آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو د سر دننه دا کوچنی ارګان، دماغ، څومره حیرانونکی دی؟ دا هر هغه څه کنټرولوي چې موږ یې ګورو، اورو، فکر کوو او کوو. نو نن ورځ موږ د دماغ ترټولو لوی او مهم برخې په اړه خبرې کوو. دا دماغ دی، یا لکه څنګه چې موږ په انګلیسي کې وایو، "(Cerebrum)".
دا دماغ څه شی دی؟
په ساده ډول، دماغ ستاسو د دماغ ترټولو لویه برخه ده. دا ستاسو د کوپړۍ په سر او مخ کې موقعیت لري. دا تقریبا په هر هغه څه کې ښکیل دی چې موږ یې د ورځې په اوږدو کې کوو، له فکر کولو څخه تر عمل کولو پورې. په حقیقت کې، دا د کنټرول اصلي مرکز دی چې موږ جوړوي چې موږ څوک یو، زموږ شخصیت او زموږ وړتیاوې.
ساینس پوهان لا هم د دماغ او د هغه د کار کولو په اړه ډیر څه زده کوي. که څه هم موږ ډیر څه پوهیږو، خو بیا هم داسې شیان شته چې موږ یې په بشپړ ډول نه پوهیږو. خو د ټیکنالوژۍ پرمختګ سره، د دماغ په اړه زموږ پوهه ورځ په ورځ زیاتیږي.
د سیریبرم او سیریبیلم ترمنځ څه توپیر دی؟
دا دوه نومونه یو څه ورته دي، نو ځینې وختونه دوی مغشوش کیدی شي. په هرصورت، د دې دواړو دندې خورا توپیر لري.
- دماغي ناروغي: دا د دماغ تر ټولو لویه برخه ده. دا هر هغه څه کنټرولوي چې موږ یې په شعوري ډول کوو ، لکه فکر کول، پلان جوړول، او خبرې کول. دا د دفتر د اجرایوي رییس په څیر دی.
- سیریبیلم: دا د دماغ یوه کوچنۍ برخه ده چې په شا کې، په ښکته برخه کې ده. اصلي دنده یې د بدن د حرکتونو توازن او همغږي کول دي. د مثال په توګه، دا تاسو سره مرسته کوي چې خپل توازن وساتئ کله چې تاسو ګرځئ او ونه لوېږئ، او دا تاسو سره مرسته کوي چې یو څه په سمه توګه ونیسئ کله چې تاسو لاس په لاس کړئ او هغه ونیسئ. دا د یو مدیر په څیر دی چې د خپل مشر امرونه تعقیبوي.
د سیریبیلم اصلي دندې کومې دي؟
موږ وایو چې دماغ ډیری هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په شعوري ډول کوو. دلته ځینې یې دي. د دې معلوماتو د پوهیدو لپاره اسانه کولو لپاره، راځئ چې دا په دې جدول کې وګورو.
| دنده | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د پنځو حواسو کنټرول | دماغ هر هغه څه پروسس کوي او پوهیږي چې تاسو یې په خپلو سترګو ګورئ، په غوږونو اورئ، په ژبه خوند اخلئ، په پوزه بوی کوئ، او په پوټکي یې لمس کوئ. |
| ژبه او اړیکه | د دماغ مختلفې برخې تاسو سره په لوستلو، لیکلو او خبرو کولو کې مرسته کوي. |
| لنډمهاله حافظه (کاري حافظه) | تصور وکړئ چې تاسو د کور په لاره کې له هټۍ څخه د شیدو د یوې کڅوړې د اخیستلو په اړه فکر کوئ. دا برخه هغه شیان کنټرولوي چې تاسو یې د لنډ وخت لپاره په یاد لرئ. |
| چلند او شخصیت | د دماغ مخکینۍ برخه ستاسو چلند، ستاسو شخصیت، د سم او غلط غوره کول، او هغه شیان نه ویل لکه تاسو باید ونه وایاست. |
| د بدن حرکتونه | کله چې تاسو غواړئ خپل غړي حرکت ورکړئ، ګرځئ یا منډه وکړئ، دماغ ستاسو عضلاتو ته اړین سیګنالونه لیږي. |
| زده کړه، استدلال | کله چې تاسو یو نوی شی زده کوئ، محاسبه کوئ، یا د ستونزې حل ومومئ، د دماغ مختلفې برخې یوځای کار کوي. |
د سیریبیلم په اړه ځینې حیرانونکي حقایق
- متقابل استازیتوب: دا یوه ډېره عجیبه خبره ده. هغه څه چې تاسو د خپل بدن په ښي اړخ کې کوئ ستاسو د دماغ د چپ اړخ لخوا کنټرول کیږي. هغه څه چې تاسو د خپل دماغ په چپ اړخ کې کوئ د ښي اړخ لخوا کنټرول کیږي. له همدې امله که ستاسو د دماغ کیڼ اړخ زیانمن شي، لکه د سټروک په څیر، ستاسو د بدن ښي اړخ به فعالیت له لاسه ورکړي.
- د دماغ د تطابق وړتیا: ستاسو دماغ کولی شي ځان "بیا وصل" کړي. دا پدې مانا ده چې دا کولی شي په دماغ کې د عصبي حجرو ترمنځ نوي اړیکې رامینځته کړي کله چې زیانمن شي یا کله چې تاسو یو څه نوي زده کړئ. دې ته "نیوروپلاستیسي" هم ویل کیږي.
- ځانګړې ساحې: د دماغ مختلفې برخې د مختلفو دندو لپاره ځانګړې شوي دي. مګر دا مفکوره چې ځینې خلک "کیڼ دماغ" او "ښي دماغ" دي په ساینسي ډول ثابته شوې نه ده. د دماغ دواړه اړخونه یوځای کار کوي.
سیریبیلم څنګه جوړیږي؟
د دماغ بهرنۍ سطحه، د دماغي کورټیکس، د خلاص شوي اخروټ په څیر غونج شوی دی. دا په دوو برخو ویشل شوی دی چې د یوې ژورې نالی په واسطه چې د منځنۍ برخې څخه اوږدوالی ته غځیدلی دی. موږ دې ته کیڼ نیمه کره او ښي نیمه کره وایو.
دا دوه نیمه کرې د عصبي نسجونو د یوې بنډل په واسطه یو بل سره وصل دي چې "کورپس کالوسوم" نومیږي. د پل په څیر، دا هغه څه دي چې د دماغ له یوې خوا څخه بلې خوا ته معلومات لیږدوي.
د دماغ مهمې برخې (لوبې)
د دماغ په هر نیم کره کې پنځه اصلي سیمې یا "لوبونه" شتون لري. هر یو یې ځانګړي دندې لري.
۱. فرنټل لوب: د سر په مخکینۍ برخه کې موقعیت لري. دا پاملرنه، د چلند کنټرول، وینا او ځینې حرکتونه کنټرولوي.
۲. د پاریټال لوب: د سر په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري. د لمس، تودوخې او درد په څیر احساساتو په کشفولو کې مرسته کوي. همدارنګه د شیانو د واټن او اندازې، ژبې، شمیرلو او پریکړې کولو په پوهیدو کې دخیل دی.
۳. لنډمهاله لوب: د سر په اړخونو کې، د غوږونو پورته موقعیت لري. موږ سره مرسته کوي چې پوه شو چې نور څه وایی، خلک او شیان پیژنو، او خاطرې او احساسات سره وصل کوو.
۴. د سترګو د شا لوب: د سر په شا کې موقعیت لري، دا د هغه څه پروسس کولو اصلي مرکز دی چې موږ یې د خپلو سترګو سره ګورو، لکه حرکت او رنګ.
۵. انسولر لوب: دا د نورو لوبونو لاندې یو څه نور دننه موقعیت لري. دا برخه په عمده توګه د خوند احساس کې دخیل ده.
تصور وکړئ چې تاسو په سړک روان یاست او ناڅاپه یو سپی ستاسو په لور منډې وهي. تصور وکړئ چې ستاسو دماغ په دې شیبه کې څومره ګړندی کار کوي. تاسو سپی په خپلو سترګو وینئ (Occipital Lobe)، تاسو د غپ غږ اورئ (Temporal Lobe)، تاسو د سپي لخوا د چیچلو دمخه ویره په یاد لرئ (Temporal/Hippocampus)، تاسو چیغې وهئ، "ای، دا سپی دی!" (Frontal/Temporal Lobe)، تاسو پریکړه کوئ چې وتښتئ (Frontal Lobe)، او تاسو خپلو پښو ته د منډې وهلو لپاره سیګنالونه لیږئ (Frontal Lobe). دا ټول په څو ثانیو کې پیښیږي ځکه چې د دماغ دا ټولې برخې یوځای کار کوي.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې دماغ اغیزمنوي؟
هر هغه ناروغي چې دماغ اغیزمن کوي کولی شي د دماغ په برخه هم اغیزه وکړي. پدې کې رواني روغتیا ستونزې شاملې دي. دلته ځینې یې دي:
- د الزایمر ناروغي
- د اضطراب اختلالات
- د پاملرنې د کمښت د هایپریکټیویټي اختلال (ADHD)
- سټروک
- د دماغي صدماتو ټپونه
- ډیمنشیا
- خپګان
- مرۍ
- د پارکنسن ناروغي
- د ځینو ویټامینونو کمښت (په ځانګړې توګه ویټامین B12)
- د دماغ انتانات (باکتریا، ویروس)
نښې نښانې یې څه کېدای شي؟
کله چې دماغ اغیزمن شي، مختلف نښې نښانې رامینځته کیدی شي.
- د خبرو کولو یا پوهیدو ستونزه: `(افاسیا)`
- د بدن د توازن له لاسه ورکول: د تګ پر مهال بې ثباتي، د شیانو په سمه توګه د نیولو توان نه درلودل (اتکسیا)
- د چلند بدلونونه او ګډوډي
- سر درد او میګرین
- د حافظې ستونزې
- د بدن د غړو فلج کېدل
- ټکانونه
- د لید ستونزې: تیاره لید، دوه ګونی لید
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . دا ډیره مهمه ده چې په وخت سره درملنه وشي.
د دماغ روغتیا څنګه ښه وساتو؟
زموږ د دې خورا قیمتي ارګان د ساتنې لپاره یو څو ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو.
- متوازن خواړه وخورئ: مغذي مواد، په ځانګړې توګه ویټامین B12، د دماغ روغتیا لپاره خورا مهم دي.
- په فزیکي توګه فعال اوسئ: تمرین دماغ ته د وینې جریان ښه کوي، کوم چې کولی شي د سټروک په څیر ناروغیو څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
- د انتاناتو څخه محتاط اوسئ: انتانات، په ځانګړې توګه هغه چې په غوږ او سترګو کې وي، که چیرې په چټکۍ سره درملنه ونشي، نو دماغ ته خپریدلی شي، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- د خپل سر ساتنه وکړئ: د بایسکل یا موټرسایکل چلولو پر مهال هیلمټ واغوندئ. د دماغي زیان مخنیوي لپاره د پیښو څخه د خپل سر ساتنه خورا مهمه ده.
- د سګرټ څکولو او د الکولو زیات استعمال څخه ډډه وکړئ: دا عادتونه په دماغ کې د وینې رګونو ته زیان رسوي او د ناروغیو لکه سټروک خطر زیاتوي.
- د ډاکټر لخوا ورکړل شوي درمل په سمه توګه د نسخې سره سم وکاروئ: که چیرې ډاکټر ستاسو لپاره د یو ځانګړي حالت لپاره درمل وړاندیز کړي وي، نو هغه په سمه توګه د نسخې سره سم وخورئ.
دماغ زموږ د بدن تر ټولو حیرانونکې برخه ده، چې موږ سره په هره ورځ ترسره کولو کې مرسته کوي. د هغې روغتیا ته پاملرنه کول یو له غوره پانګونو څخه دی چې موږ یې کولی شو د خپل ټول ژوند کیفیت ساتلو لپاره وکړو.
کور ته د وړلو پیغام
- دماغ ستاسو د دماغ تر ټولو لویه برخه ده. دا ستاسو فکرونه، حافظه، ژبه، حرکتونه او حواس کنټرولوي.
- دماغ د دوو اصلي نیمه کرو (کیڼ او ښي) او څو برخو (لوبونو) څخه جوړ شوی دی. د دې سیمو هر یو ځانګړي دندې لري.
- یو شمیر ناروغۍ، لکه سټروک، ډیمنشیا، او مرۍ، کولی شي دماغ اغیزمن کړي.
- تاسو کولی شئ د متوازن رژیم خوړلو، تمرین کولو، د خپل سر ساتلو، او د سګرټ څکولو/الکول څخه ډډه کولو سره د دماغ ښه روغتیا وساتئ.
- که تاسو د دماغ فعالیت سره کومه ستونزه تجربه کوئ، د بیلګې په توګه، د حافظې ضایع کیدل، د خبرو کولو ستونزه، یا د بې ژوندۍ احساس کول، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment