آیا تاسو کله هم فکر کړی چې څنګه، کله چې تاسو زکام ولرئ، نو په څو ورځو کې ښه کیږي؟ پرته له دې چې موږ پوه شو، زموږ بدنونه یو حیرانونکی دفاعي سیسټم لري، لکه یو پوځ، چې زموږ دننه کار کوي ترڅو موږ له ناروغیو څخه وژغوري. پدې سیسټم کې د سرتیرو یوه خورا مهمه، ځانګړې واحد د سایټوټوکسیک T حجرو په نوم یادیږي. نن ورځ، موږ به د دې کوچنیو اتلانو په اړه وغږیږو.
دا سایټوټوکسیک ټي حجرات څه دي؟
په ساده ډول، سایټوټوکسیک ټي حجرات زموږ د معافیت سیسټم کې یو ډول حجرات دي. دوی زموږ د هیواد په اردو کې د ځانګړو ځواکونو سرتیرو په څیر دي. د دوی اصلي دنده د ویروسونو سره اخته حجرات موندل او له منځه وړل دي چې زموږ بدن ته ننوځي. له همدې امله دوی ته "قاتل ټي حجرات" هم ویل کیږي.
دا T حجرات زموږ د سینې په مخ کې په یوه کوچنۍ غده کې تولیدیږي چې د تایموس په نوم یادیږي. د تایموس غده درې اصلي ډولونه د T حجرو تولیدوي.
| د ټي حجرو ډول | کار ساده دی. |
|---|---|
| د سایټوټوکسیک ټي حجرات | د زیان رسوونکو حجرو پیژندل او له منځه وړل، لکه په ویروس اخته حجرې او د سرطان حجرې. |
| مرستندویه T حجرات | د معافیت سیسټم د نورو حجرو هڅول او د هغوی سره په جګړه کې مرسته کول. لکه د اردو قوماندان. |
| تنظیمي T حجرات | کله چې جګړه پای ته ورسیږي، د معافیت سیسټم کړنې کنټرول کیږي او دا په غیر ضروري ډول صحي حجرو ته زیان رسولو مخه نیسي. |
دا حجرات څنګه کار کوي؟
د معافیت دوه اصلي ډولونه شتون لري. یو یې طبیعي معافیت دی، کوم چې هغه دفاعي سیسټم دی چې زموږ په بدن کې د زیږون پرمهال شتون لري. بل یې تطبیقي معافیت دی.دا په دې مانا ده چې کله موږ د ناروغیو سره مخ کیږو یا واکسین ترلاسه کوو، زموږ بدنونه یو ځانګړی دفاعي سیسټم رامینځته کوي.
د سایټوټوکسیک ټي حجرات د دې دوهم ډول تطبیقي معافیت یوه خورا مهمه برخه ده. دا پدې مانا ده چې دا حجرات د یو ځانګړي ویروس پیژندلو او برید کولو لپاره روزل شوي دي.
د سایټوټوکسیک ټي حجرو او طبیعي وژونکي حجرو ترمنځ توپیر
تاسو ممکن د طبیعي وژونکي حجرو په اړه هم اوریدلي وي. که څه هم دواړه 'وژونکي' حجرې دي، خو یو څه توپیر شتون لري.
- طبیعي وژونکي حجرات: دا د طبیعي معافیت برخه ده. دا پدې مانا ده چې دوی د زیان رسونکي حجرو د برید لپاره ځانګړي روزنې یا فعالولو ته اړتیا نلري. دوی یوازې ګزمه کوي.
- د سایتوټوکسیک ټي حجرات: دا د تطبیقي معافیت برخه ده. د دې لپاره چې دوی په اخته شوي حجرو برید وکړي، دوی باید لومړی د انتان څخه خبر شي او فعال شي.
څنګه جګړه پیل کړو
د سایټوټوکسیک ټي حجرات په خپل سطح کې یو ځانګړی 'انټینا' لري چې د CD8 ریسیپټر په نوم یادیږي. زموږ په بدن کې تقریبا هره حجره په خپل سطح کې "د پیژندنې کارت" لري. دا د MHC کلاس I مالیکول په نوم یادیږي. کله چې یوه حجره په ویروس اخته شي، نو هغه حجره د دې شناختي کارت په سطحه د ویروس یوه کوچنۍ ټوټه ځای په ځای کوي، چې دا سیګنال ورکوي، "دلته زما دننه یو دښمن دی."
دا هغه وخت دی چې زموږ د T حجرو CD8 انتن دا سیګنال اخلي. بیا د T حجره فعاله کیږي او د اخته شوي حجرو د له منځه وړلو لپاره اړین کیمیاوي توکي تولیدوي.
همدارنګه، کله چې مرستندویه T حجرات انتان کشف کړي، دوی د سایټوکین په نوم پیغام رسونکي خوشې کوي. دا پیغامونه د سایټوټوکسیک T حجرو هڅوي چې په مبارزه کې برخه واخلي.
دا T حجرات زموږ په بدن کې چیرته دي؟
د T حجرات زموږ د هډوکي په مغز کې خپل ژوند پیل کوي. بیا، د ناپاک حجرو په توګه، دوی زموږ په سینه کې د تایموس غدې ته سفر کوي. تایموس د T حجرو لپاره د روزنې ښوونځي په څیر دی. دا هلته دی چې دا حجرات وده کوي او زده کوي چې د دوی دنده څه ده. د روزنې وروسته، دا حجرات په ټول بدن کې گردش کوي.
زموږ په ټول لمفاوي سیسټم کې د T حجرو لوی شمیر شتون لري، په ځانګړې توګه. د T حجرو ترټولو لوړ غلظت په لاندې ډول موندل کیدی شي:
- د هډوکي مغز
- کولمې
- سږي
- د لمفاوي غدودونه
- تلی
- ټونسیلونه
کومې ناروغۍ دي چې د T حجرو باندې تاثیر کوي؟
ځینې وختونه زموږ د معافیت سیسټم خراب کیدی شي. ډیری شرایط شتون لري چې د T حجرو اغیزه کوي.
- د اتومیمون ناروغۍ:په دې قضیو کې څه پیښیږي دا دي چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په خپلو صحي حجرو برید کوي.
- حاد لیمفوسایټیک لیوکیمیا: دا د سرطان یو ډول دی چې په وینه او هډوکي مغز کې پیل کیږي.
- د بالغانو هودکین لیمفوما: دا د سرطان یو ډول دی چې د لمفاوي سیسټم په حجرو کې پیل کیږي.
- HIV: دا ویروس زموږ د معافیت سیسټم حجرو باندې مستقیم برید کوي، په ځانګړي توګه T حجرو.
- د جاب سنډروم: دا د معافیت سیسټم یوه نادره ناروغي ده چې د پرله پسې انتاناتو لامل کیږي.
- تایمیک اپلاسیا: د زیږون پرمهال د تایموس غدې د سمې ودې نه کیدو له امله د T حجرو تولید زیانمن کیږي.
هغه شیان چې موږ یې کولی شو د خپل معافیت سیسټم قوي وساتو
ډېر ساده کارونه شته چې موږ یې کولی شو د خپل حیرانونکي دفاعي ځواک د روغتیا او پیاوړتیا لپاره وکړو.
- د الکولو څخه ډډه وکړئ یا یې ډېر محدود کړئ.
- متوازن خواړه وخورئ. ډیرې میوې، سبزیجات، دانه لرونکي، کم غوښه، کب، مغز لرونکي او مغذي خواړه شامل کړئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. مختلف تمرینونه شامل کړئ لکه ګرځېدل، منډه وهل، او د وزن پورته کول.
- ښه خوب وکړئ. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ تر لږه ۷-۸ ساعته خوب وکړئ.
- د سګرټ څکولو او تمباکو کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. که تاسو د دې عادت پریښودو کې مرستې ته اړتیا لرئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
- خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ومینځئ. دا کولی شي ستاسو بدن ته د میکروبونو د ننوتلو مخه ونیسي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سایټوټوکسیک ټي حجرات زموږ د معافیت سیسټم کې د سرتیرو یوه ځانګړې ډله ده چې دښمنان له منځه وړي، لکه په ویروس اخته حجرې او د سرطان حجرې.
- دا حجرات زموږ د بدن په تایموس غدې کې وده کوي او روزنه کوي.
- مرستندویه T حجرات د پیغام رسوونکو په څیر دي چې دا وژونکي حجرات د جګړې لپاره هڅوي.
- ساده شیان لکه متوازن خواړه، ښه خوب، تمرین، او د سګرټ څکولو څخه ډډه کول کولی شي زموږ د معافیت سیسټم پیاوړی وساتي.
- که تاسو د خپل معافیت یا په مکرر ډول ناروغه کیدو په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم