آیا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې ستاسو مور، پلار، انا، یا نیکه ناڅاپه بدل شوي دي؟ ایا هغه یا هغه د پخوا په څیر موسکا نه کوي او خبرې نه کوي، ایا هغه یا هغه تل فکر کوي، یا هغه یا هغه یوازې ساده غوسه ده؟ موږ ډیری وخت فکر کوو، "اوه ... دا یوازې هغه وخت وي کله چې تاسو لوی شئ." مګر دا تل قضیه نه ده. دا ممکن یو طبي حالت وي چې درملنې ته اړتیا لري. نن ورځ، راځئ چې د دې خپګان په اړه وغږیږو چې په لویوالي کې پیښیږي، یا هغه څه چې موږ یې "(خپګان)" بولو.
په ځوانۍ کې خپګان څنګه د ځوانۍ له خپګان څخه توپیر لري؟
په حقیقت کې د دواړو ترمنځ څرګند توپیرونه شتون لري. کله چې یو ځوان کس خپګان رامینځته کوي، نښې یې ډیری وختونه روښانه وي. مګر په لویانو کې خپګان یو څه پیچلی دی. د دې دلیل دا دی چې دا حالت ډیری وختونه د نورو فزیکي ناروغیو سره یوځای پیښیږي (د مثال په توګه، شکر ناروغي، د زړه ناروغي، د مفصلونو پاړسوب).
تصور وکړئ، ځینې وختونه دا ستونزمنه وي چې ووایاست چې ایا یو بالغ د هغه درملو څخه کوم اړخیزه اغیزه لري چې دوی یې د بلې ناروغۍ لپاره اخلي، یا دا د خپګان نښه ده.
تر ټولو مهمه دا چې، په ځوانۍ کې خپګان د زړه د ناروغۍ او د نورو ناروغیو له امله د مړینې خطر زیاتوي. دا د ناروغۍ (بیارغونې) څخه د رغیدو وړتیا هم کموي.
د مثال په توګه، څیړنې موندلې چې خپګان د زړه له حملې وروسته د مړینې د زیاتوالي سره تړاو لري. له همدې امله، دا مهمه ده چې د خپل عزیز په چلند کې د کوچني بدلون له پامه غورځولو پرته طبي مشوره وغواړئ.
په لویانو کې د خپګان پټې نښې کومې دي؟
کله چې موږ د خپګان په اړه فکر کوو، موږ ډیری وخت د غم احساس کولو فکر کوو. مګر لویان کولی شي مختلف نښې ولري. دوی ممکن په مستقیم ډول "زه غمجن یم" ونه وايي. پرځای یې، دوی ممکن داسې شیان وښيي.
| ځانګړتیا | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| تل وایې چې ستړي یې | حتی پرته له کوم کار کولو څخه د بې ژوندۍ احساس کول. |
| د خوب ستونزې | د شپې خوب نه شي کولای، یا ډېر خوب کول. |
| خپګان یا غوسه | زه حتی په کوچنیو شیانو هم غوسه کیږم، هرڅه د یوې ستونزې په څیر احساس کیږي. |
| ګډوډي | د شیانو په یاد ساتل ګران کیږي، او ستاسو ذهن په یو ځای کې ساتل ګران کیږي. |
| د هغه کارونو نه خوښول چې تاسو یې خوند اخلئ | د تلویزیون لیدل، ورځپاڼه لوستل، او د لمسیانو سره لوبې کول ستړي کوونکي کیږي. |
| د بدن درد | په ملا، سر او لاسونو کې درد بې له کوم دلیله رامنځته کېږي. |
| د نا امیدۍ احساسات | "زه اوس بې ګټې یم"، "زه د هرچا لپاره ځورونکی یم" په څیر فکرونه ذهن ته راځي. |
| ځان وژونکي فکرونه | دوی ممکن د ژوند څخه مایوسه شي او داسې شیان ووایی یا اشاره وکړي لکه "کاش چې زه مړ وای." دا هغه څه دي چې باید جدي ونیول شي. |
خپګان د ځان وژنې یو لوی لامل دی، په ځانګړې توګه د زړو نارینه وو په منځ کې. نو که تاسو دا نښې وګورئ، نو د دوی په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. غوره کار دا دی چې دوی ته غوږ ونیسئ او د ډاکټر لیدلو کې ورسره مرسته وکړئ.
په ځوانۍ کې د خپګان د خطر عوامل کوم دي؟
ځینې عوامل ممکن په لویانو کې د خپګان خطر زیات کړي.
- ښځه کېدل.
- مجرد اوسېدل، طلاق اخیستل، یا د میړه مړینه.
- د خپلوانو او کورنۍ له خوا د ملاتړ کموالی.
- د ناڅاپي دردناکو پیښو سره مخ کیدل (د مثال په توګه د یو عزیز مړینه، تقاعد، د کور بدلول).
- اوږدمهاله ناروغۍ:دماغي سکته، د وينې لوړ فشار، شکر، سرطان، حافظه او اوږدمهاله دردونه.
- د درملو ځینې ډولونه یا د درملو تعامل.
- د جراحي له امله د بدن په بڼه کې بدلونونه (د مثال په توګه، د سرطان جراحي، د پښې لرې کول).
- د خپل کار د ترسره کولو توان نه درلودل او په نورو تکیه کول.
- په کورنۍ کې یو څوک مخکې له دې چې خپګان ولري، خپګان لري.
- یوازیتوب او ټولنیز انزوا.
- د الکولو یا نورو مخدره توکو کارول.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
ښه خبر دا دی چې د لویانو خپګان یو داسې حالت دی چې د درملنې سره ښه اداره کیدی شي . هیڅکله فکر مه کوئ، "اوس ډیر ناوخته دی." د درملنې ډیری اصلي انتخابونه شتون لري.
۱. درمل (د خپګان ضد درمل)
د خپګان د درملنې لپاره ځانګړي ډولونه درمل کارول کیږي. دا درمل، چې د "SSRIs" او "SNRIs" په څیر ټولګیو پورې اړه لري، په دماغ کې د کیمیاوي سیګنالونو کنټرولولو سره مزاج ښه کوي.
مهم: ډاکټران لویانو ته د درملو د لیکلو پر مهال ډېر احتیاط کوي. دا ځکه چې دوی ممکن د نورو ناروغیو لپاره درمل اخلي، او دا درمل ممکن د دې درملو سره تعامل وکړي. له همدې امله ، هیڅکله د ډاکټر سره مشورې پرته د دې درملو اخیستل پیل یا بند مه کوئ. ستاسو ډاکټر به معمولا د ټیټ دوز سره پیل وکړي او د اړتیا سره سم به یې تنظیم کړي.
۲. رواني درملنه
موږ په ساده ډول دې ته "د خبرو اترو درملنه" یا "مشوره" وایو. د روزل شوي مشاور یا رواني ډاکټر سره خبرې کول کولی شي ستاسو د ستونزو، احساساتو او فکرونو اداره کولو کې مرسته وکړي. دا طریقه په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره اغیزمنه ده چې د ژوند له لویو بدلونونو څخه تیر شوي او نه غواړي درمل واخلي. د درملنې دا طریقه ډیری وختونه د درملو سره یوځای سپارښتنه کیږي.
۳. د الکترو کانولوسیو درملنه (ECT)
ځینې خلک ممکن د دې نوم په اوریدو سره ویره ولري. مګر "(ECT)" د درملنې یوه ډیره خوندي او مؤثره طریقه ده چې هغو ناروغانو ته ورکول کیږي چې ډیر شدید وي، کوم چې د بل درملنې له لارې نه رغیږي، او په ځانګړي ډول د ځان وژنې لوړ خطر سره مخ وي. دا د بې هوشۍ او سخت طبي څارنې لاندې ترسره کیږي.
د درملنې په وړاندې خنډونه څه دي؟
زموږ په ټولنه کې ځینې چلندونه د لویانو لپاره د درملنې په لټه کې د ځنډ لامل کیږي.
- شرم او د ټولنیز جالوالی ویره: ډیری خلک د "لیوني" په توګه د لیبل کیدو له ویرې د خپلو رواني روغتیا مسلو په اړه د خبرو کولو څخه ډډه کوي.
- غلط فهمۍ: خلک نښې له پامه غورځوي، داسې فکر کوي لکه "دا هغه شیان دي چې پیښیږي کله چې تاسو لوی شئ،" یا "کله چې تاسو ورسره عادت شئ نو دا به سم شي."
- فزیکي نښې: ځکه چې خپګان ځان د فزیکي ناراحتۍ په توګه څرګندوي (د مثال په توګه، سر درد، د معدې درد)، نو د رواني ستونزې پیژندل ستونزمن کیدی شي.
- د درملو اخیستلو ته زړه نازړه: ځینې خلک د جانبي عوارضو یا لګښت له ویرې د درملو اخیستلو ته زړه نازړه وي.
هر څه چې دا خنډونه وي، تاسو کولی شئ د خپل عزیز سره د مرستې لپاره غوره کس اوسئ. په مینه سره د هغوی خبرې اوریدل، درک کول، او ډاکټر ته د هغوی هڅول کولی شي د هغوی په ژوند کې لوی بدلون راولي.
کور ته د وړلو پیغام
- د لویانو خپګان د عمر د زیاتوالي عادي برخه نه ده. دا یوه د درملنې وړ او د درملنې وړ ناروغي ده.
- نښې نښانې تل یوازې غم یا اوښکې نه وي. خپګان، بې خوبي، د بدن دردونه، او ګډوډي هم اړوند نښې کیدی شي.
- که تاسو په خپله کورنۍ کې د یو بالغ کس په چلند، خبرو اترو یا ورځني عادتونو کې بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. له هغوی سره په دوستانه ډول خبرې وکړئ او هغوی وهڅوئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړي.
- سمه درملنه (درمل، رواني درملنه، یا دواړه) کولی شي دوی سره مرسته وکړي چې بیا په خوښۍ او روغتیا سره ژوند وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment