آیا تاسو کله ناکله ستړي، سرګردانه یا سر درد احساس کوئ؟ موږ ډیری وختونه دا نورمال ګڼو. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د دې نښو څخه ځینې یې د تنفس غیر معمولي ورو سرعت له امله رامینځته کیدی شي؟ په طب کې، موږ دې حالت ته بریډیپینیا وایو. اندیښنه مه کوئ، دا ناروغي نه ده، مګر د یوې اصلي روغتیایی ستونزې نښه ده. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په ساده ډول خبرې وکړو.
بریډیپنیا څه شی دی؟ زه څنګه پوه شم چې زما د تنفس کچه نورماله ده؟
په ساده ډول، بریډیپینیا ستاسو د عمر او هغه فعالیت په پرتله چې تاسو یې په هغه وخت کې کوئ د تنفس غیر معمولي ورو کچه ده. کله چې موږ یوازې ولاړ یو (په آرام کې)، زموږ د تنفس کچه باید په یوه ټاکلي حد کې وي.
تاسو کولی شئ په کور کې د خپل تنفس کچه وګورئ. یوه دقیقه وخت ونیسئ او حساب کړئ چې څو ځله تنفس کوئ او وباسئ. هر ساه اخیستل او ساه ایستل د یوې ساه په توګه حساب کړئ.
دلته د آرام په وخت کې د تنفس نورمال کچه ده:
| د عمر ګروپ | په یوه دقیقه کې د تنفس نورمال کچه |
|---|---|
| لویان | ۱۲ - ۲۰ ځله |
| ماشومان (۱-۸ کاله) | ۱۵ - ۳۰ ځله |
| ماشومان (۱-۱۲ میاشتې) | ۲۵ - ۵۰ ځله |
| نوي زیږیدلي ماشومان | ۳۰ - ۶۰ ځله |
که ستاسو د تنفس کچه د دې نورمال ارزښتونو څخه ټیټه وي، تاسو ممکن بریډیپینیا ولرئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ممکن د اکسیجن مناسب مقدار ترلاسه نکړي. اکسیجن زموږ د بدن حجرو لپاره اړین دی چې انرژي تولید کړي. دا هغه وخت دی کله چې کافي اکسیجن شتون ونلري چې مختلف نښې نښانې څرګندیږي.
د ورو تنفس نښې نښانې څه دي؟
کله چې تنفس ورو شي، د بدن د اکسیجن کچه راټیټیږي. دا کولی شي نښې نښانې رامینځته کړي لکه:
- سرخوږی او بې هوښه کېدل
- د نه زغملو وړ ستړیا احساس (ستړیا)
- د ساه لنډۍ (ډیسپنیا) حتی د لږ تمرین سره (د مثال په توګه، د زینو ختل)
- د کمزورۍ احساس
- د سینې درد یا تکلیف
- د حافظې او فکر ګډوډي
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ د دې پرځای چې فرض کړئ، "دا یوازې یو څه بل څه دي."
ولې تنفس دومره ورو دی؟ لاملونه یې څه دي؟
ډیری شیان شته چې د بریډیپنیا لامل کیدی شي. ځینې یې ساده دي، پداسې حال کې چې نور یې طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
د تایرایډ ستونزې (هایپوتایرایډیزم)
کله چې ستاسو د تایرایډ غده کافي هورمونونه تولید نه کړي، نو دا ستاسو د بدن میټابولیزم او تنفس ورو کوي .
د سر ټپونه
موږ د دماغ څخه د سیګنالونو له امله تنفس کوو. که چیرې د دماغ برخې، په ځانګړې توګه د دماغ ډډ، د حادثې، تومور، یا د وینې د ټوټې کیدو په څیر د یو څه له امله زیانمن شي، نو سږو ته د تنفس کولو لپاره سیګنالونه ګډوډ کیدی شي.
ځینې درد وژونکي (اوپیوایډونه)
د اوپیوایډ درد وژونکي درمل، چې ډاکټران یې د شدید درد لپاره وړاندیز کوي، کولی شي د دماغ د هغو برخو فعالیت کم کړي چې تنفس کنټرولوي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې دا یوازې د طبي مشورې په اساس وکاروئ.
د الکولو ډیر استعمال (الکول)
د اوږدې مودې لپاره یا په یو وخت کې د الکولو څښل کولی شي ستاسو د تنفس کچه د پام وړ ورو کړي.
د زهري ګازونو تنفس (زهرجن مواد)
تنفس د زهرجنو ګازونو لکه کاربن مونو اکساید (د مثال په توګه، د موټرو خارجیدل، د خراب جنراتورونو لوګی)، او همدارنګه کیمیاوي توکي لکه سوډیم ایزایډ، چې په موټرو کې د ایربګونو د پړسوب لپاره کارول کیږي، تنفس کولو سره اغیزمن کیدی شي.
د الکترولیت عدم توازن
په ساده ډول، په بدن کې د اوبو مقدار کې زیاتوالی یا کمښت کولی شي د بدن د اړینو الکترولیتونو لکه سوډیم او پوټاشیم کې عدم توازن رامینځته کړي. دا کولی شي د تنفس پروسې باندې هم اغیزه وکړي.
فشار او اضطراب
څېړنو موندلې چې اوږدمهاله فشار او اضطراب هم د ځینو خلکو د تنفس په نمونو کې بدلون راوستلی شي، چې د بریډیپنیا په څیر شرایطو لامل کیږي.
که دا حالت له پامه وغورځول شي نو کومې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
اختلاطات د هغه اصلي حالت پورې اړه لري چې دا لامل کیږي. که چیرې درملنه ونشي، په ډیرو سختو قضیو کې، دا پیښ کیدی شي:
- سنکوپ: د شعور لنډمهاله ضایع کیدل دماغ ته د وینې او اکسیجن د رسیدو د کمښت له امله رامینځته کیدی شي.
- نسجونو ته د اکسیجن کمښت (هایپوکسیا): که چیرې د بدن نسجونه د اوږدې مودې لپاره اکسیجن ونه لري، نو مهم ارګانونه لکه دماغ او زړه زیانمن کیدی شي.
- تنفسي تیزابیت: کله چې سږي نشي کولی د بدن لخوا تولید شوي کاربن ډای اکسایډ (CO2) په سمه توګه لرې کړي، د وینې تیزابیت زیاتیږي.
- د تنفس ناکامي: د بهرني اکسیجن یا میخانیکي هوا ورکولو له مرستې پرته د تنفس کولو توان نلري.
- مرګ: په ډېرو جدي او بې درملنې قضیو کې، مرګ حتی واقع کیدی شي.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي او درملنې یې څه دي؟
که تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به ستاسو د طبي تاریخ، هغه درمل چې تاسو یې اخلئ، او نورو نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، او فزیکي معاینه به ترسره کړي.
برسېره پردې، د دې ډول ازموینو څخه د لامل په ګوته کولو لپاره کارول کیدی شي:
- د سږو د فعالیت ازموینه: د تنفس کچه او د سږو دننه او بهر د هوا د حرکت اندازه اندازه کړئ.
- د وینې معاینات: د تشخیص د تایید لپاره د وینې د اکسیجن کچه، د مالګې کچه، او د تایرایډ هورمون کچه وګورئ.
درملنه ستاسو د ورو ساه اخیستلو په اصلي لامل پورې اړه لري. د مثال په توګه، که دا هايپوتايرايډيزم وي، نو درملنه به یې وشي. تر هغه چې لامل وموندل شي، د اکسیجن درملنه ممکن د بدن لپاره اړین اکسیجن چمتو کولو لپاره ورکړل شي.
کله باید ډاکټر ته لاړ شئ؟ کله باید ETU ته لاړ شئ؟
دا ډېره مهمه ده. د دې حالاتو ترمنځ توپیر درک کړئ.
| کله چې طبي مشوره وغواړئ | |
|---|---|
| خپل ډاکټر وګورئ... | |
| که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د تنفس کچه د نورمال څخه ټیټه ده او تاسو نښې نښانې لرئ لکه سرخوږی، ډیر ستړیا، او نور. | |
| سمدلاسه د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ... | |
|
کور ته د وړلو پیغام
- بریډیپنیا یوه ناروغي نه ده، بلکې د یوې اساسي روغتیايي ستونزې یوه نښه ده .
- که ستاسو د تنفس کچه د آرام په وخت کې له نورمال څخه ټیټه وي (د یو بالغ لپاره په یوه دقیقه کې له ۱۲ ساهو څخه کم)، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- که تاسو د سر درد، ډیر ستړیا، او ساه لنډۍ په څیر نښې تجربه کوئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
- د ځینو لاملونو مخنیوی د الکولو مصرف محدودولو، د طبي مشورې پرته د درد وژونکو درملو نه کارولو او د سر ساتنې له لارې کیدی شي.
- که تاسو د تنفس کولو سخت مشکل یا د پوستکي نیلي والی تجربه کړئ، سمدلاسه د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم