آیا تاسو کله هم ښویېدلي یاست او خپل بطن ته یې وهلی یاست؟ تاسو شاید هغه تیز درد په یاد ولرئ چې ستاسو د شا له ښکته برخې څخه راځي، یا بلکه، ستاسو د بطن ترمنځ. ډیری وخت، دا درد ستاسو د ملا د تیر په پای کې د کوچني هډوکي د زیان له امله رامینځته کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. دا هډوکی هغه څه دي چې موږ یې په طبي لحاظ کوکسیکس بولو.
کوکسیکس په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، کوکسیکس ستاسو د ملا تیر کې تر ټولو ښکته، وروستی هډوکی دی. دا یو ډیر کوچنی، لږ منحنی هډوکی دی. معمولا، موږ ورته ډیره پاملرنه نه کوو، مګر کله چې موږ ښویږو او غورځیږو نو موږ د هغې اهمیت درک کوو. که څه هم موږ په خپل ورځني ژوند کې د دې په اړه فکر نه کوو، دا کوچنی هډوکی ستاسو د بدن ملاتړ کولو او د مهمو عضلاتو او لیګامینټونو سره د نښلولو لپاره عالي دنده ترسره کوي. دا په انګلیسي کې 'tailbone' هم ویل کیږي.
یو دلیل شته چې ولې دې ته 'د لکۍ هډوکی' ویل کیږي. دا د لکۍ پاتې شونی دی چې موږ یو وخت درلود. که څه هم انسانانو ډیر وخت دمخه خپلې لکۍ له لاسه ورکړې، دا هډوکي لاهم زموږ په بدنونو کې د دې تکامل د یوې کوچنۍ پاتې شوني په توګه شتون لري. په کلکه ووایو، دا یو تکاملي پاتې شونی دی چې زموږ د بقا لپاره اړین نه دی.
که تاسو د ملا د ښکته برخې درد لرئ، په ځانګړې توګه د غورځیدو وروسته، نو دا ډیره مهمه ده چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
د دې کوچني هډوکي اهمیت څه دی؟
دا کوچنی هډوکی زموږ د فکر په پرتله ډیر کار کوي. زموږ په بدن کې د هر بل هډوکي په څیر، دا د بدن لپاره ملاتړ چمتو کوي، او د کوکسیکس هډوکي هم ډیری ځانګړي دندې ترسره کوي.
تصور وکړئ چې تاسو په یوه څوکۍ ناست یاست. دا هډوکی ستاسو وزن په مساوي ډول ویشلو او تاسو مستحکم ساتلو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې یوه پښه په درې پښو لرونکي سټول کې وي، دا ستاسو د حوصلې سره کار کوي ترڅو ستاسو د وزن ملاتړ کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې تاسو ناست یاست.
برسېره پردې، دا د یو لنگر په څیر دی چې زموږ په بدن کې د څو مهمو عضلاتو سره وصل دی.
| عضلات | تفصیل |
|---|---|
| ګلوټیس میکسیمس | دا ستاسو د کولمو ترټولو لوی عضلاتو ته اشاره کوي. |
| د لیویټر انی | دا ستاسو د حوصلې په پوړ کې یوه مهمه عضله ده. |
| په مقعد کې عضلات | هغه عضلات چې د مقعد په فعالیت کې مرسته کوي. |
د دې عضلاتو سربیره، دا هډوکي د شاوخوا رګونو او لیګامینټونو سره نښلولو کې هم مرسته کوي. دا د څو اعصابو سره هم نښلوي چې دې سیمې ته حس ورکوي.
د کوکسیکس هډوکی څنګه جوړیږي؟
که څه هم موږ ورته کوکسیکس وایو، خو په حقیقت کې دا یو هډوکی نه دی. دا د څو ملا تیرونو څخه جوړ شوی دی چې یوځای سره یوځای شوي دي. دا معمولا د څلورو ملا تیرونو څخه جوړیږي چې یوځای سره یوځای شوي دي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن درې یا حتی پنځه ملا تیرونه ولري.
دا هډوکی څنګه زیانمن کیدی شي؟
دا هډوکي د پیښو لکه د لوېدو یا د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې کېدو له امله زیانمن کیدی شي. تر ټولو عام ټپونه هغه دي چې د ښویېدو او ځمکې ته د لوېدو له امله رامنځته کیږي. دا ډول لوېدل کولی شي د هډوکي د زخم یا حتی د هډوکي د ماتیدو لامل شي.
ځینې خلک د داسې پیښو له خطر سره مخ دي.
| د خطر عوامل | |
|---|---|
| د اميندوارۍ په | دا هډوکي د ماشوم زیږون پرمهال زیانمن کیدی شي. |
| د اوږدې مودې لپاره ناست | دا خطر په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره لوړ دی چې د اوږدې مودې لپاره په سختو او سختو سطحو کې ناست وي (د مثال په توګه، دفتري دندې). |
| ډیر وزن یا چاغښت | دا خطر د هغو خلکو لپاره لوړ دی چې د بدن د وزن شاخص (BMI) یې له ۲۵ څخه ډیر وي. |
| ځینې لوبې | هغه خلک چې د تماس سپورت کوي هم په خطر کې وي. |
د دې عامو لاملونو سربیره، د سرطان څو نادر ډولونه هم شتون لري چې کولی شي دې هډوکي ته زیان ورسوي. پدې اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه چې دا خورا نادر دي.
- کورډوما
- د پروستات سرطان
- د کولوریکټل سرطان
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
کله چې تاسو د درد سره ډاکټر ته ځئ، نو لومړی شی چې هغه به له تاسو څخه د درد په اړه پوښتنه وکړي. دا دا ده چې درد څنګه راځي، کله خرابیږي، څنګه ښه کیږي، او ایا دا نورو برخو ته خپریږي. موږ دې ته ستاسو د 'درد نمونه' وایو. دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته هر هغه څه ووایاست چې تاسو یې د درد په اړه احساس کوئ.
بیا، که اړتیا وي، تاسو ممکن د هډوکي حالت معاینه کولو لپاره د څو ازموینو لپاره راجع شئ.
دا معاینات کولی شي په سمه توګه معلومه کړي چې هډوکي مات شوی، ټپی شوی، یا بله ستونزه لري.
ایا دا درد به پخپله روغ شي؟
ځینې کوچني زخمونه پرته له کومې ځانګړې درملنې څخه د کور پاملرنې سره روغ کیدی شي. په هرصورت، که چیرې درد او پړسوب د څو ورځو وروسته کم نشي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ځینې وختونه تاسو یوازې ساده کورني درملنې ته اړتیا لرئ. په هرصورت، مخکې له دې چې پریکړه وکړئ چې څه وکړئ، دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ستاسو د حالت دقیق ماهیت وټاکئ او تشخیص ترلاسه کړئ.
یوازې درد مه زغمئ. ځینې وختونه، هغه څه چې تاسو یې کوچنۍ ګڼئ ممکن د هغې تر شا یو جدي دلیل وي. له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې سم مشوره وغواړئ.
په پای کې، کوکسیکس زموږ د ملا د تیر په پای کې یو کوچنی هډوکی دی، مګر دا موږ سره د ناستې پرمهال د توازن ساتلو کې مرسته کوي. که څه هم دا درد ډیری وختونه په کور کې اداره کیدی شي، که چیرې دا دومره شدید وي چې تاسو نشئ کولی ناست شئ یا ورځني کارونه ترسره کړئ نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ، په ځانګړي توګه که درد د غورځیدو یا سپورتي پیښې وروسته راشي.
کور ته د وړلو پیغام
- کوکسیکس د ملا د تیر په ښکته برخه کې کوچنی هډوکی دی. دا زموږ د بدن وزن په متوازن کولو کې مرسته کوي کله چې موږ ناست یو.
- د دې هډوکي د زیان اصلي لامل حادثې دي لکه ښویېدل او له ځمکې سره ټکر.
- امیندوارۍ، ډیر وزن، او د اوږدې مودې لپاره په ناڅاپه سطحو کې ناست خطر زیاتوي.
- که تاسو درد یا پړسوب لرئ چې د څو ورځو څخه زیات دوام کوي، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا خپل ډاکټر وګورئ.
- د سم تشخیص او سمې درملنې سره، ډیری دردونه په بشپړه توګه درملنه کیدی شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم