آیا تاسو شکر لرئ؟ نو تاسو شاید پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو پښو اضافي پاملرنه وکړئ. ځینې وختونه، حتی یو کوچنی ټپ یا ساده ښویدنه او غورځیدل یوه لویه ستونزه کیدی شي. نن، موږ به د یو له خورا جدي، مګر ډیری وخت له پامه غورځول شوي، شرایطو په اړه وغږیږو چې شکر ناروغي ستاسو پښو ته رامینځته کولی شي.
د چارکوټ فوټ څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست ...
په ساده ډول، د چارکوټ فوټ د شکر ناروغۍ یوه جدي پیچلتیا ده چې په پښو اغیزه کوي، ډیری وختونه د نیوروپتي سره تړاو لري. دا یو نسبتا نادر حالت دی، مګر هغه زیان چې دا یې رامینځته کولی شي مهم نه دی.
اوس تصور وکړئ، کله چې شکر ناروغي ستاسو د پښو اعصابو ته زیان رسوي، په ځانګړې توګه ستاسو د پښو، تاسو په هغه سیمه کې حس له لاسه ورکوئ. تاسو ممکن د درد، بې حسۍ یا تودوخې په څیر شیان په سمه توګه احساس نشئ کولی. دا هغه وخت دی چې ستونزه پیل کیږي. حتی که تاسو په خپله پښه کې یو کوچنی زخم، ستاسو په پښه کې میخ، یا یو کوچنی مات شوی هډوکی ولرئ، تاسو ممکن دا احساس ونکړئ، نو تاسو ممکن د هغې درملنه وځنډوئ. د دې ناپوهۍ له امله، حتی یو کوچنی شی کولی شي په جدي انتان یا حتی داسې حالت بدل شي چې ستاسو د پښې شکل بدلوي.
که چیرې د چارکوټ فوټ درملنه په چټکۍ سره ونشي، ستاسو د پښې بندونه زیانمن کیدی شي او تاسو ممکن نشئ کولی خپله پښه په سمه توګه وکاروئ. همدارنګه، که ستاسو په پښه کې انتان رامینځته شي، دا ستاسو په ټول بدن کې خپریدلی شي او په ځینو سختو قضیو کې، کولی شي د قطع کیدو لامل شي، کوم چې حتی د ژوند ګواښونکی کیدی شي.
له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې د شکر ناروغي کنټرول کړئ او د وینې د شکر کچه (د وینې ګلوکوز) په کنټرول کې وساتئ. د دې څخه د مخنیوي غوره لاره دا ده چې په منظم ډول د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او په منظم ډول وګورئ چې ستاسو پښې څنګه احساس کوي.
تاسو شاید اوریدلي وي چې ډاکټران د چارکوټ فوټ پر ځای دا ډول نومونه کاروي:
- د شکر ناروغۍ پورې اړوند پښه
- د چارکوټ ارتروپتي
- د چارکوټ نیوروپتي
د چارکوټ فوټ څومره عام دی؟
د چارکوټ فوټ ناروغي په حقیقت کې یوه ډېره نادره ناروغي ده. دا په ټولو هغو کسانو کې نه رامنځته کېږي چې د شکر ناروغي لري. دا د شکر ناروغۍ لرونکو کسانو له ۱٪ څخه کم اغیزمن کوي. په هرصورت، که څه هم دا نادره ده، هغه زیان چې دا یې رامینځته کولی شي د پام وړ دی.
د چارکوټ فوټ لومړنۍ نښې کومې دي؟ دا مهمه ده چې دا وپیژنئ!
که چیرې دا ناروغي په وخت سره وپیژندل شي، نو د لوی زیان مخه نیول کیدی شي. له همدې امله، د دې نښو څخه خبرتیا خورا مهمه ده.
- د پښو درد: په هرصورت، تاسو ممکن په سمه توګه درد احساس نه کړئ ځکه چې اعصاب زیانمن شوي دي.
- د پښو رنګ بدلېدل یا سوروالی:که ستاسو پښه ناڅاپه سور شي او داسې ښکاري چې رنګ یې بدل شوی وي.
- پړسوب: که پښه، په ځانګړې توګه پښه، پړسوب احساس کړي.
- په پښه کې عجیبه ګرمي احساس کول: په ځانګړي توګه که چیرې یوه پښه د بلې په پرتله ډیره ګرمه احساس کړي.
که تاسو په خپلو پښو کې دا بدلونونه وګورئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هرڅومره ژر چې تاسو د چارکوټ فوټ وپیژنئ، د جدي پیچلتیاوو څخه د مخنیوي چانس مو ښه وي.
د چارکوټ فوټ نښې نښانې څه دي کله چې دا شدید شي؟
که چیرې په وخت سره درملنه ونشي، د چارکوټ فوټ کولی شي ستاسو د پښې په شکل کې بدلون راولي (د چارکوټ فوټ خرابوالی). دا پدې مانا ده:
- د پښې ښکته برخه: دا هغه وخت وي کله چې ستاسو د پښې په مینځ کې هډوکي مات شي او سقوط وکړي. دا ستاسو د پښې په ښکته برخه کې طبیعي منحني (قوس) له لاسه ورکوي، او ستاسو پښه د مینځ څخه ګرده کیږي، لکه د راکینګ څوکۍ لاندې. ستاسو ښکته قوس ممکن داسې ښکاري چې هغه ځای ته راوتلی وي چیرې چې پخوا و.
- د پښو د ګوتو خرابوالی: ستاسو د پښو ګوتې ممکن کږې او ښکته خوا ته کږې شي. کله چې ستاسو د پښو هډوکي مات شي، نو دوی کولی شي د نوکانو په څیر کږې شي ځکه چې دوی هڅه کوي ځمکه ونیسي.
- د پښې خرابوالی: ستاسو پښه ممکن یوې خوا ته کش شوې وي، کږه وي، او ممکن د بل اړخ څخه لیدلو سره د پام وړ توپیر او بې ثباته ښکاري.
- د پښو زخمونه: کله چې ستاسو پښه یا پښه د چارکوټ پښې له امله خرابه شي، ځینې برخې د اضافي وزن لاندې راځي. دا کولی شي د دې سیمو پوستکي زیانمن کړي، او خلاص زخمونه (چې פתוחים פצעים نومیږي) رامینځته شي. دا ټپونه د اخته کیدو احتمال هم ډیر دی.
ولې د چارکوټ پښه وده کوي؟ لامل یې څه دی؟
د چارکوټ فوټ د رامینځته کیدو اصلي دلیل دا دی چې تاسو د درد په څیر هیڅ نښې نه احساس کوئ حتی که تاسو په پښه کې ټپ یا انتان ولرئ. دا معمولا د شکر ناروغۍ د پښو ناروغۍ په نوم یادیږي.
- هغه خلک چې د شکر ناروغي لري ممکن د وینې لوړ شکر (هایپرګلیسیمیا) ولري که چیرې دوی د وینې ګلوکوز کچه په سمه توګه کنټرول نه کړي.
- د وینې د شکر دا اوږدمهاله لوړه کچه کولی شي د اعصابو زیان (نیوروپتي) رامینځته کړي، په ځانګړې توګه په ښکته پښو او پښو کې.
- د دې اعصابو زیان له امله، تاسو په خپلو پښو او پښو کې حس له لاسه ورکوئ.
- ځکه چې تاسو ممکن د درد نښې یا ستاسو په پښه کې کوم غلط شی ونه پیژنئ، تاسو ممکن د طبي پاملرنې ته اړتیا ونلرئ. بیا، حتی هغه څه چې معمولا کوچني وي او په اسانۍ سره درملنه کیږي ممکن هغه وخت چې تاسو پوه شئ چې دردناک دی، یوه لویه ستونزه ګرځیدلې وي.
د مثال په توګه، د چارکوټ فوټ سره د یو کس په اړه فکر وکړئ، چې په پښه کې یې هډوکی، لیګامینټ یا ټنډون مات شوی وي، مګر کولی شي په مات شوي پښه باندې تګ ته دوام ورکړي ځکه چې دوی درد نه احساسوي. معمولا، د پښې کوچنۍ ټپ یا مات شوی هډوکی کولی شي خراب شي که تاسو د احساس کولو پرته خپله پښه کارولو ته دوام ورکړئ. د وخت په تیریدو سره، اضافي فشار کولی شي ستاسو د پښې او پښې شکل په دایمي ډول بدل کړي.
په ورته ډول، که تاسو د چارکوټ پښه لرئ، تاسو ممکن د درد یا تودوخې په څیر نښې نښانې احساس نه کړئ، نو تاسو ممکن د انتان څخه محروم شئ تر هغه چې دا جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي.
څوک د چارکوټ فوټ د پراختیا لوړ خطر لري؟
د چارکوټ فوټ یوه ناروغي ده چې ډیری وختونه د شکرې په ناروغانو اغیزه کوي . هغه خلک چې له اوو کلونو څخه ډیر وخت لپاره د شکر ناروغي لري، سګرټ څکوي او په منظم ډول الکول څښي د اعصابو د زیان (نیوروپتي) د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ دي.
همدارنګه، که تاسو د شکر ناروغۍ او دا نورې روغتیايي ستونزې لرئ، نو تاسو د اعصابو د زیان احتمال ډیر لرئ:
- د وينې لوړ فشار (لوړ فشار)
- چاغښت یا د وزن زیاتوالی
- په وینه کې د کولیسټرول لوړه کچه
- د پښتورګو ناروغي
د چارکوټ فوټ له امله کوم خطرناک شرایط (پیچلتیاوې) رامینځته کیدی شي؟
د چارکوټ پښه د شکر ناروغۍ له امله د اعصابو د زیان (نیوروپتي) یوه پیچلتیا ده. په هرصورت، که ستاسو پښه سخته زیانمنه شوې وي یا تاسو شدید انتان رامینځته کړئ، نو ډیر جدي پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. پدې کې شامل دي:
- ستاسو د پښې شکل ممکن په دوامداره توګه بدل شي ، چې د عادي بوټانو اغوستل ناممکن کړي.
- که چیرې په پښه کې فزیکي بدلونونه شدید وي، نو د اغیزمنې پښې پرې کول ممکن اړین وي. دا ممکن هغه وخت هم وي کله چې په پښه کې زخم اخته شي.
- د چارکوټ پښه وژونکې کیدی شي که چیرې انتان په ټول بدن کې خپور شي، یا که د شکر ناروغۍ پورې اړوند نور ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته شي.
ډاکټر څنګه د چارکوټ فوټ په سمه توګه تشخیص کوي؟
ډاکټر به ستاسو د معاینې او ځینې امیجنگ ازموینو په کولو سره د چارکوټ پښه تشخیص کړي. که تاسو په خپله پښه کې درد، پړسوب، یا تودوخه تجربه کوئ، یا که تاسو په خپله پښه، پښه یا ګوتو کې حس له لاسه ورکړی وي، نو تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست.
ډاکټر به ستاسو پښې او پښې معاینه کړي. هغه به دواړه پښې وګوري او د هر ډول بدلون لپاره به یې پرتله کړي. هغه به ستاسو پښې، پښې او د پښو ګوتې هم لمس کړي ترڅو وګوري چې تاسو څومره احساس لرئ.
ډاکټران د چارکوټ فوټ تشخیص لپاره کوم ازموینې کاروي؟
ډاکټر ممکن د چارکوټ فوټ تشخیص لپاره څو ازموینې ترسره کړي:
- د پښو ایکس رې
- د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI) ازموینې
- د انتاناتو د معاینې لپاره د وینې معاینات
د چارکوټ فوټ لپاره درملنې څه دي؟
د چارکوټ فوټ د درملنې په وخت کې تر ټولو مهم شی د جدي اختلاطاتو مخنیوی دی . مخکې لدې چې کوم ټپ یا ستونزه نوره هم خرابه شي، تاسو باید په خپله پښه وزن اچول او ګرځیدل ودروئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو کمولو او ستاسو د پښې کارولو وړتیا باندې د چارکوټ فوټ دایمي اغیز کمولو لپاره درملنې وړاندیز وکړي.
د چارکوټ فوټ لپاره ترټولو عام درملنې په لاندې ډول دي:
له پښې څخه وزن لرې کول
په اغیزمنه پښه د وزن او فشار کمول کولی شي د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي او د ټپونو، لکه ماتیدو، د خرابیدو مخه ونیسي. تاسو ممکن د دې کولو لپاره لاندې کارونو ته اړتیا ولرئ:
- د کاسټ یا بریس یوه ښه مفکوره ده.
- بيساکي.
- د ګرځېدو چوکاټ `(چلونکی)`.
- یوه ویلچیر.
د بوټانو او اورتوټیکونو ترمنځ توپیرونه
ارتوټیک هغه شیان دي چې ستاسو د بوټانو دننه ځای پر ځای کیږي ترڅو ستاسو پښې ملاتړ وکړي او ستاسو د پښو ګوتې په ځای کې وساتي. تاسو ممکن د ځانګړي جوړ شوي داخلونو یا د پښې د زنګون تسمې ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر ممکن ارتوټیکس، یا د ځانګړي ژوروالي بوټان وړاندیز کړي، ترڅو ستاسو په پښو فشار کم کړي او ستاسو لپاره تګ اسانه کړي.
فزیکي درملنه
فزیکي معالج یو روغتیایی مسلکی دی چې ستاسو د بدن د حرکت کولو طریقې ښه کولو کې مرسته کوي. که تاسو د درد، سختۍ یا ناراحتۍ په څیر شیانو له امله په حرکت کې ستونزه لرئ، هغه کولی شي ستاسو د نښو نښانو اداره کولو کې مرسته وکړي. دوی کولی شي د تمرین یو دودیز پروګرام هم رامینځته کړي ترڅو ستاسو د بدن حرکت کې مرسته وکړي.
د چارکوټ د پښو جراحي
که تاسو سختې نښې ولرئ (لکه مات شوي هډوکي، بندونه، ټپونه)، یا که تاسو داسې انتان لرئ چې خپریدلی شي، نو تاسو ممکن د چارکوټ فوټ جراحي ته اړتیا ولرئ.
جراح به ستاسو د پښې او پښې د بندونو زیان ترمیم کړي او ستاسو پښه به ثبات کړي. په ندرت سره، هغه خلک چې د چارکوټ فوټ شدید ناروغي لري ممکن د خپلې پښې پرې کولو ته اړتیا ولري.
جراح به تاسو ته تشریح کړي چې تاسو څه ډول جراحي ته اړتیا لرئ او د رغیدو په موده کې څه تمه لرئ.
د چارکوټ فوټ د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
د چارکوټ فوټ د مخنیوي غوره لاره دا ده چې ستاسو د شکر ناروغۍ او ستاسو عمومي روغتیا ښه اداره کړئ.کله چې تاسو د خپلې وینې د شکر کچه کنټرول کړئ، تاسو کولی شئ د وینې د لوړ شکر (هایپرګلیسیمیا) مخه ونیسئ او د اعصابو د زیان (نیوروپتي) خطر کم کړئ.
له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې څو ځله باید خپلې پښې معاینه کړئ. همدارنګه پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو باید د پښو ډاکټر یا د پښو او ګېټې د ارتوپيدي ډاکټر وګورئ.
د دې شیانو ترسره کول کولی شي ستاسو د چارکوټ فوټ او د شکر ناروغۍ پورې اړوند د پښو نورو ستونزو خطر هم کم کړي:
- هره ورځ خپلې پښې وګورئ. د کوم بدلون لپاره وګورئ. د خپلو پښو د ګوتو ترمنځ لیدل مه هیروئ. له چا څخه مرسته وغواړئ، یا له هنداره کار واخلئ.
- د هر ډاکټر سره د لیدنې پر مهال خپلې پښې معاینه کړئ.
- د پښو نوکان په ښه توګه پرې او خوندي وساتئ. مستقیم یې پرې کړئ ترڅو د پښو نوکان ونه لوی شي.
- خپلې پښې په ښه توګه وینځئ. د ناستې پر مهال خپلې پښې یو څه پورته وساتئ، او خپلې ګوتې په مکرر ډول وخوځوئ.
- ټوله ورځ جرابې او بوټان (یا چپلونه) واغوندئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو جرابې تنګ نه وي او ستاسو بوټان په سمه توګه فټ کیږي. (که څه هم موږ په سریلانکا کې په کورونو کې بوټان په ندرت سره اغوندو، دا ستاسو د پښو د ساتنې لپاره مهم دی که تاسو د شکر ناروغي لرئ).
- خپلې پښې هره ورځ ومینځئ. ښه یې وچ کړئ، په ځانګړې توګه د ګوتو ترمنځ. د خپلو پښو په پورتنۍ او ښکته برخه کې لوشن واچوئ، مګر د ګوتو ترمنځ نه.
د چارکوټ فوټ سره یو څوک د څه ډول راتلونکي تمه کولی شي؟
که چیرې ډاکټر د چارکوټ فوټ په وخت کې کشف کړي، نو تاسو باید د جدي پیچلتیاوو څخه مخنیوی وکړئ .
تاسو به د خپل ډاکټر سره منظم تعقیبي ملاقاتونه ولرئ. هغه به ستاسو په پښو کې د کوم بدلون یا نوي نښو د لیدلو لپاره ډیر ایکس رې واخلي.
که تاسو د چارکوټ فوټ څخه سختې نښې یا پیچلتیاوې لرئ، تاسو ممکن د خپل تګ سټایل بدلولو، شاوخوا حرکت کولو، یا د خوځښت مرستې کارولو زده کولو ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر به تشریح کړي چې څه تمه لرئ. هغه به ستاسو د رغیدو سفر کې لارښوونه وکړي او ستاسو هرې پوښتنې ته به ځواب ووایی.
څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو په خپلو پښو کې کومې نوې نښې وګورئ، یا که کومه موجوده نښې خرابې شي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو لاندې شیان وګورئ:
- ستاسو د پښو په شکل کې بدلونونه .
- ستاسو د پښو په پوستکي کې بدلونونه (لکه زخم، رنګ بدلول، تودوخه، یا عجیب بوی).
- داسې احساس کوئ لکه ستاسو د ګوتو، پښو او پښو ویښتان توییږي .
- ستاسو په پښو، زنګونونو، پښو، ګوتو کېداسې ده لکه ما خپل حواس له لاسه ورکړي وي.
- ستاسو په پښو او پښو کې درد، بې حسي، سوځیدنه، یا خارښت (په ځانګړې توګه د شپې).
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
- ایا زه د چارکوټ پښه لرم، یا د شکر ناروغۍ پورې اړوند د پښو بله ناروغي لرم؟
- زه څه ډول درملنې ته اړتیا لرم؟
- ایا زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟
- څو ځله باید خپلې پښې وګورم؟
آیا تاسو د چارکوټ فوټ سره ګرځیدلی شئ؟
د چارکوټ فوټ په لومړیو مرحلو کې، تاسو باید وکولی شئ چې حرکت وکړئ او حرکت وکړئ . په هرصورت، که تاسو کوم پړسوب یا رنګ بدل شوی وګورئ، نو په خپله پښه زور مه کوئ . حتی که تاسو دا احساس نه کوئ، دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو پښه ټپي شوې ده.
فعال اوسئ، خو نرم فعالیتونه غوره کړئ چې ستاسو په پښو ډیر فشار ونه راوړي. د لامبو وهلو او بایسکل چلولو په څیر شیان ښه دي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم فعالیتونه ستاسو لپاره خوندي دي.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
د چارکوټ فوټ ناروغي د شکر ناروغۍ یوه نادره پیچلتیا ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د پښو او پښو په ښکته برخه کې اعصاب زیانمن شي. د جدي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې ژر تر ژره یې وپیژندل شي.
که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو په منظم ډول د معاینې او د پښو معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو پښې د هر هغه بدلون لپاره وڅاري چې ممکن د خطر فکتور په ګوته کړي.
د خپل شکر ناروغۍ د مدیریت په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه اداره کولو او د شکر ناروغۍ او چارکوټ پښې خطر کمولو کې د مرستې لپاره سرچینې وړاندیز کړي. ستاسو پښې به تاسو په ژوند کې ډیر لرې بوځي، نو دا ستاسو مسؤلیت دی چې د دوی ښه پاملرنه وکړئ!
` د چارکوټ پښه، شکر ناروغي، د پښو ناروغي، د اعصابو زیان، د پښو ټپونه، د شکر ناروغۍ پیچلتیاوې، د پښو پاملرنه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم