آیا تاسو د زړه د ناروغۍ په اړه خبر یاست؟ راځئ چې خبرې وکړو!

ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو په کورنۍ کې څوک، په ځانګړې توګه هغه څوک چې د زړه ناکامي لري، په تدریجي ډول وزن او د عضلاتو ډله له لاسه ورکوي؟ ایا تاسو د اشتها له لاسه ورکولو سره ډیر ستړی احساس کوئ؟ که داسې وي، دا ممکن هغه څه وي چې موږ یې په اړه خبرې کوو. موږ دې ته د زړه ضایع کیدل وایو، یا لکه څنګه چې ډاکټران ورته "کارډیاک کیچیکسیا" وایی.

دا تش په نامه زړه کیچکسیا څه شی دی؟

په ساده ډول، "(کارډیاک کیچکسیا)" د خوارځواکۍ او عضلاتو د ضایع کیدو یوه ځانګړې حالت دی چې د زړه د شدید ناروغۍ سره پیښیږي، په ځانګړې توګه د ناروغۍ په وروستیو مرحلو کې. د "کیچکسیا" کلمه په لفظي توګه "خراب حالت" معنی لري. دا نه یوازې د زړه ناروغي ده، بلکې د یو شمیر نورو جدي ناروغیو سره هم پیښ کیدی شي. دلته څه پیښیږي چې پرته له کومې هڅې، بدن نری کیږي او د عضلاتو نسج له لاسه ورکوي.

ډاکټران وايي چې د دې ناروغۍ یوه له اصلي نښو څخه دا ده چې تاسو په تیر کال کې د خپل بدن لږترلږه 5٪ وزن له لاسه ورکړی وي، پرته له دې چې د وزن کمولو لپاره هیڅ وکړئ. د ځینو متخصصینو په وینا، که دا اندازه 6٪ یا ډیره وي، او ډیری نورې نښې نښانې شتون ولري، دا ممکن "د زړه کیچیکسیا" وي.

د زړه او رګونو ناروغي څومره عام ده؟

په نړۍ کې له ۲۰ ملیونو څخه ډیر خلک د زړه د مزمنې ناروغۍ سره مخ دي. د دوی له ډلې څخه، راپور ورکړل شوی چې د ۱۰٪ څخه تر ۳۹٪ پورې د زړه د مزمنې ناروغۍ نښې نښانې له دې حالت (کارډیاک کیچیکسیا) څخه رنځ وړي. دا پدې مانا ده چې دا دومره غیر معمولي نه ده.

د دې نښې نښانې څه دي؟

په یاد ولرئ، که تاسو د دې نښو څخه یو یا دوه ولرئ نو مه ویریږئ. مګر که دوی دوام وکړي، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ.

• له یو کال څخه په کم وخت کې پرته له کومې هڅې څخه د خپل ټول وزن له ۵٪ څخه ډیر کمول (دا د بدن د غوړ کمول دي، نه د اوبو وزن).
• د عضلاتو د قوت له لاسه ورکول، د کمزورۍ احساس.
• ډېر ستړی او ستړی احساس کول.
• د انرژۍ د نشتوالي له امله حتی د اساسي ورځنيو کارونو د ترسره کولو توان نه لري.
• د اشتها له لاسه ورکول.

تصور وکړئ، که ستاسو انا یا نیکه د زړه په ناروغۍ اخته وي، که هغه د پخوا په څیر خواړه نه خوري، که هغه نشي کولی چې حرکت وکړي، که هغه په ​​بستر پورې محدود وي، که د هغه جامې ډیرې لویې ښکاري، نو تاسو باید پدې اړه یو څه اندیښمن اوسئ.

ولې د زړه او رګونو ناروغي رامنځته کېږي؟ لاملونه یې څه دي؟

دا حالت، چې "کارډیاک کیچیکسیا" نومیږي، د یو واحد لامل له امله نه رامینځته کیږي. دا د ډیرو بدلونونو ترکیب دی چې د یو کس په بدن کې د زړه د شدید ناکامۍ سره مخ کیږي. هغه اصلي عوامل چې دا اغیزه کوي عبارت دي له:

• ستاسو د بدن په میټابولیزم کې عدم توازن. دا د هغه لارې سره ستونزه ده چې ستاسو بدن انرژي تولیدوي او کاروي.
• د خوړو او څښاک څخه کافي پروټین نه ترلاسه کول.پروټین د عضلاتو د جوړولو او ساتلو لپاره اړین دی.
• د خوړو او څښلو څخه د مغذي موادو ښه نه جذبول.
• په هیڅ ډول فزیکي فعالیت یا تمرین کې ښکیل نه وي.

د زړه د کیچکسیا احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

که دا وضعیت په سمه توګه اداره نشي، نو یوه ستونزه په بله پسې راپیدا کېدای شي.

• سرکوپینیا: دا د عضلاتو د ډله ییز کمښت معنی لري.
• ځینې ​​وختونه د زړه په عضلاتو کې داغونه رامنځته کیدی شي.
• کمزوري او کمزوري رامنځته کېدای شي، چې د پرله پسې لوېدو او ټپي کېدو لامل کېږي.
• انورکسیا کولی شي په بدن کې د الکترولیت او مایعاتو عدم توازن رامینځته کړي.
• د اوستیوپوروسس ناروغي رامنځته کېدای شي. دا پدې مانا ده چې د هډوکو کثافت کمېږي او هډوکي په اسانۍ سره ماتېدای شي.
• له بده مرغه، دا حالت (د زړه او رګونو ناروغي) کولی شي شدید او حتی وژونکی شي.

ډاکټران دا څنګه پیژني؟

ډاکټر د "کارډیاک کیچکسیا" ناروغي تشخیصوي که چیرې تاسو په تیر کال کې په تدریجي ډول خپل وزن 5٪ یا ډیر له لاسه ورکړی وي، او لږترلږه د لاندې دریو ستونزو سره یوځای:

• ډیر ستړیا، ستړیا.
• د عضلاتو د قوت یا ډله ییز کمښت.
• د اشتها کموالی.
• په بدن کې التهاب.
• د وینې کمښت.
• په بدن کې د البومین په نوم د پروټین خورا ټیټه کچه درلودل.

د دې لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

د دې حالت د دقیق تایید لپاره، ډاکټر ممکن مختلف معاینات امر کړي.

• د وینې معاینات: دا کولی شي ډیری شیان وګوري، لکه د پروټین کچه، د وینې کمښت، او التهابي شرایط.
• الکتروکارډیوگرام (EKG): د زړه بریښنایی فعالیت وګورئ.
• ایکوکارډیوگرام: د زړه د فعالیت او جوړښت یوه کتنه، د الټراساؤنډ سکین په څیر.
• د سينې اکسرې.
• `DEXA (DXA) سکین`: د هډوکو کثافت او د بدن جوړښت (عضلات، غوړ) اندازه کوي.
• ``کمپیوټډ ټوموګرافي (CT)` سکین.
• د مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI) سکین.
• د زړه او سږو د تمرین ازموینه: وګورئ چې زړه او سږي تمرین ته څنګه غبرګون ښیې.

دا معاینات خورا مهم دي ځکه چې د زړه ناروغۍ لرونکي خلک د مایع ساتلو او پړسوب سره مخ کیږي، کوم چې کولی شي د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) لوړیدو لامل شي.دا په سمه توګه اندازه کول ستونزمن کیدی شي. پړسوب کولی شي ستاسو د وزن د ضایع کیدو ریښتینې کچه پټه کړي.

یوه ځانګړې ازموینه چې "د ښي زړه کیتیټریزیشن" نومیږي ستاسو ډاکټر سره مرسته کولی شي وګوري چې ستاسو په بدن کې څومره اضافي مایع شتون لري. دا کولی شي تاسو سره هم مرسته وکړي چې پوه شئ چې تاسو په حقیقت کې څومره وزن له لاسه ورکړی او څومره اوبه مو ساتلي دي.

د زړه د کیچیکسیا درملنې کومې دي؟

دا یوه ډېره پېچلې ناروغي ده، نو دا فکر کول ګران دي چې "یوازې ډېر وخورئ او سمه به شي." دا په یوه درملنه نشي رغېدلی. دا باید له څو زاویو څخه وکتل شي.

• تمرین: ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو یو څه ایروبیک تمرین وکړئ (کوم چې ستاسو د زړه ضربان زیاتوي). دا به د عضلاتو د نور ضایع کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي. څیړونکو موندلي چې تمرین د زړه د کیچیکسیا لپاره یو له غوره درملنو څخه دی. د زړه د بیا رغونې پروګرامونه د زړه د ناکامۍ سره د خلکو لپاره ډیری ګټې لري:
• تاسو کولی شئ د ژوند کیفیت ښه کړئ.
• په روغتون کې د پاتې کېدو موده کمه کېدای شي.
• تاسو کولی شئ خپل ژوند اوږد کړئ.

• روغتون ته بستر کول: که تاسو بې هوښه احساس کوئ یا ستاسو د وینې فشار ډیر ټیټ وي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو روغتون ته داخل کړي. ستاسو وزن او هغه مقدار چې تاسو یې خورئ او څښئ به وڅارل شي. تاسو به وکولی شئ د مناسب تغذیې ترلاسه کولو وروسته کور ته لاړ شئ. تاسو به اړتیا ولرئ چې په راتلونکو دوو څخه تر څلورو اونیو کې لاندې متخصصین وګورئ:
• د زړه ډاکټر.
• تغذیه پوه.
• ستاسو د کورنۍ ډاکټر ('لومړني پاملرنې چمتو کوونکی').

• د زړه د ناروغۍ د اصلي ناروغۍ درملنه: که ستاسو د زړه ناروغي په پرمختللي مرحله کې وي، نو ممکن د زړه د ناروغۍ د اصلي ناروغۍ له درملنې پرته د کیچیکسیا بیرته راګرځول ستونزمن وي. دا به د زړه د پرمختللي متخصص لیدلو ته اړتیا ولري. هغه کولی شي اړین درمل وړاندیز کړي، یا که مناسب وي، د زړه میخانیکي پمپ نصب کړي، یا تاسو د زړه د لیږد لپاره راجع کړي.

ځانګړي درمل یا اضافي درمل ورکړل شوي

ډاکټر ممکن داسې شیان وړاندیز کړي لکه:

• د پروټین اضافي مواد.
• ویټامین سي او ای.
• د اومیګا-۳ شحمي اسیدونه.
• انابولیک سټرایډونه.
• د انسان د ودې هورمون (`د انسان د ودې هورمون - HGH`).
• د غریلین ریسیپټر اګونیسټان.
• بیټا بلاکرونه.
• انتخابي انډروجن ریسیپټر ماډلټرونه.

ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟

ځینې ​​درمل چې معمولا د "کارډیاک کیچیکسیا" لپاره کارول کیږي کولی شي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي لکه:

• غوړ پوستکی.
• د پښې پړسوب.
• ستړیا.
• زړه بدوالی.
• سرخوږی.
• بې خوبي.

د زړه د کیچیکسیا خطر څنګه کم کړو؟

د دې حالت د خطر کمولو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن درمل وړاندیز کړي لکه دا (دا معمولا د زړه د حملې لپاره وړاندیز کیږي):

• د انجیوټینسین بدلونکي انزایم (ACE) مخنیوی کونکي.
• بیټا بلاکرونه.
• لوپ ډایوریټکس (د اوبو ګولۍ).
• د الډوسټرون مخالفان.

د زړه د ناروغۍ (cardiac cachexia) لرونکی کس څه تمه کولی شي؟

په ریښتیا سره، "(د زړه کیچیکسیا)" یوه داسې ناروغي ده چې ډیری وختونه یې تشخیص خراب وي. په هرصورت، ژر تشخیص او درملنه کولی شي د پایلو ښه کولو کې مرسته وکړي. څومره ژر چې درملنه پیل شي، د دې حالت د بیرته راګرځیدو چانس یې ښه وي.

آیا د زړه ناروغي حتی د مرګ لامل کیدی شي؟

هو، دا کېدای شي. د "کارډیاک کیچیکسیا" تشخیص ډېر ښه نه دی. ویل کیږي چې د دې ناروغۍ سره نږدې ۵۰٪ خلک په ۱۸ میاشتو کې مړه کیږي . د یوې څیړنې له مخې، ځینې خلک کولی شي په دریو، شپږو یا دولسو میاشتو کې مړه شي. دا د دې لپاره نه ده چې تاسو ویره کړئ، بلکې تاسو د دې ناروغۍ جديت درک کړئ.

زه څنګه د ځان یا د هغه چا پاملرنه وکړم چې زه یې پاملرنه کوم؟

که تاسو له دې ناروغۍ څخه رنځ وړئ، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ:

• د نرمو خوړو خوړل کولی شي د خوړلو پرمهال د تنفسي ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي.
• دا هم غوره ده چې په یوځل کې د لویو خوړو خوړلو پرځای ډیر ځله کوچني خواړه وخورئ.
• ډاکټران د دې په اړه مختلف نظرونه لري چې تاسو باید څومره مالګه وخورئ. نو، له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ. ډیری ډاکټران وايي چې د مدیترانې رژیم او د DASH رژیم د زړه د کیچیکسیا لرونکو خلکو لپاره ښه دي.
• هر هغه غذايي اضافي درمل واخلئ چې ستاسو ډاکټر فکر کوي ستاسو سره به مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت او عمر ښه کړي. د کافي غذايي موادو ترلاسه کول کولی شي تاسو سره د زړه د پیوند لپاره چمتووالي کې هم مرسته وکړي که تاسو یې غواړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څو ځله باید هغه وګورئ. تاسو ممکن په مکرر ډول معایناتو ته اړتیا ولرئ.لږ تر لږه، تاسو به اړتیا ولرئ چې خپل وزن او کالوري مصرف راپور کړئ.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

له خپل ډاکټر څخه د دې ډول پوښتنو څخه ډډه مه کوئ:

• زما د "(کارډیاک کیچیکسیا)" ناروغي څومره جدي ده؟
• آیا تاسو کولی شئ یو ځانګړی رژیم وړاندیز کړئ چې زما لپاره مناسب وي؟
• زما لپاره کوم ډول تغذیوي اضافي درمل غوره دي؟

تر ټولو مهم: که تاسو د زړه سخت ناروغي لرئ او وزن مو کمېږي، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه خلک چې د زړه ناروغي لري معمولا پړسوب لرونکي بدنونه لري، نو تاسو ممکن پوه نه شئ چې تاسو څومره وزن له لاسه ورکړی دی. د ځان پاملرنه وکړئ او هغه مرسته ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ د حالت د خرابیدو مخه ونیسئ.

په لنډه توګه، کور ته د رسیدو پیغام

سمه ده، نو اوس تاسو د هغه حالت په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې په اړه خبرې وکړې "(د زړه کیچیکسیا)". په یاد ولرئ، دا یو جدي حالت دی چې د زړه د ناکامۍ سره راځي. که تاسو پرته له دې چې پوه شئ وزن له لاسه ورکوئ، د اشتها له لاسه ورکول او ستړیا په څیر نښې ولرئ، نو له پامه مه غورځوئ.

ژر تشخیص او سمه درملنه تر ټولو مهم شیان دي. د دې لپاره هیڅ یو واحد درملنه نشته، دا د تمرین، تغذیې، او که اړتیا وي، د درملو ترکیب دی. دا ډیره مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ او د هغه مشوره په سمه توګه تعقیب کړئ. که ستاسو یو ملګری پدې حالت اخته وي، نو مه هیروئ چې هغه وهڅوئ او اړین ملاتړ ورته چمتو کړئ.

` د زړه ناروغي، د زړه ضایع کیدل، د عضلاتو ضایع کیدل، خوارځواکي، د زړه ناروغي، تغذیه