د امیندوارۍ د مرکز کولو په اړه زده کړه وکړئ - د سالمې امیندوارۍ لپاره یو ځانګړی ملاتړ!

که تاسو امیندواره مور یاست، نو د هغې ورځې په اړه څنګه احساس کوئ چې تاسو کلینیک ته ځئ؟ د اوږدې مودې لپاره په لیکه کې انتظار کولو وروسته، تاسو یوازې د څو دقیقو لپاره ډاکټر ته د لیدو فرصت لرئ؟ ځینې وختونه داسې احساس کیږي چې کافي وخت نشته چې ټولې هغه پوښتنې وپوښتئ چې تاسو یې په ذهن کې لرئ، ایا نه؟ د دې ډول تجربو له امله، هغه رواني ملاتړ او پوهه چې تاسو د امیندوارۍ پرمهال ورته اړتیا لرئ ځینې وختونه له لاسه ورکول کیدی شي. په هرصورت، اوس په نړۍ کې د دې لپاره د ښه حل په توګه یوه نوې او بریالۍ طریقه معرفي شوې ده. دا د امیندوارۍ مرکز کول نومیږي. راځئ چې وګورو چې دا طریقه څه ده او دا تاسو او ستاسو ماشوم ته کومې ګټې راوړي.

د امیندوارۍ مرکز کول څه شی دی؟

په ساده ډول، دا یو ځانګړی پروګرام دی چې امیندواره میندې د یوې ډلې په توګه سره راټولوي او درې شیان سره یوځای کوي: روغتیایی معاینات، پوهه چمتو کول، او یو بل ملاتړ کول.

دا داسې نه ده چې تاسو په یوه عادي کلینیک کې یوازې له ډاکټر سره ګورئ، مګر دلته تاسو سره شاوخوا 8 یا 10 نورې میندې یوځای کیږي چې ستاسو په څیر د زیږون په حال کې دي. دا ډله ډیر وخت، شاوخوا دوه یا درې ساعته، د ډاکټر یا قابلې سره تیروي.

تصور وکړئ، دا به څومره ښه وي که تاسو د خپلو ستونزو په اړه د ساعتونو لپاره خبرې وکړئ، د نورو تجربو په اړه واورئ، او د ډاکټر څخه په تفصیل سره زده کړه وکړئ، د دې پرځای چې یوازې تر لسو دقیقو پورې محدود شئ؟ دا د دې طریقې اصلي موخه ده.

دا پروګرام څنګه کار کوي؟

دا یوازې یو ټولګی نه دی. دا ستاسو لپاره یو فرصت هم دی چې د خپلې روغتیا مسؤلیت په غاړه واخلئ.

د پروګرام په پیل کې، هره مور دا فرصت لري چې له ډاکټر سره په شخصي توګه خبرې وکړي، د ماشوم د زړه ضربان واوري، او اساسي معاینه وکړي. که تاسو ډیره شخصي پوښتنه لرئ، تاسو کولی شئ دلته یې وپوښتئ.

بیا اصلي کار پیل کیږي. نورې میندې سره یوځای کیږي، خپل د وینې فشار اندازه کوي، ځان وزن کوي، او جزئیات یې په خپلو کتابچو کې لیکي. دا دوی ته د مسؤلیت احساس او د امیندوارۍ کنټرول ورکوي.

بیا، هرڅوک په یوه دایره کې کښیني او په ډیر دوستانه او خوندي چاپیریال کې خبرې اترې پیل کوي. ډاکټر یا قابله د بحث مشري کوي، نه د لکچر. میندې پخپله خپلې ستونزې، ویره او خوښۍ شریکوي.

د دې طریقې ګټې څه دي؟

څېړنو موندلې ده چې هغه میندې چې پدې طریقه کې برخه اخلي او د دوی نوي زیږیدلي ماشومان ډیری ګټې ترلاسه کوي.

د مور لپاره ګټې:

• ډیر باور او سکون:د ماشوم زیږون ویره کمه شوې، او دوی ډیر ډاډمن او د هغې سره د مقابلې لپاره چمتو احساس کوي. حتی په روغتون کې، نرسانې وايي چې دا میندې ډیرې ارامې او هوښیارې دي.
• ښه روغتیايي عادتونه: ډله ییز ملاتړ د بدو عادتونو لکه سګرټ څښلو او الکول څښلو پریښودو لپاره یو ښه هڅونه برابروي. دا د صحي رژیم سره عادت کیدو کې هم مرسته کوي.
• قوي ملګرتیاوې: په دې ډلو کې جوړې شوې ملګرتیاوې ډېرې قوي دي. دا اړیکې د یو بل ملاتړ کې مرسته کوي او حتی د زیږون وروسته د ماشومانو د پاملرنې په اړه خبرې کوي.
• لوړ رضایت: میندې د دودیزې طریقې په پرتله له دې طریقې څخه ډیرې راضي دي.

د ماشوم لپاره ګټې:

• د زیږون لوړ وزن: مطالعاتو ښودلې چې هغه ماشومان چې د دې طریقې سره د میندې لخوا زیږیدلي دي د ښه زیږون وزن سره زیږیدلي دي، په ځانګړې توګه د وخت څخه مخکې زیږونونو کې.
• د مور په شیدو ورکولو کې زیاتوالی: دا تر ټولو لویه بریا ده. څېړنو ښودلې چې له ۹۰٪ څخه زیاتې میندې چې پدې طریقه کې برخه اخلي خپلو ماشومانو ته شیدې ورکوي. د مور په شیدو تغذیه د ماشومانو د انتاناتو څخه ساتنه کې مرسته کوي، د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) خطر کموي، او د راتلونکي ناروغیو لکه شکر ناروغۍ، اسما او چاغوالي څخه د دوی په ساتنه کې مرسته کوي.

ایا دا طریقه د هرچا لپاره مناسبه ده؟

د دې طریقې د ګټو سره سره، دا نشي ویل کیدی چې دا یوازینۍ طریقه ده چې د هرچا لپاره مناسبه ده.

ځینې ​​میندې ممکن دومره وخت ونلري چې په میاشت کې څو ساعته دې ته وقف کړي. نورې ممکن نه غواړي چې خپل شیان له یوې ډلې سره شریک کړي، ځکه چې محرمیت د دوی لپاره خورا مهم دی.

که څه هم دا طریقه اوس مهال په سریلانکا کې په پراخه کچه نه کارول کیږي، خو دا ډیره مهمه ده چې د زیږون دمخه د پاملرنې د عصري میتودونو څخه خبر اوسئ. شاید په راتلونکي کې، موږ به په خپل هیواد کې هم دا ډول پروګرامونه وګورو. دا ډول طریقې به ستاسو د امیندوارۍ په ډیر ښکلي، پوهه لرونکي او ملاتړي تجربه کې مرسته وکړي.