آیا ستاسو ماشوم د پخوا په څیر نه دی؟ ایا هغه ماشوم چې لوبې به یې کولې او خاندي اوس ټول وخت په خپله خونه کې یوازې پاتې کیږي؟ یا هغه په کوچنیو شیانو غوسه کیږي او ژاړي؟ موږ ډیری وخت فکر کوو چې خپګان هغه څه دي چې یوازې لویان یې تجربه کوي. مګر دا حقیقت نه دی. کوچني ماشومان، یعني زموږ کوچنيان هم کولی شي دا حالت تجربه کړي. دا یوه ډیره مهمه موضوع ده، نو راځئ چې نن ورځ په تفصیل سره په دې اړه خبرې وکړو.
د ماشومتوب خپګان په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د ماشومتوب خپګان په ماشوم کې اوږدمهاله، شدید غم، نا امیدي او په ورځني فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول دي. په تیرو وختونو کې، حتی ډاکټرانو فکر کاوه چې کوچني ماشومان خپګان نه رامینځته کوي. مګر اوس، څیړنې ثابته کړې چې دا باور په بشپړ ډول غلط دی.
په حقیقت کې، احصایې ښیي چې شاوخوا په هرو ۱۱ ماشومانو کې ۱ د ۱۴ کلنۍ څخه مخکې خپګان تجربه کوي. همدارنګه، په اوسط ډول، په هرو ۳۳ ماشومانو کې ۱ او په هرو ۸ ځوانانو کې ۱ له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي.
مهمه خبره دا ده چې دا یوه ډېره عامه او د درملنې وړ ناروغي ده. نو مخکې له دې چې موږ یې په اړه ویره ولرو، راځئ چې دا په سمه توګه درک کړو.
ولې کوچني ماشومان په خپګان اخته کېږي؟
هیڅ یو دلیل نشته چې ولې یو ماشوم خپګان پیدا کړي. ډیری عوامل شتون لري چې پدې کې مرسته کوي.
- د کورنۍ تاریخ: که چیرې مور او پلار یا د کورنۍ کوم غړی خپګان ولري، نو ماشوم یې له لوی خطر سره مخ دی.
- د ژوند له فشاره ډکې پېښې: د مور او پلار طلاق، د یو عزیز مړینه، یا بلې سیمې ته کډه کول د ماشوم په ذهن ژوره اغیزه کولی شي.
- ناوړه ګټه اخیستنه یا غفلت: په فزیکي یا احساساتي توګه ناوړه ګټه اخیستل د ماشوم په رواني روغتیا ژوره اغیزه کولی شي.
- نورې ناروغۍ: خپګان د بلې فزیکي ناروغۍ (د مثال په توګه، شکر ناروغي، سرطان) یا نورو رواني ناروغیو (د مثال په توګه، اضطراب، دوه قطبي اختلال، یا ګډوډونکي چلند اختلالات) له امله هم رامینځته کیدی شي.
- په ښوونځي کې ستونزې: په ښوونځي کې ځورونه یا د زده کړې ستونزې هم کولی شي پدې اغیزه وکړي.
په ځانګړې توګه، هغه ماشومان چې په ځوانۍ کې خپګان تجربه کوي د مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې خطر ډیر وي. خپګان کولی شي د ښوونځي د خراب فعالیت، له ملګرو څخه د وتلو او د کورنۍ سره د اړیکو د خرابوالي لامل هم شي. تر دې هم بدتر، د ماشومتوب خپګان د ځان وژنې خطر زیاتوي.
ایا زما ماشوم خپګان لري؟ دې نښو ته پام وکړئ
که ستاسو د ماشوم چلند د دوو اونیو څخه زیات وخت لپاره دا ډول بدلون ومومي، نو دا د اندیښنې وخت دی. راځئ چې وګورو چې دا نښې څه دي.
| د ځانګړتیاوو کټګورۍ | د لیدلو لپاره شیان |
|---|---|
| په احساساتو کې بدلونونه | هر وخت غمجن کېدل، په اسانۍ سره ژړل، نا امیده کېدل، بې ارزښته کېدل، او بې ځایه ګناهګار احساس کول. |
| د چلند بدلونونه | له ملګرو او شوقونو څخه لاس اخیستل، په هیڅ شی کې د علاقې نشتوالی، دوامداره غوسه، خپګان، د پریکړو کولو توان نه درلودل، د تمرکز ستونزه. |
| فزیکي بدلونونه | فزیکي شکایتونه لکه دوامداره ستړیا، کمه انرژي، د اشتها زیاتوالی یا کموالی، د خوب زیاتوالی یا کموالی، پرله پسې سر درد، او د معدې درد. |
| د خبرداري نښې | په انځورونو کې تیاره، ویرونکي شیان، د لوبې کولو پر مهال ځان ته زیان یا غمجن موضوعات، د مرګ یا ځان وژنې په اړه مکرر خبرې. |
د ماشومانو او کوچنیانو پاملرنه هم وکړئ.
دا حالت حتی هغه کوچني ماشومان هم اغیزمن کولی شي چې لا خبرې نشي کولی. د دوی نښې نښانې یو څه توپیر لري. که ماشوم ډیر ژاړي، موسکا نه کوي، لوبې نه غواړي، نورو ته نه ګوري، او وزن یې کمیږي ، نو دا ډیره مهمه ده چې دې ته پاملرنه وشي او طبي مشوره وغواړئ.
که زه دا ډول نښې نښانې وګورم نو څه باید وکړم؟
که ستاسو ماشوم د دوو اونیو څخه زیات د پورته نښې نښانې څخه یو یا ډیر ولري، نو لومړی کار چې باید وکړئ دا دی چې خپل کورني ډاکټر وګورئ.
ولې باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ ځینې وختونه دا نښې نښانې د بل فزیکي حالت له امله رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه، د تایرایډ ستونزې یا مونونیوکلیوسیس کولی شي دا نښې رامینځته کړي. له همدې امله، دا مهمه ده چې لومړی فزیکي لامل رد کړئ.
که ستاسو ډاکټر دا معلومه کړي چې ستاسو ماشوم د خپګان لپاره درملنې ته اړتیا لري، نو مه وېرېږئ. د سمې درملنې سره ، د 75٪ څخه تر 80٪ پورې ماشومان چې خپګان لري په بشپړ ډول روغ کیدی شي.
د درملنې میتودونه ممکن د ماشوم لپاره انفرادي مشوره، د کورنۍ مشوره، او ممکن درمل شامل وي. حتی هغه کوچني ماشومان چې خبرې نشي کولی د لوبې درملنې په څیر میتودونو سره په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي.
آیا موږ د والدینو په توګه د دې مخه نه شو نیولی؟
هو، موږ کولی شو. لکه څنګه چې موږ د زړه ناروغۍ یا شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره د خطر عوامل کموو، والدین کولی شي د خپګان خطر کمولو لپاره ډیر څه وکړي.
- صحي ژوند: خپل ماشوم ته مغذي خواړه، کافي تمرین، او آرام خوب ورکړئ.
- د فشار مدیریت: ماشوم ته داسې فشار مه ورکوئ چې د هغه د عمر سره مناسب نه وي (د مثال په توګه، د زده کړې ډیر بار).
- د ژوند مهارتونه: خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې څنګه په ژوند کې له ستونزو سره مخ شي او حل یې کړي. دا مهارتونه د ډال په څیر دي چې ماشوم له خپګان څخه ساتي.
- ستاسو رواني روغتیا: دا ډیره مهمه ده. د هغو والدینو ماشومان چې خپګان لري د خپګان د پراختیا احتمال څلور ځله ډیر دی. نو، که تاسو هم د خپګان یا نورو رواني روغتیا ستونزو سره مخ یاست، نو لومړی د خپل ماشوم درملنه وغواړئ.
د "انتظار او لیدو" طریقه دلته هیڅ کار نه کوي. که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره عمل وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ماشومتوب خپګان یوه ریښتینې او د درملنې وړ ناروغي ده.
- د خپل ماشوم په احساساتو، چلند او فزیکي روغتیا کې بدلونونو ته پام وکړئ چې له دوو اونیو څخه زیات دوام کوي.
- که تاسو کوم شک لرئ، نو ژر تر ژره خپل د کورنۍ ډاکټر (ډاکټر) ته "انتظار او وګورئ" مه کوئ.
- د درملنې دمخه، دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وشي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې نور فزیکي شرایط شتون نلري.
- د خپل ماشوم د رواني روغتیا ساتلو لپاره، دا خورا مهمه ده چې د مور او پلار په توګه خپل رواني روغتیا وساتئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم