آیا تاسو د لوبې کولو پر مهال غورځېدلي یاست؟ یا تاسو کومه کوچنۍ حادثه کړې ده؟ ایا تاسو په خپل اوږه کې تیز درد احساس کوئ او حتی خپل لاس هم نشي حرکت کولی؟ بیا ممکن ستاسو د غاړې هډوکی مات شوی وي. کله چې تاسو دا واورئ مه ویریږئ. دا هغومره خطرناک ندی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، او دا یوه عامه حادثه ده چې زموږ په هیواد او ټوله نړۍ کې ډیری وختونه لیدل کیږي، په ځانګړي توګه د ځوانانو او ورزشکارانو ترمنځ. راځئ چې پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړو.
د هډوکي ماتیدل څه شی دی؟
په ساده ډول، د هډوکي هډوکی هغه هډوکی دی چې زموږ اوږه زموږ د سینې په مینځ کې د سینې هډوکي سره نښلوي. تاسو کولی شئ دا هډوکی په خپل لاس احساس کړئ. کله چې دا هډوکی مات شي یا مات شي، موږ ورته "د هډوکي ماتیدل" وایو.
دا وقفې په مختلفو لارو رامنځته کېدای شي. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د حالت تشریح کولو په وخت کې د دې په څیر کلمې وکاروي.
د ماتېدو د ماهیت له مخې طبقه بندي
- یو ځل ماتیدل یا څو ځله ماتیدل: ځینې وختونه د غاړې هډوکی یوازې په یو ځای کې ماتیدلی شي. مګر په ځینو سختو ټپونو کې، هډوکی کولی شي په څو ټوټو مات شي، لکه د بسکټ. دې ته "کمیونیټډ ماتیدل" ویل کیږي.
- ایا مات شوي ټوټې بې ځایه شوي دي که نه: تصور وکړئ کله چې یو لرګی مات شي، دوه ټوټې شاوخوا نه حرکت کوي او په یو ځای کې پاتې کیږي. دا ډول ماتیدل د "غیر ځای شوي ماتیدل" په نوم یادیږي. په هرصورت، که چیرې دوه مات شوي ټوټې لرې وي او پورته او ښکته حرکت وکړي، نو دا د "بې ځایه شوي ماتیدل" په نوم یادیږي.
ډاکټر دا طبقه بندي کاروي ترڅو په سمه توګه معلومه کړي چې کوم درملنه ستاسو لپاره غوره ده.
کله چې دا مات شي نو نښې یې څه دي؟
د پښې د ماتېدو څو عامې نښې نښانې شته. وګورئ چې تاسو یو یا ډیر له دې څخه لرئ.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د هډوکو درد | د اوږې په ساحه، د غاړې په منځ کې، یا د غاړې په لاندې برخه کې شدید درد. |
| د لاس او اوږې په حرکت کې مشکل | په اوږه یا لاس کې د سختوالي احساس. هغه درد چې کله تاسو هڅه کوئ چې حرکت ورکړئ نو زیاتیږي. کله چې تاسو اوږه حرکت ورکوئ نو د "ټکر وهلو" غږ اوریدل یا احساس کول. |
| زخمونه او زخمونه | د ملا د تیر په اوږدو کې د پوستکي رنګ بدلیدل، د نیلي یا ارغواني زخمونو سره. |
| لیدل کېدونکی توپیر | د پېښې د غاړې اوږه د بلې غاړې په پرتله ښکته ښکاري. یا د اوږې تیغ پورته یا ښکته ښکاري. |
| د پوستکي خیمه | د هډوکي یوه مات شوې ټوټه د پوستکي لاندې څخه راوځي، چې د خیمې په څیر ټوټې په څیر ښکاري. دا ډیری وخت په بې ځایه شوي ماتیدو کې پیښیږي. |
| پړسوب | د ټپ له امله رامنځته شوی التهاب د شاوخوا عضلاتو او نسجونو د پړسوب لامل کیږي. دا پړسوب په اسانۍ سره لیدل کیدی شي ځکه چې ټنډون د پوستکي سره نږدې دی. |
د ونې د ماتېدو اصلي لاملونه کوم دي؟
ډیری وختونه، مات شوی مړوند د صدماتو له امله رامینځته کیږي. دلته ځینې مثالونه دي:
- غورځېدل: د دې تر ټولو عام لامل په اوږه غورځېدل یا غځېدلی لاس دی. دا د بایسکل څخه د غورځېدو یا د سپورت کولو پرمهال عام دی.
- ټکرونه: دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې تاسو د لوبو په جریان کې د یو چا سره اوږه په اوږه ټکر وکړئ، لکه رګبي یا فوټبال. دا ډول ټکرونه هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې کوچني ماشومان لوبې کوي.
- د موټرو حادثې: دا ډول حادثې هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې موټر په حادثه کې ښکیل وي، لکه د ډشبورډ سره ټکر کول یا په ایربګ کې نیول.
- د زیږون پرمهال پیښې: ځینې وختونه، کله چې ماشومان زیږیدلي وي، اوږه د زیږون په کانال کې بند پاتې کیدی شي او د غاړې هډوکی ماتیدلی شي.
ډاکټر دا څنګه پیژني؟
که تاسو لږ شک هم ولرئ چې ستاسو د غاړې هډوکی مات شوی دی، نو تاسو باید سمدلاسه د نږدې روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ. هلته، ډاکټر به لاندې کارونه وکړي:
۱. پوښتنه کوي چې حادثه څنګه رامنځته شوه: له تاسو څخه د پیښې په اړه پوښتنه کوي او د وضعیت په اړه یو دقیق نظر ترلاسه کوي.
۲. د پېښې ساحه معاینه کړئ:درد، پړسوب، او نورې نښې نښانې په دقت سره معاینه کیږي.
۳. ایکس رې واخلئ: د ایکس رې اخیستل اړین دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ایا فریکچر شتون لري. ایکس رې کولی شي په روښانه ډول د فریکچر موقعیت او د هغې نوعیت (پورته ذکر شوي ډولونه) وښیې. په ځینو پیچلو فریکچرونو کې، "(CT سکین)" هم ترسره کیدی شي.
درملنه یې څنګه کېږي؟ ایا جراحي اړینه ده؟
دلته ښه خبر دی: د پښې ډیری ماتېدل پرته له جراحي څخه ښه کیږي. یوازې یو ډیر لږ سلنه جراحي ته اړتیا لري.
هغه درملنې چې معمولا ورکول کیږي په لاندې ډول دي:
- بې حرکته کول: د مات شوي هډوکي په ځای کې د پاتې کیدو او په سمه توګه د رغیدو لپاره، تاسو ته ممکن د سلینګ یا اوږې بې حرکته کوونکی ورکړل شي. دا باید د څو اونیو لپاره اغوستل شي.
- د درد وژونکي درمل: د لومړیو دوو اونیو په جریان کې د شدید درد لپاره، تاسو به اړتیا ولرئ چې د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درد وژونکي درمل وخورئ. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ منظم درد وژونکي درمل وکاروئ (د مثال په توګه پاراسیټامول، ایبوپروفین). مګر درمل یوازې د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وخورئ.
- طبي تعقیب: له تاسو څخه به وغوښتل شي چې په یوه نیټه بیا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په هغه وخت کې، د ایکس رې اخیستل به وشي ترڅو وګوري چې هډوکي په سمه توګه روغ کیږي که نه.
- فزیکي درملنه: د اوږې بندونه او عضلات ممکن د څو اونیو لپاره د سلینګ اغوستلو وروسته سخت شي. کله چې هډوکي یو څه روغ شي، یو فزیکي معالج به تاسو ته ساده تمرینونه درکړي ترڅو تاسو سره د اوږو حرکت بیرته ترلاسه کولو او ستاسو عضلات پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
- جراحي: جراحي یوازې هغه وخت اړین ده کله چې مات شوی هډوکی په جدي ډول بې ځایه شوی وي، که هډوکی د پوستکي له لارې مات شوی وي، یا که نږدې د وینې رګونه یا اعصاب زیانمن شوي وي. پدې حالت کې، یو ارتوپيدي جراح به مات شوي ټوټې بیا تنظیم کړي او د دوی د یوځای ساتلو لپاره به پنونه یا پلیټونه او پیچونه وکاروي.
د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د درملنې وخت به ستاسو د عمر او د ماتیدو د نوعیت پورې اړه ولري. معمولا، دا ممکن داسې یو څه وخت ونیسي:
- د لویانو لپاره: له 8 څخه تر 12 اونیو پورې
- د کوچنيو ماشومانو لپاره: له ۶ څخه تر ۸ اونیو پورې
- د 8 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره: له 3 څخه تر 6 اونیو پورې
- د نوي زیږیدلو ماشومانو لپاره: شاوخوا دوه اونۍ
ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې کله تاسو عادي فعالیتونه (لکه سپورت، د وزن پورته کول) بیا پیل کولی شئ.
هغه شیان چې تاسو باید د رغیدو پرمهال ترسره کړئ او ونه کړئ
د دې وخت په جریان کې د سمې درملنې لپاره، دا خورا مهمه ده چې دا لارښوونې تعقیب کړئ.
| ✔️ د کولو لپاره شیان (کړنې) | ❌ مه کوئ |
|---|---|
| د درد او پړسوب کمولو لپاره په ورځ کې څو ځله د شاوخوا ۲۰ دقیقو لپاره یخ واچوئ. | د ډاکټر له مشورې پرته د درد وژونکو مختلف ډولونه سره ګډ او مه خورئ. |
| خپل سلینګ د ورځې او شپې دواړو سره وساتئ (یوازې د غسل کولو پرمهال یې لرې کړئ). | د درملو د سپارښت شوي دوز څخه ډیر مه اخلئ. |
| د اړتیا په صورت کې د درد ضد درمل وخورئ، مګر یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي. | د سلینګ اغوستلو پرمهال موټر مه چلوئ. |
| لکه څنګه چې لارښوونه وشوه، هره ورځ خپل اوږه، لاس او ګوتې لږ څه حرکت ورکړئ. | تر هغه چې ستاسو ډاکټر اجازه درکړي، ټپي لاس مه پورته کوئ، فشار مه ورکوئ یا کش مه کوئ. |
| ډاډ ترلاسه کړئ چې په ټاکل شویو نیټو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. | د درملنې په پروسه کې بېړه مه کوئ. صبر وکړئ. |
لاس ماتېدل په یوه شیبه کې رامنځته کېدای شي او ستاسو ورځنی ژوند د اونیو لپاره بدلولی شي. موټر چلول، د یو څه لپاره لاس پورته کول او له نورو څخه د مرستې غوښتل ستونزمن کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، ستاسو کورنۍ او ملګري غواړي ستاسو سره مرسته وکړي. که تاسو هڅه وکړئ چې ځان په چټکۍ سره ښه کیدو ته اړ کړئ، نو دا به یوازې پیچلتیاوې رامینځته کړي او ستاسو رغونه به وځنډوي. غوره کار دا دی چې صبر وکړئ او د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د غاښونو هډوکي ماتېدل ډېر عام ټپونه دي، نو له هغوی څخه بې ځایه مه وېرېږئ.
- ډیری هډوکي د جراحي اړتیا پرته په بشپړ ډول روغ کیږي، د لاس د حرکت کولو (د سلینګ په کارولو سره) او آرام سره.
- اصلي نښې یې شدید درد، پړسوب، د اوږې د حرکت کولو توان نه درلودل، او په ظاهري بڼه کې څرګند بدلون دی.
- که تاسو شک لرئ چې تاسو داسې یوه حادثه لرئ، نو سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ او طبي مشوره وغواړئ.
- د رغېدو په جریان کې د خپل ډاکټر او فزیکي معالج لخوا ورکړل شوي لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. بیړه کولی شي وضعیت نور هم خراب کړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم