرتیا به ستاسو په ځان باور زیات کړي.
- په خپل بدن او هغه طبي ټیم باور وکړئ چې ستاسو ملاتړ کوي. تاسو د دې لپاره قوي یاست.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم