د مینوپاز څخه خلاصون؟ راځئ چې د تور کوهوش په اړه وغږیږو!

ایا تاسو هم د مینوپاز له امله د شپې خوب کولو کې ستونزه لرئ؟ ایا تاسو خوله کوئ او یو څه عجیب احساس کوئ؟ تاسو ممکن د دې بوټي ضمیمه په اړه د 'تور کوهوش' په نوم د یو ملګري یا انټرنیټ څخه اوریدلي وي. ډیری خلک وايي چې دوی دا د مینوپاز د تکلیف کمولو لپاره کاروي. نو، راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو؟ دا واقعیا څه شی دی، دا باید څنګه وکارول شي، اړخیزې اغیزې څه دي، او ډیر نور شیان.

تور کوهوش په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، تور کوهوش یو بوټی دی چې اصلي ټاټوبی یې شمالي امریکا دی. د هغې ریښې او ریزوم، د ځمکې لاندې ډډ، معمولا د اضافي موادو جوړولو لپاره کارول کیږي. دا ډیری وختونه د مینوپاز نښې نښانې لکه ګرمې چمکۍ، بې خوبۍ، او د مزاج بدلونونو کمولو لپاره کارول کیږي.

خو دلته یوه مهمه خبره ده چې باید په پام کې ونیول شي. د خوړو او درملو ادارې (FDA) تر اوسه په رسمي ډول د تور کوهوش کارول د کومې طبي ناروغۍ لپاره د درملو په توګه نه دي تصویب کړي. دا پدې مانا ده چې دوی نشي کولی تضمین کړي چې دا په حقیقت کې څه لري، ایا په لیبل کې هرڅه ریښتیا دي، یا دا د کوم حالت لپاره څومره اغیزمن دي. له همدې امله، که تاسو دا ضمیمه اخلئ، نو دا خورا مهمه ده چې له خپل ډاکټر یا نرس سره خبرې وکړئ او د دوی مشوره ترلاسه کړئ. دوی کولی شي تاسو ته د خوندیتوب مهم معلومات درکړي.

ځینې ​​خلک ممکن دا د نورو شرایطو لپاره وکاروي، نو که تاسو کومه پوښتنه لرئ، له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ.

د دې ضمیمه اخیستو دمخه باید خپل ډاکټر ته څه ووایم؟

هو، دا ډېره مهمه ده. مخکې له دې چې تاسو د بلیک کوهوش اخیستل پیل کړئ، تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته د دې شیانو په اړه ووایاست:

• که تاسو د دې شیانو څخه کوم یو لرئ:
• د سینې سرطان
• د رحم، تخمدان یا رحم سرطان
• د وینی لوړ فشار
• بانجھ والی
• د ځيګر ناروغي - دا په ځانګړي ډول مهمه ده، ځکه چې تور کوهوش ځینې وختونه په ځيګر اغیزه کوي.
• د میاشتني عادت بدلونونه یا غیر منظمې دورې
• د رحم او یا د رحم له لارې غیر معمولي وینه بهیدنه
• که تاسو د تور کوهوش، سویابین، ټارټرازین رنګ (چې د ژیړ رنګ نمبر 5 په نوم هم پیژندل کیږي)، نورو اضافي موادو، خواړو، رنګونو، یا محافظتي موادو سره حساسیت یا غیر معمولي عکس العمل لرئ.
• که تاسو امیندواره یاست یا د امیندوارۍ هڅه کوئ.
• که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست.

که چیرې له دې څخه کوم یو ستاسو په اړه تطبیق شي، نو دا د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو پرته مه اخلئ.

زه باید دا ضمیمه څنګه وکاروم؟

دا معمولا د ګولۍ یا کپسول په بڼه راځي چې تاسو یې د خولې له لارې اخلئ. دا د یو ګیلاس اوبو سره وخورئ. په بسته کې لارښوونې تعقیب کړئ یا لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی.

ډېر مهم: دا د خپل ډاکټر سره له مشورې پرته له شپږو میاشتو څخه زیات مه کاروئ.

که تاسو امیندواره یاست یا د شیدو تغذیه کوئ نو دا مه کاروئ. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

دا ضمیمه د 18 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره نه وړاندیز کیږي.

که تاسو ډیر وخورئ نو څه پیښیږي؟ (زیات خوراک): که تاسو فکر کوئ چې تاسو دا ډیر اخیستی دی، سمدلاسه د زهرو کنټرول مرکز یا د روغتون بیړنۍ خونې ته زنګ ووهئ.

مهم: دا درمل یوازې ستاسو لپاره دی. دا بل چا ته مه ورکوئ، حتی که دوی ستاسو په څیر ورته نښې ولري.

که زه ډوډۍ له لاسه ورکړم نو څه وکړم؟

که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر که ستاسو د بل خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او بل خوراک واخلئ. هیڅکله په یو وخت کې دوه خوراکونه مه اخلئ.

آیا دا د نورو شیانو سره غبرګون ښیې؟ (تعاملات)

هو، دا کولی شي د ځینو درملو او بوټو سره تعامل وکړي. د مثال په توګه:

• اتورواستاتین - دا یو درمل دی چې کولیسټرول کموي.
• سیسپلټین - دا یو درمل دی چې د سرطان لپاره کارول کیږي.
• د زیږون درملنه - د ماشومانو د پیدا کولو د ستونزو لپاره درملنه.

دا لیست بشپړ نه دی. له همدې امله، خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، بوټو، ویټامینونو او اضافي درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. همدارنګه، خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو سګرټ څښئ، الکول څښئ، یا غیرقانوني مخدره توکي کاروئ. ځینې شیان کولی شي د دې اضافي درملو سره اړیکه ونیسي.

د دې کارولو په وخت کې کوم شیان باید په ځانګړې توګه په پام کې ونیسم؟

څرنګه چې دا د بوټو ضمیمه ده، نو د الرجیک عکس العملونه رامینځته کیدی شي. که تاسو د پوستکي خارښت رامینځته کړئ، نو کارول یې ودروئ او ډاکټر وګورئ. خپل ډاکټر ته پدې اړه ووایاست. که تاسو کوم غیر معمولي اړخیزې اغیزې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.

که تاسو دا ضمیمه د میاشتني ستونزو یا د مینوپاز نښو لپاره اخلئ، نو په منظم ډول خپل ډاکټر سره وګورئ ترڅو وګورئ چې تاسو څنګه یاست. دا ښه نظر دی چې هر 6 میاشتې بشپړ معاینه وکړئ. تاسو به د دې درملنې په جریان کې د سینې او حوصلې منظم معایناتو ته هم اړتیا ولرئ. د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

ښځې باید خپل ډاکټر ته ووایي که چیرې دوی د امیندوارۍ هیله لري، یا که دوی فکر کوي چې امیندواره دي.که د کوم دلیل لپاره تاسو شک لرئ چې امیندواره یاست، نو سمدلاسه د دې ضمیمه اخیستل ودروئ او ډاکټر وګورئ.

د بوټو او غذايي موادو په اړه یو کوچنی یادونه

دا مهمه ده چې پوه شئ چې د بوټو یا غذايي موادو بشپړونکي د عادي درملو په څیر په کلکه تنظیم شوي ندي. دوی د دوی د کیفیت کنټرول لپاره سخت معیارونه نلري. دا پدې مانا ده چې د دې محصولاتو پاکوالی او ځواک توپیر کولی شي. دا په یقیني ډول نه ده معلومه چې ضمیمه د یو ځانګړي حالت لپاره څومره خوندي یا مؤثره ده. دا محصولات د کومې ناروغۍ تشخیص، درملنې، درملنې یا مخنیوي لپاره ندي.

د متحده ایالاتو د خوړو او درملو اداره (FDA) د مصرف کونکو سره د ځان ساتنې لپاره لاندې وړاندیزونه کوي:

• تل د محصول لیبل ولولئ او لارښوونې تعقیب کړئ.
• یوازې د دې لپاره چې دا "طبیعي" دی پدې معنی ندي چې دا د خلکو لپاره خوندي دی.
• هغه محصولات وګورئ چې د اجزاو نوم وروسته USP ولري. دا پدې مانا ده چې جوړونکي د متحده ایالاتو د فارماکوپیا معیارونه تعقیب کړي دي.
• هغه اضافي درمل چې په هیواد کې د یو مشهور خوراکي یا درمل جوړونکي شرکت لخوا جوړ شوي یا پلورل کیږي احتمال لري چې د سخت کنټرول لاندې جوړ شي. تاسو کولی شئ هغه شرکت ته ولیکئ او د دې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې محصول څنګه جوړ شوی.

له دې څخه کوم جانبي عوارض ترلاسه کولی شم؟

ځینې ​​خلک ممکن جانبي عوارض تجربه کړي. ځینې یې جدي دي او باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور شي. نور معمولا لویه خبره نه وي، مګر که دوی دوام وکړي، نو دا ښه نظر دی چې خپل ډاکټر ته ووایاست.

هغه جانبي عوارض چې تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور ورکړئ:

• حساسیت لرونکي عکس العملونه: د پوستکي خارښت، خارښ، د پوستکي درد، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب.
• د ځيګر ټپ: د ګېډې په پورتنۍ ښي خوا کې درد، د اشتها کموالی، زړه بدوالی، د سپک رنګه غایطه مواد، تیاره ژیړ یا نسواري پیشاب، د سترګو یا پوستکي ژیړوالی، او غیر معمولي ستړیا. که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ، نو ډاډه اوسئ چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

هغه جانبي عوارض چې معمولا طبي درملنې ته اړتیا نلري (مګر که دوی دوام وکړي یا ځورونکي وي نو باید خپل ډاکټر ته راپور ورکړئ):

• د سینې درد یا نرمښت
• د حیض غیر منظم دوران یا داغونه
• زړه بدوالی
• د معدې درد

پدې لیست کې ممکن ټول ممکنه اړخیزې اغیزې شاملې نه وي. که تاسو کوم بل غیر عادي شی وګورئ، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر ته ووایاست.

دا ضمیمه باید چیرته وساتم؟

د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ.

د خونې په تودوخه کې وساتئ (د ۱۵ او ۳۰ درجو سیلسیس، ۵۹ او ۸۶ درجو فارنهایټ ترمنځ). هر ډول تاریخ تېر شوي اضافي درمل پریږدئ.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

تور کوهوش یو بوټي ضمیمه ده چې ځینې خلک پدې باور دي چې کولی شي د مینوپاز ځینې تکلیفونه کم کړي. په هرصورت، دا د FDA لخوا تصویب شوی درمل نه دی.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د دې کارولو دمخه تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو نور طبي شرایط لرئ، نور درمل اخلئ، امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د امیندوارۍ هڅه کوئ.

په یاد ولرئ چې هر هغه څه چې "طبیعي" وايي خوندي ندي. تل لیبل ولولئ او د خپل ډاکټر مشوره تعقیب کړئ. دا غوره ده چې د خپل روغتیا په اړه پریکړې کولو پرمهال خبر اوسئ.

` تور کوهوش، مینوپاز، ضمیمه، بوټي، د ښځو روغتیا