ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුනම, දවස් කීපයකින් ඒක හොඳ වෙන්නේ කොහොමද කියලා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද? අපි නොදැනුවත්වම අපේ ඇඟ ඇතුළේ අපිව ලෙඩ රෝග වලින් බේරගන්න පුදුම විදියේ ආරක්ෂක පද්ධතියක්, හරියට හමුදාවක් වගේ, වැඩ කරනවා. මේ පද්ධතියේ ඉන්න හරිම වැදගත්, විශේෂ සෙබළු කොට්ඨාශයක් තමයි සයිටොටොක්සික් T සෛල (Cytotoxic T cells) කියන්නේ. අපි අද කතා කරමු මේ පුංචි වීරයෝ ගැන.
කවුද මේ සයිටොටොක්සික් T සෛල (Cytotoxic T cells) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සයිටොටොක්සික් T සෛල කියන්නේ අපේ ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ තියෙන සෛල වර්ගයක්. හරියට අපේ රටේ හමුදාවේ ඉන්න විශේෂ බලකායේ සෙබළු වගේ. එයාලගේ ප්රධානම රාජකාරිය තමයි අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන වෛරස් වලින් ආසාදනය වුණු සෛල හොයලා හොයලා විනාශ කරන එක. මේ නිසාම මේවට "ඝාතක T සෛල" (Killer T cells) කියලත් කියනවා.
මේ T සෛල හැදෙන්නේ අපේ පපුවේ ඉස්සරහට වෙන්න තියෙන පුංචි ග්රන්ථියක. ඒකට කියන්නේ තයිමසය (thymus) කියලා. මේ තයිමස ග්රන්ථියෙන් ප්රධාන වශයෙන් T සෛල වර්ග තුනක් වර්ධනය කරනවා.
| T සෛල වර්ගය | කරන කාර්යය සරලවම |
|---|---|
| සයිටොටොක්සික් T සෛල (Cytotoxic T cells) | වෛරස් ආසාදිත සෛල සහ පිළිකා සෛල වැනි හානිකර සෛල හඳුනාගෙන විනාශ කිරීම. |
| සහායක T සෛල (Helper T cells) | ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ අනිත් සෛල උත්තේජනය කරලා, සටනට උදව් කරන එක. හරියට හමුදාපති වගේ. |
| නියාමක T සෛල (Regulatory T cells) | සටන ඉවර වුණාම ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ ක්රියාව පාලනය කරලා, නිකරුණේ නිරෝගී සෛල වලට හානි වෙන එක නවත්වන එක. |
මේ සෛල වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
අපේ ප්රතිශක්තිය ප්රධාන විදි දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි සහජ ප්රතිශක්තිය (innate immunity). ඒ කියන්නේ අපි ඉපදෙනකොටම අපේ ඇඟේ තියෙන ආරක්ෂක පද්ධතිය. අනික තමයි අනුවර්තී ප්රතිශක්තිය (adaptive immunity). ඒ කියන්නේ අපි ලෙඩ රෝග වලට නිරාවරණය වුණාම, එන්නත් ගත්තම අපේ ඇඟ හදාගන්න විශේෂිත ආරක්ෂක පද්ධතිය.
සයිටොටොක්සික් T සෛල කියන්නේ මේ දෙවෙනියට කිව්ව අනුවර්තී ප්රතිශක්තියේ (adaptive immunity) හරිම වැදගත් කොටසක්. ඒ කියන්නේ මේ සෛල යම් නිශ්චිත වෛරසයක් හඳුනාගෙන ඒකට විතරක් පහර දෙන්න පුහුණු වෙනවා.
සයිටොටොක්සික් T සෛල සහ ස්වාභාවික ඝාතක සෛල අතර වෙනස
සමහරවිට ඔයා ස්වාභාවික ඝාතක සෛල (Natural Killer cells) ගැනත් අහලා ඇති. මේ දෙකම 'ඝාතක' සෛල උනාට පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
- ස්වාභාවික ඝාතක සෛල (Natural Killer cells): මේවා සහජ ප්රතිශක්තියේ (innate immunity) කොටසක්. ඒ කියන්නේ එයාලට හානිකර සෛලයකට පහර දෙන්න විශේෂ පුහුණුවක් hay සක්රිය වීමක් අවශ්ය නෑ. එයාලා නිතරම මුර සංචාරයේ යෙදෙනවා වගේ වැඩක් කරන්නේ.
- සයිටොටොක්සික් T සෛල (Cytotoxic T cells): මේවා අනුවර්තී ප්රතිශක්තියේ (adaptive immunity) කොටසක්. එයාලට ආසාදිත සෛලයකට පහර දෙන්න නම්, මුලින්ම ඒ ආසාදනය ගැන දැනුවත් වෙලා සක්රිය වෙන්න ඕනේ.
සටන පටන්ගන්න හැටි
සයිටොටොක්සික් T සෛලයක මතුපිට CD8 receptor කියලා විශේෂ 'ඇන්ටෙනා' එකක් වගේ කොටසක් තියෙනවා. අපේ ඇඟේ හැම සෛලයකම වගේ මතුපිට එයාලගේ "හැඳුනුම්පත" වගේ දෙයක් තියෙනවා. ඒකට කියන්නේ MHC Class I අණු කියලා. යම් සෛලයක් වෛරසයකින් ආසාදනය වුණාම, ඒ සෛලය තමන්ගේ මතුපිට තියෙන මේ හැඳුනුම්පත උඩ වෛරසයේ පුංචි කෑල්ලක් තියලා "මෙන්න මගේ ඇතුළේ හතුරෙක් ඉන්නවා" කියලා සංඥා කරනවා.
අන්න ඒ වෙලාවට තමයි අපේ T සෛලයේ CD8 ඇන්ටෙනාවට මේ සංඥාව අහුවෙන්නේ. එතකොට T සෛලය සක්රිය වෙලා, අර ආසාදිත සෛලය විනාශ කරන්න අවශ්ය රසායනික ද්රව්ය නිපදවනවා.
ඒ වගේම, සහායක T සෛල (Helper T cells) ආසාදනයක් හඳුනාගත්තම, එයාලා සයිටොකයින් (cytokines) කියන පණිවිඩකරුවන් නිදහස් කරනවා. මේ පණිවිඩ වලින් සයිටොටොක්සික් T සෛල තවත් උත්තේජනය වෙලා සටනට එකතු වෙනවා.
අපේ ඇඟේ කොහෙද මේ T සෛල තියෙන්නේ?
T සෛල වල ජීවන ගමන පටන් ගන්නේ අපේ ඇට මිදුළු (bone marrow) වල. ඊට පස්සේ ඒවා තවමත් නොමේරූ සෛල විදියට අපේ පපුවේ තියෙන තයිමස ග්රන්ථියට (thymus) යනවා. තයිමසය කියන්නේ හරියට T සෛල වල පුහුණු පාසල වගේ. එතනදී තමයි මේ සෛල මේරීමකට ලක්වෙලා, තමන්ගේ රාජකාරිය මොකක්ද කියලා ඉගෙන ගන්නේ. පුහුණුව ඉවර වුණාට පස්සේ, මේ සෛල මුළු ශරීරය පුරාම සංසරණය වෙනවා.
විශේෂයෙන්ම අපේ වසා පද්ධතිය (lymphatic system) පුරාම T සෛල විශාල ප්රමාණයක් තියෙනවා. වැඩිපුරම T සෛල සාන්ද්රණයක් දකින්න පුළුවන් තැන් තමයි:
- ඇට මිදුළු
- බඩවැල්
- පෙනහළු
- වසා ගැටිති (Lymph nodes)
- ප්ලීහාව (Spleen)
- ටොන්සිල (Tonsils)
T සෛල වලට බලපාන රෝගී තත්වයන් මොනවද?
සමහර වෙලාවට අපේ මේ ආරක්ෂක පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය අවුල් වෙන්න පුළුවන්. T සෛල වලට බලපාන රෝගී තත්වයන් කිහිපයක් තියෙනවා.
- ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග (Autoimmune diseases): මේවායේදී වෙන්නේ අපේම ප්රතිශක්ති පද්ධතිය, අපේම නිරෝගී සෛල වලට පහර දෙන එක.
- ඇකියුට් ලිම්ෆොසයිටික් ලියුකේමියාව (Acute lymphocytic leukemia): මෙය රුධිරයේ සහ ඇට මිදුළු වල ආරම්භ වන පිළිකා වර්ගයක්.
- හොජ්කින් ලිම්ෆෝමාව (Adult Hodgkin lymphoma): මෙය වසා පද්ධතියේ සෛල වලින් ආරම්භ වන පිළිකා වර්ගයක්.
- HIV: මෙම වෛරසය කෙලින්ම අපේ ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ සෛල වලට, විශේෂයෙන්ම T සෛල වලට පහර දෙනවා.
- ජොබ් සින්ඩ්රෝමය (Job syndrome): මෙය නිතර නිතර ආසාදන ඇති කරන දුර්ලභ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝගයක්.
- තයිමික් ඇප්ලේසියාව (Thymic aplasia): උපතේදීම තයිමස ග්රන්ථිය නිසි ලෙස වර්ධනය නොවීම නිසා T සෛල නිපදවීම අඩාල වීම.
ප්රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල්
අපේ මේ පුදුම ආරක්ෂක හමුදාව නිරෝගීව සහ ශක්තිමත්ව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
- මත්පැන් පානයෙන් වළකින්න නැත්නම් ගොඩක් සීමා කරන්න.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න. පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, කෙට්ටු මස්, මාළු, ඇට වර්ග සහ පෝෂ්යදායී ආහාර වැඩිපුර එකතු කරගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න. ඇවිදීම, දිවීම, බර ඉසිලීම වගේ විවිධ ව්යායාම එකතු කරගන්න.
- හොඳ නින්දක් ලබන්න. දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7-8 ක් වත් නිදාගන්න උත්සහ කරන්න.
- දුම්පානය සහ දුම්කොළ භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. මේ පුරුද්දෙන් මිදෙන්න උදව් අවශ්ය නම්, ඒ ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
- නිතරම සබන් සහ වතුර යොදා අත් සෝදන්න. මේකෙන් විෂබීජ ඇඟට ඇතුල් වෙන එක ගොඩක් දුරට වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සයිටොටොක්සික් T සෛල කියන්නේ අපේ ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ ඉන්න, වෛරස් ආසාදිත සෛල සහ පිළිකා සෛල වැනි සතුරන්ව විනාශ කරන විශේෂ සෙබළු කොට්ඨාශයක්.
- මේ සෛල අපේ ඇඟේ තයිමස ග්රන්ථියේ (thymus) තමයි මේරීමකට ලක්වෙලා පුහුණුව ලබන්නේ.
- සහායක T සෛල (Helper T cells) කියන්නේ මේ ඝාතක සෛල සටනට උත්තේජනය කරන පණිවිඩකරුවන් වගේ.
- සමබල ආහාර, හොඳ නින්ද, ව්යායාම සහ දුම්පානයෙන් වැළකීම වගේ සරල දේවල් වලින් අපේ ප්රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තියාගන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ ප්රතිශක්තිය ගැන හෝ නිතර ලෙඩ වීම ගැන යම් ගැටළුවක් තියෙනවනම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න