کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو د الزایمر ناروغي لرئ، دا ستاسو په بدن، ذهن، احساساتو او ستاسو په ټول ژوند ژوره اغیزه کولی شي. دا نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې ستاسو د کورنۍ لپاره هم یوه ننګونه ده. مګر تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې د دې سفر څخه تیر شئ. که تاسو د دې ناروغۍ سره د ویره، غوسې او فشار سره د مقابلې لپاره مبارزه کوئ، مشوره ورکول او د ملاتړ ډلې ستاسو د احساساتو په اړه د خبرو کولو او د سولې موندلو لپاره یو ښه ځای دی.
هیڅکله د مشورې په غوښتلو کې شرم مه کوئ. دا یو قوي او زړور پریکړه ده چې تاسو یې د خپل ژوند د ښه کولو لپاره کوئ.
ډیری وختونه خلک د مرستې غوښتلو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی شرم یا ګناه احساسوي. مګر کله چې تاسو پریکړه کوئ چې مرسته ترلاسه کړئ، تاسو د خپل ژوند د ښه والي لپاره د بدلون او د ذهن د سکون موندلو لپاره انتخاب کوئ. یو روزل شوی رواني روغتیا مسلکي کولی شي تاسو سره د هغه درملنې غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو اړتیاو سره سم وي.
نو، موږ څنګه دا کار پیل کړو؟
د دې کولو لپاره غوره او ساده لاره دا ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . تاسو کولی شئ له هغه څخه وغواړئ چې د رواني روغتیا ځینې متخصصین وړاندیز کړي چې ستاسو سره مرسته کولی شي. پدې کې ممکن د کورنۍ معالجین، ټولنیز کارمندان، ارواپوهان، یا رواني ډاکټران شامل وي.
په لومړۍ ورځ چې تاسو له خپل غوره شوي سلاکار سره ګورئ، هغه به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. د مثال په توګه:
- ستاسو د مشورې غوښتلو دلیل څه دی؟
- ستاسو نښې نښانې څه دي؟ (د بیلګې په توګه، احساساتي، رواني او فزیکي تکلیف)
- ستاسو د طبي تاریخ په اړه جزئیات.
ممکن له تاسو څخه هم وغوښتل شي چې د دې پوښتنو سره یوه سروې ډکه کړئ. ستاسو ځوابونه به مشاور ته ښه نظر ورکړي چې څنګه ستاسو سره مرسته وکړي. بیا، تاسو کولی شئ یوځای خبرې وکړئ او د شیانو په اړه پریکړه وکړئ لکه:
- ستاسو لپاره د مشورې ورکولو کومه طریقه غوره ده؟
- د دې خدمت ترلاسه کولو لپاره غوره ځای چیرته دی؟ (دا کیدای شي د مشاور دفتر، د ناروغانو کلینیک، روغتون، د استوګنې درملنې مرکز، یا د ټیلی میډیسن خدمت وي.)
- څوک به په درملنه کې دخیل وي؟ (ایا تاسو یوازې یاست، ستاسو د کورنۍ سره یاست، یا د نورو سره چې د الزایمر په څیر ناروغۍ سره مخ دي؟)
- د مشورې څو غونډې باید ترسره شي؟
- مشوره به څومره وخت ونیسي؟
- ایا نور درمل شته چې ستاسو سره مرسته وکړي؟
کوم مشورتي خدمات ستاسو سره مرسته کولی شي؟
د ملاتړ مختلف خدمتونه شتون لري چې کولی شي تاسو سره د الزایمر تشخیص سره د ژوند سره مقابله کې مرسته وکړي. ستاسو د درملنې پلان پورې اړه لري، تاسو ممکن د دې یو یا ډیرو څخه یوځای وکاروئ. راځئ چې وګورو چې د دې هرې طریقې سره څه پیښیږي.
| د مشورې ډول | پدې کې څه شامل دي؟ (څه شامل دي) |
|---|---|
| د بحران د مداخلې مشوره | که تاسو د غم، اضطراب یا نا امیدۍ ډیر احساسات تجربه کوئ، نو دا هغه ځای دی چې تاسو سمدستي مرسته ترلاسه کولی شئ. دوی به تاسو آرام کړي او که اړتیا وي نو تاسو به د نورو درملنې لپاره راجع کړي. |
| انفرادي مشوره ورکول | دلته تاسو د یو مشاور سره په انفرادي ډول خبرې کوئ. دا د ډیرو شخصي مسلو په اړه د خبرو کولو لپاره یوه ښه لاره ده چې د بل چا سره یې په اړه خبرې کول ګران دي. دا کولی شي د الزایمر ناروغۍ له امله رامینځته شوي خپګان او اضطراب په څیر شرایطو سره په معامله کې خورا ګټور وي. |
| د کورنۍ درملنه | د الزایمر ناروغي په ټوله کورنۍ اغیزه کوي. تاسو ممکن د پیسو او څوک به ستاسو پاملرنه وکړي په اړه سختې پریکړې وکړئ. دا فشار د کورنۍ لپاره اداره کول ستونزمن کیدی شي. د دې طریقې له لارې، ټوله کورنۍ کولی شي سره راټول شي، ستونزې حل کړي، او د یو بل ملاتړ کولو لپاره نوې لارې زده کړي. |
| ډله ییزه درملنه | دلته، تاسو د هغو نورو سره یوځای کیږئ چې ستاسو په څیر ورته ستونزو سره مخ دي، او تاسو د یو مشاور تر لارښوونې لاندې خبرې کوئ. کله چې تاسو خپلې تجربې شریکوئ، تاسو احساس کوئ چې "زه یوازینی کس نه یم چې له دې سره مخ یم" او دا تاسو ته ډیره ځواک درکوي. |
| اوږدمهاله، استوګنیزه درملنه | دا هغه ځای دی چې تاسو د درملنې په مرکز کې د پاتې کیدو پرمهال درملنه ترلاسه کوئ. دا تاسو سره مرسته کوي چې کار، کورنۍ او شوقونه د یو څه وخت لپاره یوې خوا ته پریږدئ او یوازې په ښه کیدو تمرکز وکړئ. تاسو هره ورځ مشوره او ډله ایزه درملنه ترلاسه کوئ. |
| د ځان مرستې او ملاتړ ډلې | دلته، د الزایمر ناروغان او د هغوی پاملرنې کونکي په منظم ډول سره ګوري، پرته له مشاور څخه. دا د ناروغۍ د ننګونو په اړه د خبرو کولو، تجربو شریکولو او مشورې شریکولو لپاره یو ښه ځای دی. تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا ستاسو په سیمه کې داسې کومې ډلې شتون لري. |
ستاسو د سفر لپاره ځواک
د الزایمر ناروغۍ سره ژوند کول یوه ننګونه ده. خو په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست . داسې خلک شته چې ستاسو سره د مرستې لپاره، ستاسو خبرو ته د غوږ نیولو او ستاسو لاس نیولو لپاره چمتو دي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د دې مرستې ترلاسه کولو لپاره لومړی ګام پورته کړئ. دا به ستاسو او ستاسو د عزیزانو لپاره ډیره مرسته وي. نن ورځ د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د الزایمر ناروغي یوه سخته سفر ده. خو تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې ورسره مخ شئ. د مرستې غوښتنه د کمزورۍ نښه نه ده.
- د مشورې په غوښتلو کې مه شرمېږئ. دا یو پیاوړی ګام دی چې تاسو یې د خپل ذهني هوساینې لپاره پورته کولی شئ.
- د دې سفر د پیل لپاره غوره ځای ستاسو د ډاکټر سره دی. د ملاتړ خدماتو په اړه له هغوی څخه پوښتنه وکړئ.
- د ملاتړ مختلفې طریقې شتون لري، د انفرادي مشورې څخه تر کورنۍ درملنې پورې. هغه څه غوره کړئ چې ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره غوره کار کوي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment