آیا دا د نه زغملو وړ ستړیا یوازې یوه ذهني ناروغي ده؟ راځئ چې د مایالجیک انسیفالومیلایټس/مزمن ستړیا سنډروم (ME/CFS) په اړه وغږیږو!

ایا تاسو دومره ستړي او ستړي احساس کوئ چې خپل ورځني کارونه نشئ کولی، یا حتی له بستره پورته نشئ؟ ایا غسل کول او خواړه چمتو کول یو لوی کار ښکاري؟ کله چې تاسو یو چا ته د دې په اړه ووایاست، ایا دوی تاسو له پامه غورځوي، وايي، "دا یوازې ستاسو سستي ده،" "یو څه خوب وکړئ،" یا "دا یوازې یوه رواني ستونزه ده؟" نو تاسو باید دا مقاله خامخا ولولئ. ځکه چې نن ورځ موږ د یو داسې حالت په اړه خبرې کوو چې د دې ډول نښو نښانو لامل کیږي، مګر ډیری خلک، په ټولنه او طبي برخه کې، په سمه توګه نه پوهیږي.

د مایالجیک انسیفالومیلایټس/ اوږدمهاله ستړیا سنډروم (ME/CFS) په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، ME/CFS یوه اوږدمهاله، پیچلې او سخته ناروغي ده چې کولی شي ستاسو ورځني فعالیتونه په بشپړه توګه ګډوډ کړي. اصلي علامه یې شدید ستړیا ده چې د زغملو وړ نه ده او د هیڅ دلیل له مخې نشي تشریح کیدی. دا د عادي ستړیا په څیر ندي. دا ستړیا حتی د ساعتونو خوب وروسته هم نه ځي.

تصور وکړئ چې تاسو له لنډ سفر څخه بیرته راګرځئ، یا د کور کار کوئ. بیا، د ورځو لپاره، تاسو دومره ستړي احساس کوئ چې له بستر څخه نه شئ راوتلی. موږ دې ته "د تمرین وروسته ناروغي" وایو. دا پدې مانا ده چې نښې نښانې د لږ فزیکي یا رواني فشار وروسته خرابیږي.

ډیری خلک چې پدې حالت کې ژوند کوي د ډیرو نورو ستونزو سره مخ دي.

• بې خونده خوب
• د بدن درد
• د تمرکز نشتوالی، د هرڅه هیرول، د دماغ د غبار په څیر حالت
• د ولاړ یا ناست په وخت کې سرخوږی

دا نښې نښانې د دوی لپاره د کار کولو، په ټولنیزو فعالیتونو کې د ګډون کولو، او حتی ورځني کارونو ترسره کولو خوب ګرځوي.

ایا دا ریښتیا ناروغي ده؟ یا تاسو موږ له پامه غورځوئ؟

دا تر ټولو لویه ننګونه ده چې د ME/CFS لرونکي خلک ورسره مخ دي. نه یوازې د دوی کورنۍ، ملګري او مشران، بلکې ځینې وختونه حتی ډاکټران هم دا نښې جدي نه نیسي. په متحده ایالاتو کې د CDC او WebMD لخوا ترسره شوې یوه وروستۍ سروې څرګنده کړه چې د دې ناروغۍ په اړه پوهاوی خورا ټیټ دی.

تصور وکړئ چې دا څومره غمجنه خبره ده. تاسو په یوه ناروغۍ اخته یاست، خو څوک نشته چې ووایی، او حتی که تاسو یې هم وکړئ، هیڅوک ستاسو باور نه کوي. د یوې سروې له مخې، له لسو څخه شپږ کسان چې ډاکټر ته یې مراجعه کړې، احساس کوي چې دوی ته جدي پاملرنه نه کیږي.

• ۶۴٪ ​​کسانو ته د دوی ډاکټر ویلي چې "یو څه آرام وکړي".
• ۶۲٪ وویل چې "دا یوه رواني ستونزه ده."

دا د کلونو لپاره تشخیص ځنډوي. ځینې خلک د سم تشخیص ترلاسه کولو لپاره له پنځو کلونو څخه ډیر وخت نیسي.

ولې تشخیص دومره ستونزمن دی؟

ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې د ME/CFS تشخیص ستونزمن کیدی شي.

۱. کومه ځانګړې ازموینه نشته: لکه څنګه چې د شکر ناروغۍ د کشف لپاره د وینې د شکر معاینه کول، لاهم د وینې کوم ځانګړی ازموینه یا سکین شتون نلري چې ME/CFS تایید کړي.

۲. نښې نښانې توپیر لري: د نښو څرګندیدو لاره له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. سربیره پردې، دا نښې نښانې په ډیری نورو ناروغیو کې هم لیدل کیږي.

۳. د ډاکټرانو په منځ کې د پوهاوي نشتوالی: په ټوله نړۍ کې ډیری طبي ښوونځي په خپل نصاب کې ME/CFS نه شاملوي، چې ځینې ډاکټران یې دې ته اړ باسي چې دا یوه رواني ستونزه وګڼي.

له همدې امله، د دې ناروغۍ د تشخیص لپاره، تاسو یو ماهر ډاکټر ته اړتیا لرئ چې ناروغ ته په ډیر صبر سره غوږ ونیسي او نښې یې په دقت سره تحلیل کړي . ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په ژوره توګه اوریدلو او د نورو طبي شرایطو ردولو وروسته دې پایلې ته ورسیږي.

د دماغ غبار څه شی دی؟

دا یوه ډېره ځورونکې علامه ده. د ناروغانو په وینا، دوی کله ناکله په کار کې برېښنالیک ټایپ کوي او لیږي، خو بله شیبه دوی په یاد نه لري چې برېښنالیک لیږل شوی و یا په هغه کې څه وو. د ساده شیانو په اړه فکر کولو او پریکړو کولو لپاره ډیر وخت نیسي. دا د دوی په کار او شخصي ژوند باندې لوی اغیزه لري.

د دې حالت سره د ژوند کولو ننګونې

دا خلک د رواني فشار څخه رنځ وړي چې د ME/CFS له امله رامینځته شوي فزیکي درد څخه بدتر دی. هغه غم او یوازیتوب چې دوی یې احساسوي کله چې د دوی خپله کورنۍ فکر کوي، "تاسو عمل کوئ،" او کله چې د دوی ملګري دوی تورنوي، "تاسو اوس له موږ څخه ډډه کوئ،" زغمل یې خورا ګران دي.

له همدې امله، دا زموږ ټولو لپاره خورا مهمه ده چې د دې ناروغۍ څخه خبر شو. که تاسو دا نښې لرئ، یا که تاسو څوک پیژنئ چې پدې حالت اخته وي، نو ترټولو لویه مرسته چې تاسو یې کولی شئ د دوی ملاتړ کول او د هغوی پوهیدل دي.