د سینې سرطان وروسته د ژوند سره د مقابلې لپاره عملي مشوره

تاسو ممکن تصور ونکړئ چې د سینې سرطان تشخیص وروسته به ژوند څنګه وي. مګر ترټولو مهمه خبره چې پوه شئ دا ده چې تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست. ډیری میرمنې شتون لري چې ستاسو په څیر له دې تجربې څخه تیرې شوې دي. نو، نن موږ به د دې په اړه وغږیږو چې څنګه د ورځني ننګونو سره مخ شئ چې تاسو به د رغیدو پدې سفر کې ورسره مخ شئ. موږ هیله لرو چې دا به ستاسو سره مرسته وکړي.

ایا موږ د ویښتانو د توییدو لپاره چمتو یو؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میرمنې ورسره مخ کیږي کله چې دوی د سینې سرطان تشخیص کیږي. البته، د ژوند ژغورنې درملنې لپاره د ویښتو له لاسه ورکول ممکن نورو ته یو کوچنی شی ښکاري، مګر موږ پوهیږو چې دا ستاسو لپاره څومره ستونزمن کیدی شي.

خو هرڅوک خپل ویښتان نه له لاسه ورکوي. که تاسو یې کوئ، نو دا به بیرته وده وکړي. د دې پروسې د شاک کمولو لپاره، دا ښه نظر دی چې د کیموتراپي پیل کولو دمخه خپل ویښتان لنډ کړئ.

د بې وېښتانو کېدو لپاره څو لارې شته. ځینې خلک یې همداسې پریږدي، نور یې ښه سکارف یا خولۍ اغوندي، او بیا هم نور یې د ویګ کارول غوره کوي.

که څه هم د انسانانو ویښتان یو څه ګران دي (شاوخوا 30,000-50,000 روپۍ)، دوی ریښتیني ښکاري او احساس کوي او کارول یې خورا اسانه دي. مګر مخکې له مخکې پوښتنه وکړئ چې ایا بیمه به دا پوښښ کړي. همدارنګه، دا ښه نظر دی چې مصنوعي ویګ د اضافي په توګه وساتئ. ځکه چې دوی به د مینځلو او وچولو وروسته هم خپل شکل وساتي. مګر په یاد ولرئ، تودوخه (د مثال په توګه بلوډرییر، فلیټ اوسپنه) د مصنوعي ویګونو لپاره ښه نه ده.

راځئ چې ستاسو د ظاهري بڼې په اړه لږ فکر وکړو.

د سرطان درملنه کولی شي تاسو د هغه څه په پرتله چې تاسو یې واقعیا یاست ناروغه ښکاره کړي. کیموتراپي کولی شي ستاسو پوټکی وچ کړي او ځینې وختونه خړ، شنه یا ژیړ رنګ واخلي. او کله چې ستاسو ابرو او محرمونه راښکته شي، ستاسو مخ تش ښکاري. دا ستاسو لپاره ښه ده چې د دې بدلونونو پټولو لپاره یو څه وخت ونیسئ. دا کولی شي تاسو ښه احساس هم کړي.

لاندې جدول وګورئ د ځینو ساده شیانو لپاره چې تاسو یې کولی شئ.

راځئ چې د جراحي وروسته د جامو په اړه زده کړه وکړو.

د سمې چولۍ غوره کول

هغه برا چې تاسو باید د جراحي وروسته واغوندئ د هغه جراحي ډول پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ او ستاسو د ډاکټر لارښوونو پورې اړه لري. معمولا، په لومړیو مرحلو کې هدف د "سپورټ برا اغیز" رامینځته کول دي. دا د درد او زخم کمولو لپاره دی کله چې سینې حرکت کوي، او هرڅه په خپل ځای کې وساتي. ډیری طبي کمپریشن برا په مخ کې هکونه لري، چې د اغوستلو او لرې کولو لپاره یې اسانه کوي.

په پیل کې، ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه وغواړي چې په ورځ کې 24 ساعته برا واغوندي. که تاسو لوی سینې لرئ، نو تاسو ممکن دا ډیر آرام ومومئ چې په خپل غیر عملیات شوي اړخ ویده شئ او د خپل عملیات شوي سینې لاندې بالښت کېږدئ.

که تاسو ماسټیکټومي کړې وي او د سینې بیارغونه نه کوئ، نو د خپلو انتخابونو په اړه د برا متخصص سره خبرې وکړئ. د سینې مختلف ډولونه یا مصنوعي غړي شتون لري چې د هغه ځای ډکولو لپاره کارول کیدی شي چیرې چې ستاسو سینې وې.

د جامو څخه راحت

که تاسو ماسټیکټومي لرئ، نو ځینې لوی کمیسونه په مخ کې زپ یا تڼۍ سره بسته کړئ. تاسو به د جراحي وروسته د یو څه وخت لپاره خپل لاسونه پورته نشئ کولی، نو تاسو به د سر پوښلو توان ونلرئ.

همدارنګه، د جراحي وروسته، تاسو ممکن ټیوبونه (ډالرې) نصب کړئ ترڅو ستاسو له بدن څخه مایعات وباسي. داد دې د اداره کولو لپاره، تاسو کولی شئ هغه لینارډ وکاروئ چې تاسو یې په غاړه کې اغوندئ. کله چې تاسو دا ټیوبونه پرې کلپ کړئ، نو حمام کول یا جامې بدلول خورا اسانه دي.

کله چې کیموتراپي ته ځئ، سپکې جامې واغوندئ، لکه پتلون چې په کمر کې لچک لري، او آرام بوټان. جامې او بستر چې د غیر سلیپ ټوکر څخه جوړ شوي وي، لکه ورېښم، به تاسو سره د جراحي وروسته د بستر دننه او بهر کیدو کې مرسته وکړي.

تاسو مرستې ته اړتیا لرئ - ملاتړ ترلاسه کړئ.

تاسو ممکن دا آرامه ومومئ چې د هغو نورو سره خبرې وکړئ چې ستاسو په څیر د سینې سرطان څخه تیر شوي دي. شاید تاسو د آنلاین ملاتړ ډلې ته ترجیح ورکوئ چې تاسو کولی شئ په خپل سرعت سره یوځای شئ او پریږدئ، د منظمې غونډې پرځای. هغه څه غوره کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د پخلي، باغدارۍ، یا هټۍ ته د تګ په څیر شیانو کې له نورو څخه د مرستې غوښتلو څخه مه شرمېږئ. هغه انرژي چې تاسو یې له دې څخه ترلاسه کوئ د درملنې لپاره کارول کیدی شي.

د خپل نوي "تاسو" سره صبر وکړئ.

د سرطان د جراحي او درملنې څخه رغیدل یوه پروسه ده. دا وخت نیسي چې ستاسو نوي بدن سره عادت شئ. تاسو ممکن په لومړي سر کې د خپل ظاهري بڼې په اړه خپه شئ. مګر د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې داغونه له منځه ځي او پړسوب کمیږي، تاسو به بیا له ځان سره عادت شئ.

ځینې ​​وختونه، ځان منل یوازې د خپل ذهن جوړولو خبره ده.

که تاسو د خپل بدن سره په سمون کې ستونزه لرئ، نو یوې هندسې ته لاړ شئ او هلته یو څه وخت تیر کړئ. لومړی، د جامو اغوستلو پرمهال، د خپل بدن هغه برخو ته وګورئ چې تاسو یې خوښوئ. بیا د خپل زیر جامو سره هم همداسې وکړئ. په پای کې، بربنډ کېږئ او د خپل بدن هغه برخې ومومئ چې تاسو خوشحاله کوي. دا تمرین به تاسو سره ستاسو د بدن د عکس اندیښنو او د غیر جذابیت احساساتو په لرې کولو کې مرسته وکړي. ځان په هغه ډول منل لکه څنګه چې تاسو یاست ستاسو د ملګري سره د نږدې اړیکو جوړولو لپاره لومړی ګام دی.

که تاسو د دې په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، هیڅکله یوازې مه ځوروئ. د دې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ. هغه به تاسو ته هغه لارښوونې او ملاتړ چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.