کله چې تاسو د خپګان په اړه خبرې کوئ، یا کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، ځینې کلمې موږ ته نا اشنا ښکاري. ځینې وختونه دا کلمې یو څه پیچلې وي، او حتی یو څه ویره لرونکی کیدی شي. تاسو حیران یاست، "دا د څه په اړه دی؟" نو، نن موږ د دې کلمو د ساده معنی په اړه خبرې کوو چې ډیری وختونه د خپګان په تړاو کارول کیږي. دا د یوې کوچنۍ قاموس په څیر دی، مګر خورا ساده، په هغه ژبه کې چې تاسو او زه یې درک کولی شو.
لومړی، راځئ چې وګورو، خپګان څه شی دی او د هغې سره تړلي اصلي شرایط څه دي؟
د خپګان ډیری ډولونه شتون لري. د هغې مختلف ډولونه او کچې شتون لري. راځئ چې یو څو یې وګورو.
- خپګان: په ساده ډول، دا یوازې د خپګان یا اندیښنې احساس نه دی. دا یو داسې حالت دی چې زموږ بدن، مزاج او فکرونه اغیزمنوي. هغه لاره چې موږ خورو، هغه لاره چې خوب کوو، هغه لاره چې موږ د ځان په اړه فکر کوو، او هغه لاره چې موږ شیانو ته ګورو، ټول بدلون موندلی شي.
- لوی خپګان: دا هغه څه دي چې موږ یې معمولا 'کلینیکل خپګان' بولو. دا حالت باید لږترلږه دوه اونۍ په پرله پسې ډول دوام وکړي. همدارنګه، دا باید داسې کچې ته وي چې ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله وکړي. نښې نښانې لکه ډیر ستړیا، د انرژۍ نشتوالی، او د هرڅه په اړه د نا امیدۍ احساس عام دي.
- ډیسیتیمیا / دوامداره خپګان اختلال: تصور وکړئ، ځینې خلک د کلونو لپاره د خپګان او په هیڅ شی کې د لیوالتیا نشتوالي دوامداره احساس لري. دا د لوی خپګان په څیر شدید ندی، مګر دا اوږدمهاله دی. دا د خوشحاله کیدو یا په سمه توګه کار کولو لپاره ناممکن کوي. که څه هم دا پخوا "(ډیسیتیمیا)" بلل کیده، اوس عصري طب دې حالت ته "(دوامداره خپګان اختلال)" وایی کله چې د لوی خپګان سره یوځای شي چې له دوه کلونو څخه ډیر دوام کوي.
- دوه قطبي اختلال: چې پخوا د 'مینیک ډیپریشن' په نوم پیژندل کیده، دا هغه حالت دی چې مزاج یې د دوو افراطي حالتونو ترمنځ مخ په وړاندې ځي. دا په دې مانا ده چې په یو وخت کې سړی خورا خپه وي، او په بل وخت کې خورا ډیر لیواله او لیواله وي. د جوش دې حالت ته مینیا ویل کیږي.
- د زیږون وروسته خپګان: دا یو خپګان لرونکی حالت دی چې په نویو میندو کې د زیږون وروسته پیښیږي. د ماشوم له زیږون وروسته، ډیری میندې د څو ورځو غم او مزاج بدلون تجربه کوي چې د "ماشوم بلوز" په نوم پیژندل کیږي. په هرصورت، د زیږون وروسته خپګان یو ډیر جدي حالت دی. دا یقینا درملنې ته اړتیا لري او نوې مور ښه ذهني ځواک او ملاتړ ته اړتیا لري.
- موسمي اغېزمن اختلال (SAD): ځینې خلک د کال په ځینو وختونو کې خپګان تجربه کوي، په ځانګړې توګه د باراني موسم او ژمي په جریان کې. دا حالت هغه وخت ورک کیږي کله چې لمر بیرته راشي او د دوبي موسم راشي. د دې اصلي لامل د لمر وړانګو کموالی دی.
د مزاج پورې اړوند یو څو نور کلمې
د خپګان سره نور احساسات او شرایط هم راځي.
د اضطراب اختلال: دا هم یوه اوږدمهاله ناروغي ده. اضطراب دومره شدید دی چې په ورځني ژوند کې مداخله کوي. ډیری خلک چې خپګان لري ممکن دا حالت هم ولري چې اضطراب نومیږي.
- مینیا او هایپومینیا: دا د بایپولر اختلال یوه برخه ده. مینیا د لوړې انرژۍ، لوړې خوښۍ، یا لوړې غوسې احساس کولو دوره ده. پدې دوره کې، تاسو ممکن خوب ونه کړئ او ممکن په بې رحمۍ سره عمل وکړئ. دا دومره شدید کیدی شي چې دا کولی شي د شخص ژوند اغیزمن کړي. تاسو ممکن وهمي احساس هم تجربه کړئ. هایپومینیا د مینیا یوه نرمه، لږ شدیده بڼه ده.
- د وېرې حمله: دا د ویرې یا اضطراب یو ناڅاپه، شدید احساس دی چې پرته له کوم څرګند دلیل څخه وي، چې د فزیکي نښو سره مل وي لکه د زړه ضربان، خوله کیدل، او تنفس کې ستونزه.
دا شیان څنګه پیښیږي؟ طبي اړخ
خپګان د ذهن کمزوري نه ده. دا بيولوژيکي لاملونه لري.
- عصبي ټرانسمیټرونه: په ساده ډول، دا زموږ په دماغ کې کیمیاوي پیغام رسونکي دي. دوی د دماغ حجرو ترمنځ د پیغامونو د لیږدولو لپاره کارول کیږي. سیروټونین او نورپینفرین د نیوروټرانسمیټرونو اصلي ډولونه دي. د خپګان لپاره ډیری درمل د دې کیمیاوي موادو کچه یا فعالیت بدلولو سره کار کوي.
- هايپوتايرايډيزم: دا هغه حالت دی چې په کې د تايرايډ غدې کافي تايرايډ هورمون نه توليدوي. دا کولی شي د خپګان، ستړيا او وزن زياتوالي په څېر نښې نښانې رامنځته کړي. له همدې امله، ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د تايرايډ هورمون کچه چک کولو لپاره د وينې معاينې امر وکړي.
زه له چا څخه مرسته ترلاسه کولی شم؟
په دې حالت کې د مرستې غوښتلو لپاره وړ مسلکي کسان شتون لري. د دواړو ترمنځ یو څه توپیر شتون لري.
- رواني ډاکټر: دا یو ډاکټر (MD یا DO) دی چې په رواني ناروغیو کې تخصص لري. ځکه چې هغه یو ډاکټر دی، هغه کولی شي درمل لیکي، لکه د فشار ضد درمل. ځینې رواني ډاکټران رواني درملنه هم وړاندې کوي.
- ارواپوه: دا یو مسلکي کس دی چې ډاکټر (MD) نه دی، مګر د رواني او احساساتي ناروغیو په درملنه کې یې ځانګړې روزنه (PhD یا PsyD) ترلاسه کړې ده. دوی په عمده توګه د خبرو اترو درملنه (Psychotherapy) کاروي.دوی د IQ ازموینو او شخصیت ازموینو په څیر شیانو ترسره کولو لپاره هم روزل شوي دي.
درملنې څه دي؟
له نېکه مرغه، خپګان یو داسې حالت دی چې درملنه او درملنه یې کیدی شي.
د خبرو اترو درملنه
- رواني درملنه: چې د "خبرو اترو درملنه" هم بلل کیږي، پدې کې د یو روزل شوي معالج سره خبرې کول شامل دي ترڅو ستاسو د رواني یا احساساتي ستونزو لپاره حلونه ومومي. دا یوه ډیره اغیزمنه درملنه ده.
درمل (درمل)
د خپګان د درملنې لپاره مختلف ډولونه درمل شتون لري. دا یوازې د ډاکټر لخوا ستاسو د حالت د بشپړې معاینې وروسته وړاندیز کیږي.
| د درملو ډول | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د خپګان ضد درمل | دا د درملو اصلي ډولونه دي چې د خپګان درملنې لپاره کارول کیږي. دوی د دماغ کیمیاوي جوړښت متوازن کولو سره کار کوي. |
| SSRIs (انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي) | دا د خپګان ضد درمل یو عام ډول دی. مثالونه: فلوکسټین، سیرټرالین، ایسکیټالوپرام . دا په دماغ کې د سیروټونین کچه لوړوي. |
| MAOIs (د مونوامین اکسیډیز مخنیوی کونکي) | دا یو څه زاړه ډول درمل دي، چې معمولا د شدید خپګان لپاره ورکول کیږي. تاسو باید په ځانګړي ډول د دې درملو اخیستو پرمهال د هغه څه په اړه محتاط اوسئ چې تاسو یې خورئ او څښئ. |
| د مزاج ثبات کوونکي | دا معمولا د دوه قطبي اختلال لپاره کارول کیږي. دوی د مزاج بدلونونو کنټرول کې مرسته کوي. مثالونه: لیتیم، والپرویټ. |
نورې ځانګړې درملنې
- الکترو کانولوسیو درملنه (ECT): دا نوم ممکن ځینو ته ویرونکی ښکاري، مګر دا اوس یوه ډیره پرمختللې، خوندي او مؤثره درملنه ده چې د بې هوشۍ لاندې اداره کیږي (وروسته له دې چې تاسو په بشپړ ډول ویده شئ). دا د هغو خلکو لپاره کارول کیږي چې شدید خپګان لري چې درملو ته ځواب نه ورکوي، یا کله چې چټکو پایلو ته اړتیا وي.
- د رڼا درملنه / فوتوتراپي: دا په ځانګړي ډول د موسمي عاطفي اختلال (SAD) لپاره کارول کیږي. پدې کې هره ورځ د ځانګړي څراغ سره مخ کیدل شامل دي چې د کور د څراغونو په پرتله خورا روښانه وي، او د لمر وړانګو ته ورته وي.
کور ته د وړلو پیغام
- خپګان کمزوري نه ده، دا یوه ریښتینې ناروغي ده چې درملنه یې کیدی شي.
- که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک دا نښې ولري، نو د هغې په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ.
- یو رواني ډاکټر کولی شي درمل لیکي، پداسې حال کې چې یو رواني پوه په عمده توګه د خبرو اترو درملنه وړاندې کوي. دواړه مسلکي کسان دي چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
- د درملنې ډېر انتخابونه شته. درمل، رواني درملنه، یا د دواړو ترکیب کولی شي اغیزمن وي.
- که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو ډاډه اوسئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . تاسو کولی شئ هلته غوره مشوره او مرسته ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment